“由于工作需要，我丈夫经常到外地出差，而且一去就是很长时间。每次从外边归来，他都急得像个猴子似的，立刻就想和我亲热。从常情上说，我应该满足他的需要，可是如此匆匆忙忙的行事却使我感到不舒服，常常还没有兴一旦找到了机会，就会以超过平时数倍的强度或速度表现出来。他这样做或许是仅仅为了满足生理需要，也许是为了证明他对你的感情依旧，也许是为了重新确定你对他的重要性和吸引力。不管出于什么原因，这种做法都是可以理解的人之常情，如果久别之后反而愈见冷淡，那倒是反常的现象。

　　男女两人久别重逢后，其激动之情是相同的，但性兴奋的发展速度却不一样，总是男性快些，女性慢些。男性好象没有做任何准备，就马上要求一泄为快，颇有些“万丈高楼平地起”的味道。这种现象当然是跟男性的性欲具有主动性、进攻性的特点，也跟男性的性心理有关。当男女两个人遥遥相思之时，女性对异性的思念一般都偏重于情感，很少与性直接有关。而男性对女性的思念从来都不是抽象的，常常伴有性内容。男性离家的日子越久，这种想象就越多，性欲望也就得到了不断积累，一旦两人见面，他们当然就能迅速进入角色。

　　一方面是热如火的丈夫，一方面是仓促应战的妻子，自然是后者难以体会到性生活的快感。而在丈夫已经进入剑拔弩张的状态之后，再给他讲道理，让他稍安勿躁，那显然是不合适宜的。在这个问题上女性可以从自己这个方面做一点努力。

　　假如你预先知道丈夫的归期 …

记得书中有云：性生活，男施女受，必先两情相感，申缱绻之情爱，叙绸缪之意趣，然后行之，则阴阳合畅，精血和凝，有子之道也。就是说：性生活中的爱抚亲昵，夫妻的配合协调，不仅能增强性生活的兴趣，增进夫妻感情，家都知道，与西方人相比较，我们东方人的性格缺少些浪漫的色彩。长期以来，大多数的人们习惯于性爱只是夜晚的事，床上的事，好象与白天的日常接触和亲昵关系不大。其实这绝对是错误的。你如何能够想象一对夫妻一整天都不怎么亲近，甚至连一句亲热的话也不说，而到了晚上才一时“性”起，又突然亲密得如胶似漆，两情相悦起来？其实如果真是这样，两人往往并不能享受到足够的性快感，尤其是妻子。我曾经听到一个年龄并不大的妻子向我抱怨她的“那口子”只有在他希望做爱时，才显得温情脉脉。她举例说，每每他开始吻我的脖子，或他突然告诉我我很美时，我就知道接下来会发生什么……可是，他在平时却从来不愿意和我说一句亲热的话，这怎么让我和他一样，突然热情得起来呢……”

　　与这对夫妇存在着相同令人苦恼，却又不愿意向对方说明白的，（这也算是一种难言之隐吧）在我们的身边的夫妻中并不是少数。做太太的抱怨说 …

对方自己的性偏爱，这能更好地提高性生活的质量，无需隐瞒，即使你的性偏爱显得有些“出格”。只要是不违背伦理道德，不损害心身健康，无论是丈夫和妻子，都应当充分理解和接受对方，以求达到性生活的和谐。

　　梁太太的性偏爱是喜欢配偶在性活动中动作粗犷，梁先生因唯恐太太嫌他粗犷，刻意去制造“温柔”，反而令妻子不满。通过交流，夫妻俩对性活动的方式进行了调整，从此双方在性生活中配合默契。

　　不属大多数

　　张先生在准备结婚时就认真地读了不少关于性知识的书。他从一本书上读到：阴蒂是女性最重要的性敏感区。婚后过性生活，他发现妻子很难达到性高潮，他想：定是我做得还不够好，给她的刺激还不够强烈，于是他刺激妻子的阴蒂。妻子推开他的手。他笑笑对妻子说：“我这样做是为你好，你慢慢会习惯的。”温顺的妻子望着丈夫点点头。

　　此后，每次过性生活，张先生都这样做，然而每次妻子都会不由自主地皱起眉头。于是他把动作放轻柔一些，再观察妻子，表情似乎好一些了。一定是刚才太刺激了，以后要注意动作不能太剧烈，张先生这样想。

