。

　　3. 每次经过性伴侣的时候，请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性欲望。

　　4.当你和伴侣亲热或接吻时，请睁大眼睛，此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。

　　5. 和他/她说说自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在后院拔树桩，豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来，请告诉他你看到这场景后腿就发软。如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣，请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。

　　6. 自己创造一些与性无关的场景。每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去，这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

　　7.工作的时候给伴侣打个电话，告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;如果这种做法在上班的时候不方便，建立一个私人的电子邮件帐户，把这些信息当成邮件发送就可以了。

身上实现。这会增加她的其他感官，并阻止任何有可能的分心。少了对视觉的投入，她的大脑会得到解放而更多的投入到其它感官中去，这样她会在性爱中获得更多的快感，而这一切她终将归功于你。

　　2、 使用振动棒

　　大多数女人都拥有振动棒，使用它吧。

　　亲吻和抚摸她乳房的同时，在她的阴蒂周围使用振动棒摩擦挑逗，她将完全不能自持。

　　3、互相按摩

　　爱抚是一种最好的挑逗。在沐浴后，让她平躺在床上，对她进行干脆而又温柔的按摩，特别注意那些紧张的部位。可以按摩她的背、脚或者胴体，可能会因为按摩时间太长而让她过度放松，所以请注意你的任务是让她获得并保持快感。

　　4、 角色扮演

　　你是否愿意乔装成医生，而她打扮成护士，或者穿上其它任何职业装束，让你在以后的一个多小时内离开你的身份。这里有个增加趣味的小游戏：假装你是个陌生人，并用一个与平常不常用的称呼叫她。然后编造一个完整的故事背景，譬如她假扮成一个舞蹈演员，被大雪困在去舞蹈学校的路上，而你收留了她并让她睡在温暖的床上，然后慢慢的挑逗她。

　　5、 对她说脏话

　　这个挑逗的步骤应该在你抚摸她前进行。用语言来播种性的种子。告诉她你将对她做些什么，然后开始做。这样可以得知那些从来没有付诸行动的想法是否合她口味。阴沉猥亵地把这些想法送进她的耳朵。毕竟对于性爱来说，挑逗是极其重要的。新的想法能带来更美妙的性爱 …

的人，不会有令人满足的性生活”HowardRuppel博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。

2.一种更好方式的口交

如果有条件，两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上感觉着对方的温暖，呼吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。

4.更妙的亲吻

“嘴唇是非常敏感的；实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士DanielS.Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。

1).两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

2).运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

3).充满爱意的轻咬

4).吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。

5).吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

5.更多的早晨性爱

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是，RachelSwift建议你早上躺在你性伙伴的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中，调整上半身，使你很舒服地亲到对方 …

　　多数人认为男人在性生活中只重视获得个人的满足。但实际上，在这个现象的背后隐藏着更深刻的心理因素。当性生活的时刻真正来临时，男人大都在心里为自己阴茎的表现担心不已，以致根本无法无牵无挂地享受其中的乐趣。男人应该学会接受现实。如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛，那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果。性交本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。如果你想消除焦虑并且与伴们都听说过男女双方性生活不和谐的说法。其中一个问题就是男性阴茎过粗而女性阴道过窄造成的。这种情况可能引起女性性交痛。因此，在开始性交之前，应该花更多的时间进行性前戏。这样，你的伴侣能够充分唤起性兴奋，使阴道进一步扩张。之后，让她引导你慢慢进入，可以借助唾液或者润滑剂减少摩擦。

　　*周长小于5.18英寸（约为13.2厘米）：

　　如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。

　　*长度等于或小于4.4英寸（约为11.2厘米）：

　　在性唤起的第一个阶段，女性阴道的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足：在进入她的身体之前，先摩擦她的耻骨。下一步，将一根手指慢慢插入她的阴道 …

