来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，甚至可能引发疾病。

　　那么，在夏季房事中应该注意些什么呢?

**　　注意一：出汗太多要当心**

　　夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。

　　对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号。最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。_wangluo.com.cn

**　　注意二：警惕性爱前后过分贪凉**

　　夏日里气温高、湿度大，许多人喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞 …

90%的男子经常有自我满足行为。女人呢？约72%的女子有过自我满足行为，哪怕只尝试过一次。问题是，男子自我满足似乎得到了承认和“许可”，为什么女人自我满足的权利却招来多数男人的指责呢？ 　　在古希腊古罗马时期，自我满足被认为是很自然的事，就像睡觉、吃饭一样。莫斯科性病中心的专家用现代观点看待女人的自我满足问题。 　　自我满足是不是病态？ 　　如果女人在正常的做爱和自我满足之间更喜欢自我满足，有没有危险？ 　　很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是做爱时对丈夫不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。” 　　男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕性生活，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。 　　有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗？ 　　是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人做爱时得不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。解决的方法有两个：一是定期过性生活；第二就是自我满足。 　　为什么长期以来认为自我满足有害健康？ 　　这在很大程度上与一个人的认识有关 …

　　女性高潮的历史相当繁杂。古希腊数学家希波克拉底的理论是，受孕是混合男性和女性精液的结果，而且女性需要性交的愉悦来保证自己的精液充足。不过，代，佛洛伊德认为“成年”女性应该致力于体验阴道高潮。但美国的金赛博士在1960年代的研究指出，阴蒂是非常重要的性器官。因此人们开始唾弃插入性交，直到1981年有关G点的理论出现后，阴道才再度受到注意。众说纷纭下，女性当然觉得大惑不解，女性高潮关键所在的争议永无止境，但女性仍找不到得到高潮的简单办法。

　　难处：难以得到高潮的女性比率远远超出男性，不过大家仍把高潮当成性交的最终目标。所以女性很难承认自己很少得到高潮，或很难得到高潮。有些女性觉得自己好像快要高潮，结果停下来了。这可能是因为内心的抑制、害怕失去控制、错误的刺激方法，或注意力分散。大多数性爱治疗师建议，和伴侣性交时难以得到高潮的女性应该回归原点，一个人或和伴侣一起专心进行手淫，来增加自己这方面的自信心。

　　类型：关于女性性兴奋争论的主题，多半是女性可以体验的高潮类型：阴蒂、阴道、G点和子宫。比较开明的性学家认为，定义高潮发生的位置会把性快感降级成不断探索特定身体部位的刺激。不过，科学家似乎特别希望建立出女性高潮的分类，包括外阴、子宫和混合式（外阴和子宫的结合）。坦白说，女性其实不在意到底有哪些分类 …

了G点，你知道她还渴望你抚摸她哪里吗？

女性G点高潮是近代的发现。G点是指阴道前壁的一个区域，它对刺激极为敏感。但女性身体的敏感区域，绝对不仅限于此，因为“欢爱无定招”，如果你来来去去只有一式，又怎能充分调动她的激情呢？

要想让她“融化”在你的指尖下，以下这几个地方是你不能错过的：

脊骨

无须专业手法，你只需用手指轻扫过她的脊梁，从腰部一直到颈部，感觉她背上的小小绒毛，这会让她产生酥软麻痒的感觉。

颈背

你可能不相信，有的女性对这个部位尤其敏感。日本艺妓的脸和颈都刷得很白，但颈背就裸露着，据说这是让男人看原来肤色的地方。艺妓全身都裹得严严实实，颈背就是最性感的部位。下次和她欢爱时别忘了拨开她的头发，用嘴唇轻轻抚摩这里，看看她的反应。

头皮

当你亲吻她时，用手掌托着她的头，把手指按着头皮，轻轻按摩，扯扯头发，这能让她的感觉更加敏锐。

肩膀

也许你经常忽略了肩膀的存在，但如果你偶尔“关注”一下，用你的嘴或手“欣赏”她圆润的双肩，她一定会更热烈地回应你。

乳房(不是乳头 …

　　经期由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品，而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。

　　孕期孕妇喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给。浓茶内含有较高浓度的咖啡因，可增加孕妇的心率和排尿量，加重孕妇心、肾负担，从而诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

　　临产期临产期饮过多的浓茶可引起失眠。产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。

　　哺乳期浓茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿发育

她们是边缘中的边缘，弱者中的弱者，时刻被危险包围，遭受暴力袭击后极少报警，破案困难重重。