不少男人都会有一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像初时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任则埋怨说，他的爱人对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。

　　对此，首先要承认问题的存在；再就是明确告诉他们，没病；最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误认识。

为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：

　　性执著是性生活的大敌：严重的性执著症状，就没有性欢乐可言了……

时间执著：

这个时间是不是性交的合适时间；性交持续的时间是不是太短了或者太长了……地点执著：这个地方(卧房床上之外)是否进行性生活的合适地方……

环境执著：

做爱的环境太暗了，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人听到，可能被人猜到……年龄执著：现在已经老了，今不如昔了；双方年龄差别太大了；这个年纪做爱，是不是“老不正经”……

角色执著：

女人不能表现主动，女人不能表现出性欲旺盛，女人不能表现出性的满足；男人不能在下面，男人必须主动……

处女执著：

又想保持童贞 …

婚前小夏和老公就商量好了，事业稳定前不要孩子，可是到底哪种避孕措施最适合自己？小夏有些迷茫。

关爱女人：

女人40后少吃避孕药

哪些人不宜用阴道避孕环

避孕，别贪图省事

　　大部分人选择避孕方式是出于个人喜好和习惯，但事实上，决定采用某种避孕方式，尤其是药物和手术避孕之前，最好先咨询有关专科医生，在医生的指导下，根据自己的身体状态进行选择。

　　眼下避孕手段越来越多样化。除了口服避孕药、使用安全套、皮下埋植避孕剂、放置节育环、输精管结扎、外用避孕药、安全期避孕、体外排精等方法，突破传统模式的男用口服避孕药也已研制成功，只是尚未进入临床。

　　最新的还有比林斯自然避孕法，不用药物、工具或者手术中的任何一项，仅以宫颈粘液作为测定排卵的信号，有关数据表明，其避孕率可达到90%以上，但只适用于月经周期规律、正常的妇女，而且需要一定的专业知识，所以尚未推广。

　　盲目避孕不仅可能徒劳无功，严重的还会影响到身体健康甚至生育能力。比如卵巢功能低下的女性长期服用避孕药可能导致闭经；极少数乙肝携带者服用避孕药可能形成肝脏良性囊肿；而40岁以上的女性内分泌系统逐渐发生改变，口服避孕药容易引起内分泌紊乱，因此也要慎服，否则可能引起子宫功能过早衰退。

探亲，先知晓避孕方式

　　两地分居的夫妇在探亲期间可以选择以下避孕方式中的其中一种或几种。

1 …

在夫妻性生活中，对阴蒂的抚摸到底是爱抚还是手淫？要回答这个问题，很有必要对手淫与爱抚进行重新认识。

　　在夫妻之间用手相到触摸性动情区，抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区，达到性高潮满足，这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”“自行”的性行为。在现实生活中许多人认为，在性生活中以“手－－生殖器”性交方式达到高潮是不正常的，或者是不正当的。这是一个不了解女性生理和心理特点的错误想法。

　　女性的性激动并达到高潮依赖于动情区所接受的性刺激。一般而言，性交过程中小阴唇，阴道外三分之一、乳房、口唇这些动情区可以受到异必的直接刺激，然而，性动情区的关键部位－阴蒂却受不到直接的刺激，这是许多女性做爱几年甚至几十年都未能获得性的根源所在。

　　实际上，阴蒂的性敏感性较强，倘若受到直接适当的刺激，达到性兴奋的速度不会比男性慢多少。根据这一点，夫妻在做爱中，除了改变性交的体位对阴蒂的直接直接刺激外，还可以手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时间差。问题的关键是做爱的男女不应对性生活中的这种“手淫”有偏见，认为其不正当或由此达到的性高潮也不正常。事实上，单纯手淫（手－生殖器）与性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮仅有的差异是感觉上的，因为单纯手淫仅仅是对阴蒂的直接刺激，而性交过程中的手的刺激是两性身体全方面的的广泛接触 …

　　在虚荣心的驱使下，每个男人都希望自己可以越战越勇，一晚大战十个回合，但除非你是十多二十岁的年青人，否则，当你年轻越大，就越无复当年之勇。这里就介绍一些自然的窍门，也许真的能使你金枪不倒、夜夜销魂。不过你首先要明白的是，男人越战越勇可以有两种表现，一是持续时间长，二是不应期（二次勃起所需的时间）短。不同的人有不同的表现，你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面。

应的性快感程度也较低。

　　据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

　　一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。

男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方阴茎抽送频率与抽送深度有极大的关系。阴茎抽送频率越高，阴茎与阴道在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，激发性快感反应。

　　当阴茎抽送深度越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。

　　据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右 …

再也无法离开，让自己获得终极的幸福。

AV女优的魅力，我们暂且分为做爱前和做爱时两个部份来讨论。做爱前的AV女优不论她的职业、身材、脸孔如何，大多看来清纯而无辜，并且通常衣着保守。她们多半或害羞、或无辜的走着、站着、坐着。如果你是个天性温柔含蓄、又有一双清纯眼神的女性，那真要恭喜你，至少在第一印象上，你便能轻松获得男性的认同。但如果你是个性格独立、不知虚弱为何物的现代女性也不必绝望，其实有很多男性喜欢个性主动俐落的女生，重点是，你是否懂得在心爱的男人面前，散发让男人缴械的致命魅力！

