挺勇猛，每次都等不及我有所表示就已经各就各位了。她那种咄咄逼人的架势让我感觉自己像是她的猎物。”大伟得出的结论是——我讨了个性欲过剩的女人。

　　别以为琳琳只顾独自快活，她也有满肚子的委屈——

　　“大伟从来不去好好琢磨那方面的事，每次只管往那儿一躺，一二三例行公事。如果我不主动点，恐怕永远没戏唱。”就这样，琳琳和大伟在各自的怨气中兜转，离理想中的和谐越来越远。

　　两性角色定位——女至上?女至下?风水也要轮流转?

　　其实，任何性关系中，总有两个“玩家”：掠夺者和接受者。有始作俑者，主动发出爱欲的暗示，并喜欢掌控全局。另一方呢，被动地享受云雨之欢。如果一个是天生的主动出击型，一个是天生的被动享受型，那么还好，否则，快乐事也能做出是非来。

　　琳琳和大伟之间的问题就出现在这里。偶尔做一回床上女暴君，大伟领情接受，但琳琳却把它当成了长期使用的性爱杀手锏，结果愈演愈烈，直到对方对性产生了反感情绪。其实，性本来就是一件愿打愿挨的事，本无一定之规，过分程序化了的角色感才是性趣缺乏的根源所在。ifanghuaom

　　过分地掠夺给人以压力，而过分地接受又让对方感觉毫无生趣。所以，无论你是床上的暴君还是女仆，任何一种模式久而久之都会让人心生厌倦 …

《素女经》可谓是中国古代流传最广的指导人们性事的专著了。素女是中国古代文献中一再记载的一位性爱女神，是各类房中术著作中经常出现的人物。传说她在远古时代就常和黄帝讨论男女性爱问题，并传授了诸多房中术。古人认为，男女交接之道，顺应者益寿延年，逆者则可能早衰早夭。因此，《素女经》中就有不少关于性事宜忌的观点和描述，并在很长一段时间内被奉为“圣经”。（_私房话）

　　性爱中的所谓“三气”就出自《素女经》，其中有言：“欲知其道，在于定气、安心、和志，三气皆至，神明统归”。这说的是性爱前的准备工作。所谓定气、安心，即在房事前身体舒泰，没有其他不适，脏气充盈，运转顺畅；同时宁心安神、泰然稳持，避免烦躁慌张，或带有忧郁、愤怒、妒忌、郁闷等情绪。最重要的是，双方都要有一定的性爱欲望。

　　所谓和志，即男女配合默契，性趣集中，情意相投，互相激发 …

这是美国婚恋专家詹姆斯先生前不久提出的一个新概念。他告诫夫妻应该间隔一段时间就对婚姻进行一次全面检查，把婚姻中存在的各类大小问题，特别是那些不容察觉的安全隐患极早地检查出来，并找到相应的解决之道。&ld服务的夫妇，可以根据年审机构设置的检测项目，遂一对照和考核，从而分析自己婚姻目前的运转状况，并在他们的帮助下，修补和完善婚姻。詹姆斯说，其实，对于夫妻而言，年审的期限太长，月审甚至周审都有必要。总之，随时客观地审视自己的婚姻状态，对婚姻的健康是大有益处的——你应该知道，其实每一桩婚姻都是有待检修的。

　　婚姻就如一部车，在运行了一段时间之后，从表面上看，它或许并没有太多的变化，车主可能还因此沾沾自喜：我们又相安无事了这么久。而某些零部件的磨损与消耗，却是在不知不觉中形成的，它的危害性在短时间里甚至表现不出来，直到有一天，达到了它所能承受的极限，它带来的就可能是严重的裂痕。

　　走进婚姻之中，每个人都有许多想当然的想法，都在按自己的意愿处理家庭问题，而对方并不一定认同你的所有想法，久而久之，小的磨擦就可能演变成大的隔阂，所以，我们不妨选择一个节假日，夫妻像朋友一样坐在一起，开诚布公地交流与探讨，把对婚姻的感受，对对方的不满和期望，对婚姻质量的焦虑和担忧，以及自我的种种过失与责任，全都摆在桌面上，发现问题，并逐一解决 …

