古文明把性视为一种长生的修行，《素女真经》堪称是中国最古老的性学大全，将性爱推向巅风仙境；印度最具历史的性爱圣经——《爱经》(KarmaSutra)，描绘各种千奇百怪的做爱体位，让现代人在追求性爱新花招时，仍不时向古籍经典取“精”，从这些“老功夫”变出“新花招”，增添闺房乐趣。许多人误解禁欲即为养生，其实适度做爱有益身体健康。武术有十八般武艺，做爱和武术其实有异曲同工之妙，“内实精神，外示安仪，偏如腾兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往来，不及法禁，纵横逆顺，直复不间，一人当百，百人当万。”武术要和气功互相配合，才能称为上乘，在外为拳，在内为气，拳脚是外功，气功则是内功；而做爱要能调节呼吸，懂得运气吐纳，体位更能变化自如，行云流水。武术家将打、踢、擒、摔等动作，融合称为套路，发展出拳术。请求性爱快狠准的男人，不妨擅用实战经验，依据每回合的反应 …

经常有女性问我，明明性爱感受很好，为什么就是没高潮。仅在美国，就有将近10%的女性面临这一问题。在医学上，这被称为性高潮缺乏症。如果女性从未有过高潮，那就是原发性性高潮缺乏；如果以前有过、之后没有了，荐的性交方法，能够基本上达到阴蒂高潮+阴道内高潮+综合高潮。

　　女性高潮心理上有非常大的因素，所以必须先让女性心里没有负担，所以要调情与爱抚。

　　首先正常位插入（男上女下）约1分半钟后换位（这种姿势可以高速引导女性心理走向性交，类似提速快的马达，但是男性获得生理电槽增长非常快，而且比较耗费体力）————换半蹲位（男上女下，男性半蹲在床上）：这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少，以免早泻，同时，半蹲状态可以恢复一些体力，但是这种姿势会降低女性生物电槽，所以只能持续1分左右，马上换位————后背式：这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎，获得快感比较强烈，而且男性容易找到发力点，以女性臀部为支点，开始前后运动。

　　由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力，降低了生物电槽，所以再第3个姿势。后背位使用时候，有了充足的体力，有了发力点，阴茎以80 …

能够适合于所有配偶的性交体位的。因此，在把性生活当作一种科学来探讨时都必须正视这一问题，并给予特殊的考虑。既然夫妇双方的性器官大小未必十分吻合、贴切，那就要采用不同体位来补救并找出最容易达到性欲高潮的体位。由于性交体位的改变有助于提高性生活的质量，人们可以在实践中找到更理想更适合于自己身体条件和性感满足的新姿势来。也可以在一次性交过程中由一种体位变换到另一种体位，甚至变换好几种体位。

　　(一)男上女下式(女仰卧、男俯卧)　反相做法：女上男下的性爱中小的技巧

　　在西方社会这称之为传道士位，据认为这是最传统的最符合严格的宗教要求的正式性交体位，而曾把其它体位一律斥之为大逆不道。随着历史的发展目前人们的思想认识，文化修养，社会风俗等早已发生了深刻的变化，它已不是唯一“正统”的体位，但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。有些妇女感到男上式限制了她们的活动，有些妇女则认为这一体位比较舒服，女子正面的乳房、阴阜承受压力，产生出触觉快感。

　　(二)女上男下式，或称女上位

　　女上位的目的是发挥女方在性生活中的主观能动性，并且在很大程度上可以由女方自己来控制性活动的进程。特别是对于性感超常的女性，那些更富于刺激性的女上式的变化可能更易于使她们得到满足。女上式使子宫下降。阴道口变宽，所以，即使是阴茎短小的男性，也能给女性强烈的刺激。

　　本式一般不利于对阴蒂的直接刺激。当女性的会阴口太靠后方，或她的身体过于庞大笨重时，或女性缺乏经验时，女上式也会出现一些问题。

　　男方在女上式中同样能接受更为强烈的高潮乐趣 …

爱，用什么姿势却是很有学问。下面猫扑两性健康网:www.mopxing.com小编教大家几招节日里的性爱姿势。

1，驯鹿式的性姿势

其实这个驯鹿式的性姿势非常类似狗爬式的姿势体位。

男人在女人后面，女人趴着，头抬起，同时男女都带上节日的帽子以及类似的装饰物，例如女方带上有鹿角的帽子就更加想像了，这时，男人可以发挥想象力，想象她是满载礼物的温顺柔人的小鹿，听话任由摆布。

