打鼾是卧室的“毒瘤”，不仅严重影响着夫妻的睡眠质量，更是一个被人忽视的性爱“杀手”。据美国“每日科学”网站9月19日报道，最新研究发现，打鼾会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少，影响勃起功能。而且这不受欢迎的“夜半鼾声”，还造成了美国25%的夫妻分房而睡。

　　浙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师黄晓军说，睡眠质量的好坏不仅会影响到一个人的精神状态，还会影响到人的身体健康。睡眠时反复发生呼吸暂停，人就无法获得足量的氧气，从而使机体组织缺氧并出现低氧血症。比如，体内血液流通不畅，不能顺利地到达身体的各个器官，阴茎勃起时需要的血液就会“供不应求”，控制勃起的一氧化氮酶生成减少，造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短，甚至无法勃起。fanghuian

　　缺氧还可能使大脑皮层功能受到抑制，导致困倦、乏力、嗜睡，同时血液中维持性欲、第二性征和勃起功能的睾酮水平下降，导致男女缺乏性欲或性欲低下。越来越多的研究表明，打鼾情况越严重，男性的勃起功能就越差。与此同时，一方打鼾往往会使另一方产生厌恶和反感情绪，影响夫妻间的性生活，甚至造成夫妻分居。

　　黄晓军建议，打鼾的患者在治疗性功能障碍的同时，还要治疗打鼾。此外，男人打呵欠和阴茎勃起一样 …

　　对女方来讲，中断性交很难使好的性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现厌烦性生活。而且，经常性的中断性交，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。

　　对于男性来讲，经常性的中断性交危害更多，比如：

　　诱发阳痿：突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性中枢神经活动和性器官都仍处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。当然性兴奋也会逐渐消退，但这时神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后消退来得迅速，这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿的发生。

　　诱发射精异常：射精如果经常被抑制，还会影响到射精功能 …

“百里不同房，同房不百里”是一句老话。它是指剧烈运动后或身体疲乏时不宜马上过性生活，或是性生活后不宜过度劳动。这句话放在当前，一样适用。

　　过度劳累、未经适当休息就过性生活，可能会造成血液供不应求，一方面使血液难以保证生殖器官的“重点”供应，导致阴茎不够坚挺，女性感受不够强烈；另一方面供应肌肉 （转摘：私房话）

　　骨骼的血流量大大减少，难以支付性交所需要的体力。同样，如果在性生活后马上从事剧烈的体力活动，也会让心脏和血液系统顾此失彼、疲于奔命。

　　偶尔出现这种尴尬情况，对身体健康及性和谐也许影响不大，但接连发生，最终会影响中枢神经的调节功能及夫妻性和谐。夫妻难以在性生活中感受到身心愉悦，久而久之，会使双方对性生活产生厌烦和恐惧情绪，甚至可能成为负担，导致诸如勃起功能障碍、早泄、不射精、女人性冷淡等不同程度的性功能障碍。

　　过度疲劳时进行性生活，多见于洞房花烛夜的新婚夫妻、为了生计而疲于奔命或长期分居的“苦命鸳鸯”。专家提醒这类人，不应急在一时，如果确实需要，不妨用迂回的方式来缓解彼此的渴求，比如用手指等，这也是性生活的重要方式之一。

准备婚礼一定使你们很累，该休息一下了，好好放松一下。旅游景点、机票、衣服、相机、伞具、盘缠……都一一准备好了，还缺些什么呢?新婚夫妇注意了，下面给你们一些建议，让旅途过得顺利开心。

　　为了防止蜜月病的发生，应该注意以下几点：

　　1.蜜月旅游应避开女方月经期。

　　2.性生活前要清洗外阴，男方也要清洗干净。

　　3.勤换洗内裤。

　　4.性生活适度。

　　5.保持良好的睡眠，增强抵抗力;多喝水，勤排尿，少饮或不饮酒。

　　6.一旦患了“蜜月病”。必须立即治疗，以免留下隐患。该病若治疗及时且得当，很快就会痊愈。患病期间要注意卧床休息，大量饮水，并停止性生活，以利恢复健康。

　　旅游度蜜月，一路劳顿疲乏，下榻旅馆后，虽能洗个澡使身子轻松一下，但不可能消除一天的疲劳。再说，翌日还要继续旅程，从优生角度讲 …

很多新婚者选择旅游结婚。蜜月旅游期间，一方面性生活多，旅游劳累，卫生条件也不如在家中，更要注意预防下列因性爱所致疾病：

　　尿路感染。有的新娘突然出现小便次数增多，有的每天达数十次之多; 刚解完小便，又出现尿急，一旦有尿意，就无法控制，可每次排出的尿量并不多;小便时尿道口感到灼痛或强烈的疼痛等症状，有的会有发热，全身疲乏，腰部疼痛等。作小便检查时，可发现血尿，这时应及时请医生诊治，暂时停止性生活。患者应尽可能多地饮水，增加尿量，以促进尿道隐匿的细菌排出体外。尿路感染包括上尿路感染(肾盂肾炎)与下尿路感染(尿道炎、膀胱炎)。尿路感染可以预防，要注意保持外阴的清洁，性生活之前清洗外阴，男性更要腐清冼包皮垢(包皮垢也是导致女性宫颈癌的重要原因)。女性性生活以后立即排尿，蜜月期间多饮开水等。（源于：私房话）

