生要求过多，自己承受不了的。一般来说，人类的性欲望和性冲动大多随着年龄的递减，至于欲望和冲动要达到何种程度才算正常却没有定论。大多数医师认为性的欲念与行为如同饮食量，因人而异。有人每天吃五餐，每餐必须三大碗才够，有人一天只吃二餐，每顿半碗已足足有余。性欲望与性行为也是如此，有人可能需要每天做才能满足，有人却可能十天半月一次就觉得足够了。　　问题是性行为通常总有性对象，个人的满足很可能给性伴侣带来痛苦，有时个人感觉足够，性伴侣也许感到意犹未尽。因此，每一个人都必须努力学习，寻找一个可以使双方都满足舒服的平衡点，否则，可能使得彼此貌合神离或同床异梦，或甚至造成婚姻的破裂。换言之，在性行为上，过犹不及都会带来后遗症。心情影响性趣男性的性欲望和性冲动部分是天生的，因受到体内男性荷尔蒙的控制。男性荷尔蒙分泌得多，性欲望与性冲动就比较强，要求性行为的次数也较多；相反的，一个男性体内的男性荷尔蒙如果分泌得少，他的性欲望与性冲动就弱，要求性行为的次数也比较少。然而，影响现代社会男性性欲望与性冲动更重要的因素却是后天的修养，一个男性可以将其转化为创造性的活动，如艺术的创作与运动成绩的提升，也可以利用修身养性来适度的控制，自己的性冲动，而达到"克己复礼"的境界。近年来，笔者连续碰到的几个个案，明显提出后天的环境与个人的心性是影响男性性欲望的重要原因。他们有相同的背景，从事的是七 …

对这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小来作为女性兴奋程度或快感的判断标准。对这种呻吟声公开表示反感的男性是极少的。并且多数男士都会因为自己的伴侣发出性满足的呻吟声而自豪。但是却有不少男人在缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓"性高潮症状"。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快，加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的呻吟。另一方面是临近性高潮时，女性脑中的"兴奋物质"会随之而增加，这种"兴奋物质"，人们对它的认识目前仍然是很有限的。但已经知道它能使人意识模糊，并不解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想像的叫声。有的女性对于自己是否发出过呻吟，事后都竟然一无所知。　　音乐作为诱导夫妻性欲望的作用已被越来越多的人广泛承认和运用。在影响我们情感反应的诸多因素中，音乐占有很重要的位置--"情绪"音乐能够影响及反映情人们的情绪、诱导情人们的情感。　　大多数夫妻应该都有恋爱期间浪漫音乐的记忆，那些旋律不可磨灭地深藏在他们的心底。这些浪漫音乐的旋律如同一条编织浪漫织锦的彩线，将他们如醉如痴的鹊桥相会编织为缠绵悱恻的鸾凤和鸣。遗憾的是人们一旦结婚，曾经的"功臣"也退居二线，被他们束之高阁蒙满灰尘。　　在起居室里，仅夫妻两人伴着光盘的乐曲翩翩起舞，抑或两人相拥衾枕沉醉于音乐的世界，VCD碟机里飘逸出温柔或缠绵或舒缓或曼妙或沉醉或激越或奔放或热烈的乐曲，音量低一些，声音时隐时现，若有若无 …

他到底是何许人物呢？在一流酒店的大厅里等候会面时，他精神抖擞地出现在我的面前，以护卫的姿态来充当我的护花使者，我变成了女王一般，在饭店的餐厅用餐后，他带我去六本木和赤板地玩，我觉得真是太奇异了。　　我没有去过会员制的高级迪斯可舞厅或夜总会，但他却一场接一场很擅长玩乐的样子，我完全被他的魅力所俘虏。但是像这样敢于散财我不敢苟同，还真为他担心呢！我提心吊胆地问：“我不想造成你太太的负担！时间晚了该结束了吧？”他即不高兴地反驳：“我可是选择一些适合你的场合，怎么没玩够就要走呢？”我心中充满感激，心荡神驰地凝视着他，他如此慎重地对待我，我想我可以完全付给他我的心。　　·带女人到高级场所时，配合气氛塑造男人印象人类在看见某个对象的时候，在无意识之中会产生一种感觉。主要配合周围混乱的情况来评估水准高低。服务于一流的公司，就有种错觉认为人才也是一流，这种想法是错误的。例如：穿着唯一一件好的西装，到一流的饭店，饭店内豪华装璜所酿成的气氛，使得那唯一的西装宛如是特别订做的一般醒目好看，这种情况是可以理解的。以外表来评断他人，女人似比男人强烈，带女伴到高级的餐厅，在高级的气氛下会加重对男人的印象，而且很顺利地女人会考虑，将自己托付给这个迷人的男士也是挺不错的主意。　　但是，在这种特意营造的高级气氛下允许有性欲发生的女性，一般来说要掠取她的心是轻而易举的事，像这种类型的女性在挑逗的前奏阶段，整颗心已被男人所支配，与其激烈地爱抚，倒不如利用轻触拥抱的方式来占领她，更来得令人清心 …