　　终于有一天，妻子鼓起勇气对张先生说：“你不这样行吗？”“你不喜欢？”张先生好生奇怪。“我觉得很不舒服。就像医生检查砂眼时翻开眼皮手指碰到眼里那种感觉一样 …

没有人能永远拥有完美而令人销魂的性爱，也许有一天你突然发现那曾给你带来无限欢悦的感觉如云烟一样再难把握了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家把这种性高潮突然消失的现象称为“暂歇性高潮中断”。事实上，理结构，以致把自己的感觉彻底冰封起来。了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源，当你把那份体验融于性爱中时，你会有意想不到的效果。

　　方法二：了解自己的身体周期

　　通常，人体内荷尔蒙的分泌很可能影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素睾丸激素的分泌异常偏低时会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初也会因为分泌失调而影响性欲。如果情形严重，就得向医生求助了。

　　此外，大脑内不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，甚至一瓶咳嗽糖浆都有可能成为扼杀性高潮的元凶！再有，能是性高潮的杀手，它不仅能减低性欲也会减低性能力。

　　方法三：用想象作为性生活的养料

　　有人说，“心灵是人体最销魂的性器官”，最浪漫的绮想才是创造性高潮最有效的良方。如果做爱时脑海中全是日常生活的忧虑不安等烦恼，那么你无论如何也不会把握住高潮的感觉。一些性爱专家向我们提供了祛除负面情绪的诀窍，首先在做爱前深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象你的气息浸透全身，淌过每一寸肌肤，感受指尖与肌肤的触感，除此以外，上床前也不妨来个温水浴，按摩双脚 …

动也可以叫性生活。

　　性生活是什么呢？是使相互之间都有性方面的感受，产生性的冲动，感受到异性给你带来的快乐，这些都可以叫性生活。我们经常在一起说缠绵的情话，互相打情骂俏。妻子会要求我抚摸她的敏感部位。而我温柔地抚爱她的身体，热烈地吻遍她的全身，就可以使她达到高潮。每当我看到妻子愉快的样子，我就感到万分满足。我们经常改进性生活的形式，大家只有一个目的，就是为了使对方愉快。我是一个男人，是一个血气方刚的男人，假如我在得病的初期不能很理智地和妻子商讨性生活的问题，一旦夫妻俩都为这个问题而烦恼，大家又不通气，闷闷不乐，很快就会导致出现心理问题，产生精神和感情危机，我们从报刊中看到这种情形是很多的。我和妻子的感情很好，我们都非常珍惜对方，所以一定要想办法解决性生活的问题，这是维持夫妻感情的大问题。

　　妻子很爱护我的身体，有时候我想勉强要求将阴茎插入时，妻子就会温柔地拒绝我，她说：急什么，等病好了再说，只要你的身体好，我们恩恩爱爱地白头到老，我就心满意足了。妻子会用各种方法使我在性方面得到快乐，每当这种时刻，我总是热血沸腾，感情很冲动，仿佛又回到了热恋的阶段。我觉得性生活的内容是很丰富的，所谓性高潮的说法，按我的理解，不一定在性交的时候才能实现，例如妻子就告诉我说，她甚至觉得 …

激情性事——以更健康的眼光看待吹箫品玉

　　美国总统柯林顿被控在阿肯色州州长任内性骚扰女职员宝拉·琼斯，进入搜证阶段最“高潮”，柯林顿将与宝拉·琼斯“面对面”来“重温旧梦”，柯林顿坚决否认查：年轻夫妻百分之九十有口交。可见最近大家已学会在性生活中寻求多一点刺激。

　　一九七○年时有一个研究：性生活中常有口交的女性，其婚姻和性生活最美满幸福。

　　金赛报告：教育程度越高的阶层，口交的流行率越高，也可以这样说，教育程度越高的人，比较会寻求刺激的多样性！

　　其实，不论“吹萧”或“品玉”，都是很常见的性行为之变化，不必以“A片才那样做”的眼光视之，再说，人的舌、嘴巴的末稍神经，不管是感觉神经或运动神经元都十分丰富，因此十分的灵巧，“运送自如”，在很多情况下，口交甚至比性交更易获得高潮！

