老公有外遇怎么办他还舍不得小三 聪明女人这样做
老公有外遇怎么办他还舍不得小三,相信很多女人遇到这种问题都会极其愤怒的,然后就是无尽的挫败和伤痛。男人外遇出轨这种恶劣的行为我们就不再去评价了,也没什么意义,咱们就想想怎么应对吧!当然,老公出轨是自己的老公有外遇出轨,若是老公真有外遇还舍不得小三,千万别哭哭啼啼做小女人。因为这样解决不了任何问题。下面小编带你看看面对老公有外遇他还舍不得小三聪明女人的做法。
1、妥善处理自己的情绪:一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。
所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。
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2、在三个月内不要做任何大的决定:三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。
这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间 …
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