这就是混淆了爱抚与性交前的调情和挑逗。这种偏见说明，这部分人还没有把爱抚当作性 爱生活中一个重要的阶段。

　　进入爱抚阶段，已经十分临近性交合，性交合的高潮只有几分钟到十几分钟，从时间上来 看远远短于爱抚。如果仅从互求吸引、进而引起欲望来理解爱抚，那肯定是使整个性作爱时 间大为缩短，而这是极不利于女方性欲充分激发的，而且使双方性爱美感的丰富内容和潜在 韵味被大大淡化。

　　在每次作爱之前，当然不一次推诿都有更进一步的动作相随，从而就愈发迷人。实际上这种前奏方式 符合一种普遍的美学原理：在音乐中，或在戏剧中，短暂的间歇更会增加人们对戏剧情节的 兴奋;在性爱的艺术中，挑逗的作用也是如此。我们还应当注意到：在更亲密的爱抚中，甚至在性交高潮的过程中，这种有意识的暂时推诿也含有微妙的意味。

　　但是我们也不要忘记：尽管在美术、音乐、文学和造型艺术中有着上述的美学原则，尽管 在一切艺术的顶峰--爱情的艺术中也是同样，但是，使用这种有意的委婉和推就必须极为 小心和得当。因为这里的关键在于：委婉当中有固执的热情，推就当中有急切的接受。做到 这一点当然不容易，但是任何一位并非演员的现代男女，其实都有把握这种技巧的潜力。

　　维克多·雨果曾经说：“爱情小说对于爱情的目光所产生的力量描写太多了 …

，而男人的臀部是不能有香臀字眼出现的。因此，终于发现我们现在的媒体对于女人的兴趣。其实，是位于生殖部位的感觉要多于胸部的，因为女人的胸部总是可以用什么美感来对付的，而女人的大腿和臀部以及臀线和隐蔽的三，而且这一部位的性感部位，是在对女性臀部的又一次升华。因为女性现在的低腰的装束，在将这种感觉引导人们的视野开始出现变化的时候，会发现真正对人们有性吸引力的部位，还是与女性的生命之门的关系和部位的临近更能诱发女人的性兴奋，也更能让男人产生性幻想。

　　现在，已经有人对牛仔裤的性诱惑的开发，正由“危险低腰”时代的女人正在开始实践，这依然是基于对女性的肥臀感觉视线的再吸引，因为对于女人来说，丰乳和肥臀依然是女性性感支撑的色诱视点。因为女人刚刚开始作这方面尝试的时候，是在对女性极窄小的内裤进行裸露展示时发现的，因为虽然说女性的裸露会带来人们不尽的遐想，但是全裸的方式毕竟让女性的坦裎，已经不再具有审美的意义，而经过日本的那些风尘女孩在东京街头的试穿，依然感到因为东方女孩的不是特别挺拔的下肢和不怎么圆翘的肥臀，最终让这种“危险低腰”的感觉，还是要在西方女性圆翘的臀部来寻找性感觉。因此在美国的杂志上，道格拉斯编辑依然坚持这样的观点，那就是裸露出股沟将会是最时髦的服装，而且露出身体小小的一个部分，就会是最为性感的。

玩法一：不属大多数

终于有一天，妻子鼓起勇气对张先生说：“你不这样行吗?”“你不喜欢?”张先生好生奇怪。“我觉得很不舒服。就像医生检查砂眼时翻开眼皮手指碰到眼里那种感觉一样。”“是吗?怎么书上说妻子喜欢丈夫那样做?”“我不喜欢，老是希望你快点结束。&rdquo厌恶丈夫触摸她的阴蒂，感到像触摸眼睑结膜一样，十分不舒服。碰到这种情况，丈夫绝对不能强行触摸，应该多与妻子交流性方面的感受。海特的性学报告调查表显示，有70%的女性不能在对阴蒂直接刺激的情况下产生性高潮。小姐，两人一见钟情。

　　经过半年的热恋，梁先生与陈小姐喜结良缘。新婚之夜，梁先生生怕自己硕壮的身体弄伤了妻子。看到丈夫轻手轻脚的模样，妻子嫣然一笑，轻声说：“你这样很累的，放松一些。”“我怕把你弄伤。”“不会的。”妻子羞红着脸说。看到妻子不胜娇羞的样子 …

性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。　　有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿最普遍的性交姿势。自从19世纪的基督教传教士相信只有男性在上才是最自然及最适宜的性交姿势后，这个姿势也被称为传教士姿势。他们并鼓励异国皈依者放弃“兽性般”的姿势而改采男在上的姿势。男在上的姿势是由女性面朝上地躺着并将两腿分开，由男性或女性将阴茎引导入阴道。如果女性不觉得被压得不舒服，男性可以平躺在女性身上;否则也可以以手肘、手和膝盖来支撑部份或全部的重量。