　　有人认为口交比较安全，较不会得病，那就大错特错了。人的口腔，即使刷牙过，所含的细菌也超过洗过的阴茎，嘴巴是“很脏”的 …

从最古老的爱情文艺作品，到今日的婚姻指导手册，一直都以极大的兴趣描述着性刺激与性反应的解剖学基础和种种技巧。几千年来，人们已经普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是主要取决于男方在刺激女方肉体，似乎不知道几“招”就不配做丈夫、不多用几招就不能满足妻于。

　　性主理学研究发现，人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在生有感受器官的那些身体部位上。其实，金西的调查证明，性反应总是涉及众多的生理反应，其中全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。女性的性反应更经常地依赖于短促而不间断的按压，以及连续地、有节奏地刺激。许多男人也是如此。这可以直接导致他们达到性高潮。

　　我们的数据进一步表明：过少运用性技巧自然不会使女性达到性高潮，但是如果过多运用多种多样和变化多端的性技巧，也不会使女性达到高潮。就性爱抚而言，运用3至4种方法就足够了。

　　过分强调性技巧，还削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧，往往既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。因此，越来越多的人感到，那样做使性不能表达爱，只不过是一种技巧和技能的体现。

　　一位被调查者说：“由于性交时老想着用什么方式才好，所以我除了觉得紧张之外，没有任何感觉。”

　　当然不能否认，夫妻适当地使用性技巧会产生有益的作用。但须记住前提条件：

　　第一，双方都必须绝对自愿、真正需要 …

性生活是一个包括肉体与精神水乳交融的复杂的心理和生理过程，必须男女双方协作才能完成。正常性生活分为3个阶段，即准备阶段、性交阶段和结束阶段。它们是连续发生与发展的。

　　(1)准备阶段：要获得和谐的性生活，必须于性交之前作些准备工作。在准备阶段中，决定性生活是否成功的关键一方是女性。所以男子要用各种方式来引起女子的欲望，加速对方性冲动的发展过程，唤起女性的情感共鸣、爱怜及性爱的激荡。男方可通过听觉、视觉、触觉等刺激女方“性欲带”(或动情区)，使女方的情欲急剧地亢进。所谓性欲带是女性身体上特别容易接受性刺激，对抚摸等刺激特别敏感的区域。离开了性欲带的抚摸而单凭性交动作本身，对有些女性来说永远达不到性欲高潮。所以要充分利用“动情区”或“性欲带”，使女方的情欲急速亢进，一般需要10～30分钟，待女方十分激动，引起性欲的渴望和兴奋时，前庭大腺分泌出大量的液体，阴道润湿，此时即可开始正式的性行为。有些人不遵循这个规律，认为妻子是属于自己的，丈夫一有性要求就直接进行性交，使妻子长期处于逆来顺受的地步，这是不尊重妻子，或者说根本就不疼爱妻子的表现。

　　(2)性交阶段：勃起的阴茎插入阴道时由浅入深，动作轻柔徐缓，并宜稍加摆动、变化 …

全新的姿势：比如站着做，或他坐着而你骑到他身上。不过，不必天天新款，有时来个出奇不意已不错了。

　　*走出睡房，在家中发掘其他做爱场所，如在饭桌上或钢琴上做。

　　*不要象死猪一样躺着，要放荡，在床上要热辣辣的，两手上下其身，咬他耳珠，双腿在他大腿内侧上下磨。

　　*借助小玩意：用毛衣搔弄他身体，用丝巾蒙起他的眼或绑住他的手等能增添新感的小玩意儿。

　　*性游戏。在小纸条上写下你的性幻想，摺好放到盒子里，闭上眼睛抽出一张，当场与他将你的性幻想付诸行动，其余的纸条可留待明晚继续。

　　*把脸紧贴他身体，厮磨他每一寸肌肤，尤其是以前较少碰的敏感位如膝后、乳头等。

　　*给他来个惊心动魄、喘不过气的热吻。

　　*鼓励他说出最隐秘的性幻想。要知道说说并不等于一定要做，很多男人只需讲出心里的性欲已能激发起性冲动了。

　　*让他知道你是多么喜欢他的身体。“健硕的胸、结实的腿、可爱的臀部”，边说边抚摸那些部位。

　　*爱抚的手势不要一成不变，应时轻时重。不过，男人大多喜欢较有劲的抚摸方式。

　　*玩“性热线”：跟他在电话里头说性事。

摘自七彩谷网

所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体有如下一些危害。

　　1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　2、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　3、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　4、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　5、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

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