熟悉晓敏夫妇的人都说他俩是天造地设的一对，颇令同事和朋友们羡慕。但是到了晚上，他们的麻烦就来了。倒不是性生活方面有什么问题，而是睡眠时相互打扰，小两口都睡不好觉。晓敏的丈夫从小就鼾声如雷，晓敏则非在黑当然，女性通常是最严重的受害方。睡眠不足、睡眠质量欠佳，已成为影响女性健康的一个突出问题。

　　与打鼾过招

　　通常男性的鼾声比女性大得多，

　　女性鼾声很小或没有，却常常要听别人打鼾。在睡眠专家那里听到最多的抱怨就是打鼾，尽管许多男性否认自己打鼾。

　　为减少打鼾，应尽量选择通风良好的房间做卧室，床不仅要够大，床垫也要挺实。枕头不能过高，以便使脖子伸直，保持气道通畅。吸烟能刺激呼吸道，酒、镇静剂和抗抑郁药能加深睡眠，加重打鼾，所以应尽量避免。

　　逐渐同化睡眠习惯

　　睡眠是由人体的生物节律所控制的，人的平均睡眠时间为7小时，有的人要10小时，有的人有5个小时就够了。每个人的睡眠习惯是需要5年以上的时间才建立起来的，睡觉的方式与时间都不尽相同，例如有所谓猫头鹰型与云雀型之分。我们几乎不可能找到一个与自己睡眠节律完全相同的爱人。因此专家建议，应尽量不在卧室做与睡眠和做爱不相干的事，不让卧室成为夫妻口角的场所。如果看电视、吃东西、读书或是听音乐与配偶的睡眠节律相悖，就应克制和避免。逐渐提前或推迟上床时间，有意识地养成夫妻一同上床的习惯。如果你想改变丈夫的睡眠习惯 …

天就开始服药，连服22片后停药。如果继续避孕，从行经第五天开始再继续服下一个周期的药。在较长时间服药且想生育时，应先停药，改用其它方法避孕半年后再怀孕。

　　（3）探亲避孕药。

　　如果婚前来不及提前服药，蜜月期间可以采用探亲药，以后改用短效药。可在结婚的当日用。

　　（4）避孕栓或避孕药膜。

　　经过一段性生活后，阴道已扩张后可用。用药膜时，一是要坚持，二是在性交时间长时应补放1片，否则影响效果。

　　总体来说，新婚夫妇以采用男用避孕套、女服用短效口服避孕药进行避孕为佳。

　　2．不宜采用的方法

　　（1）安全期避孕法。

　　新婚期由于性生活的兴奋，打乱了正常的排卵规律，易发生额外排卵，因此安全期亦不安全。

　　（2）女用长效避孕药（针）或男用棉酚类。

　　因为停药后生育力恢复缓慢，甚至难以恢复。想在半年后怀孕的，停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。

　　（3）由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。

2004.07.12

生殖健康博览网

　　喜欢开鲜红的跑车，表明男人自我困扰并且没有自信。这种男人在过性生活时只要自我满足就可以了，他根本就忽视你的性要求。

　　对自己做爱能力有自信的男人会开一辆非常新潮、豪华但很稳重的车，因为他会顾及其他乘车人舒适与否。

　　那种非常焦躁的男驾驶者，比如经常鸣笛，骂声不断，他们多半做爱时会很粗心，只要自己的性要求目的达到，完全忽视其伴侣。

　　还有对汽车的保养程度，如果他开的车像一堆废铁，他对你也好不到那儿去。因为对汽车的保养程度也反映了他的自我感觉如何。

　　吃相

　　喜欢吃，并且吃得有滋有味，表明这个人喜欢享受性生活，但并不反映他的床上功夫如何。

　　如果他狼吞虎咽吃下所有食品，未经品味，这意味着他将这样在床上对待你。他想要的只是瞬间的满足感，完全不顾及他对食品的喜爱程度，也不想了解食品的复杂制作过程,只要吃饱就万事大吉。

