知道，这份亲密关系是真实存在的，而不是我们一起制造的幻境，要怎么样才能够让这份关系稳定而持久?

尽管我们都知道真诚的好处有很多，这是最好的与人相处之道并且可以让我们不被束缚，仍然有研究表明我们并不擅长于在欺骗对方，在已经结婚的夫妻的对话中也有十分之一是谎言。当人们时不时对自己的伴侣说“一点点”或者“每一天”，64%都代表着比较严重的谎言，意味着亲密关系中的信任出现了问题。

当美国最好的科学家之一Dr.John Gottm呢?

诚实是健康亲密关系的要素，不仅仅是因为它帮助我们避免造成伤害性的信任的裂痕，而是因为它让我们活在现实里，并和我们的伴侣分享这份现实，而不是美丽易碎的幻境。

当然，每个人对这个世界都有他们独特的认识，但是通过分享这份认识，我们才能从别人那里了解我们到底是谁。所以我们要怎么做才能更诚实并且建立一个诚实的环境呢?我们要怎样才能在我们和我们爱人身边营造一个稳定又有流动的说真话的空间?以下是实现这个目标必要的五个要素：

表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

**　　2、过度清洁**

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

**　　3、性兴奋不足。**

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

得孤单，无助。聪明的女人应该学会赞赏男人，男人征服不了整个世界，但他希望征服自己女人的世界。造物主在创造人类的时候，就已经给予了男人和女人不同的个性思维。才会相互吸引，所以女人应该认可男人。是天性，不取暖。不要一味地认为男人很坚强，其实，男人比女人更需要温暖，需要关怀，需要甜言蜜语。

**　3 体贴**

男人喜欢看电影，足球，喜欢看NBA，因为男人的感情世界里是直来直去，不会像蜘蛛丝那样网来网去，更不会像丝那样缠缠绕绕。男人在追求自己喜欢的女人时，可以付出一切，这是男人本性的欲望：征服。不要认为男人永远会对自己这样好，男人也会累，也会烦。男人也会需要体贴，需要理解。

**　4 生活**

无论一个男人多么有成就，多么成功。有一点是相同的：一日三餐，饭不离口，茶不离手。男人不是空气，需要生活，不管他在想什么，不管他在做什 么，有一点可以肯定，他需要吃饭。填饱了肚子才能生存。有人曾经说过 …

女人一生睡过多少男人才划算？

0=白活了

1=亏

2到3=传统

3到5=正常

5到10=够本

30到50=过于开放

50以上=完全瞎掰

看了这组上中学的时候，我喜欢上语文老师，当他在班里念着我的作文的时候，那声音太美好了，虽然最后他给我的评语是词藻华而不实、内容空洞，让我的心情一下子落入低谷，但我还是无法恨他，因为我情窦初开的心需要一个寄托。种更温暖的姿态对待我，比如把我揽在怀里，或者抚摸我的头发。

而这种带有挑逗意味的举动是我没有想到的，却奇妙地点燃了我心底的欲火，瞬间将我融化。但是不久他和别的女人结婚了，并对我说当初是出于男人猎奇的心理，那不是爱，是干柴遇到了烈火，很快就会化为灰烬。我不明白他为什么没有爱我，也不想费这个脑筋。

6年前我交了一个男朋友，和他在一起是因为他对我好得不能再好，我害怕一个人独处，需要个伴儿，哪怕是短暂的也好。两年后我和他分手了，因为想到两个人要结婚过一辈子我就无比恐惧。第一次看到一个男人为我伤心地流泪，我真的很感动，但是那也不是爱。

3年前我结婚了，对方相貌英俊、性感迷人 …

无极限的爱，而当她得不到时就会去不停地寻找。

不过，女生偶尔的“作”，反而证明这女孩的单纯和简单，因为她的阴晴不定，不用你琢磨揣测，一看她的表情表现便明了，男人不是更省心些吗?也许你不细心，你忽略了，有哪些地方做得她不满意了，你只要了解一下原因改进弥补便好了。