女人，不论再如何坚强独立，其实骨子里仍是女人。我们不是要打压自主女性的洒脱魅力，而是发现现代有许多女性在伪装坚强。不是像菟丝花那样的女人才叫温柔，真正的温柔应该是懂得释放性格中的柔性魅力。在感情世界里，互相体谅包容的心，让人变得柔软。当你能够完全认同自己的价值，懂得疼惜自己，不会让自己太强硬，终于能成为一个可以勇敢也可以温柔的真女人。

另一个AV女优的强项，是她们的叫声，很多男人对于AV女优专业的呻吟声，都很有反应，同意女性的娇喘呻吟的确具有催情作用，让他们更加勇往直前，卯足全力表现。再来是技巧，很多人看A片的目的，是希望学习一些技巧和姿势。各种体位的变化，是很多男性看A片时的重要学习项目 …

我也不好意思说出内心的渴望。”而陈美的丈夫却认为：“结婚那么多年，妻子从来没有主动和我亲热过，每次都要我来唱主角，实在让人生厌。”这样的问题，不少夫妻都曾遇到过。

　　黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞指出，性生活是人们正常的生理和心理需要，无论男女都会有这样的要求。但不少女性在性生活中常常扮演着“被动者”的角色，因此被丈夫认为缺乏性情趣，日子久了，自然对夫妻生活索然无味。

　　一项调查显示，六成男性认为“总是由自己提出性要求，会降低他们对性生活的渴望”。此时，只要女性稍稍主动一些，情况便会大为改观。

　　但不少女性生来内向，该如何让她们开口示爱呢？美国情爱专家认为，首先要了解女性不愿主动开口的原因，然后寻找相应的解决方法。在这些原因中，最常见的是以下四种：

第一

、“反正丈夫会提出来，等着就行。”这个恐怕是根本原因。这时，男性不妨将妻子晾在一边，“逼”得她开口。

第二

、“性”是个禁忌，女性不能说。不论社会如何开放，仍有不少人认为，好女人不应主动提性。对待这样的女性，男性应给予宽容和耐心。

第三

、害怕被拒绝 …

普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。

**　　一、用枕头在背后支起他**

　　“男人喜欢看着你给他进行口交，所以用枕头把他支撑起来，他可需要男人抽送的性姿势

五、背向式他躺下

　　双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。

　　优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

**　　用“性高潮”治疗感冒**

　　记者从京城几家医院了解到，最近几天急诊、门诊中感冒、发热、上呼吸道感染的患者明显增多。医生分析，这主要是因为天气寒冷，空气质量不好，节日里大家又吃得太好，再加上人们出门不注意防寒保暖造成的。朝阳医院的医生告诉记者，目前急诊和发热门诊平均每天要接待400多名患者，高于往年同期数字。

　　治感冒的药，多得让人都不知道选哪个好了。现在有剂治疗感冒的方子，你一定没听说过。瑞士科学家最近发现，夫妻双方之间的激情亲吻及和谐的性关系，正是杀死感冒等病菌的良好途径。

　　科学家通过一组试验发现，性生活会对男女双方身体各个系统产生积极影响。其中，对免疫系统的影响最大，可以帮助人体远离各种疾病的烦扰 …

　　记得先把你的指甲剪短；在温柔吻遍又摸遍她全身之后，用手指的“指腹”很轻很柔的在阴蒂周围打转，试探她的　　Q:我知道女生很喜欢爱抚，但到底要怎么摸，她才会舒服呢？

　　A:尿尿有两种，爱抚也有分两种；一种是全身爱抚，另一种就是重点部位的按摩啦！我想你应该是问重点部位吧？记得先把你的指甲剪短；在温柔吻遍又摸遍她全身之后，用手指的“指腹”很轻很柔的在阴蒂周围打转，试探她的敏感地带偏重哪个部位，一边用轻声细语跟她的妹妹说话，例如：“那美眉喜欢这边吗？还是这里？”过程中继续保持轻柔力道，缓缓的以食指和中指的指腹，在阴蒂两侧上下游走，但万万不可直接碰到相当脆弱柔软的阴蒂！当你感觉到她已经开始血脉贲张时，就用指腹慢慢加速的微微震动；当她越来越疯狂时，你还可以故意在离阴蒂较远的地方，做出更快更强烈的颤动；等到她已经陷入疯狂乱抓的状态时，就是你的小弟弟披挂上阵、勇往直前的时候了。

　　Q:我女友很喜欢我先用手指玩弄她，反而不太喜欢我的小弟弟，因为她说用手就够了，请问光用手真的就可以让女人达到高潮吗？

　　A:是的！女人真的不会计较粗细长短的，最要紧的是够不够“灵活”；就算你的小弟弟再怎么样勇猛，都比不过可以三百六十度原地转圈的手指 …