　　但吃饭非常讲究的男人也要小心,比如，那些吃烧烤还要用刀叉的男人。这些男人通常比较女人气。

　　最好的情人是那些吃饭非常专心，注重风味，并且经常问你是否也喜爱的男人。

新婚蜜月是人生一个特殊时期，相爱的青年男女携手走进婚姻殿堂，共同品尝新婚的甜蜜与喜悦，在这快乐的时刻，也不能忘了新婚保健。应该多学习一些生理卫生知识，增强自我保健意识和能力，养成良好的卫生习惯，使婚后生活更加和谐、美满。

　　北京市海淀区妇幼保健院婚检科的方主任在接受记者采访时表示，

　　新婚夫妇应从心理、生理几个方面做好保健工作。

　　保持良好心态避免，在心理上留下阴影，从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活。对此现象，方主任说，依据规定，在做婚检时医生对处女膜不作描述。有的少女天生处女膜坚韧或肥厚，有的则无处女膜，还有的在运动过程中发生损伤，造成处影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态更复杂，处于紧张、恐惧、羞怯中，往往是被动的。男性应克制自己，给女性以爱抚和安慰，帮助女性消除胆怯心理。如果男性只顾满足自己生理需要，而忽略女性的心理需要，往往会引起女性对性生活的厌恶和惧怕。方主任认为，性生活是夫妻双方的事，应该相互配合。女方也不要完全处于被动地位，消除紧张心理，保持肌肉放松，以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。

　　注意生理卫生防止疾病发生

　　养成良好的卫生习惯。男女双方都应该做到勤清洗，尤其在同房前后。女性应勤换内裤，有的女性认为带护垫了，而不经常更换内裤 …

你不爱她了，放了她。

不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。

　　◎在你的朋友和她的朋友面前不要总摆出一副大男人呼来唤去的样子。

　　女人愿意照顾你，满足你大男人对“三从四德”的喜好，是因为她爱你她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。

　　◎你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？

　　◎不要总在你们相处的时候打游戏或者上电脑。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的电脑。

　　◎女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的。不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她。绝不要表现出不快和不耐烦。

　　◎不要总向往地说想三妻四妾，说古代男人真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、狐朋狗友吗？不要总当着她夸奖红颜知己，不要对别的女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样。

　　◎不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人 …

血几乎一下子涌到了头上，居然是我丈夫的手机！

冷淡的婚姻

我和丈夫结婚差不多20年了，这20年真是一言难尽。

我上学比较早，所以从医学院毕业出来才23岁。我的丈夫是我的高中同学，他上的是大专，足足比我早四年毕业。我们从上大学的时候就开始书信来往谈着精神的恋爱，他工作以后更是常常来学校看我，同学们都知道我有一个青梅竹马的男朋友。那时候的他看起来很精神，为人也很热情，我和他在一起很开心。我毕业那年，他催我结婚，想想他已经等了我四年，我也就答应了。

着急，并不是想要你的感情，并不是想要你给她一个婚姻，也不是要性，她的目的，是钱。男人也一样，猴急着要和你上床，大部分不是因为爱你。>>>男人女人 上床之后谁做主？

　　很多男人都有着特殊的心理情结，一方面对自己已经产生了“性趣”的那个女人，希望她和自己第一次的约会便是全裸着来，然后立刻可以开搞，另一方面对于自己想结婚的那种女人，却希望她是千矜持万害羞，经过百般引诱方能得手，还希望最后终于得到一处女（如果不是处女还如此矜持，有50%的可能要立刻失望，在心里大骂别人是装纯洁。）

　　大家都知道，任何好东西能够吸引人也只能维持一段时间，男人如此，女人也如此，男人不会满足于一辈子只和一个女人做爱，如果道德和法律允许他这么做，如果他有机会这么做，多半会在某个情况下和更年轻性感美丽的女人做爱；换而言之，现代女性如果抛开道德和法律问题，天生喜新厌旧、几年穿同一套衣服都会觉得过时和走不出去的女人也是日益对男人那千篇一律没有新意的招数感到厌烦。>>>从来不和同一个男人两次上床

　　在这样的情况下，提早进入性生活和同居状况会很快失去新鲜感，觉得一切不过如此，并且他们都还是单身身份，还可以再选择，也许熬不到结婚两个人就已经厌倦了——无论是从感情还是从性体验上，这对婚姻是不利的。而这些，对于有性经历的男女更加严重，并且与以前的性经历成正比，经历的人越多 …

