我撑着雨伞准备离开图书馆时，我突然发现有一个女生孤零零地站在图书馆的走廊上，无助地望着天。我没有丝毫邪念，眼前的场景像一幅中世纪的油画定格在我的眼里，我竟不由自主地走到女孩身边，将手中的雨伞递给她，没看清她流露出怎样的表情，我和室友就冲进大雨中……

　　一连多日我没有去图书馆，可当我再一次登上图书馆的台阶时，忽然，一个手持雨伞的女孩挡在我的面前。不用多说，接下来的故事就从雨伞中夹着的一张纸条上的一个QQ号码展开……

　　有些浪漫和意外，这让那天给我送雨伞的室友极为不满，他说当时自己为什么没有把雨伞送到女孩手中？也许是我平生中第一次谈恋爱吧，一天一天，我满脑袋里全是这个女孩的样子，整晚整晚地睡不着，一次次亢奋，一次次“解脱”，再一次次亢奋，再一次次“解脱”，终于，在我筋疲力尽之后，才半梦半醒地睡去。

　　以至于室友们大惊失色，问我既然身边都已经有了女人，为什么还每天自己解决？室友们告诫说，如果我和女友没有进一步的行动，真的仅仅是“谈”的话，那么，我终将会被女孩抛弃，现在的女孩，不怕男人没钱，不怕男人变态，就怕男人同性恋或者性无奈。

　　其实，我和女友的交往还是比较顺利，比如，我们也像其他校园里谈情说爱的情侣一样，她或者挽着我的手臂 …

结婚多年，我与老公彼此间的激情正在渐渐消退，我和他的婚姻真真切切地进入了一潭死水的“后半夜”。

　　一天，丈夫突然问我：“都说女人三十如狼、四十如虎，你怎么一点动静都没有?”我“啐”他后自我表扬说性?

　　为了激活平静如死水的婚姻，我决定改变自己。亡羊补牢也好，大器晚成也罢，最重要的是，我要学习“去爱”。

　　如果说恋爱是一档谈话节目的话，那么婚姻就是一场技巧大比拼，这技巧可以是厨艺，也可以是性爱。从这个角度出发，我用心琢磨丈夫的身体需求，也反思自己的身体需求。我突然悟到，抱是非常感性、非常美妙的身体语言，于是决定由抱入手。每天，我都主动抱丈夫一次。渐渐地，我还总结出一套“抱的体操”：触碰丈夫的裸肩;从背后以手腕绕住丈夫的颈部;把丈夫逼到墙边，把头埋在他的胸前;两手环抱丈夫的脖子，两人腹部紧贴;一只脚踩放在丈夫的脚上，另一只缠在他腰上，双手把他的头扳下来相吻;互相腿贴腿，轻摇上身，与丈夫深情对视……接下去该是解放十指了，于是我又学会了捏、抓 …

次，所以害怕，男友一直想要，我却一直不肯，那个时候，他说他很爱我，要和我结婚，其实我也很爱他，以为我会就这样跟他过一辈子，可是我说我还小不能结婚，他说他会等我，说的很诚恳，后来我们就有了第一次的关系，了，没人，胆子很大，在人家工地上都做过，他很贪婪，每天都想要我，一直都要跟我做，就连我月经都不放过，呵呵，自己都觉得我们很可笑，他说他爱我，不能没有我，我也说我很爱他，可是没过多久，就在网上认识了一个人。

我和别的男人做爱

　　跟他见面了，虽然说只有20岁可是看上去一点都不像，像20+的人，的就把他的阴茎硬塞进了我的体内，没有什么快感，只是很无奈，我也没有反抗，完事后出去吃了点东西。

　　晚上回来就洗澡，晚上我们又做了，大概做了4次，他一直要我叫，可是我叫不出来，只是一直的喘气，他说我叫了，他会更舒服的，我还是叫不出来，其实不是叫不出来，只是不好意思叫，哈哈 …

生活，丈夫还是把她弄得很痛，一点也不关心她。

　　医生单独和慧慧的丈夫进行了交谈。“从恋爱到婚后，我对她的关怀可以说是无微不至，可她对我就没有满意的时候，”慧慧的丈夫忿忿不平地对医生说，“有点常识的人都明白，女的第一次过性生活哪有不痛的？可她连这个都受不了，骂我粗鲁，简直就和动物一样，我气不打一处来，回敬她说：‘你以为你是什么？豌豆公主？那干脆就别结婚。’结果那晚弄得十分不愉快。”

　　慧慧承认，自己从小就很容易焦虑，对疼痛极为敏感，最怕打预防针。在其他方面也表现得娇气，依赖性强。而父母总是无微不至地关怀她，直到小学六年级还让她和妈妈一起睡，理由是她怕黑。