关于爱抚，男人似乎有一种共通的习惯，在许多男人的心目中，女人的性感带由上而下分别是嘴、乳头以及阴蒂。因此男人对女人的爱抚也都集中在这三点上，先是接吻，然后将手探进胸罩里的乳头，然后继续向下摸阴蒂。这里要注意的是，这种类型的男人所谓的女人的性感带，就是这三个点而已。他们眼中的女人像是有三个按钮，只要触摸这三个按钮，女人就马上准备好要做爱了。我很不喜欢这样的感觉。我不是机器，我无法在短短的一分钟里将兴奋指数从一加到一百，我也不喜欢男人总是在我的身体还没有开始作好准备的时候，就急着摸那三点，然后在我还没开始兴奋的时候，就急着插入。关于爱抚，我必须强调这和摸完全是两回事，如果要说摸自己的身体，洗澡的经验大家都有，每个人都摸过自己的身体。但是，如果你放松心情仔细的爱抚全身，你会发现身体的每一寸肌肤都有属于这个部位的独特感受。对我来说，爱抚的感受是逐渐累积的，由浅入深，由轻微的快感逐渐引发身体剧烈的颤动。这中间需要的是对身体的了解、经验以及技巧。如果你真的用心爱抚，你发现触摸不同的地方会有不同的感受，从轻微的搔痒感、微微的兴奋到穿透全身的快感，用手、舌或是其它的道具，随着不同的触摸方式，感受的快感也不一样，除了这些技巧之外，还要加上做爱当时的气氛、情绪等因素影响，这中间有无限可能，无数种排列组合方式。爱抚 …

首先是接触。男女见面后，如果有性意向，总会有所接触。女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着的感觉，这就是男人的功夫。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或只是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。我喜欢的方式是男人握着我的手，然后用食指在我的手心里轻柔地划着，或者不时地握紧一下，当然不能让我痛，这样，我就感到这个男人要我，他希望抱我，说不定有受不了了，会有轻微的呻吟，这时男人力量应该大些，把女人一把抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，可问一些较为刺激的话，如“湿不湿了？”、“胀吗？”女人会胀红了脸，轻声回答你。男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你的目标。　　　　第三步是吻，要到第三步，而不是像电视里那样 …

即女性在上，男性仰卧在下的体位。由于这种体位全由女方控制动作，故男性在这种体位费力最少，心脏的负担也最少；可延长性交时间，对男性早泄者最好采用这种体位，这种体位还适合于男性下肢瘫痪病人和体位是女方仰卧，分开两腿，男方用肘和膝部支撑着身体的重量，应极力避免将全身重量落在女方的身上，以避免增加女方体力上的负担。女方应调整骨盆的位置，以便达到最满意的接触。有些时侯可在女方臀部下方垫一个小枕头（女方臀部较小的），这样会更好些。这种体位，女方的身体处于不压的松弛状态，并可按主观需要，随意摇动骨盆，达到性生活的和谐。女性心脏病人和某些慢性疾病，孕期等可以采取这种体位。侧卧位即双方面对面侧卧，男方用在下方的手臂抱住女方，女方则抬高并屈曲上方的腿横跨在男方的身上。这种体位双方所花的力量最少，配合得好，同样可以达到性高潮。双方都患有一些慢性病的身体衰弱者，老年夫妻可采取面对面侧位的方式。后进位即女方背向男方侧卧，屈曲下肢，腰稍为弯曲，上侧腿提起，男方下身稍微降低，紧压住女方的臀部，阴茎在女方后面的两腿之间插入。这种体位可避免因髋关节疾患而产生的性交困难，也可避免压迫妊娠女性膨大的腹部而引起对胎儿的不良影响。坐位即男方坐在椅子上（或男方平卧），双腿并拢，女方面对男方（或背对男方），坐在男方的大腿上，女方的双脚应稳妥地放在地面上或椅子的支架处。由女方控制活动，双方能同样地达到性高潮 …