　　想知道无论在床上或床下，让熟女最痛恨的男人是什么样吗？那就别客气了，快点往下看吧！

**　排名第一位：拐杖男人**

**　　族类特质：太粗暴**

　　“拐杖”特暴的男人心中没有对方，他自我、自私又自大，吊诡的是有时他是因自卑而自大，他在乎的不是两人之间的互动，女人对他而言只是自我验证的工具，当意识到自己愈“不行”的时候，他只好靠贬抑女性来安慰自己。

**　熟女忠告：自信让人从容**

　　痛楚感令女人只想把男人踢下床。不要把性爱当做征服仪式，自信一点，平等地与女人相处，这会让男人更从容。

**　　排名第二位：白茉莉男人**

**　　族类特质：好批评**

**　　“白茉莉”特点：香气扑鼻，但沾不得一点灰**

　　肮脏的男人上了床，当然都不会受欢迎，但有一种男人是蛮洁身自爱，却仍令人讨厌，因为他们太过注重细此无法放松的情况下，也会失去不少自信。

**　熟女忠告：学习自知**

　　对这类男人而言，最重要的是要有勇气有智慧发现自己的这种倾向，只要自知，克制起来应该容易得多。

　　若在金融界威风全部留到了床上，对女人颐指气使，指挥若定。但大多数女人都不希望在卿卿我我的甜蜜时刻 …

能没有密码，手机也有密码，每天用的电脑更有密码。你是如何“制造”出你的密码的？这可是会泄露你的感情特征的呀!

第三 决断力

　　女性在面对男性时决断力总是比较弱,即使是小事,也往往要询问一下女性的意见。也正因为如此一位优柔寡断,婆婆妈妈的男人很难成为女性的理想对象。

　　人不能没有自信，自信能够使人产生一种向上的动力，而自恋，却是那种过于自信的表现，如芙蓉姐姐，她觉得别人看她一眼，就是喜欢她，别人不看她，是因为暗恋她，所以不敢看，因此自恋的人多多少少有些臆想症，觉得自己是天下第一美人，天下第一能人。

第四 暗示

　　女性对暗示的接受度很高。如果有人对她说她今天很美的话,她很可能就真的认为自己很美。试着对心仪的女性说：“不知道是什么原因,现在突然觉得和“已不像是外人了!”

第五 方向

　　女性对于方向感是较差的。带她到一个她不熟悉的地方,她一定会紧紧抓着你渐渐或握着你的手。如果女性无法一个人回家的话,一定要陪伴她安全的送她回家,这种方式比起语言的追求有实际效果。

**　第六 机械**

　　机械能力也是一般女性较弱的一环。男士们不妨试着修理一下电话,录影机等电器用品,让她看看你在机械方面的能力吧 …

　　1.你不会知道当我任性地挂掉你的电话时，是多么不忍心和多么希望你马上再打来。

　　2.你不会知道我为了等那清晨的一吻总是提前十分钟醒来，偷偷看着你熟睡的脸，并在你睁开双眼之前，再假装睡着。

　　5.你不会知道为什么我现在喜欢吃披萨而从前非常讨厌，那是因为从前吃一次披萨要花去你将近一个星期的生活费，更何况我们学校食堂的西葫芦馅饼也不错。

　　6.你不会知道我那么爱吃醋不是因为不相信你，而是你在我眼中太完美了，我不允许这种完美倒映在别的女人眼中，我的婆婆也不行。

　　7.你不会知道那次你只拿了五块钱下楼买西瓜，却把给我买的西瓜换成了给一个陌生女孩买的馄邬，我当时笑你太傻。其实心里却想：这个男人我怎么疼他都不过份。

　　8.你不会知道你夜里咬牙的声音有多KB。后来你一咬牙我就假装打呼噜，等你迷迷糊糊的帮我垫好枕头再睡着后就不会再咬了。

　　9.你不会知道这些天我开始不打扫房间，是因为那次你拿着吸尘器的样子，真的好让我怀念。

　　10.你不会知道，生日那天我许下的愿望是：来生我要作你的女儿。

　　11.你不会知道我的睡像之所以不好，是因为你的体温比我高，抱着好暧哦，所以我选择了章鱼式睡法。如果你从今天开始来抱着我的话，我可以改成小鸟依人啊。

　　12 …