　　而慧慧的爸爸总是动不动就抱她。他认为，女儿的肌肤这么娇嫩，不慎磕着碰着是很受罪的，弄不好还会落下疤痕，所以碰到稍难走的路就抱她，下雨天更是用自行车推她上学，总担心女儿自己走路会滑倒。

　　采取过分保护态度的父母，总认为只要给孩子提供足够的爱心和抚育就能消除孩子的焦虑感，结果使孩子迟迟不能建立起自主精神，永远也学不会独自面对和克服现实中的种种困难和障碍。包括自身的心理障碍。

　　因此，一旦她们对性产生恐惧心理，只会期待别人来给她解决。而不采取积极的态度，进行自我调节，配合丈夫和医生一起改善这种现象。

来没有动过心。虽然他是个十足的帅哥，为人也大方，很多女孩子都把他当成偶像。我也问过他，他对我也是一样的感觉，说虽然他承认我很漂亮，但就是没办法来电。所以，我们以兄弟相称，彼此的男女朋友也都认可了我们的这种关系，从来不会因为我们的太过亲密而多联想，更不会因此而吃醋。他和我男友，我和他女友，也成了朋友。周末的时候，我们甚至会四人一起出去郊游。我当时觉得这样一种与爱情无关的感情，算是最安全的感情，可以保持终生。

　　后来，我和郑华各自的感情上都有了变化。

　　先是郑华的女友因为工作外调，和他两地分居。他开始隔三岔五地找我和我男友一起喝酒、闲聊，倾诉相思之苦。

　　不久之后，我的感情上出现了更大的问题。男友居然移情别恋了。分手那天他说：“其实和你在一起很快乐，你是一个能让男人和女人都会感觉很轻松的女人，你身边的人都容易被你感染。可是小若，我想要的却是一个可以让我来守护的女人，而你，太坚强。这样开始了同居生活。这是一间两居室的房子，我们各自拥有一间卧室，厨房、卫生间和客厅则完全公用。和郑华合租其实是最理想也最经济的选择，因为我们的关系在那里，很多地方都不需要斤斤计较，过得也比较轻松简单。　就这样安稳地度过了三个多月，其间他女友也曾来过一两次 …

的避孕常识，但是不要为工具所累，很多时候，恰倒好处就可以了，不要幻想套两层安全套，就可以将避孕效果提升一倍，这种做法，除了让他感觉不爽之外，就是你的不爽。

**　　LESSON 二：错误的时间和地点**

　　经验总结：甜蜜的性爱一定要选对时间地点，因为性爱仅仅是两个人的事情，因此，一定要有足以保证私秘性的空间。假如家里不是很保险，那么去酒店开一间房才是最妥当的，当然，“请勿打扰”的牌子谨记挂上。

**　　LESSON 三：错误的爱抚和呵护**

　　叙述人：荷兰 26岁 程序员。

　　我和我先生在结婚之前并没有性经验，共同的心愿是，要把这最销魂的一刻留到新婚之夜。我的闺中密友告诉我，如果我能采取积极、主动的态度，使自己的身体先“预热”起来，他的情绪也会被我感染，就能多些快乐，少些痛苦和麻烦。于是，结婚当天，我按照书上说的那样对他主动，并用手指和嘴唇爱抚他的私处，但是万万没有想到，当我照章执行之后，他还没有进入我的身体，就射精了。

　　经验总结 …

面，去年度假时我才与一位在巴黎结识的、已经结了婚的男人了结了这一心愿。我被他吸引住了，尤其是被他的诚实吸引住了。在他告诉我他已经结了婚后，我想了又想，最后决定愿意和他一起度过随后的两周。我们玩得非常开心。”——女，38岁

**　　学会享受非性的抚摸和性感**

　　要愿意拥抱和偎依，而又不发展成性交。写到这里，一位41岁的单身女人的话仍在我的耳朵里回响：“嘿，如果一个男人不会搂抱，和他性交有何意思？”

　　要尝试一起洗澡、擦脚、擦背、抚摸头发和梳发等等。你的伴侣会赏识这些做法，你也许会发现自己也会喜欢上的。中国.性.健康网

　　“我喜欢有感觉的男人，即喜欢接吻(并不只是热吻)、拥抱和爱抚的男人。我喜欢抚摸也喜欢被抚摸，和一个只会用劲拍你的背或只会做那事的男人呆在一起，我是受不了的。和这样的男人在一起，就只有被人玩弄的那种感觉，而我不需要这个。”——女，25岁

