性欲是人的一切本能中最基本的本能之一。从生物学的角度来看，性欲与食欲是生物的基本欲望，为个体的生存与种族的延续所不可缺，所以“性”的重要性不容忽视。孔子说：“食色，性也。”意思是指食欲和性欲都是人的天，它们出于一时的性欲冲动，随时都会更换性交的伴侣。在未开化的原始社会，人类也大多是杂交的，所以当时许多人“只知其母而不知其父”。近年来，西方国家有些人提出所谓“性解放”、“自由性交”的口号，这不是什么新鲜口号，而是开历史的倒车，倒退到茹毛饮血的洪荒时代。他们抛开爱情，以单纯发泄性欲作为肉欲的快乐，不但是把异性当作禽兽，而且也将自己贬低为低级动物，丧失了人的尊严。对于现代文明人类来说，“性”不单是生之上升华到情欲和爱欲的结合，才是人们所说的爱情。性欲、情欲和爱欲的巧妙结合，才能使夫妻充分地享受到性生活的快乐。

　　夫妻之间的性生活犹如在田野中耕耘。在挥锄之后，须施以底肥、浇以清水、喷以农药等综合的呵护，才能期待枝头花朵绽放，硕果累累。夫妻做爱时，只有生物性的性欲、心理性的情欲和社会性的爱欲都融合在一起，才能从肉体肌肤的接触中得到炽热的感受，从心灵的碰撞里体会到情欲的温柔、爱欲的缠绵和性欲的快乐 …

进行性活动的欲望，是人类进入青春期之后常见的生理、心理现象。性欲作为一种本能，是生物在进化过程中形成而由遗传固定下来的，对正常性功能的维持和性行为的启动是必需的。性欲具有一股强大的力量，可以推动个体完成高尚的事业，如果失去控制，也可以引起强奸、杀人等暴力行为，产生灾害性后果。正常的性欲是指在适当的性刺激下，引起性兴奋，产生要进行性行为的欲望。男性的性欲易被视觉刺激所激发，女性的性欲则易被触觉刺激所激发。性欲被激发之后，产生两种性活动过程：一种是积欲过程，两性通过身体和精神上互相接触把性欲累积起来，另一种是解欲过程，女性阴道分泌物增多，男子则出现精液的迸出，最后，男女双方均达到性乐高潮，性的和谐和满足。性欲的强度因人而异，但常受到诸多生理心理因素的影响，如年龄：青春期性欲最旺盛，随着年龄的增加而逐渐减退；又如情绪，悲观情绪常抑制性欲，而乐观情绪则有利于正常性欲和性功能的维持。此外，疾病和药物对性欲也可产生不良的抑制作用。性欲的强度，临床上可通过单位时间内性交次数来衡量。性欲过强或性欲低下都属性功能障碍，需要进行性治疗。

么做爱这前，我们不多花一点时间挑起“情”欲好能更享受性爱呢？

　　某些事物都可能会挑起情欲：

　　香水：胸前、耳后、腋下……浓郁的香水味也许可以传达“想要亲近”的信息。

　　灯光：迷蒙昏暗的灯光最宜亲热，可以看见对方的胴体，却又没看得清很楚，产生“美化”的效果。如果你喜欢在灯火通明的地方做爱，那也无妨；但若因为对身体没有信心而摸黑做爱、草草了事，那就太可惜了！

　　音乐：卧房里来点浪漫的轻音乐，也能增加气氛。

　　挑起女人的“胃口”，最大的受益者其实是女人。

　　婚后的中青年男子大多性欲较强，性积极主动，也多能体会到性高潮，对房事满意度较高。不过也有部分人出现性欲减退，对此自己也不知何故，妻子往往不满，影响了正常的婚姻生活。不能正确认识这个问题，有时会伤害夫妻感情。

　　婚后中青年男子性欲减退多出于这样几个原因：1.过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。2.身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。3.对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，就可能是房事过度了，应节欲修养。4 …

由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。

　　生理期前的性行为

　　在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以阴蒂为中心进行爱抚。

　　插入阴茎时避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。

　　生理期后的性行为

　　生理期后的解放感，可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开；或者打开照明设施，彼此互相观察触摸，燃起彼此的欲火。