来爱情的美妙，又不会对彼此的家庭造成实质上的影响，不给自己惹麻烦，挺好的。

**　蓝心，女，市场总监，33岁**

　　一夜情吧。这种方式速战速决，不会留下麻烦。现代社会，最怕的就是麻烦，这一点《手机》里费老已经诠释得够精准的了，我可害怕自己成为他的后继者。经常会面对诱惑，更何况自己也不是不解风情的闷猫，适当地回应一下，让心情阳光起来，有什么不对？相信很多女人都不会拒绝偶尔让自己放纵一下的机会。做风情的女人，不做风尘的女人，标准就在自己的心里面。

**　陈海，男，音乐人，33岁**

　　我能接受的诱惑底线是N夜情，听来有些过分，不过我觉得人就要回归本质，听从自己心灵的声音。很多人都认为我很疯狂，这也没什么，我清楚自己在做什么。

　　我看《最后的武士》最有感觉。武士道的真理就是享受每一刻，享受你每一杯茶和记住每一个被你杀掉的人!时间是现在的，不是过去也不是将来的，那是武士道的精髓！而我遵从享受当下的快乐原则，最看重的是现在的感觉。

　　对于我的另一半，我会容忍她的底线比较宽泛。毕竟自己是这种状态 …

　第1招

　　探索G点：女性的G点一直是男性想开发、探索的神秘地带，今晚你不妨试试看。以掌心朝上的姿势，将润滑的手指深入阴道，你会在前1∕3处发现10元硬币大小、触感较粗糙的部分──这就是G点。你可以缓慢、的头的上方，然后跨坐到他身上，用你喜欢的姿势、速度取悦自己。他不会因此觉得不舒服，反而是你乐在其中的样子会让他情欲高涨喔！所以，让他成为你的性爱俘虏吧！

　　第3招

　　颤抖游戏：按摩棒除了可以用风雨前的宁静今晚当男方抽送到一半时，先将阴茎抽出，在女方的阴蒂、阴道口及男方的阴茎上涂满充足的润滑液，然后改以较快速、猛烈的方式抽送。这种激烈、征服式的性爱与平常温柔、和缓式的性爱比起来，对双方来说都，戴上这些材质不同于阴茎的保险套，当你进入她的阴道时，保险套摩擦于阴道壁的感受一定也大不相同！TIPS-乳胶保险套的克星：油性润滑液使用保险套时若要搭配润滑液则要选择水性润滑液，而非油性的，因为油性润滑液会破坏乳胶材质的保险套。

　　第6招

　　双「杆」游戏按摩棒和阴茎对女性带来的刺激感很不一样喔！按摩棒除了自慰这个用途外，也可为做爱带来一点变化。当你的阴茎进入他的体内时，可以将按摩棒与阴茎交替使用，这两种不同速度、振动的替换，可以让女性的的快感有如云霄飞车般忽上忽下 …

　　这是土耳其浴室中的女性擅用的技巧，此技法中，女性要非常努力，试作一次看看，即可明白其难处。以往女性上位将阴茎插入时，不论如何地仔细都会有某一程度的女性体重会压在男性身上 …

对于一个浪漫性感的都会女郎而言，从未在海滩上享乐实在是太可惜了！有洁白沙滩与蔚蓝海水作背景，躺在躺椅上的你是如此慵懒、娇媚可人，让他忍不住一亲芳泽。一波波白浪打在岩石上，涛声如此悦耳，为你俩的肌肤之亲演奏了最好的音乐，点点白鹭丝横跃晴空，更舒解了你累积多时的压力。28岁的秘书小吴，谈起那一次在海滩上与男友享受云雨，仍然回味无穷，无法自拔：“有一年初春时分，我和男友至海边沙滩野餐。温暖的海风，带着淡淡盐味的空气我俩潜藏已久的情欲，也许是那瓶红酒的催化效用使然吧！我与他突然大胆地在无人沙滩上云雨起来，那种激烈的滋味是我没未体验过的，让我俩回味不已。”

