因为人通常只会在五种感官上执着迷恋於外在世界与对象吧！

同样是悟道修炼，有人却舍此由彼，《肉蒲团》从书名来看就是个活生生的例子，蒲团本来是和尚僧人静坐禅修的坐垫，但若以肉欲性感为手段，又是怎样的一种修炼呢？而印度教性力学派、佛教金刚乘与中国道教的房中术，又是一种希望通过性艺术与能量的不断开发来达到天人合一或长寿健康以至於成仙的目的。他们充分利用人的感官与肉体作自我挑战与提升，和另一脉我们常见的图和妻子取乐，而现代更多男人喜欢开着灯做爱，就是爱看女人裸体横陈，让性致更加刺激。

大家都爱说「一见锺情」，的确，脸孔是最先吸引人的部位，尤其是眼睛，既可含情又可传情。男人在看漂亮女人的照片时，特让被迷惑的一方在床上显得太过苍促、猴急，而破坏了浪漫的经营及做爱的表现，不过，时间可以改变一切。猴急的一方可以改进心情与技巧，另一方面美丽的脸孔也会渐渐消失其魅惑力 你曾经睁开眼（在很近很近距离内）吻过美女或俊男吗？其实他们或她们的俊美因为太近而解体消失，也会因为「视觉印象的适应」或「实在缺乏内在深度」而失去吸引力。

·味觉：饮食是前戏最完美的场合

难道除了热情消褪，我们就没有法子了吗？当然你可以移情别恋，寻求新鲜的视觉美，但通常你会陷入相同的恶性循环（新鲜感消失，你离开，再去追寻……）；要不然 …

时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。

　　2、探索情欲的神秘地带

　　在探索刺激的敏感带时，不要忘记男人的毛发，不论是东方男人少见的胸毛，或是胡须及胡渣、从小腹延伸到下阴的体毛、或是毛手毛脚，仔细感受男人毛茸茸的身体与女性光滑的皮肤是多麽的不同。就像在抚琴一样，女性可以试着用最轻的力道抚摸伴侣的毛发。用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。

　　3、迂回前进才是“长久”之计

　　即使男性已经昂然勃发，女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女性还没热起来。

　　前戏何时停止?

　　女人何时应该停止前戏呢？答案是当男性感觉阴茎肿胀到发痛、忍得咬牙切齿、血脉贲张、鼻息粗壮，再也忍不去了时。男性比较吃亏的是，前戏时被挑逗的欲火沸腾，在插入后尚未展现持久的能耐，就已经泄了，想要再起，可得等上好一阵子。所以，想延长性交时间，在重点敏感部位的前戏切忌过度。

　　让女人“疯狂”的前戏

　　1 …

好不到哪里去。最好的办法就是绝口不提上一段感情的遭遇。

　　恶行三：迫不及待冲向浴室

　　从你的床上一跃而下冲向浴室，这当然不是什么坏事，除非他在你们刚办完事情4秒之内就做出这种动作。这什么意思？难道他想说：“我觉得自己好脏，我要赶快把自己洗干净？”以上的情节出现在影集《欲望城市》中，演起来好笑，可是真实生活中碰到有这种洗澡癖的人，恐怕你就很难笑得出来了。

　　恶行四：太早或太晚拿出保险套

　　以下是一位网友留言的不愉快经验。她和一个超卡哇伊的男生第一次约会，晚上11点他们在pub碰头，凌晨1点时两人的感觉也都还不错，她已经有心理准备要亲男生的嘴了，可是这时男方却说：“走吧！需要的我都带在身上了”，她就问：“你在说什么东西啊？”，男生回答：“就是保险套！”这些男生把女生当成什么了？不过这种严重错误至少有个可取之处，就是让女生早点知道你是个草包，就不用多浪费时间陪你混了。

　　另外，也有种情况比前例更糟糕，你跟一个家伙约会了一段时间，今天晚上天时地利，势必要发展出更亲密的关系。一切顺利进行，你们褪去衣衫，舒舒服服地躺下，欢愉地拥抱彼此，直到……在黑暗中你忽然听到他的声音：“你有没有想到我想到的那个？因为我忘了耶！”