　　在体位方面，女性主控的背后体位法；及可以清楚看到性器结合的座位体位法；或屈曲体位法等都很适合。

　　排卵期前的性行为

　　在接近排卵期的女性本能会觉醒，对男性的渴求到了极点。所以，有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性运动。

　　在前戏时 …

是为了性和没有感情的人生活在一起。无法想象我们究竟需要何样的性爱生活，才能让性爱与精神得到完美的对话。两性由陌生到熟悉，不过是随着已经到来的性行为，而失去了感情生成的秘密。在这种情况下，人们的两性之舞，与温柔甜美无缘，那样的生活能等同于野兽。”这是人们对爱情进行的赞美，而爱情真正的意义是人们内心深处的东西真正释放出来，而这种释放是因为在温情如水的女人面前男人雄捍中透出的铁性温柔是最能打动女人的。

　　在过去我们太计较，或是向往爱情生活经典的意义，或是要竭力效仿这样的情，可是当我们面对充斥了情欲的社会生活，人们已经对所谓的性爱不再忌口的候，好象真正性爱的感受就不是一个简单的事情了。

　　两性之间的感情和心灵是无法缺少的，而在其中真正让异性产生爱恋，则是在进入和容纳之中的快意，因为性爱就是一种两性之舞的表达，而床笫之欢的舞台，则是性爱之舞的绝之处。

　　两性之舞起始于接吻，科学家研究表明，恋人之间激情奔放的接吻几乎会调动全身的每一快肌肉，而且接吻还是一个十分复杂的过程。电子测量表明，两性在接吻的时候，面部的肌肉都参与接吻的动作，它们的收缩由大脑释放的电子化学信号来控制。嘴唇布满了高度敏感的神经终端，它们把接吻的信号，返回相对大脑垂体，使人产生悦感，并加强性欲和爱情，而最后的终结一定是在肉体的进入中得到一个最完美和销魂的结局。

　　两性之舞是性爱之舞，是情欲之舞，是真正需要合奏来完成的章节。而不是最富有激情的独舞或是用独奏的形式来完成。用一方的克制和等待来唤醒那些性欲多少有些迟滞女人的快感，而男人则是以最大限度的勃起，来维这种的膨胀的销魂感受。

　　于是，就会感到有一种沉沦始于爱河之低谷的感觉，就会有一种在极度的疲之后浮起升腾的感触，在这样的一种感觉中两性便永远以纠缠的姿态 …

为了性和没有感情的人生活在一起。无法想象我们究竟需要何样的性爱生活，才能让性爱与精神得到完美的对话。两性由陌生到熟悉，不过是随着已经到来的性行为，而失去了感情生成的秘密。在这种情况下，人们的两性之舞就会失去神秘感而变得现实起来。

　　女人在爱情中的作用，连女人自己都不能真正清楚，爱情能够使男人的智慧得以觉醒，而女性则是主导着爱情全部感觉和神秘。“谁不知道如果没有女人，生活将粗俗不堪，与温柔甜美无缘，那样的生活能等同于野兽。”这是人们对爱情进行的赞美，而爱情真正的意义是人们内心深处的东西真正释放出来，而这种释放是因为在温情如水的女人面前男人雄捍中透出的铁性温柔是最能打动女人的。

　　在过去我们太计较，或是向往爱情生活经典的意义，或是要竭力效仿这样的情，可是当我们面对充斥了情欲的社会生活，人们已经对所谓的性爱不再忌口的候，好象真正性爱的感受就不是一个简单的事情了。

　　两性之间的感情和心灵是无法缺少的，而在其中真正让异性产生爱恋，则是在进入和容纳之中的快意，因为性爱就是一种两性之舞的表达，而床笫之欢的舞台，则是性爱之舞的绝之处。

　　两性之舞起始于接吻，科学家研究表明，恋人之间激情奔放的接吻几乎会调动全身的每一快肌肉，而且接吻还是一个十分复杂的过程。电子测量表明，两性在接吻的时候，面部的肌肉都参与接吻的动作，它们的收缩由大脑释放的电子化学信号来控制。嘴唇布满了高度敏感的神经终端，它们把接吻的信号，返回相对大脑垂体，使人产生悦感，并加强性欲和爱情，而最后的终结一定是在肉体的进入中得到一个最完美和销魂的结局。

