谈到男女之间的神秘吸引力，美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡指出：“挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗能够帮助男女方尽量突出自己的长处去吸引对方，一则可测试一下双方的感觉，二则也可增加自己的吸引力，从而捉住对方的心，这样才有机会拉开生育下一代的序幕。”“挑逗本身是一种能引起快感的行为，因为人们会因为自己拥有魅力而快乐开心。又由于女性天生比男性敏感，所以一般来说都是由女方先发出挑逗信号，并且控制着整个挑逗行动的节奏，男方通常是处于被动的一方。”这个挑逗的过程就叫做“放电”，“有触电般的感觉”、“来电了”则表示有了感觉。

　　二、身体语言流露爱与恨

　　在“放电”过程中，眼神是至关重要的。“比如在饭店里吃饭，看到斜对面坐着一位帅小伙，我会立即移开视线，但接下来我就会装出不经意地侧过身子，让他能清清楚楚地看到我，当然，也方便我能看到他，观察一下他的反应。这时我会注意保持良好的那我干脆走开算。”

　　三、偏爱“以貌取人”？

　　男女最初见面，要具备什么样的条件才能互相吸引呢？莫妮卡解释说：“挑逗的首要条件是必须要觉得对方有魅力，能吸引自己，而漂亮的外表是其中的要素。美的客观标准是有一副对称的五官，对男性而言，女性如果拥有一双大眼睛、樱桃小嘴，以及大小适中的鼻子，便是美。当然身材也很重要 …

多女性羞于谈论性高潮，她们觉得它可有可无，因此，她们在婚后多年甚至一生都没有过高潮体验。现在，越来越多的女性不仅希望在“性事”中给予爱人幸福的体验，也越来越强烈地希望自己不再只充当“配角”、希望自身也能充分体验性爱的美妙。在西方社会中，丈夫必须使妻子经历“高潮”才表明自己是个真正的男子汉；妻子除了让丈夫经历高潮，自己也要有这种体验，以证明自己是个女人。

　　性学家针对女性性高潮的研究不久前有新的成果。根据美国性学家的报告，女性的高潮和男性的一样也分四个阶段。它们分别是：

　　平静期——没有太特别的感觉，你甚至没有对伴侣多看一眼。

　　兴奋期——你的一双眼睛已被他封锁住，身体开始本能地靠近他，你的内心已被溶化。此外，当你的心跳不断加速，盆骨也同时充血。阴道开始扩大和分泌润滑液体，而阴蒂和内阴唇相继膨胀起来。

　　高原期——你开始有种身体靠在他臂内的感觉。此时，你内阴道的入口正在扩张，阴道口亦变长了，阴蒂移近至耻骨位置。这个阶段通常维持5分钟左右(时间多少完全因人而异)。

　　高潮期——天堂的门好像已经为你打开，而你也可以飞到云端去。你全身的肌肉突然间完全放松，与此同时，阴道、子宫和肛门一带，甚至大腿肌肉完全不受控地收缩和放松 …

健康性生活的重要因素。很难设想：一对感情不融洽的伴侣能获得多少性满足？然而在日常生活中，有些即使是和睦相处的夫妻，也难得有性交流的意识。有的人是因为不好意思，更多的人则是缺乏性交流。其实，夫妻间如果不及时进行性沟通，怎能过上圆满和谐的性生活呢？以下3种语言我们应该“贴身”常用：一是儿童用语。

　　这是父母在教育孩子时所常用的，夫妻互用目的旨在解答或启蒙有关性生理和性卫生的问题。

　　二是医学术语。这是人们在学术交流等正规场合交谈时用的。在向伴侣介绍自己所掌握的性知识时可发挥功效。

　　三是骂人语。在夫妻之间，有些夫妻在长期相守中创造出了一些只有俩人才懂的词语，使用的虽是“打情骂俏”的话语，却表达了不一般的性爱含义。

　　但是，夫妻之间的交谈要切记，不能互相埋怨或讥讽。同时，一切与性生活有关的话题，只要双方均能接受都可以谈，例如性生活的时间、地点、频率、次数、姿势、环境条件、各自的感受等等。谈论的范围越广，夫妻双方就越容易寻找到相互吻合的共同点。

