性生活的间隔究竟以多长时间为好？这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。

一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：

1.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

　　 2.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

　　 3.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

　　 4.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

　　 5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制 …

　　尽管女性性高潮给众多女性带来了极大的快乐和满足，使两性生活更为美妙动人，但是，由于女性性高潮所具有的极大个性特点，十分复杂而多变，所以不仅给性学家提出了许多研究课题，而且使不少人对女性性高潮的报道，在女性中约有40~70%的人能够体验到性高潮。

　　女性在性活动中能否体验到性高潮，受生理、心理以及文化、社会等诸多因素的影响，当然也与男女双方的感情和性经验有关。因此，那些还未有过

性高潮

　　女性在性高潮时会产生什么感受？

　　性学研究认为，女性在性高潮时产生的身体变化和自我感受要比男性更富变化也更加强烈。在美国进行的一项大范围社会调查显示，根据被调查女性的述诉，竟有600多种不同的性高潮体验：有人感到一股暖流从性器官上产生并向全身扩散；有人感到阴道肌肉发生强烈的痉挛收缩；有人感到整个身体突然松弛，意识蒙胧，产生一种飘飘若仙的感觉；也有人仅有一种愉快、舒适和惬意的感觉；有人只不过感到阴道出现了几次轻微的收缩和跳动。总之，女性性高潮因人而异，复杂多变，甚至同一个女性随着时间、条件的变化，其性高潮表现也不尽相同。女性有不同类型的性高潮吗？

　　20世纪初著名心理学家弗洛伊德曾经把女性性高潮分为两种，即阴蒂高潮和阴道高潮，并认为阴蒂高潮是刺激阴蒂产生的性高潮，这是女性性成熟之前特有的，而阴道高潮是刺激阴道才能产生的性高潮，是女性成年所特有的。但是弗洛伊德的推论一直没有找到客观依据。1966年，此推论被美国著名性学家玛斯特斯夫妇所推翻。他们根据实验观察指出，无论是两性性交 …

，或用橡皮囊、塑料口袋、面罩等罩住口鼻，造成窒息状态，以达到性满足。

　　因为在窒息过程中，缺氧、碱中毒会产生精神兴奋和欣快感，同时会阴部充血有助于阴茎勃起，在低氧状态下可增强手淫的性感。这种性窒息性行为通常是十分危险的，由于防范措施失当，导致颈部受压超过负荷而造成窒息性死亡。性窒息死亡既非他杀，又非自杀，而属意外死亡。因为性窒息虽属自己所为，但目的不是为了寻死，而是在窒息中求得性满足。对于性窒息应特别注意早发现、早预防、早治疗，对于一些有异常行为者，如穿女性内裤、用性物品、假造女性乳房、男扮女装等，就应多加防范。

　　性高潮，愉快，性欲和爱都是一些与健康的性相联系的词语。但身体疼痛和伤害却不是。性交过程中伴有疼痛、痛苦的感觉是由很多因素造成的。

　　大约15%的女人和5%的男人在他们生活的某一阶段经历性交疼痛。幸性欲被激起时，阴道内的腺体就会分泌出一种液体作为润滑剂。如果这一过程遭到破坏，阴道没有被充分地润滑，性交过程就会产生疼痛。

　　许多因素也都可导致阴道润滑不足，例如不充分的性前戏，在经绝后期、母乳喂养时女性体内激素水平发生变化，或一些药物如抗组胺剂使人体产生干燥。增长性前戏的时间或使用更有效的方法刺激性欲或许会使问题得到轻松的解决。如果不能，使用带有润滑剂的避孕套或使用水溶性的润滑剂都可使问题迎刃而解。凡士林或其它由石油制成的润滑剂不能用做阴道润滑剂，因为它们可能会使避孕套失去作用或导致阴道感染。绝经后的女性也可考虑用激素取代疗法减轻阴道的干燥缓解疼痛。

　　感染/疤痕/刺激物

　　性交时在阴道的入口附近处感到疼痛可能是由阴道或尿道的感染，或外阴切开术造成的疤痕引起的。杀精子剂，女性卫生喷雾剂或冲洗液，和绷紧的内裤也可能造成性交疼痛。治愈感染或清除刺激物都可使问题得到解决。外阴切开术造成的疤痕会随着时间慢慢消除，疤痕处的敏感度会降低。如果不能缓解，需要外科手术进行治疗。