　　你已经把他请到家里来了，难道还得在床头柜的抽屉里备妥超薄敏感保险套 …

在探索刺激的敏感带时，不要忘记男人的毛发，用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。

让男人“疯狂”的前戏

1、挑情逗弄带动情欲

古人对於女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是：男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女，“小弟弟”就能变成“大哥大”，马上做好行房的准备。然而，男人也是很脆弱的，当年岁渐长，性冲动的反应时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。

2、探索情欲的神秘地带

3、迂回前进才是“长久”之计

即使男性已经昂然勃发，女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女性还没热起来。

前戏何时停止?

女人何时应该停止前戏呢？答案是当男性感觉阴茎肿胀到发痛、忍得咬牙切齿、血脉贲张、鼻息粗壮，再也忍不去了时。男性比较吃亏的是，前戏时被挑逗的欲火沸腾，在插入后尚未展现持久的能耐，就已经泄了，想要再起 …

1、清水

无论健康师、模特儿、明星或名媛都会建议你多饮清水，我每天喝1.5公斤。但如果你以为一杯清水便可除去烟味，你要的不是健康师而是精神科了，但起码已没有其他味道夹杂着。

2、perrier/souda

不知是否心理因素，总觉得饮perrier或souda的确非常见效，尤其在抽烟时，颇能清新味蕾，再迎新香味。

3、香口胶/珠/喉糖

大多治标不治本，但其中较喜欢华达喉糖，好味道！

4、甘草

外国卖香烟的地方多数有售，但外形比较国产的幼稚的多。

一条条的，比一片片咬起来没那么多渣。甘草，据《本草纲目》记载，效果不错，但于公众场合嚼时，有点文体格调或——哗众取宠。

5、利刮

呵呵，不要笑。听说日本人用这种东西的人颇多，在普通的地方很少能买得到，主要的功能就像刷牙，平日里清洁味蕾所用。有兴趣的朋友可以买来试一试喔！

6、可乐 …

升华，会直接影响性生活的满意度。文章还给出了6招，帮助人们成就完美前戏。

　　1.最深情地吻下去。记住，要先用双手托起她/他的脸，深情凝视2秒钟，然后慢慢地吻下去。

　　在亲吻的过程中，应时常用舌头轻舔爱侣的双唇，就好像是在做按摩。同时，双手慢慢抚摸对方的头发。

　　2.慢慢脱下上衣。脱掉对方的衣服，是性生活的一个转折点，它意味着亲密接触即将开始。但不要让坦诚相对的时刻来得过早。今晚，请慢慢解开衬衫上的纽扣。

　　3.温柔地抚摸。要永远记得一句话：女性浑身都是敏感地带。先让你的手在她的后背上下移动，接着是腰部，再到腹部。当亲吻的力量越来越大时，抚摸的力量也要相应增大。

　　4.“假戏不真唱”。谁说隔着衣服爱抚，会让人扫兴？当你和爱侣紧紧依偎着，热量会顺着掌心、衣裤传递给对方。此时可以模仿性生活的动作，让双方更为沉醉。

　　5.静静地让对方完全呈现。现在是脱掉所有衣服的时候了，当然仍要动作缓慢。每当一件衣服离开了她/他的身体，就要记得亲吻相应的部位。

　　6 …

您好！我在做爱前要狠打我女友的臀部后才有强烈的性欲。我还对女人的臀部特别敏感！很喜欢看女人的臀部。而且喜欢看女孩子的屁股挨打！当我看到、听到关于打女孩屁股这方面的文字或影象时马上就热血沸腾，阴茎勃起甚至射精。我知道这种心理不正常，但不知道怎么克服。十分苦恼，望望指点。