　　如果双方羞于启齿，甚至对此抱有很深的成见，那么他们的关系就很难有所改进。实际上，不需夫妻双方做出任何努力就能获得美满性生活的情况，是十分罕见的。

　　因此，为了增进彼此感情 …

担心与常人不同，许多男人都有这种担心：“我的性生活正常吗？”他们想了解，在性行为方面自己是否与其他男性相似，采用的是否是大家接受的“正常”方式。与其浪费时间去进行无益的比较，倒不如关心一下在性行为时自和阳痿的原因大都是心理上的。由于各种原因，抑制机能没很好发挥作用。当然，饮酒过多、疲劳过度、心事重重或者根本不想做爱的情况下，同房时也容易发生上述情况。只要查找到原因，问题是不难解决的。

　　担心性生活失败有些人既没阳痿，又没早泄的现象，但每次做爱时都感到焦虑不安，担心做爱失败是因为存在一个根本性的忧虑——怕对方拒绝。担心性生活失败与其它类型相比，克服难度要大一些。如果他们的伴侣能理解他们不可能次次尽如人意，那么有助于克服这种担心，因为女性的高潮可以通过其它方面获得。懂得了这一点，对克服担心性生活失败是会有帮助的。

　　许多男子担心阴茎的大小问题，尽管处于海绵体时，各人的大小可能不一，但勃起后则基本上一样。更重要的是，其大小对女性无关紧要。问题的关键不是阴茎的大小，而在于他是否有足够的做爱知识。

　　不同的男女，他们对性的要求千差万别。在妇女运动时，妇女们争得的自由是，她们的身体是属于自己的。如果她们不愿意的话，她们可以不必为满足男性的性要求而委屈自身，男人当然也应有同样的自由。担心满足不了对方性要求的男子同样可以认为他们没有义务在不愿意的时候去委屈自己。随着男女平等程度的加强，这种担心肯定会逐步消失 …

腿就夹在我两条大腿中间，他把阴茎插入我的体内，这使得我的阴蒂紧贴在他前面的阴部肌肉上，接着便扭动我们的身体。"

　　"我把自己的阴蒂相当用力地压在我的丈夫身上，来回扭动我的髋部或者转动髋部，有些时候当我这么做时，丈夫也不停地摇摆身体，有时他又一动不动……有时我会仰面躺着，把我的两条大腿放在他的肩膀上、或者用两条大腿裹住他的臀部……再有时，我会把'女上位'和'磨压摩擦法'结合起来用……"

　　"我更喜欢'女上位'或者一起'磨压'，问题是两种体位我的丈夫都觉得不舒服，而且我这样做好像使他很生气，他让我这么做的态度也很消极。自然这种情况对我的心境产生了不良的影响，所以我很少坚持采用这两种体位做爱。"

　　这位太太的喜好并没有得到丈夫的认可与支持，也许，大多数的男人都不会喜欢这种做爱方式，其根本原因或许是男人们并不能籍此方式而获得性快感吧。

　　但是，我仍然坚信男人也想让他心爱的女人快乐与满足，那么，沟通是至关重要的。告诉他你真实的感受，让他明白这是他使你获得性高潮的一种最好的方法，我想，那个关爱着你的男人会乐于接受的。

　　下面我要谈一段题外话。我的一个男性朋友看了我的文章后，认为我在前几个章节里过多地强调了女人，过多地强调了女人在性生活中的主导意识，过多地强调了女人对性生活的感受，完全是一个女权主义者的口吻。其实，我之所以站在女性的立场，长篇累牍地强调着女性的感受，目的在于让女人包括她们的男人科学地认识女人的性交的生理机制和技巧特征，从而使男女之间的性生活更加完美、更加和谐。

