望着身边熟睡的男人，听到他均匀的呼吸声，阿雅知道他很累了，这才上床熄灯5分钟他就入睡了。阿雅怜惜地看着老公，已经有一个月没有做那个，可是两人却丝毫没有这种欲望。

　　婚姻生活可能就是这样， 日子过得平平淡淡，自己也没觉得有什么不妥，可是阿雅有时候还是感到有点遗憾，总盼望着老公能像谈恋爱时那样，对自己性趣浓厚。偶尔一次阿雅在某周刊上看到“无性婚姻时代的来临”，社会学家说：“夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。”难道自己已经陷进这个无性婚姻？女友说，男人心里想的全都是性，他有婚外情？这让阿雅很恐慌，接着翻包、查岗就只差跟踪了，可没有发现什么蛛丝马迹。 　　现在，45岁以上男人的性生活频率低于每月一次，有人称为性的“待业”；而55岁以上的男人，一年平均一次性生活都不到，这些人被称为性的“下岗”。这些“下岗、待业”的男人越多，无性婚姻也就越多，发现自己已陷在无性婚姻里，夫妻双方就应该有所警惕了，起码要找出“无性”的原因，因为性生活毕竟是人类一种本能需要。

何来无性婚姻

压力透支体力

　　不得不承认，性生活需要好的心情和充沛的体力 …

当人体肌肤感受到各种外来的刺激时，会由“感觉接受带”的器官将它传达到大脑，然后大脑再发出讯息告诉自己：“这种所刺激带来的是喜？是怒？是哀？是乐？“如果藉以激起了大脑的性欲动力，会引爆出被爱抚者一股渴望，男女有所差异，但都是肌肤接受喜、乐、欢愉感觉的美妙地带。

　　医学上形容性感带是—“聚集了许多能够接受多样感觉神经末端的宝库“。

　　我们先来探讨一下【男性的性感带在哪里？】

　　不可否认的，生殖器官绝对是主要的性感带，所以男性的性感带集中在阴茎，特别是龟头，当阴茎受到刺激会兴奋勃起，准备进入正式的性行为，而性行为的结果则是藉由射精中枢的作用得到高潮、同时射精。

　　但是医学上认为，阴茎的性感度受到大脑的影响很大，甚至有出现敏感度高低的不同，如此可为男性同胞平反，也就是说男人并非是纯粹生理性的动物。举例来说，男性会因为当时的好心情，身体的其它部份也会感受到快感，不光是阴茎，只要是面对自己打从心底爱的人，身体各个部位的爱抚都是令人心醉神迷的。

　　★男性性感带，一网打尽的挑逗招数★

　　头发—温柔的抚触发丝，甚至轻吻。人体的头皮颇为敏感，藉由发丝牵动头皮，可牵引出潺潺情意。

　　嘴唇—除了亲吻之外，用舌头舔舐、用手指头轻轻抚摸 …

怀孕了，自己却长久地被蒙在鼓里？时光倒流一个世纪，那时女人们都没学过生理卫生，或许有人犯下这种无知的错误。这都什么年头了？咱们什么世面没见过？ 可是，偏偏就有许多常识丰富的现代女人，难以识破“忽略性怀孕”的伪装，一直要等恶心呕吐头晕等等明显的反应接踵而至，才恍然大悟：“我是不是怀孕了！” 伪装之一：酷似月经一次，安的“月经”来得很是不“正常”——时间推迟了一周以上，出血量也比平时少得多。这也不算什么大问题吧？这段时间经常飞来飞去地出差，可能生活不太规律。谁知等到第二个月，月经迟迟不至，还不时感到恶心和头晕，去医院一查：怀孕了；而且已快3个月——先前的“月经”并不是真正的月经，而是一次先兆流产。换句话说，就在安以为月经已至，天下太平之时，子宫里已有胚胎在悄然长大。随即，安面临着前所未有的两难境地：不要吗？因为怀孕月份已经比较大了，不能做普通人工流产，只能中期引产，会遭受很大创痛;要吗？因为不知道自己已怀孕，一直是班照加夜照熬咖啡照喝烟照抽 …

情侣间从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束的性爱过程，短则几分钟，长则可达数小时。由于性兴奋受大脑神经中枢的控制，而男方在性交时具有强烈的射精冲动感。所以，要性持久，就要尽量用理智抑制住生理反应，控制射精的时间，使性生活更完美。

射精：射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬，它的初级神经支配是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。发射是包括射精前收集精液并将其运送至尿道的前列腺部，随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发射精，即精液通过尿道有节律地射出。

　　对男性来说，在性交前可以多想些美好的东西，如回忆初恋的时光，回味以往在性生活中的和谐与甜美。有了这样的心境，就会珍爱自己的性伴侣，在性生活中不会粗暴对待女性。

　　性交需要质量，一般来说男性的性欲来得早，可用手轻抚女性易引起性感的部位，进一步激发妻子的欲望。增强性持久的办法还可采取二次性交法。即在连续时间内，进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精；第二次性交注重过程，延长作爱时间。夫妻之间的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性行为带来的性持久，使性生活更趋完美。

约有40％认为她们的性关系不满意。那么男子对性高潮的主观感受如何呢？近年来，性学研究者把哲学思想引入性研究领域，提出一系列富有哲理的概念，其中之一就是男性的性欣喜。

男女性反应的相似性

性欣喜通常指的是人际间交流的一种高峰体验，是在性欲高潮后体验到的美好、愉快、轻松的感受。生活当中的许多体验是很难用语言表达的，性欣喜的体验也是如此。就像有些人具有音乐或艺术天赋一样，有些人具有性表现的天赋，他们了解到，她们不仅能够获得高潮，而且还能获得多个高潮，她们之所以具有这种与男性迥然不同甚至超出男性的能力，是因为她们不是把性活动集中在阴茎这样一个特定器官上，所以不会因为射精而马上停止。

按照超感觉的观点，男子同样可以达到多个高潮，只要他们不是把性体验集中在阴茎上，更重要的是决不要把高潮和射精相混淆。实验研究发现，在男子射精并达到最终的强烈高潮之前，经常会记录到多次无射精的高潮反应，这进一步说明男女性反应的相似性。

成功的作爱至少需要1个小时

从许多男性对其射精过程的描述来判断，他们在生殖器区域经历的是一种十分紧张的乐趣，其感受十分强烈，几乎带有某种疼痛感。然后会出现一种释放感或轻松感。这一解释与弗洛伊德的性乐趣原则的的理论是一致的。按照这一观点，紧张能通过下列方式释放：生理的放松过程和肉体的精神化，换句话说就是把紧张度转化为“性欣喜”。

作为以生殖器为中心的男子在射精时呼吸加深而不规划，可能呈现诸如“痉挛”之类的表现，并暂时性失去控制，处于一种恍惚状态，这种反应也可能伴随着各种方式的恐惧反应。相反 …