有时侯，女人善变是缺乏安全感的表现，在两性关系里，女人多半处在弱势的位置，她的敏感，变化，其实是一种保护自己的手段，她或许在掩饰什么。

有时侯，她的变化只是希望引起男人的注意和关注，希望你多关心她的感受，她想你了解她的真实想法。

有时候，是这个男人让女人失望了，他没有实力给她想要的东西，她在犹豫不决中。她感觉还没有找到对的人，这个男人还没有征服她。

有时候，是因为这个女人开始便是在做游戏，她并不爱你，或者她已经不爱你了，她的变化自然在意料之中。

有时候，是因为女人的生理和心理期决定，情绪在波动中，没有任何理由。女人唯一不变的就是善变。这是人性的弱点。

**　　感情中男女的需求 女人要安全感 男人要自由**

随着年龄的增长，你会发现，一段真正刻骨铭心的感情，并不是有着偶像剧里头那样峰回路转的剧情，也不是像乡土剧里面那么样地抛头颅、洒狗血，更不再是曾经那种外貌协会拥护者所呼喊的口号，认为只要对方长得好看，这段感情就会很幸福。

你会发现，当你开始有了工作，或者整天在外地忙碌、与家人几乎都失去联络时，你想要的感情，只是那一种稳定的感觉。这种感觉并不能够激起很大的涟漪，但他就像是激起涟漪的海水一般，没有了他，整片爱情之海就会枯竭。

当你遇到挑战时，你知道对方会在你的身边，支持着你继续一起打拼;当你遇到了一件有趣的事情，你知道对方会在电话里的那头分享你的喜悦;当你感到寂寞时，你知道对方的心中也有你的位置，然后你就不再感觉孤单。这样的感情，虽然没有很多激情，但是却包含了更多的元素在里头，因为对方就像是你的朋友、家人，甚至是心理治疗师。如果两个人能够拥有共同的嗜好，譬如说，两人喜欢一起去健身、看电影，这样的生活虽然平淡，但却又异常地充实。

这就是一种圆满的恋情。安全感来自于信任，信任来自于彼此愿意为对方承担的责任，责任来自于在彼此身上找到一种小船靠港的感觉。可是要找到一段这样的感情，可能并不是那么样地简单。

经营一段感情，不比规划自己的职业生涯或者经营一家企业容易多少 …

男人向来被定位成性爱中的“积极分子”，性学家经常提醒他们：不能太粗鲁、前戏要长些、事后需温存等。事实上，性爱是两个人的事，女人一些不经意的行为，也可能毁了性生活。为此，我们根据美国金赛性学研究所的最新发布，总结出了性爱中女人不要做的8件事。

夫妻时刻 女人别做8件事

1.太过被动。很多女人认为性爱中男人应该主动，其实女人在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度和性能力。总是把自己放在被动状态，会增加男人性压力，性爱频率也会受到影响。建议夫妻生活中，女性试着掌握主动权，学会“勾引”他。

2.对身体不自信。自信是性欲“发动机”，但很多女人会在性爱中担心自己的身材，甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝性爱。调查显示，性爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注，同时丰满些的女性更易引起男人的欲望。建议女性多健身，洗澡后保养身体皮肤，增加自信。

3.默不作声。沉默是性爱大敌，法国一项调查发现，性爱时，伴侣一声不吭，保持沉默是男人最不能接受的表现。这给对方的潜台词是“我对你的行为丝毫不感兴趣。”建议在性爱时一定要发出声音 …

比催情药物。

十个方法打开性“欲阀门”

1.处理好家务。清除待办事项能使人以最佳状态迎接性生活。性治疗师伊恩·克纳博士表示，要想放松下来体验高潮，必须关闭与外界压力相关的大脑部位。尤其对女性而言，将家务事处理完毕，有利于提升性欲。