。每天做二十次收放练习，你很快就能控制好自己的身体，来将他夹紧。

　　捕猎G点游戏

　　如果你告诉他，他要寻找的是什么，那么难以捉摸的G点也就不需要再难以捉摸下去了。只需将一只手指插入阴道内，再向上动直到触摸到阴道前壁，就能找到这一点。nghuan

　　身体对身体的按摩

　　让他趴着而你则躺在他身上，然后用你的身体在他的身体上上下摩擦。如果想要更具挑逗性的动作，就把手滑向他前侧。

　　不要太过激

　　特别是你在下面探索时，如果你又拉又拽，他可不会感激你。

　　对他进行口交

　　如果你要对他进行口交就要把功夫做足。当你抬起头呼吸时，不要露出奇怪的表情，不要屏住呼吸，而且千万不要表现出一副帮了他大忙的样子。

　　口交时速度要慢

　　要表现的像一个沙漠绿洲中饥渴难耐的女人，你就永远不会让他的欲望熄灭。开始时还要用上舌头扁平的部位，而不是只用舌尖儿。

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　　上床时带只香蕉

　　可不是为了你所想象的原因。香蕉富含维生素B, 所以吃香蕉可以促使血液流向性器官，从而有助于增进性事和高潮。

　　用冰块来“增温”

　　专家建议，在接吻或口交时可以在口中含一块冰。会不会太凉了?那就试一下在插入前将一小块冰块放入阴道中。

　　避开家居用品

　　相信除了把胡佛电动吸尘器插入你的(或他的)肛门之外，还有更好的方法来让你的父母为你感到自豪。

　　注意选择食物

　　你的阴道可不像你的嘴巴一样 …

理学专家研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显，女性更是如此。由于女人天性中存有的温情细腻，使她们对于内心的激情通过一些动作表情隐喻出来。如果丈夫不善于从许多细微征兆中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹，或者对此茫然无知，就会破坏双方性爱之美感，埋下性生活不协调的隐患。这就要求我们，在夫妻生活中，要学会接受来自对方的性暗示——动作语言的交流。

　　有些柔情不具“目的性”

　　新婚的苏女士总被上司无端教训，每次回家的时候，心情总沮丧到极点。丈夫看到她的这副神情，一边紧紧地拥着她，一边用手轻轻抚摸着她的秀发、脸颊、耳根、脖颈，苏女士彻底放松四肢，任由丈夫爱抚，直到在他的怀里发出甜美而均匀的呼声。

　　很多夫妻都认为，温柔爱抚之后，必然会有一场激情的性爱。其实情况并不总是这样。有时候夫妻中的一方情绪不佳，性对于这种紧张状态根本不起作用。尽管他(她)特别渴望被紧紧地拥抱、亲切地爱抚，但这种体语传递的仅仅是一种性爱行为，而非有“回应”的准备性生活。因此，苏女士需要的是丈夫紧紧地贴着她，不需要性的 “回应’。

　　非言语交流更胜一筹

　　同济大学性心理专家朱荣申教授指出 …

这样一则美式漫画：一对中年夫妻坐在沙发上，丈夫看报纸，妻子则干瞪着眼，一直盯着报纸的背面。妻子忍不住抱怨：“整个晚上你的眼里就只有报纸，我敢打赌，你甚至不知道我人在这里！”丈夫边看报纸边安抚她：&学家曾做过调查：当问及男士谁是他们最好的朋友，男士的回答基本一致，是妻子。被询问者女士，大多数女士会选择跟她们经常在一起聊天的人，这个人偏偏不是自己男友或丈夫，而是同性好友。这也在某种程度上反映出了妻子们普遍的不满：丈夫太自以为是了，太冷漠无情了，太不善于跟自己面对面的交流了！