　　答复：显然，你患有轻微的性虐待症。虐待症是一种性变态心理，目前对其产生原因尚不清楚，一般说来，多数男人的性欲中都混合有侵略欲和征服欲，但虐待症患者则将这些欲望强化、甚至独立，借此产生性兴奋和满足。有人认为，这是一种返祖现象，如同蜘蛛交配后，雌蜘蛛会把雄的吃掉，或公鸡在交配时咬住母鸡头顶上的羽毛等；也可能是患者本身阳痿或性衰弱，借此获得性的满足。

　　目前主要采用行为治疗法来纠正，如厌恶疗法，在患者有此变态冲动时，采用电击或催吐等方法形成条件反射，来加以抑制。当然，任何治疗方法都需要患者本人的配合，患者本人需要有治疗的决心和毅力。轻度的虐待倾向也可通过心理咨询来缓解、克服。

　　前戏对于女人的重要性已经很明显，但很多人以为男人就不需要前戏。错！男人对于前戏也是有着强烈的渴求的。作为体贴的妻子，懂得采用老公最爱的前戏方式，会给自己的性爱加不少分。

前戏有多重要

为什么不直接出入而需要花点功夫在前戏上呢？很简单，前戏是性爱的开关，是性爱质量的第一步，它对于整个做爱过程起到举足轻重的作用。

前戏技巧：让女人也勃起

从字面解读的角度来说

请注意“前”和“戏”这两个关键词。前，说明时间之先决、地位之次要，注定了前戏不能替代重头戏，因此不能搞过火。戏，说明了前戏的本质是一种玩乐。上来就做的做爱未免太粗成章，人物的结合才水到渠成，电影才会渐渐进入高潮。没有铺垫，就没有了深度。不要担心浪费时间，或者耽误了正事——铺垫绝对不是浪费，只会让快感加倍。

推荐：前戏15分钟 让她饥渴难耐

从饮食的角度出发

中国菜和西方菜系的不同，在于准备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛，不难发现，各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴，绝不怠慢 …

会感觉刺鼻，而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法，因为不同的香气对人体的作用也不同。比如，熏衣草的香气有催眠作用；桉树油的味道使人清醒，但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时，最好向店员请教。

让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应。

关上灯，点燃带香味的蜡烛。同样，在选择蜡烛的香型方面，也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢，还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。

自我按摩

在用双手令你的伴侣倾倒之前，首先为自己按摩一下。只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下，然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着，轻轻揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩；再为自己揉揉下巴，因为那里是经常感到紧张的部位。自我按摩不仅使你更加进入气氛，还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。

让她赤裸（或半裸）着身体，面朝下趴在床上，找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在她的整个背部。涂时使用掌心部位，每一下都应该从容流畅。捏的时候不要过于用力，否则她不仅不会舒服，还可能落得青一块紫一块。揉的时候可以稍稍用点力，动作应该缓慢。记住一定要做得情意绵绵。整个过程要多花些时间和耐心，表现出你愿意为她奉献一生的劲头。明确表示出她随时都可以伸手触摸你身体上任何她想触摸的地方 …

领﹐像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松﹐而抗拒心也会渐渐消除。

做爱技巧

(3)对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆﹐一边从内侧到外侧﹐给予搓揉按摩﹐使用四根指腹同时进行﹐展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近﹐因为非常敏感﹐所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入﹐感觉很好。

做爱技巧

(4)阴蒂附近是相当敏感的地带﹐所以要慎重地加以爱抚﹐不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦﹐阴蒂的感度会增高﹐以达到沸点。

做爱技巧

(5)最后再慢慢去接近阴蒂﹐首先用指尖去轻轻触周边﹐并振动加强刺激﹐再慢慢地缩小范围﹐往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感﹐甚至立刻达到高潮。

爱抚结束之后﹐可选择任何方式插入﹐女性因快感而振动﹐阴道会绷得更紧而快感更高﹐得到更高的满足。此外﹐有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足﹐只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。

做爱技巧

(1)首先用手将女性的双手固定在头顶上﹐再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。

做爱技巧

(2)接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来 …