　　生殖道失调/阴道痉挛

　　在性交时，阴道的深处或下腹部的疼痛可能是由子宫内膜异位，骨盆发炎或生殖道的其它功能失调、紊乱引起的。这些情况都需要马上就诊。

　　有些女性性交时，阴道肌肉突然、不自觉地收缩，称作阴道痉挛。阴道收缩 …

　　世上本无鬼，人不可能见到鬼，又怎么会出现人与鬼性交之事呢？然而却有人信誓旦旦地说确有此事，一位母亲在来信中就这样写道：“我女儿年纪刚过二十，还没有搞对象，可是有一段时间我却发现，她有时整天躲在屋《诸病源候论》中详细地介绍了鬼交的症状：“其状不欲见人，如有对娱，独言笑，或时悲泣。”巢元方又说：“妇人与鬼交通者脏腹虚，神守弱，故鬼气得病之也。”

　　古人的见解是很有深度的。凡是梦与鬼交的人，其气弱神衰是重要的内因。身心强健，“风邪鬼魅不能伤之；”神叫恍惚“则风邪乘虚鬼干其正。”比如有一位女士与丈夫感情如胶似漆，形影不离，谁料想丈夫突遇车祸身亡，她悲痛欲绝，茶饭不思，身体急剧消瘦。更是触景生情。凄然泪下，形神俱伤。就在她情绪败坏，神经极度衰弱之际，便发生了梦中与丈夫交合的事情。这个例子充分说明，心理不正常是造成鬼交的前提。

　　如果这种不正常心理进一步发展，就会出现病态性幻觉。患有精神病、癔病、癫痫的人，都有可能在没有外界刺激的情况下出现性器官上的幻觉，于是便信以为真，有人会自称是鬼的妻子，甚至还认为自己已经怀孕。

　　患有阴道炎的妇女 …

生理和有益身心健康的角度，每周性交几次为合适呢？

　　新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，心情舒畅，又多处在假日之中，性交后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性交，也算合适。但是新婚假日之后，双方都要忙于工作和学习，就不能像蜜月中那样安排频次了。

　　一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性交为宜；一对壮年夫妻，每周1-2次性生活也不算过度；40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。诚然，这一性交频次的安排，不适于异地分居的夫妇。对为了工作、学习、事业而不能适时进行性生活的夫妻，应表示敬意和尊重。

责任编辑：张樱

　　我们知道，人类的性行为包括性生理和性心理两个方面，单纯从性生理的角度讲，射精对女性性高潮的影响是微乎其微的。因为在性交过程中，阴道的中段和深处一般是毫无快感可言的，因为阴道仅只有靠近阴道口那一段才有神经和阴蒂相连，刺激这一部分才会产生一定程度的快感。

　　但是，在现实生活中，大多数女子的确会因精液的涌入而激起亢奋，这在生理上无法解释，却与性心理相关。

　　首先，在许多女性的头脑里阴道性高潮的思想还在。她们即便在充分刺激阴蒂下，已经足可以达到性高潮，但还会为阴道的感觉不强烈或毫无快感而感到遗撼，甚至抑制性高潮的出现，而男子在射精的那一刹那，往往被她们认为是对阴道的最有效、最强烈的刺激，接此逻辑推理，少了这一刻性生活自然会变得“索然无味”。其次，尽管随着社会的发展，性观念已经发生了深刻的变化，但是还有相当比例的女性，起码在潜意识仍然以为，她们在性生活中是处于被动状态，是在承受，在奉献，而男子只有在射精的时候，才能让她们感觉到对方在为自已沉醉、付出和奉献。

　　再次，男子射精时，伴随着精液飞速的喷出、阴茎的强烈勃动以及全身肌肉的痉挛，能让女方真切地感受到性爱的全部美感和无穷的魔力，而此刻男子所表现的勃勃生机和震撼的力量，也会让女方为之心仪不已。因此，有人说，与其说精液在喷射中冲击的是女人的阴道穹窿，不如说那浓于水的男性的精华滋润的是女人整个身心的世界。

　　所以，男子射精不只是他们自身性高潮的体现，也是对女方身心的抚慰 …

时才有高潮快感，高潮快感是由射精产生的。可是，他在多年来的性生活中，为了延长性交时间，每于临近射精到来之前就暂停阴茎的抽动，借此抑制射精的发生。他说只要控制得好，在这暂停阴茎抽动的片刻还可享受到轻微的有如射精时的快感，只不过没有射精。反复如此，既能多次体验这种轻微快感，又能延长性交时间做到与女方同步高潮，或在女方进入高潮之后才射精。他想以他个人在无射精时也有轻微高潮快感的感受，向我请教射精与高潮的关系，是否男性的高潮快感由精液射出所产生的。

