挑逗你自己，时停时行，玩味自己的亢奋程度，不要再努力的想高潮，这是放松享受的时刻而不是一项辛苦的工程，看看自己借着不同的刺激，去驾驭高涨的情欲，再看看保持固定不变的刺激会不会让自己的热度降低。很奇怪的是，当你不再满脑子想要达到高潮，加上持续刺激的练习，反而可以自然的达到性高潮；如果你喜欢性幻想，请让你的想象力尽情奔驰，不喜欢性幻想的人，可以集中精神感受身体每个部分的感觉，而不要只想着下半部，关心高潮到底来了没。

　　亢奋的性欲通常伴随着某种程度的肌肉紧绷，可以抓住这个感觉，轻轻的摆动，接着再停止不动，轮流去加强、放松肌肉，也可以配合呼吸的调整，时而缓慢、深深的吐纳，时而浅短、急促的喘息，接着再屏住呼吸数秒，然后大大的吐一口气。

　　每天花点时间利用按摩器和双手取悦自己，不需要特别期待高潮，你会很惊讶第一次高潮很可能就水到渠成了，这可能要花个二十到三十分钟或更久。头几次高潮可能来得很温和，甚至让你感觉很失望，但也可能是颤栗震撼的感受，给自己多一点时间去找出最适合自己的情欲组合，才可以带来最美好的享受。

　　对一个初次尝试按摩器高潮的女性而言，她可能会体验到各种不同的反应，有一个朋友表示第一次使用按摩器，就得到有生以来最亢奋的高潮，但是高潮来得快去得也快。另一个朋友表示高潮来得很轻微，大概只停了一秒就没有了，还有朋友耐心的练习了几个月，才找到高潮的感觉。

而内的原则，爱抚动作宜轻柔，最好用指尖做坚定而温柔的触摸，有节奏地抚摸，也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈，每一动作都应慢慢进行，而且不要转变得太急促。触摸的方法并不限于手指，也可以用口或舌头，也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子，或者用长长的秀发，轻轻地扫，使对方产生温馨及惊喜。有人认为也可用织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣，与伴侣一起进浴时，用海绵互相拭擦，通过这些触觉也可增强性感。接吻是一种无言的沟通，又是性感的重要体验，接吻是在性刺激和爱的表达中占有重要位置，具体做法可灵活掌握。接吻可以吻伴侣的面额、嘴唇、鼻子、颈项或耳朵，接吻时首先是短暂的，然后逐渐变成长而热情的深吻。接吻可以睁开眼睛，也可闭上眼睛，前者可使爱侣得到更大的性感，后者可使你陶醉在绵绵的情意之中，接吻可以闭着嘴，也可张开嘴。前者留有神秘感，后者性感更强。双方舌头互相接触更会增加性感，但此种方法只适于双方健康者，否则会传染疾病。如有条件吻前使用一些喷口香剂，则效果更妙。口臭是接吻的大敌，做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能刺激触觉 …

　　武汉人正热论一桩英文歧义引发的索赔官司。湖北武汉市江汉区法院开庭审理了这一出人意料的官司。陈女士在江汉路凡高印象摄影部拍摄了一套艺术照，照片上印有Hen I need love的英文字样，一周后她才发现，这句英语带有诋毁和侮辱之嫌，可解释为我，需要爱的母鸡，而鸡字在汉语中另有特定的含义，即卖淫女。于是，告上法庭，索赔五万元人民币。不过，印象摄影部则称，这句英文应理解为女人，我需要爱。官司尚未判决，是女人还是鸡？察说，绝大多数经过此处的驾驶者，都会侧过头去看这块广告，广告上是十二个穿着三点式比基尼的模特美女。广告是今年四月才竖立的，没竖几天这里就发生了两起交通事故﹕一起是追尾；另一起是自行撞上路中间的交通护栏。据说事故的原因之一，就是驾驶人在此减速的缘故。江苏省工商局广告审批处负责人表示，不说这一广告的安全隐患，仅就其未经审批私设广告牌，已涉嫌严重违规。于是，要拆除广告牌。

　　美女，给男人带来安全隐患。

　　今天的中国大陆，看美女会去哪儿？毫无疑问，非车展莫属。这世界是从哪个角落一下子冒出那么多美女？刚结束的北京车展、上海车展，很是让买车和想买车的人，在这夏天来临的日子里，漂漂亮亮地高兴了一把 …

　　男性的唇舌与女性的生殖器接触称为舔阴。我国古代将它形象地比喻为吹笙。从生理解剖方面看，这一行为有其合理的一面，因为，女性的性敏感区包括阴蒂和阴唇，而阴蒂既可以作为引起兴奋的刺激区域，也可以作为最终性高潮的刺激部位。阴蒂柔嫩，在还没有润滑液体分泌的情况下，粗糙的手指刺激容易引起疼痛。而口腔带有能够起到润滑作用的唾液，柔软灵活的舌头会使阴蒂感到极端的舒适和愉快，刺激达到一定程度，能够促使女性出现阴蒂型性高潮，这对女性非常有利，能够使女性对下一步的性交行为更加投入。如果排除性道德和传统观念的影响，绝大多数女性是会乐于接受舔阴行为的。

　　舔阴对于男性有激发性欲的作用，能够充分地使男性达到性兴奋，对于女性生殖器的直观的视觉作用是最佳性刺激。而唇舌与女性生殖器的接触造成的良好感受也进一步提高了性刺激的强度。女性接受舔阴的感受和反应同样会对男性造成性刺激作用。

　　对于某些患有早泄的男性或控制射精能力较弱的男性，舔阴行为能够延长性生活时间，而先使女性达到阴蒂形式的性高潮之后，再进行性交，这样即使在女性没有达到阴道形式的性高潮之前射精，女性也不会在意。有些男性认为阴道肮脏，所以拒绝舔阴，这也无可厚非，因为这种行为没有正确与错误的区别，个别人对女性阴道的分泌物味道反感，这样自然不会接受舔阴。能否在夫妻之间进行这种性行为的前提是夫妻双方都能够接受这种行为并且能够从中得到快乐。

　　2.点燃你的性欲：分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情。坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。

3.刺激性腺分泌：这一前倾的姿势能够极好地促进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效。在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。

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