　　两性之舞是性爱之舞，是情欲之舞，是真正需要合奏来完成的章节。而不是最富有激情的独舞或是用独奏的形式来完成。用一方的克制和等待来唤醒那些性欲多少有些迟滞女人的快感 …

人的性欲望存在着生理上周期节律。性欲望周期切律就是指性生活的时间 间隔、性生活的最佳时间选择和获得最和谐效果的规律。

　　对于男女两性来说，他们对性生活的需求量即性个体户是不一样的。一般来说，女性的需求量少于男性，这不仅是传统的道德教育所形成的差别，而且， 很重要的一个原因就在于男女两性之间，有着不同的性个体户生理节律，即性欲旺盛与衰退的变化规律。一般情况下，女性在每一个29天的月经周期中，都有两次性欲望高潮期，一个在2-3天内，一个月经结束之后的8-9天，同样，这两个高潮期均持续2-3天。从上可知，女性每14天就有一个性高潮期。在这高潮期间，女性可表现出主动的、较强烈的、明显的性欲要求。根据夫妻生活经验，细心的丈夫应当很容易理会和感到妻子的这种要求应当不失时机地给予应答。这期间的性生活，无疑是甜蜜而美好的，很容易自发地感到兴奋，唤起美妙的性高潮。如果丈夫过于粗心，根本没有觉察妻子这种高潮期的到来，置之不理，就会挫伤妻子的自尊心，打乱妻子的性周期节律久之，还可能导致妻子产生性冷淡，甚至性厌恶。

　　普通男子的性欲望，除了冬季稍稍减弱和在春季稍有增强外，一般来说， 性欲望周期较短(当然与年龄有关)，有的可2-3天为一个周期，这样来看，男性随时都有有性活动的能力。

　　当然，男女两性的性欲望周期也不是绝对不变的，尤其是现代女性 …

老公怪老婆性冷感，老婆怪老公性欲过旺，是相当常见的抱怨。但事实上，相反的情况也时而有之，只是压抑性欲常是女人的拿手功夫，将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口。

　　贴心叮咛：

　　(1)无论性欲谁多谁少，避免互相羞辱批评是第一守则。

　　(2)给性欲多的一方：如果为了满足你的需要而让他不舒服，爱他的你想必也不会愿意这么做。别忘了，只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来，所以他没兴趣时，千万不要勉强！

　　(3)给性欲低的一方：不要找一些奇怪的借口搪塞对方，你得清楚地告诉他，今天没有兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性欲较低的期间，做些你喜欢的事，如按摩、爱抚等，协助你燃起性欲，别忘了性也是增进亲密的方法之一喔！

中国健康月刊

2003.12.18

澳大利亚的科学家们日前表示，最新的研究结果表明，对于成年男性或女性来说，他(她)们的性欲程度大小可能与他(她)们的扁桃核体积大小之间成正比。

　　成年人扁桃核的体积一般如杏仁大小。此前人们已经认识到，当我们面临恐惧时，扁桃核就会发生作用，以帮助我们战胜思想上的恐惧。然而来自澳大利亚墨尔本大学的科研人员却表示，他们认为，成年人大脑下部的扁桃核体积的大小可能与性欲高低之间是一种正比关系。

　　这个由戴维-路腾斯(David Reutens)领导科研小组发现，当成年男性或女性观看成人电影时，他们的扁桃核就会处于兴奋与激活状态。该科研小组还表示，许多其它动物在进行交配活动时，它们的扁桃核也发挥着关键的作用。

　　路腾斯领导的科研小组还对45名慢性癫痫症病人的大脑进行了扫描。这45名病人都经过了相关的手术治疗。扫描的结果发现，如果某个病人的扁桃核体积很大，其性欲也相对较强烈；反之亦然。

　　加拿大肯考迪娅大学的性学专家吉姆-普福斯(Jim Pfaus)表示，澳大利亚科研小组的上述结论是一个惊人的发现。

2004.02.06