　　刘先生叙述的是一个有趣而又实际的问题。长期以来，不少人将男性的性高潮快感归功于射精，好像只有精液的射出才有快感。其实，性高潮期是性反应周期中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟或稍长片刻时间。在这一期以前形成的高度的肌肉紧张状态，在几秒钟内便会通过不随意的肌肉收缩而释放，而肌肉的痉挛收缩可带来波浪式的高潮快感。高潮快感的表现是因人而异的。即使同一个人，在不同情况下感觉也有所不同。

　　有的人可能表现出很强烈，有的人则可能显得相对的温和一些。这其中受到诸如性心理状态、性交质量、乃至年龄和周围环境等因素的影响。而性别对于高潮快感的感觉却影响不大，两性在高潮感觉上非常相似，没有人能对性高潮主观感觉的文字描写中判断描写者的性别来。高潮时除了心跳加快、呼吸粗重、面色潮红、全身颤动等一般表现外，有的人可感受到一种极乐的快感，像触电一样，从阴部到全身，沉浸在销魂的狂喜之中；有的人可能感受到全身灼热的紧绷，令人愉悦；有的则说有如置身于九霄之外，腾云驾雾 …

很是失望，因为我一到这个时候就不能在继续下去，好像再继续下去就要立刻尿出来；如果这个时候我把尿排出，过不了多久在做爱的时候还会有同样强烈的感觉，我们也试着换过性交的位置，但都不能缓解我当时的那种急切想撒尿的感觉。

　　我以前曾经经常憋尿不排出，但这都是好几年以前的事情了，就是在最近每月4、5次的性交当中出现了这样的情况，请张大夫告诉我是什么原因，是不是因为我的膀胱有了炎症，但的确没有疼痛的感觉，还是我的膀胱失去了禁尿的功能？多谢张大夫，请您抽出时间帮我分析一下。

　　张大夫答：尿急、尿频通常是由于炎症、解释等因素使膀胱壁受刺激，或膀胱容量小、膀胱壁纤维化引起。如果以前性交没有问题，只是在最近性交才出现症状，考虑炎症的可能性大。如果从一开始性交就有症状，那么除了炎症以外，还应该考虑解剖上有无异常：例如尿道口与阴道口距离太近、尿道口异常、阴道和子宫的位置、角度异常等等，这些可以通过妇科检查和B超来确定。如果要单纯缓解症状，可以试试在性交前口服泌尿灵(又称为渡洛捷、优必达)或奥宁，或性交前用半粒消炎痛栓塞入肛门。

　　女性性交疼痛是指性交时阴茎向阴道内插入或在阴道内抽动，或在性交后出现的外阴、阴道局部或下腹部轻重不等的疼痛。它是女性常见的性功能障碍，给不少夫妻的性生活蒙上了阴影，严重者往往不能性交，造成夫妻间情景下性交都会发生疼痛，而境遇性的性交疼痛是指在某些情景下疼痛才出现。

　　性交疼痛可以发生在表浅的外阴、阴道口部位，也可以发生在较深的阴道内，盆腔部位且可波及下腹部成腰骶部。

　　性交疼痛的发生原因是复杂的：

　　(1)性无知或性经验缺乏。如：男性误把尿道当作阴道进行性交；性交前男性不作准备动作而将阴茎猛烈插入阴道等。

　　(2)性交疼痛与阴道痉挛同时存在,两者可互为因果。

　　(3)生殖器官的生理萎缩。如绝经后或切除双侧卵巢的妇女，由于雌激素的分泌不足，造成生殖器官的萎缩与干燥，这是造成性交疼痛的常见原因。

　　(4)生殖器官和周围器官的先天缺陷、发育不全或后天发生的器质性病变.如:先天性处女膜肥厚,处女膜伞、阴道狭窄；先天性卵巢发育不全或男性假两性畸形伴有的阴道短小、阴道纵膈或横膈、尿道下裂；阴蒂炎、阴蒂垢、前庭大腺囊肿、外阴切开术后的瘢痕、外阴炎、外阴溃疡或白塞氏综合症；外阴白色病变萎缩引起的阴道口窄、阴道内各种炎症、阴道囊肿和各种治疗引起的阴道狭窄；尿道炎、尿道肉阜、尿道憩室、尿道膨出 …