　　归根结底，对于大多数女人来说，情感的支持才是性生活的首要价值，这点我们切不可忘记。（网友提供）

2004 …

　　最近几年，发现女子性欲最强烈的时候，几乎都是在月经前两天和月经后七天之内。尤其是经前强于经后。男人仅凭想像，就能造成阳具勃起或导引性兴奋，而女子的性感则是比较现实的，必须藉重于视觉，听觉或触觉，交合时缓缓抽送，以此为要领，切忽犯忌，则女子愉快，男人不衰。一般人若能注意力集中，也能作若干程度的控制。要旨不外乎人在交合时，不要太紧张太兴奋，稳健把持，虽然说射精是反射作用，但是只要控制得法，并对自律神经训练有素，还是不会早泄的。

　　为了要使女性达及早达到高潮，并又能避免男人浪费精力起见，都极强调交合前戏的技巧。并且在性交时，磨擦次数不宜太快。动全也要尽量缓慢，以免太过兴奋而造成早泄。并须压抚女子玉门，然后再向上抚压阴核。关于性感带，粗分一下，可以分为外部性感带和内部性感带。既然最终目标在于男女性器的交合，便不需再作外部的爱抚刺激，就大错特错。

　　而因此造成女子不能达到高潮，男人易于早泄的后果，即是此种急功近利，欲速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气，还要利用吸入大量空气，使体内获得充分的氧，也益于补身。爱抚既是艺术的表现，热情而对性交已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子 …

　　我们知道，人类的性行为包括性生理和性心理两个方面，单纯从性生理的角度讲，射精对女性性高潮的影响是微乎其微的。因为在性交过程中，阴道的中段和深处一般是毫无快感可言的，因为阴道仅只有靠近阴道口那一段才有神经和阴蒂相连，刺激这一部分才会产生一定程度的快感。

　　但是，在现实生活中，大多数女子的确会因精液的涌入而激起亢奋，这在生理上无法解释，却与性心理相关。

　　首先，在许多女性的头脑里阴道性高潮的思想还在。她们即便在充分刺激阴蒂下，已经足可以达到性高潮，但还会为阴道的感觉不强烈或毫无快感而感到遗撼，甚至抑制性高潮的出现，而男子在射精的那一刹那，往往被她们认为是对阴道的最有效、最强烈的刺激，接此逻辑推理，少了这一刻性生活自然会变得“索然无味”。其次，尽管随着社会的发展，性观念已经发生了深刻的变化，但是还有相当比例的女性，起码在潜意识仍然以为，她们在性生活中是处于被动状态，是在承受，在奉献，而男子只有在射精的时候，才能让她们感觉到对方在为自已沉醉、付出和奉献。

　　再次，男子射精时，伴随着精液飞速的喷出、阴茎的强烈勃动以及全身肌肉的痉挛，能让女方真切地感受到性爱的全部美感和无穷的魔力，而此刻男子所表现的勃勃生机和震撼的力量，也会让女方为之心仪不已。因此，有人说，与其说精液在喷射中冲击的是女人的阴道穹窿，不如说那浓于水的男性的精华滋润的是女人整个身心的世界。

　　所以，男子射精不只是他们自身性高潮的体现，也是对女方身心的抚慰 …

回来，需要两腿并拢才能达到高潮的女人，在她们跟新的性伴侣进行阴道性交时，往往会面临比较多一点的困难，需要多跟对方沟通，才能让对方明了让她们达到高潮的诀窍。此外，习惯在自慰时两腿并拢而达到高潮的女人，会比别的女人更容易达到序列高潮，这是因为她们通常都不做直接的阴蒂刺激(她们的突起的皮肤，即阴蒂包皮，会形成一个防卫式的缓冲器)。总之，不论一个女人的体形如何，她都可以像别的女人一样，无虞地享受性爱的快乐。她最该做的事，就是要保持主动，而且无畏地进行探索与尝试。