　　除此之外，有些女性觉得男性的重量限制了她们骨盆移动的能力。女性可将双脚围在男性的臀部、后背或甚至放在男性的肩膀上。脚抬得越高能使男性在抽动时推得更深。但是，有些女性并不喜欢这个姿势所带来的较深的推进感。

　　男在上的姿势使男性用手抚摸伴侣的方式稍受限制，但是女性可以用自己的手自由地抚摸男性或刺激自己的阴蒂。这是在性交时可以看到对方、亲吻对方的一个非常好的姿势。

　　女在上的姿势

　　女在上是由男性面朝上躺着，然后女性将自己的身体放低坐到伴侣勃起的阴茎上，由男性或女性将阴茎引导进入阴道。女性可持续地弯曲着膝盖面对男性、也可将腿伸直或转过身来背对伴侣。伴侣也可由男在上或侧身式转换而变成这种姿势。女在上的姿势使女性可以控制阴茎在阴道内的深度，以及推进的速度。这个姿势使阴茎能带给阴蒂间接但极度的刺激，对某些女性而言，这比在男性身下较容易到达性高潮。伴侣之间可能会比较喜欢这种姿势，因为他们的手可以比其它姿势更自由地抚摸对方，也比较可以看到对方。

　　有些女性觉得这个姿势会推进的太深，但她们可自己以将身体放低的程度来控制深浅。当激烈移动时，阴茎可能会从阴道滑出 …

情欲并不仅仅只是为了解决生理需要，为了性而性，只能陷入例行公事、无爱而性的怪圈。激活情欲的办法其实很简单，发挥你的想像力和创造力，丢掉使用已久的老套路，大胆尝试寻求新方式。虽然有时候双方会觉得不习惯，但是，那种新鲜感带来的激情，却是无法抹杀的。 记住，使你最激动不已的那一刻，一定要告诉他。

　　妙招一：交流性爱日记

　　李琳，26岁，编辑记者

　　几乎每个女人都喜欢写日记，我当然也不能免俗，想法很简单，只是想记录而已，在日记被男朋友无意间发现之后，它存在的目的开始了转变。一次回家，发现他特别殷勤，很是奇怪，经过一番盘问，才知道他偷看了我的日记。他说，“老婆，我们一起记，好不好?”……

　　一起写日记之后，我发现我们的性生活再次变得美好起来。曾经以为不再会出现的激情，又出现了。每次做完爱，我们都会很认真地一起写日记，把最真实的感受记录下来，然后交换。

　　直到交流性爱日记之后，我才发现，虽然我们在一起整整4年了，但是，对彼此的身体，其实并不像自己想像中的了解。

　　我想 …

然下降。那位长发飘飘、身材惹火的瑜珈老师总是边教动作，边念叨：“这个动作可以预防便秘……”“瑜珈有助于预防各种妇科疾病……”“注意了，有便秘的朋友经常练习这个动作最好了”&是如虎添翼。据Angel了解到的一些名人对于瑜珈与性爱的肯定态度，更证实了Angel的大胆设想。比如《欲望城市》里的萨曼莎，她是四位女主角中性欲最旺盛，且性爱观最开放的一个，而她最喜爱的运动就是瑜珈。她在床上丰富的肢体语言，也许很多灵感就来源于瑜珈的姿势。又比如著名歌星麦当娜，多年锻炼瑜珈已有一定成绩，去年为一本著名国际时尚杂志拍摄专辑时，就完全展示了她练习瑜珈灵活自如的各种姿势，而其创意理念，就是要展现女性自主的性爱姿势。著名私人教练马丁－费弗（Martin Feaver），曾经评价过瑜伽与做爱的关系：“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量（瑜伽正是以自身体重为力量的练习），你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。”

　　于是，Angel对瑜珈越来越好奇。为了验证瑜珈对性爱体验的刺激与帮助，她咬紧牙，坚持了下来。要知道，瑜珈很多动作看似简单，却很难真正做到。一段日子过后，Angel真的亲身体会到了瑜珈带来的新的性爱体验。瑜珈令Angel身心得到完全放松。以前Angel因为工作压力 …

越感，虽然口中没说出来，却普遍存于大多数男人的意识里。

　　2.男耕女织

　　女子面向下，以双膝和双肘支撑，臀部抬起；男子以跪姿紧贴在她臀后，双手抱住女子腰腹，插入阳具后，可直抵最深处。交合时深耕优雅的男耕女织。男的处在女的背后，可以饱览圆肩、阔背、细腰和丰臀，女人那撩人的身体曲线，在背后看来更诱人。

　　取这种姿势，男人不必再用双手支撑身体，空出双手可以尽情抚摩双乳，把细腰、擦会阴，当抽送进退之际，可紧搂女腰，狠力抽送直达谷底。此种姿势最大特点在于男人在进攻时更能做到灵活机动。