　　“爱慕是我所渴望的。抚摸始终都是重要的。”——女，年龄不详

**　　尊重她的偶尔不“性”**

　　“当我的丈夫冲动想干事时，他就没完没了地要求。首先他试着用语言来说服，如果我无动于衷 …

　　记得初三时，一个优秀的男孩对我很好，我也慢慢地喜欢他，但我不敢谈这些，拒绝了。我想还要高考呢，以后再说吧。虽然如此，我一直静静地关注他。上大学后，他告诉我他有女朋友了。但我已经不知不觉地陷入了这我的心灵。他是我喜欢的那类男性，也许是画漫画的缘故，他有一张孩子相。我很相信他。我们迅速开始了交往。他家在这个城市的另一端。在进这儿之前，他曾在另一个城市独自闯荡了二年。这之前没有任何社会经历的我并没意识到这段经历有什么意义。他是很辛劳的，我想我要好好爱他，想办法帮他实现出书的目标。他常对我灌输一些爱要放开的思想，不想结婚的观念。他说现在男人对处不处女根本不在意。这和家人以及我一直以来的理念是相背相拥而眠，我不喜欢一人睡觉的凄清。但我并没打算发生性关系。他在床上提出要求，我不愿意，很紧张，他无法进入我的身体。我因此暗暗兴奋，因为我还是想在婚夜时再付出贞操。我按他的教法用别的方式尽量满足他的需求　我那时是理智的，刻意避免网恋。我还是想对自己负责，对父母负责。分手后，我们仍是同事，仍在相见，接触。我得装得若无其事。我们原来的交往因为隐蔽得较好，单位里少有人知道我们真实的关系，仅以为我们是关系相当好的朋友。四个月后 …

他们两人的第一次是在仓促情况下发生的。那时还是在大学时代，没有安静的环境、匆匆忙忙的，第一次做爱就这样发生了。慧慧当时觉得很惊慌，男友也是觉得很慌乱。工作以后，他们两人开始了同居，由于两人工作的忙碌没有得到满足上，而男方的性能力也没有得到充分的表达。由于反复的生理冲动发放导致了她情绪上的烦躁。当然双方在情感交流上也存在着问题。

从男性的行为中分析他的潜在心理需要

　　慧慧的男友有一个年长于他的女性好友。这位女性好友有很多男孩子的个性，他更喜欢这种阳刚气质，感觉和她在一起更为爽快，没有任何约束和压抑。

　　而且这位案例中的男性，由于童年时期他和父亲在一起的时间较少，所以在他的潜意识中有着与男性增加接触的渴望，那位女性好友身上那种刚强的气质恰好弥补了他在童年时期形成的这种心理缺憾。他和母亲在一起生活的时间较多，致使他具有了一些女性的气质。

关于男性的潜在自卑感

　　慧慧的男友对慧慧的行为予以了严格的控制，他对慧慧如此的有魅力感到嫉妒。慧慧能歌善舞，喜欢交际，所以他总不放心，要控制慧慧的行为，希望慧慧对他更专心些。这其实是他在潜意识中存在的自卑感所造成――他面对慧慧时会感到自卑。

　　由于这位男性不能在性交过程中充分释放自己全部的性能量，于是将其转化成为了一种嫉妒和担忧，从而又导致了在性生活过程中的紧张和焦虑，那么后果就是性生活的时间无法有效的延长。

配合治疗

　　增加双方有效的爱的交流

　　情感和爱的交流是一门艺术，需要细心体会和学习。在这个具体案例中，我们刚才已经提到双方都减少烦恼的诉说，减轻对方的压力。这个案例中双方的男女不再是倾诉烦恼，转而共同计划美好的未来。当然这其中还有更多的爱和交流的艺术需要个别化对待。

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有了孩子，我们的性生活也一样浪漫多彩

　　但最近这一年我们陷入了困境：满地跑的儿子是个跟屁虫，只要我们一下班，就一步也离不开我们。更可气的是，他还是个夜猫子，每天都把我们熬得眼睛都睁不开了才肯上于焦渴，我们声音太响了，儿子迷迷糊糊地叫了一声“妈妈”，正激情高涨的我们惊得伏在床上一动也不敢动，装出睡意正浓的声音安抚他。老公调侃地耳语说，他差点被吓得丧失性能力。我们凝视着对方无奈的双眼，良久无语，暗下决心要想尽一切办法和儿子“周旋”到底!

　　我们议定的第一步就是要把小家伙“请”出我们的卧室。首先，我们抓住了他小小年纪却喜爱听奉承话的特点，给他讲了许多勇敢的小英雄的故事，像小红帽、海尔兄弟等，并夸奖他像他们一样勇敢。果不其然，儿子上了我们的圈套，开始喜形于色，翘起了小尾巴。

　　接着我们就问他，真正勇敢的男子汉会不会害怕一个人睡?他支吾半天，最后摇摇头。哈哈，他虽然有些不乐意，但已经落入我们的“圈套”，最终被我们顺利地“扫地出门”了!尽管直到现在，他还是不能与我们完全“划清界线”，几乎每次都到快睡着了才肯回到自己的房里，有时半夜三更还神不知鬼不觉地爬到我们床上来 …