**　　“达到高潮”与“获得高潮”有何不同**

　　在阴道性交中靠自己的方式来达到高潮的做法，跟我们从小到大所受到的教育是大相违背的。我们都被教导说：“只要你放松自己，好好享受就可以了。”或者，你至少应该帮助男人在阴茎戳刺中达到高潮，因为这样一来，他就可以给你高潮：

　　“如果你努力过度，就更不可能达到高潮了，高潮应该是在做爱中自然而然的结果。”

　　“你根本就不需要费心去让你的高潮来临，高潮是一种自然的反应。你只消在快感的激流中自自然然地被高潮所获即可。”

　　“高潮对女人来说是很自然的事，就像射精之于男人是一样的。如果女人在生理上或情感上，都能跟自己保持对话与接触，那么，她应该就能自自然然地达到高潮了。”

　　“对一个正常的女人来说，高潮是她性生活中很自然的一部分。”

　　“根本就不需要什么额外的努力，高潮自然就会发生，只要时间对了 …

如果把夫妻在性生活中的协调，比作双方在投资做生意，恐怕很多人都会觉得不太符合实际。其实这一点并不是危言耸听。人人都知道“一个巴掌拍不响”，不但发生矛盾时是这样，努力协调时也是如此。如果老是一方做出努力愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理。最常见的失误就是，一方总是没有注意到另一方的投入和努力，无法协调双方的性生活。

　　例如，一方喜欢某些具体方式，而另一方却并不喜欢。在运用这些方式时，喜欢的一方就常常忽视了另一方是否同意这样做，就已经在付出和投入了。如果不喜欢这样做的一方没有用赞赏、感激与体贴来作为回报，那么另一方就会觉得自己没有获得应有的回报，就会觉得对方不理解、不尊重、不爱自己。时间一长，好夫妻也会不由自主地生出些别扭来。

　　再如，在双方共同选择性生活的时机时，一方可能觉得在这个时机过性生活是天经地义的，但是另一方却觉得自己是在勉为其难，是在付出代价。如果前者没有理解和体谅到这一点，没有用其它方式或者在其它方面做出应有的回报，后者就会认为自己在吃亏，甚至是在被强迫或者被强奸。天长日久，每一个小阴影都累积起来，这个婚姻就会进入不和谐状态。

　　夫妻性生活里的互相奉献与互相回报，一般都是心照不宣，很少用语言来明说。但是这种“交换”，而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说，另一方就更容易忽视，更容易在无意中伤了对方的心。

　　许多夫妻羞于谈论性的交换，甚至根本就不愿意从交换的角度来认识和评价自己的性生活 …

，如何体验，反映了你如何看待自身和配偶。而且，弄清楚你是什么"性人格"类型，对于改善婚姻关系，提高性生活质量是很有意义的。

　　1、控制者

　　也许在生活中的其他事，她不在乎丈夫发号施令，但在房事上则一定要她说了算，她起动，她告诉他如何动作以使她能得到她所要的。这就是性生活中的"控制者"性人格类型。虽然有不少女子在日常生活中也发号施令，但是也有很多女子只是在房事上才能作主。不过，即便是在床上总是做控制者，主宰一切，久了也会让对方感到胁迫，并且也会剥夺对方有时作主动者所能体验到的欢乐。放开，让他有时主宰床第，可使双方都体验到主宰与被主宰的乐趣。

　　2、执行者

　　这种女子很小心地照顾自己，她希望结婚十周年时就像结婚一周年时那样美好诱人。在性生活上，惟丈夫之命是从，完全奉命照办。丈夫说行房，就立刻与他行房，不管她自己心中有何事情本打算去做。丈夫说要试一种新的姿势，也就照做，即使她心里并不愿意。她总是放弃己见，照丈夫的意思去配合。

　　虽然有着一种使对方快活的意愿，并且能够完全集中注意于伴侣的要求，乃是性关系中使双方满意的两大重要环节。然而，总想去让对方高兴，可能结果是自我压抑。因此 …