　　3.攀龙附凤

　　女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手握住女子双腿扛在肩上，使女双膝高度过胸，并略提高对方臀部、脊背。此时先浅插数次，刺激俞鼠，女子就会快乐无比，津液如雨滴，再深深插入，则会更加坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。

　　这种姿势，因其相互缠绕而得其名。是我国古代男性非常喜欢采用的姿势，以男子肩抗女子双腿为其特色，古代的春宫画里有很多这种交合的姿势 …

交并，以防阴茎插入过深，希借此增强快感）；7、平踊（女平静仰卧张腹，欲女阴浅处感受更多摩擦）；8、振动（女躯及尻臀摇动，欲使双方性器久接）。这些女方的动作和性暗示，男方宜察而配合，故名八观。十动只是在上述八观的基础上增加了女子阴液流溢润滑，示女精已泄，达到性高潮；女体软躺直卧，说明其已深感肌体松驰而快感。

五欲：

男方察五欲，可推知女方的性反应和要求：当女方平心静气，呼吸感慢时，表示已有性欲要求；当女方鼻翼扇动、口唇开张时，提示女阴已有兴奋感动而扩张；如女体颤动而自抱男体时，表示女快感临近，阴精将泄；如粉汗微出、浸湿衣裳，表示女方心情愉快、惬意；如见女体软躺挺直，眼合似醉如眠，则示其飘然若仙，性快感已达最高潮。

五音：

所谓五音：即性交时闻女方气息舒缓之音，暗示其性欲正急剧高涨；闻喘息之音，示其性快感已临高潮，美乐无比；闻女阴液溢浸擦有声，示多慕爱情意；闻娇嗔呻吟，示女方已情爱炽热甜美 …

性。

　　湿，让男女之间的肌肤之亲更加有劲！两性生理因为激情而引发一连串的”湿身效应”，如女性阴道壁因情欲而润湿，男性因为冲动而阴茎龟头先分泌考伯氏腺体；还有双方因为彼此肢体因为缠绵纠结而汗中体会另类的按摩滋味。运用唇舌相互搭配，吸吮她的耳垂、手指，乳头和脚趾，在吸的动作中运用舌尖来润滑，这将会让女方下体更加湿润，让男方更兴奋。

　　两人在进行深吻时，舌头伸入对方口腔里弹动拍打，往往可以让吻更有劲道。

　　干燥的身体欠缺滑嫩的诱惑力，为伴侣抹上婴儿油或身体乳，除了能藉由涂抹的过程中，增加肌肤的质感外，还可以调整爱抚的触感，让女人更加闪亮动人。

　　想要更湿的人，不妨运用按摩精油，精油在皮肤上所表现的滑腻感极佳，除了用手指为对方涂抹按压外，男性也可以试着用阴茎龟头来为伴侣上光加油，女方可用乳房为对方增添情趣。

　　补充干燥肌肤水分的喷雾水，也是性爱中的最佳用品，水透过喷头，像轻雾一样细致地喷在脸上和肢体，女人会像久旱的大地般快慰地承接这难得的甘霖。

　　有许多的”湿身”道具值得一试，像沾了水的棉花球和毛巾，透过吸了水分的棉花和毛巾布的纤维，又是另一种不同的触感。

　　电影《枕边书》描述着一位喜爱在伴侣身上以书法题字的女性，运用蘸墨的毛笔在身体上舞文弄墨，这样的剧情看似荒谬，事实上，如果真正试过用毛笔（沾水就好）在伴侣身上涂涂写写 …

势开始，即使采取最保守的正面姿势，也可以在她的腰下垫上一个枕头，这样你会进入更深，刺激更大。不妨再试试从她后面进入，你会发现感觉真的不同。多来些花样吧，循规蹈矩，一成不变，只能让双方都没了兴趣。

　　性味蕾天敌之二：床(不管你的床是多么的精美)

　　最初的几次总是有妙不可言的意外惊喜。那时，任何地方都是你们享受激情的最佳地点，什么也挡不住你们融为一体的疯狂念头。而现在，你可能更习惯于从浴室出来后溜到床上，想尽办法“勾引”她，希望她也能跟你同样的热情……别忘了，这样的事情最好趁热打铁，下次你吻她，感觉她躁动的时候，千万不要再想着回房间，这样绝对会破坏节奏。

　　就呆在你们激情迸发的地方吧：客厅、厨房、楼梯台阶、椅子、沙发。任何地方都可以做爱。比如扶手椅：你坐在椅子里，她背对着跨坐在你身上，重心支撑在椅子的扶手上。可以再交换，她坐着，两腿分开屈起，双手放在你的臀部上，这样有助于你的动作。

　　性味蕾天敌之三：雷打不动的时间表

　　自从你找到最佳的做爱时间以后，就一成不变了 …