2,丝袜填充式

可以想想，这个圣诞节是西方的节日，礼物都是被放塞入袜子里面送给孩子的，就明白这个是什么样又刺激的性爱体位了。

体位解析，女人单腿或者双腿纠缠在男人臀部位置，男子托起女人的腿，然后把小弟弟向上塞入，好像塞入礼物进入袜子一样，当然如果在她乐意并喜欢的情况下，你塞入一些小礼物也是没有问题的。比如巧克力之类的礼物。

3，圣诞老人助手式

这是女人想要的理想做爱体位。

这姿势方便调情，可以爱抚女人的阴蒂同时插入，当然还可以利用一些性用具如震动用具调情。

女人也喜欢男人针对她阴蒂爱抚。

4,想象式在圣诞节广场外爱爱

当你的女友坐在了沙发上，位置大概就在你埋头在她的膝盖之间，对于这样的位置，你自己可以自己衡量，总之不要停止，直到她推你走。

5，吃水果蛋糕式

洗白白 …

在各种性爱中，我们总是在不一样的性爱中找到属于我们自己的性爱技巧，但是确实在这样的性爱技巧中我们最能知道性爱感觉的。所以在性爱的时候，我们要注意的是怎样才能让性爱高潮来得更加的快。让女人在性爱中更能掌握性爱的感觉。

　　如何让女人获得性高潮呢

　　紧握女人敏感处

　　紧紧的握住女人敏感部位这种抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，因为这种抚摸的方法会让女人有比较强烈的感觉。具体技巧：把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适，她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。

　　抚摸她的肌肤

　　挑逗敏感部位

　　这种技巧具体做法就是试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子，褪，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。性爱中，我们总是不同类别的性爱技巧，但是我们还是需要各种不同类别的性爱技巧，所以在性爱中，我们不能少了各种性爱技巧。

　　抚摸她的脸颊

　　抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。

　　如果在首次尝试中，你在第二次高潮前败下阵来，那也别灰心。机会还是有的，无非就是立马再规划一个“独处时间”出来。而如果你成功征服第二峰，那就摩拳擦掌冲向第三峰吧！就好像垒球 …

教式使女性变得被动消极,变得向她们的男人卑躬屈膝。难怪我们总是无法达到高潮。采用这种姿势,女性的阴蒂和G斑都无法受到刺激。

　　你仰面躺一晚上也没有用。如果你想获得快感,就要从下面解放出来,或者永远抛开夫的身上,身体随着他摆动的样子是不是更好看？你扬着脸,嘴唇充满期待,头发飘散在枕头上的样子是不是更美丽？传教式是女性迷人的姿势。别告诉我它无法引起性欲。抬起你的上半身,给你丈夫最渴望的眼神“来吧！”,然后看看他的动作。

　　在所有的做爱姿势中,传教式是最具美感的。你不必在意你的身体,因为它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么样,这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以什么都不去想,展开身体,尽情地享受。正如我的朋友Joanne所说：“这种姿势可以使我更容易地获得性欲高潮,因为我更放松。当我采用其它姿势时,我总在想自己应该做什么。”它对于腼腆怕羞,有点懒的女孩子最适合。另一个朋友Beth说：“我能够集中自己的精力。”

　　没有其它姿势能让你感觉这么亲切,这么靠近你的伴侣。面对面,你能亲吻和抚摸对方。你能看到他的表情。这是一种性欲的体验。你的双手可以爱抚对方,把他抱得更紧。传教式也是最舒服的一种姿势。你可以和爱人依偎在一起。

　　然而,有些女性因为这种姿势简单而不采用它 …

些性爱的体位还不够多，那小编给你推荐：最好最全的37种性姿势想尽图解看后立刻试试

　　在两性之间，女人只要穿得暴露一点就会让男人们眼里泛绿光，欲望四起。然而，对于女人而言，在性爱中，通常是很难获得性高潮，这就需要男人在性爱中，不但要有娴熟充足的性爱前戏，还要有变幻多样的性爱姿势。而性爱姿势的选择，往往会达到事半功倍的效果。现在就来看看有哪些性爱姿势能够让男女快速获得二次高潮。

　　女性后座式

　　这是后入式的一种演变，于传统的后入式不同的是，女性需要往后“坐”在男人的身上。这个姿势可以提高性感度，预防早泄。而且，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想象力的一种方法。方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。

　激情69式

　　用69这两个数字来形容这一体位，简直是妙不可言，再也找不到比这个更合适的词语了。这是一种口爱姿势，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼 …

深厚的性功力了，你们的夫妻性生活肯定很和谐了，但是，并不是每个男人都能做到这样子，尽管你很彪悍，也不一定能做到，那好，如果你没有达到这个水平境界，那么小白整理一下面的性交技巧奉送给大家，让大家的性生活更上一层楼阁。

　　性技巧中的性爱姿势体位：

　　1、老公躺着我趴在床头跪着，他的头在我两腿之间，不用我仔细描述大家应该想象得出这种体位了。这个体位的要点也是老公头部的高度问题，而我选择趴在床乐的浪尖起伏舞蹈。他的舌头象火焰一样撩拨着那个点，然后？火燎原，迅速蔓延到全身，他的每一个动作，每一个动作的轻重缓急都会使我的心和身体一起颤抖，随之而来的不仅仅是情欲，还有无限温暖的爱意，内心也充满柔情交配时的情景，尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了我内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候我是完全开放的，也是完全放开的―――前者指的是肉体，后者指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。这个时候最好不要把自己当成人看，就是动物，真的，放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具，你就是动物，一个正在交欢的动物，幸福而快乐

　　4、侧躺69式，这个体位的好处有二，一是两个人都比较轻松 …

最好最全的37种性姿势想尽图解看后立刻试试

小编精心挑选并详尽为你介绍37种最好的性爱姿势体位，看完后你应该，马上，立刻就尝试一下新鲜，想必将会为你们夫妻性生活带来一个新天地，来自猫扑两性网（www.mopxing.c其他(女性在上方)，与每个你愉悦对方口头。激烈的位置，它还测试你的注意力和你快乐你的伴侣，而她为你做同样的事情。在这体位当中你感觉最舒服。

脸上坐可以很热，因为它将支配地位和顺从的额外增加位置。

狗爬式通常是做跪着，但它并不一定要。从普通狗爬式，在此版本中你实际上在你的脚起身站起来，和精益容易过渡来她的路上。你会稍微没那么强烈的推力比普通狗爬式，但反过来你会有一个不同的感觉，特别为她，和你的腿筋和脚踝从它相当不错的锻炼。倾斜向前却让你得到更深一步的感觉，和困难商数会让你感觉更完成扯掉。

为真正强烈的逆冲断裂及涉及到大量的权力的性爱，你的双脚牢牢插在地上有一个伟大的方式去。有你的女朋友谎言平(这也适用于任何大致齐腰高的平台)的桌子上，有她的屁股被推到边缘，或甚至有点悬。然后进入她，你会看到多少权力和稳定你有从站立的姿势。

她的双腿，有几个选项;你可以把她裹在你，你可以将它们挂下来，或靠你的肩上，你甚至可以让她躺在她身边，以及渗透不同角度。

不像69-ing或脸坐，这种狗爬式口交体位是(疯狂弯曲能力放在一边)只是为了对妇女执行。她蹲下 …

应的性技巧之性生活姿势体位的突出非常明显帮助了男女之间的爱爱提升质量起了非常重要的作用。

下面小编整理性技巧的性生活销魂性爱姿势篇和广大读者分享：

《爱经》与体位“64艺”

　　在美国人金赛和英国人海蒂惊世骇俗的性学报告出现之前，就有不胜枚举的古代性学巨著在东方问世。印度的《KamaSutra》、古波斯的《波斯爱经》以及中国的《素女经》等，都是古人追求性智慧过程中留给后人的宝贵遗产。在这些性学古籍当中性文化古籍。其中不仅包含如何做女人的技术性指导，还教授如何经营好夫妻生活的幸福哲学，当然，最具特色的要属关于女人如何更容易获得性快乐的种种指导。古印度提倡女人应该放下羞涩和矜持，大胆追求和享受属于自己的性福。因为这是上天赋予男人和女人的一项生而平等的权利。

《爱经》与体位“64艺”

　　在印度不同版本《爱经》所描述的种种性爱指导中，最著名的就是关于做爱体势的部分基本上每个版本都有专门的章节表现不同做爱姿势所能带来的身心愉悦。在印度人看来，做爱本身就是一件充满创意的生活大事。以下体式，是《爱经》中涉及的著名的“64式”中的8种做爱姿势。不仅易于操作，也最益健康。更重要的是，这些做爱姿势最容易让女人达到HIGH点。

改良版女上位（Theamazon）

　　关键词：面对面，情对情

　　印度爱经中对普通的“女上位”提出了更高要求 …