吃的是五谷杂粮，过的是平常日子， 能够把轰轰烈烈的爱情之火，从热恋开始一直保持长燃不熄的，恐怕是人间的异数。尽管这道理人人都晓得，还是有那么多人抱怨：为什么他/她恋爱一久结婚之后居然变了一张“脸&rd　　婚前热恋，最爱把最亮丽一面展现人前，如孔雀花枝招展甩开漂亮尾屏。灿烂锦衣闪花了对方的眼，不知不觉把衣服底下踩进了泥水的脏脚丫忽略，根本没当作是缺点。时而还有点自恋，作出楚楚状博得对方夸赞，赢回自信心还赢得恋人的无穷爱怜。如果是碰到几对孔雀朋友聚餐，尤其要修饰得光鲜，一方面帮情人挣足面子，同时自己也绝对不愿在和同性孔雀的暗中较劲中落败在先。

　美国纽约有一对夫妻，婚后一直如胶似漆，十 分欢愉。但是35岁以后，丈夫渐对性欲淡化，不再以兴奋的眼光去观看妻子了，反而对妻子的性爱要求感到不解，即使半个月做爱一次，也感到精力骤减，情趣不高，使妻子非常男性进行检测，发现40岁以后的人睾丸素浓度至少下降25％。纽约摩安特·西奈医校的性学专家在对77例45～74岁的健康已婚男性的研究中发现，凡是体内睾丸素浓度下降的人，对性欲的兴趣、要求和频度均明显减退并丧失做爱的舒适感。35岁以后的男性由于工作劳累、全身血流缓慢，肌肉张力减退，阴茎不像以前那样容易勃起，即使有做爱要求，阴茎勃起也需要较长时间，硬度降低，持续时间缩短， 射精力量减弱。 前苏联性学专家报导2000例性欲咨询的男性中，36～46岁的占绝大多数。他们诉说阴茎勃起和射精障碍(当然，不能排除个体差异，有的男性30岁就未老先衰，有的则60岁仍然性欲旺盛)。女性在18～25岁处于性欲的朦胧阶段，只有在26～30岁，甚至40岁左右才发育完美，感到性欲的乐趣。此时性欲才强于男性，从被动转向主动。既往民间说“30～40岁的寡妇最疼人，情趣最浓”的道理也就在此。此时如果性欲得不到满足 …

兴趣。另一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。

　　对此，首先要承认问题的存在；再就是明确告诉他们，没病；最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误认识。为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：

　　1．做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

　　不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。

　　2．感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实、：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的 …

别把“

性爱

”当作筹码

自从柳萍结婚后，朋友们就发现她的脸色越来越缺少光泽。要知道，大学时代的柳萍可是系里有名的美女。的确，人们常常将别人的欲望和需求作为讨价还价的筹码，来满足自己的愿望。美国西北大学家庭学会成员、临床医学家、心理学家拉姆佩格在提供家庭咨询和建议的服务中，见识了各种家庭关系问题，她常常听人抱怨这样的尴尬：除非做爱，否则男人无法感受亲密；而如果没有亲密的感情，女人无法做爱。

人们常说的“卧室里的交易”大都是：性欲强的一方需要性，而性欲弱的一方将各种需要做的事情作为性爱的条件。美国临床医学家、畅销书《性饥渴的婚姻》的作者米歇尔·维尼·戴维斯说，性欲强的人，总觉得他们被性欲弱的一方操纵着，就像戴着紧箍咒一样。性操纵会对婚姻造成损害。

性的操纵由来已久，公元前300年的古希腊喜剧就表现过雅典和斯巴达妇女通过“性”罢工来强迫男人们停止争斗的故事。这些事情都会让人感到受制于人的压抑，但现实往往如此，性经常会成为男女关系的“润滑剂”。

美国西北大学媒体研究和传播学教授劳拉·凯普尼丝在她的《反对爱情》一书中坦言，对配偶忠诚的性关系，往往要付出很多努力。日常生活中的很多杂事处理得好坏都会成为性生活是否和谐的前提，比如 …

　　不少人喜欢在清晨享受性爱。然而，这看似很明智的安排也带来了一些麻烦：据统计，在大城市交通的高峰时段，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有40%左右的驾驶员是性事刚刚结束后开车出事的。

　　作为一名驾驶员，需要良好的视力、注意力以及对突发事件的应变能力。而性生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致乳酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在性生活后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。

　　因此，应尽量把性生活时间提前，休息1~2小时后再开车上班；其次，要吃早餐，尤其是易于消化的温热食物，以尽快给体力充电。

婚姻学专家张晓平常在心理咨询中遇到这样的事例，称配偶在做爱的时候不专注，有的人会在关键时刻莫名其妙地抓一下痒，而有的人则是不停地打哈欠，或者正在兴头处停下来擦一下汗，甚至有人在性爱时会看电视，还偶夫终于忍无可忍，勃然大怒：“你就不能认真点？”很好的一次性爱，就这么被破坏了。

　　很多女性平时生活很粗心，在性生活的时候也不会考虑到太多的细节，可是却没想到这可能会给伴侣带来莫大的伤害，伴侣会在心理上对感情产生怀疑或者对自己的性能力失去自信。张晓平表示，女士在性爱的时候应该尽量地专注，把注意力完全放在伴侣身上，如果遇到特殊情况，要先和伴侣打个招呼，然后再做动作，这样彼此就不会产生误会了。

　　有些情侣被小动作这个“气氛杀手”经常光顾，甚至在性爱的激烈阶段光顾，这个时候两个人就要找找原因了，一般这种小动作就不是偶然的，而是性生活中出了小问题，让其中一方不能完全投入，创造性爱和谐。

　　比如一些女人在性爱的同时看别的地方，甚至看电视，就可能是因为男人的表现不好，提不起她的兴致。而男人擦一擦汗，把注意力从性感地带转移到自己身上汗水的时候，女人又怎么可能不像被点燃了引线的炸药，大发其火呢？当小动作频繁出现，情侣之间千万不能相互指责，要反省是否自己有问题。要知道，当完全需要对方的时候，任何小动作都不会出现。

（来源：健康时报）