然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨，倘若长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。

　　“人体自然而特有的体味，能够刺激人产生性欲，提高性兴奋的程度。”北京回龙观医院心理专家邸晓兰说。据记载，拿破仑在与皇后约瑟芬亲热前，因为迷恋她的体味，总会派人提前告诉她先不要忙着洗澡。

　　既然洗澡可以降低性生活的质量，是不是就可以忽略这个习惯呢？北大人民医院皮肤科主任张建中说，男女“下部”隐藏在衣裤之中，少见阳光，正是细菌、病毒生存繁衍的场所。常见的阴道炎、龟头炎、淋病等，都和性生活时性器官不洁有关。因此，清洁此处的卫生是非常必要的。

　　怎样既保持清洁卫生又能“性趣”盎然呢？李宏军大夫教给我们两个小窍门：

　　洗小澡讲卫生：即仅对生殖器官局部进行必要的清洁，以简单的局部清洗来代替洗澡。应注意，清洗后不要用换下来的内衣擦拭性器官，同时认真用洗手液洗手。

）对女性阴蒂的功能及位置认识不足。阴蒂是女性身体上唯一一个只负责产生性快感的器官，而男性的身体上就没有一个类似的器官。

　　研究发现女性在自慰时较容易达到高潮，因为此时阴蒂容易获得充分的刺激。芳龄26岁的王女士对此深有体会：“我从小受传统教育，从未听过‘自慰’这两个字。直至我进了大学，才知道阴蒂是怎么一回事。后来我在书上看到一段描写女主角泡在浴缸里自慰而把自己带进高潮的文字，我觉得非常美妙……当我知道怎样可令自己进入高潮后，我就可以向他发出更正确的暗示。例如利用呻吟声或身体的摆动，或在他触摸到合适的地方时给他许多正面的回应。”

　　的确，20至30岁的女人自慰的机会是最少的。缺乏了这种对高潮的切身体验，她们就只好沦为冒充高潮的假冒者了

　　缺乏安全感

　　26岁的文字工作者安女士回忆20岁时的一次性经历：“他想尝试一些新变化，但我不大愿意。我有点害怕，但尝试过之后我就开始放心，因为我看见他从中得到许多乐趣，自己也得到有生以来最美妙的经验。我几乎兴奋得晕倒。我还记得那次完事后我坐在床上不自觉地失笑，好像是恍然大悟，噢，原来他们所说的就是这么一回事！”

　　对许多20多岁的女人来说，缺乏安全感是性快感的最大敌人。在欺骗伴侣相信她们正在欲仙欲死的时候，其实她们正在为自己的表现而忧虑。不幸的是，一般20多岁的女人所建立的关系都是一些典型的短暂关系，并不能培养出亲密感和双方的相互信任，而这两者却是美满的性生活不可缺少的元素。

　　另一方面，年轻时女性愈能享受性爱，在以后的生命历程中她就愈能得到满足。因此，拒绝接受淡而无味的性生活就变得尤其重要。不妨在发掘自己的性趣方面多花一点时间，并让伴侣知道取悦你的最佳方法 …

为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。

　　性行为可以促进性感度，改变你的性器官(其中包括乳房哦)，使你成为一个成熟的女人。

　　另外，乳头变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。

　　二、阴唇

　　关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如：

　　1、女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑；

　　2、因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的……

　　这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：

　　1、遗传原因；

　　2、性生活过于频繁造成；

　　3、正常的色素沉着也就是说，做爱会导致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时 …

坐完月子，我们恢复了性生活。老公很疼爱我，主动采用安全套避孕。就这样过了一年，套子成了我们的贴心朋友。后来，我去医院上了节育环，老公告别了套子，没想到两三分钟他就泄了;而老公戴上安全套，时间就长多了，双方都感觉很美妙。我很不理解这是为什么，又该怎么办?

　　专家回答：

　　你们的经历属于正常现象，不用担心。安全套的作用不只是避孕和防止疾病传播，它还具有延长男性性交时间的功用，临床上常作为治疗早泄的一种选择。

　　男人性高潮的到达与阴茎的局部刺激密切相关，当双方进行无隔离性交时，刺激力度会感觉强烈些，男性达到性高潮的速度就快一些，加上你丈夫已习惯了戴安全套的性爱方式，一旦改变也需要有一个再适应的过程。

　　对待性爱的认识也需要更新，特别是男性不要认为阴道性交就是性生活，其实女性很需要男人的爱抚和情话，男方完全可以在临近射精时暂停一下，或抽离阴道，双方互相爱抚，时间自然会延长，双方也会趋向和谐。

除了每月做乳房自检外，“外阴自检”也是女医生们会做的。如果发现以下4种情况中的任何一种，要立刻去做检查：a.新出现的黑色的斑点；b.一个星期后还没有消退的肿块；c.小的、白色的点；d.外阴皮肤变得薄。　　1. 外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡?你可以先DIY检查一下：用一小块棉织纱布蘸一点餐桌醋后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤颜色变白，那么，应该去看医生，看是否需要实施小手术去除;如果颜色没有变化，那么，多半是无害的。

　　2. 你知道吗?当你临近 排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。这时，性爱的时候你采用上体位的话，会令你有更多愉悦的感觉。

了一些壮阳的中药，宣传资料上说还能使阴茎加大，本人很想一试，但又怕有副作用。请问：我该怎么办？

　　专家回答：

　　性爱中，男人能让女人获得满足会有一种成就感；如果不能，一些男性就感觉很失败，焦虑不安。不少男人总以为：阴茎大小是性能力的体现，越大越能让女人满足。所以，本刊经常收到一些男人来信，把性生活的种种不和谐归罪于自己的阴茎。可以肯定地说，这些男人的阴茎大小都是正常的，没有一个是真正的先天性小阴茎。

　　在中国古代，女性的性满足完全寄托在男性身上，所以才会有古代小说中男性移植动物阴茎的神话。从生理上来讲，女性阴道的外1/3布满神经，内2/3几乎没有神经分布，感觉很迟钝，对女性阴道深部的刺激并不能给女性带来快感，相反会引起不适，所以大阴茎并不意味着更多性满足。女性性高潮的发生需要肉体刺激，但更需要双方情感的交流、密切的配合，男女两性的快感中心不在生殖器而是在大脑，所以性高潮实际上是一种精神产物，在女性尤为如此。有资料表明，婚后一年只有19%的女性经历过性高潮，结婚五年的也只有60%，可见性高潮并非一朝一夕的事。

　　在性爱中，你多体贴、关怀妻子，注意情感交流，做好交合前的爱抚，并给阴蒂温和湿润的刺激 …

唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植阴部皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是——不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗？”“娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。”

医生还特别叮嘱：“如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为阴道炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。”