享乐小诀：

　　如果不想让你和他的肌肤之亲变成众乐乐的真人表演，想在海滩云雨的首要原则就是选择一个安静、无闲杂人等，完全不会受到打扰的海滩。然而除非你俩远赴不知名的热带岛屿，想选择一个无名海滩不免有实际上的困难，因此建议你不妨将小船解锚出海，干脆在海浪的怀抱里，随着船体晃体翻云覆雨，而为了避免一饱众人眼福，最好选择清晨或夜半、或干脆在非弄潮旺季时尝试。你可将涂抹防晒霜或按摩油作为交欢前戏，更别忘了准备两条大毛巾：一条铺在沙滩上暂作你俩的温柔乡，一条以备不时之需--以防好事突然探出头来，或是热心过了头的救生员错将你的偷欢呻吟当作救命号，活生生见证了一场爱的演练。

危险指数：

　　忘记涂抹防洒产品是海滩高潮最常预见的危险--它会为你的娇肤留下滚烫炙热的印记，严重时更会脱皮、晒黑，让你短时间内绝不敢再尝试海滩享乐的游戏。

　　此外如在沙滩上云雨，小心细小的砂粒随着运动滚滚来袭，造成你身陷流沙的危险 …

　　和我同龄的丈夫并不是风花雪月之人，然而当他看到我的双足时，竟像发现了新大陆一样惊异和兴奋：微红的光线下，我那纤尘无染的双足，除了几条若隐若现的微蓝色的静脉血管外，是那样的玲珑、纤细和柔软无骨。我史的中年女人，我清楚地知道自身的优势所在，我把双足的缠绵之功发挥得淋漓尽致。然而，当我那秀丽的双足在丈夫浑厚有力的大手中撒娇时，却突然间僵直痉挛起来，肌肉的强烈痉挛使我禁不住发出了强烈的惊叫声。这声音，对兴头上的丈夫来说，无疑是从天而降的当头一棒。面对这突如其来的情况，丈夫迅即一身虚汗瘫软下来。

　　而我，由于双足突然痉挛，也变得痛苦和烦躁起来。慌乱中，大汗淋漓的丈夫一边按摩我的双足，一边小声地自责。双足的痉挛使我们“性致”荡然无存。

　　没有发生过肢体抽搐的人是无法理解抽搐给人带来的苦痛的。那晚，由于双足剧烈抽搐，我在第二天走路时，仍然感觉足背牵拉般的疼痛。我把双足抽搐的原因看作是性生活时我全身肌肉和骨骼过于兴奋、高度紧张所致，并没有太留意。

　　可是，后来那种钻心的足部抽搐隔三差五地造访于我，即使在没有性生活的晚上，它也会时常在我身上发生。性生活时，我总是担心那痉挛的一刻会随时随地来临。基于这样的心理状态，当丈夫示意我尽情展示自己的身体时，我再也不敢像过去那样把自己摆成个大大的“人”字形；当兴奋的高潮风起云涌、丈夫拟做高强度的运动时 …

　　夫妻形体高矮悬殊，其性生活如不讲究体位姿势也大多是不易谐和的。一般说来，如男方矮小，女方高大，只要双方性功能正常，其性生活多不会发生难以克服的困难。

通常采用传统的男上女下平卧位就很理想。也可有时采取女平卧于床，臀部平齐床边，男方于床旁取站立位，分开女胯间两腿，常可获满意效果。

　　如男方高大，女方矮小，也可采用平卧位。但若男方形体较重，女方较难承受时，则宜取男下女上位；或女方平卧于床，臀部平齐床沿，男方站立床旁，亦效果良好。取对坐法，男抱女腰，由前下插入阴道，亦常满意。

　　总之，高矮悬殊的夫妇，其性生活采用常用的体位时，多不妨碍获得性高潮和性快感。即使男方矮如侏儒，女方高过1．7米，平卧位性交时，男方阴茎仍可入阴，只不过上面含吻的不一定是女方的唇舌或面颊，而是胸壁双乳罢了。但即使是这样，对双方都是同样富有性刺激作用的。