生殖健康包括哪些内容？　　（1）人们能够有满意而安全的性生活；　　（2）有生育能力；　　（3）可以自由而负责地决定生育时间和生育数目；　　（4）夫妇有权知道和获取他们所选定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法；　　（5）有要获得生殖健康服务；　　（6）妇女能够安全地妊娠并生育健康的婴儿。

正常男子射精是精液经尿道向体外喷出。逆行射精时，是精液经尿道逆行。　　射入膀胱。这样，在射精后，可从尿液中找出精子，这就是逆行射精。逆行射精发生原因很多，常在阴部外伤和尿道炎症后，引起尿道狭窄时发生。也多见于因盆腔、膀胱、直肠、前列腺手术之后。由于损伤了膀胱颈正常结构和解剖位置及神经末梢，致使膀胱颈口在射精时不能收缩关闭，造成精液进入膀胱。逆行射精患者可有阴茎正常勃起、性高潮和射精感觉，并可使女方获得性的满足。其对生殖健康的影响和不射精症一样，可引起男性不育。

来了。与他做爱之前理所当然是仔细清洗那重要的部位，接着重点清洗脖子、脚等地方，这样也挺浪费时间的，每当我想做爱，欲火高涨前总要多花些时间缓慢、仔细的清洗全身。有一次与他到宾馆洗三温暖，进去三温暖后就与他做爱，全身放松；而他却拼命地匍伏在我身上使茎冲刺，他那模样还真可爱。所以每天早上我一定在家先沐浴一番，突然想做爱的时候只要清洗局部就好了，那不是能节省很多时间吗？·女性在沐浴后，“性感带”大多会变迟钝。男女到宾馆去的时候，在做爱之前首先是清洗身体，因此到宾馆去大多是先使用浴室。最近豪华的浴室逐渐增多，两人可能一起共浴，在做爱前的共浴可当成是性爱挑逗爱抚的前奏之一，这时注意沐浴的程度，适度的清洗即合卫生也可达到性欲的高潮，但如果是花长时间从头到尾仔细搓洗的话，反而可能造成女性性欲迟钝。沐浴可以松驰紧张的情绪，但是另一方面会使大脑的运作功能转为迟钝，原因是当性欲高涨的时候，即使只是短时间的热水澡，对女性的性欲而言可真是最大的劲敌。盼望性爱之前清洁身体的想法任何人都一样，但是只为了清洁而使女性情欲高涨的性冲动减低的话，那真是太愚蠢了。为了让女性更加兴奋情欲高涨，男性要切记沐浴的原则：“热水澡，短时间。”

不出来，从头到尾都好象在演一部无声电影，当然，我并不是无话可说，而是不知道说什么好，在什么时候说什么话合适，说什么不会让妻子反感，说什么不会煞风景……总之，我希望你能告诉我，怎样解决上面那些问题。”这其中的道理是不言而喻的：当人们已经用行动表明一切的时候，语言便成了累赘。但是，问题的实质却在于，没有语言的单纯的肉体交流，又会把性生活降低到本能冲动的水平，这又是许多现代人人们所不能容忍的。于是，我们在这里就找到了问题的核心所在，那就是在性生活中需要语言沟通，但其内容既不能触及性生活本身，又不可离题太远。在性健康咨询中，我们不太害怕一些严重困扰人的所谓难题，因为既然这些问题如此严重地困扰人，国内外肯定已经有人在这方面下过功夫，有了比较成熟的理论或已经得出比较说服人的结论来了，我们所做的无非就是将这些理论与具体实践相结合，告诉前来咨询的朋友就是了。但是，我们常常被一些看起来非常简单的话题给问住，比如，曾有一位喜欢穿妻子的衣服、戴妻子的乳罩做爱才能获得性快感的男性问我：为什么有我这种毛病的人都是男人而没有女人？我记得我当时真的无言以对。他所说的的确是一个事实。很长时间的思考之后，我才发现了另外一个完全可以用反问的方式回答他的事实：为什么现代的女人可以穿男式的裤子在生活中潇洒自如，而现代的男人却几乎没有人敢穿上女性的服装在大庭广众之中出现？结论是，文化造成的，这体现了男权社会对女性的歧视。在咨询中我发现，离题太远是那些把性生活视为例行公事的夫妻经常犯的错误。对于这种现象，有一篇短篇小说曾做过精彩的描绘 …