　　那么如何打破横在男女面前的这层冰壁呢？

　　女人的欲求不满核心在于男人的不善沟通。因此，我认为，主动权还是掌握在男人手中。在两性关系中，自古以来都是男人示爱，女人被爱；男人是猎手，女人是猎物；男人一往无前，女人迎头赶上；男人主动出击，女人积极配合。很多男人在恋爱阶段还知道发动鲜花攻势，或者借助短信这个平台达到“不可告人”的目的，时不时还靠甜言蜜语这个糖衣炮弹作为“助攻手”，可一旦大功告成，就有着卸甲归田的懒惰，花也不送了，短信也不发了，甜言蜜语甚至有时候衍化成了恶言恶语。长期以往，昔日爱的甜蜜就会变得荡然无存，好不容易搭建起来的爱的小屋也会变得岌岌可危 …

1、壁炉边的激情

　　当孩子们熟睡之后，壁炉边的你会做些什么？把火熄灭回去睡觉么？这不免太让人乏味了。为什么不在壁炉前面铺张毯子，然后和爱人在壁炉前好好温存一番呢，温热的炉火映在皮肤上的感觉，一定会点燃你们前所未有的激情。

　　2、性爱舞台剧

　　你可以想象自己是国王或者想象自己是一个可怜的流浪汉，总之不管你喜欢什么角色，只要对方没有异议，你们大可以在舞台剧式的情景里放情尝试。

　　3、捉迷藏

　　你可以把自己藏起来，然后让对方在家中搜寻。这个原始的游戏虽然简单，但是对于性爱来说却十分有效，在那些期待的时间里，你会发现自己的欲望正在逐步上升。

　　4、尝试不同的姿势

　　从没有人规定做爱需要使用那种姿势，不过我们认为无论你们打算尝试何种姿势，面对面的进行总是首选。这不仅可以加深彼此的感情，更可以轻松的让你们达到高潮。 ifanghuaom

　　5、适时的接吻

　　研究表明，接吻可以增加人体免疫力，尤其是可以帮助大家在冬天减少感冒的可能，所以不防经常和伴侣kiss一下，在加深感情的同时增加自身的抵抗力，岂不两全其美。

　　6、把自己当作礼物

　　当然这并不是让你把自己装进盒子里，只需要在自己身上加一些丝带就足以让你的男人疯狂了。

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　　增强心肺，长保性欲

　　如果女士想你的伴侣性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。

　　根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。

　　但大家不要误会--正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦！

　　血液循环防性冷感

　　男人多做运动，可以增强性欲，而女人则可以令血液循环加快--有什么好？当然是可以避免或减低性冷感情况出现啦。

　　欧美多份女性医学报告指出，平日定时做运动的女性，出现性冷感的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐。当一有身体接触，自然就会兴奋，哪里会有性冷感呢？

　　足够营养，增持久力

　　男女习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。

　　据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是最常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及女性快感。

　　运动过量，变性无能

　　虽说 …

　　你已经到达高潮的颠峰，情绪正渐渐和缓下来，你是否想过其实你的高潮不只如此，还能攀登至更高处吗?别浪费你与生俱来的G点。G点位于阴道前壁，离阴道口约两寸位置，触感粗糙并稍微隆起，轻压会有特殊的感受，找到这个按钮，这门G点shock学你就先拿到了半个学分。

　　要开始这门高深的课程，首先请采女上男下位，身体要稍微前倾，你的男友才能碰撞到你的G点。当你俩在迈向锦绣前程时，把你的手放在下腹部，以三指压住中央毛发交界处，想像这是你的外部G点，稍微施点力道，以画圈的方式按摩此处，若你没有任何感觉，就往上或往下几寸。这是 控索你的性潜能 作者芭芭拉柯丝琳所提供的妙方，你会感到身体深处的G点与外部G点合而为一，这种逗弄可提升你的快感!_sifanghuan

　　千万别在这里喊停!

　　你可以乘势一举攻破所有过去高潮的记录，创造新颠峰。解剖师与性感带一书中解剖师马德欧--只要寻得每个女人皆备的维纳斯之爱，就能控制这个女人的心。后人推测，这控制女人情欲的维纳斯之爱，就是女人的阴蒂。因此，在关照G点的同时，别忘你这与生俱来的浪荡钮扣，你可以用你有空的手指逗弄，或是干脆请你让躺在底下的爱人动动手指送你上云端吧! （私_房_话 …