2.让老公和孩子一起玩耍。克纳博士表示，许多女性报告说，看到丈夫和孩子在一起共度时光后性趣大增。从人类进化角度可以理解为：知道自己的老公是一个好爸爸，女性会更有性爱动力。

3.多运动健身。运动会产生一种愉悦身心的多米诺骨牌效应，纽约贝斯以色列医学中心性心理医学项目主管丹尼斯·林博士表示，运动后你不仅会感觉充满活力，还会增加激素，产生性爱欲望。和另一半一起运动健身还可以增加相处时间。

4.和伴侣一起去酒吧。婚姻专家史黛西·耐尔金表示，酒吧的氛围会让人有激情的冲动，在那能展现你的性感。

5.紧紧拥抱爱人至少30秒。研究显示，拥抱伴侣30秒以上，会促进催产素分泌。这种激素能增强相互信任，提升性亲密和性欲望。拥抱时不妨在伴侣脖颈处深深吸气，闻闻对方的体味，能起到类似催情药的作用。

，男友却突然消失了，这时女友也道出了一个惊人的真相，自己之所以成为植物是其遭到男友暴打所致。　　据了解，女孩莺莺和男友生活在一起时，就经常遭到男友的暴打，但她认为男友出了爱打人外，其他对她都挺好，于是心想忍忍就过去了，但悲剧这就样发生了。据调查显示，我国家庭暴力发生率在29.7%～35.7%之间，其中90%以上的受害者为女性。大部分遭到家暴的女性都是像莺莺一样忍气吞声，到底是什么原因导致女性在遭到家暴时总是保持沉默呢?

1.精神不独立

有些女人，对于失婚或者独自生活有着莫名的恐惧，总觉得有个老公在，哪怕这个老公只是名义上的，或者时常暴力对待自己，但也比没有强。

2.过多顾忌

两害相权取其轻，有些家暴男人只是情绪化的激烈行为。但其他时候，总还会对自己的老婆关爱有加。但是，女人若是敢于反抗——那结果，恐怕更加不堪设想。他会变本加厉，不达目的死不罢休。女人只是忍受，他得到发泄之后就会自动收手。

女人为何忘不掉旧情人？

依然抱有幻想

几乎每个女人分手之后都有这样的迷思，明明相爱，为什么一定要分手?总是幻想着某一天二人能够重逢，然后重新开始。这段恋情成为了女人心中永远的痛，她认定对方就是最适合自己的人，但是却因为各种的原因而分开了。失去了，才发现当初的好，那个男人的好，只是一切都回不去了，要知道人生是残酷的，愿望往往是无法实现的，你需要自我的心理辅导。

分手是无奈的

为什么明明相爱，到最后还是要分开?这段恋情是女人心中永远的痛，她认定他是这个世界上最适合她的人。现在客观环境改变了，是不是可以重新开始?

占有欲在作怪

得不到的爱让人不甘心，那是因为你极其想占有这份爱，而旧情人的离开让我们因为面对失去而变得抓狂、焦躁、绝望，殊不知这种现象部分是因为没有得到而表现出来的愤怒，这正是欲望的执著在作怪。

旧情人是自己唯一的可以倾诉苦恼的人

很多女性朋友之所以能够想起旧情人，那是因为每当自己心情不好，苦恼的时候，能够倾诉的对象也只有她，也只有她愿意倾听自己的苦，愿意去安慰自己哄自己，而这些是所有人包括自己的爱人都做不到的。而自己不仅是在精神还是生理都能得到很大的释放。

孤独的日子太久了

许多朋友当于旧情人分手后，再恋爱都很少，往往在这个时间里承受太久的寂寞的，尤其在节日的时候，看到别人的成双成对使自己的心里受到打击，于是总是会想起旧情人，于是就会想起当初和旧情人的种种，才发现自己曾经的不是 …