　　肾盂肾炎。女性性爱太频繁易得肾炎　有的新娘，在蜜月期间的旅涂中，出现发热、全身乏力、腰酸背疼、浮肿、小便次数增加，小便检查时有血尿、蛋白尿 …

不能做的事，在幻想中满足。（（话））

　　A片中有许多学不到的招式，最重要的就是“同步感觉”。

　　当她皱眉头的时候，分辨得出来这是痛还是舒服吗？当她娇喘连连的时候，分辨得出来是装的还是真的吗？当触摸到她身上某一块肌肤的时候，分辨的出来她喜不喜欢这种方式吗？

　　表情可以装，声音可以装，痛苦可以忍耐，不悦可以隐藏，但是身体不会骗人，讲到这句话，大概有许多人会心一笑“对阿，都这么湿了，表示她一定很想要了”，不尽然，这只是A片A漫画给你的讯息，也难怪有人坚信“女人如果被强暴时下体会湿，表示她其实很爽很想要”。

　　身体不会骗人的意思是，女孩子的各种感觉，包括舒服、疼痛、期待、疲倦、满足……等，可以从脸部与其它各部份肌肉极微小的颤动反映出来。而且每个人的性感带分布、敏感程度、心理感觉都不一样，有的人光是被亲耳朵就会性潮红，有的人被口交时有强烈的厌恶感，有的人喜欢头发背部的轻柔抚摸，有的人讨厌一开始性感带受到太强烈的刺激，如果用心，这些都可以从她细微的反应中观察出来。

　　没有一套一成不变的方法，可以适用在所有的女孩子身上。A片示范了各种“可以做爱”的方法 …

这是一个为你们带来美妙感觉的小窍门。 “Cul-de-sac”在法语中是“死胡同”的意思。你也许还不知道，如果在性生活的过程中你恰倒好处地进入了“死胡同”，你的伴侣将由此踏上奔向无限快乐的高速路。nghuaom

　　那么，什么是“死胡同”呢？它一个是能够提高女性性高潮感觉的身体部位，位于阴道顶端，挨着子宫颈的地方。

　　如果你不知道什么是子宫颈，它是子宫的开口处；如果你不知道什么是子宫，最好重新学习一下生理卫生课。有些女性非常喜欢伴侣挤压子宫颈的感觉，由此产生的强烈快感不亚于刺激“死胡同”时产生的。

　　如何刺激“死胡同”？当女性唤起性兴奋时，子宫向上抬高，从而露出这个部位。在性交过程中，阴茎插入碰到这个部位，就会为女方带来极大的快感。

　　不要以进行生物实验的态度在伴侣的体内探寻。采取最简单直接的方法：在触及这个位置时询问她是否产生了一种特别的感觉。如果她真的爱你，一定会说感觉到了——即使事实上她什么也没有感觉到。但是，你绝不会受“蒙蔽”。因为，一旦你碰对了地方，她肯定会忍不住叫出声来，甚至在你的全身留下斑斑齿痕。

性生活是夫妻关系的润滑剂，正常的性生活能促进产妇的身心健康。可是，有很多新妈妈由于受分娩、精神情绪和其他因素的影响，在度过产褥期后很久，仍害怕甚至不能恢复正常的性生活。生育之后如何重返 “性”福爱的小生命，妈妈的生理和心理都会发生显著变化。

　　“随着妊娠的进展，受胎盘激素和神经内分泌的影响，孕妇体内会发生一系列适应性变化，其中变化最明显的是子宫和乳房。” 胡淑君说，“生理上，由于妊娠期皮肤色素增加，腹部皮肤弹力纤维断裂等原因会出现妊娠纹和体重的增加。”

　　但是产后随着妊娠激素的消退，产妇体内各系统逐渐恢复到正常状态，但是经阴道分娩的产妇可能会因为无法恢复到以前的状态。胡淑君解释说：“分娩后阴道腔扩大，黏膜皱壁过度伸展，虽然产后阴道腔逐渐缩小，但在产褥期结束后阴道的张力仍不能恢复到没有怀孕时的紧张度。”

　　谁影响了我的“性”福？

　　新妈妈反映“有了小宝宝，对性爱提不起兴趣”，胡淑君认为原因是多方面的。虽然产后阴道松弛会影响性生活，但产褥期坚持盆底功能锻炼(通过保健体操或辅助仪器的帮助)，有可能恢复至接近怀孕前的状态”。所以，阴道松弛并不是新妈妈失去“性福”的主要原因，反而以下四种心理、生理上的情况却是影响新妈妈幸福的常见原因。 （源于：私房话）

　　原因之一：会阴不适的感觉

　　阴道分娩后由于盆底组织结构损伤和会阴有伤口，会阴不适并不奇怪 …