性感带呢?首先全身洗干净之后进入澡缸中，泡一泡热水放松身体及心情，再来躺在床上，别一下子就往胸部或阴部摸去，先摸摸腋下及腰部、大腿内侧及脖子，想象这是一双爱人的手在身上游移，找出自己觉得舒服的地方。再来胸部及阴部可以尝试多种的抚摸方法，别一昧地揉胸部，可以用指尖来回抚摸并搓一搓乳头，尝试将手指插入阴道内，感觉一下插入的感觉，并动一动看看哪一个地方比较舒服。

　　女性进行自慰时，以手指或异物插入阴道的情形，根据调查的结果有百分之30，最常使用的工具当然是手指，此外有卫生棉条、梳子柄、蔬菜、口红盒、电动按摩器等各式各样。在自慰时刺激肛门的情形，女性也比男性多。一般的作法是以指尖刺激肛门，但也有以手指插入阴道和肛门，并刺激阴蒂的自慰方法。

　　不过阴核或阴道都是非常细致的身体组织，粘膜部份既容易受伤，也容易引起细菌感染，因此不干净的手指、过长的指甲可能会让阴道受伤，尤其在生理期，阴道会比平常更容易受伤，因此最好避免在这期间的自慰。只要该注意的事情注意好，自慰将会是你享乐人生的另一种好方法。

利用沐浴的时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造狂放的气氛。此外，在床上为他进行全身按摩，也能让他“性”致高昂，或者也可藉由情趣用品的辅助或模仿黄片来助兴。

。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。有些女性认为对阴茎的口交，就是把它衔在嘴里，脸部前后地摆动，其实这是错误的想法，若是使用这种方法，阴茎所得到的快感，并不会比单纯的抚摩来得多，最好的方法还是将龟头部分含在嘴里，用舌尖往下部搔痒，舌头的其他部分则左右摆动。

有许多男人感觉他们的女伴在用手抚摸他们的阴茎时不够熟练，女人的手本身看上去是那样纤细，以致于在抓住男人阴茎时也显得软弱无力。她们似乎害怕用力，却又常常在不恰当的时候使劲地拉，结果破坏了节奏。

显然，女性们应该对爱抚有一个正确全面的了解。

第一要考虑的总是大小问题

关于男人阴茎的大小总是有着各种各样的讨论，其时它较多的是取决于祖先的遗传。事实上就人类的性欲程度而言，花大量功夫来研究这个问题实在是浪费时间，一个大号的阳具并不会给妇女带去更多生理上的快感，除非一些女人天生心里爱好大阳具。

第二是要知道形状

男人阴茎是弯把子好还是笔直如箭好？其实主要取决于你是否握得合手，是否能完全地把握它。那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地，但要有力。如果阴茎的尺寸确实非同寻常，建议用两只手爱抚，以免遗漏了哪个部分 …

口交人人都爱！本次受访的所有的性爱高手们都一直认为“口交专长”是“行走江湖”最重要的一项技能。所以无论是你希望有一技之长以“独步武林”，还是想要玩出花样，渴求新知，下面这一部分都绝对不可不看。

调查：25.4%的男人热衷口交

　　根据2006年MH百万国人性调查的资料显示，有大约1/4的男士热衷口交……不可能那么少？没错！那一定是你把题面误会成“你是否喜欢她含着你的小弟弟”。我们说的“热衷”指的是你为你的伴侣做这件事。因为只有让她爽你才会更爽啊。学几招吧！

　　时机

　　口交无论对于男女都是一件可以爽翻的事情。不过男人和女人在这方面也存在很大的不同：我们巴不得一上床把她的脑袋按到被子下面去，而女人们则往往更愿意在足够兴奋足够湿润足够膨胀以后你再去照顾那里。所以，不要一开始就让自己消失在她的视野里！

　　唱游

　　多重感官刺激其实是完美性爱中最重要的目标。除了拥有灵巧高超的口舌技艺以外，让她能看到你的动作，并且听到你在下面发出的喘息以及亲吻声，往往能够让她感受到比肉体碰撞更加令她兴奋的感受。

　　抿

　　就像你看到她平时抹过口红以后所做的那种动作一样，试着用你的嘴唇帮她的阴唇“抹匀口红”。无论是含住一片左右吸允还是两片一起含住来回摩擦，保证都能让她尖叫起来

方法一 电击避孕法

方法三 胸罩避孕法

方法四 项链避孕法

方法五 手表避孕法

方法六 皮下避孕法

方法七 紧急避孕药

方法八 放置节育环

其实，男人的美妙时刻只有短短的5秒，甚至有时都不到5秒，但那欲生欲死的感觉却会让他“继续向前”、乐此不疲。如果你能把握住这整个过程，那你会成为他“记忆中的最美”。有点小诀窍告诉你：

　　把握床第之欢最销魂的5秒钟1

　　1、倾听他的生理反应：

　　想帮他创造难忘的5秒钟，当然得先了解他的生理时钟，这需要花些时间找出他忍耐的极限，而且每个男人都有“个性”，一般当他暂时停止呼吸、冲刺的动作显得更为急促，并开始发出呻吟或喊叫，或者相反地从之前的呻吟状态变得沉默，这些都是接近射精时的反应。 你可以注意他的身体所发出的讯号，并归纳出他高潮前奏的生理反应。

　　2、兼顾他的节奏：

　　在整个做爱过程中，快感的韵律特别是高潮的感觉犹如覆水难收，被不自主地掌控着，而且那当时几乎可说是与世隔绝，有些性学家觉得当男人愈是感觉身心分离，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在满足自己的同时尽可能地兼顾着他的节奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延长到达时间，即温柔地扶摸他，动作徐缓些，如果你们都差不多了，他的反应开始给你“到了”的感觉时，你完全可以用语言或动作来帮助他和你达到高潮。

　　把握床第之欢最销魂的5秒钟2

　　3、引领他进入妙境：

　　虽然当男人进入那五秒钟的时候简直浑然忘我，但是高潮之前，你还是能够帮助他更high一点 …

性爱姿势千奇百怪，也许能数上个十万八千种，然而统计一下各类性爱姿势，经过仔细观察，你会发现，其实最基本的性爱姿势反倒是人们津津乐道而乐此不疲的，以下总结的各类经典姿势，你是否经常使用呢？要点和技巧自然美国有研究人员做了一个这样的问卷调查，结果得到各种各样的答案。口交，我们都喜欢！不管是男人还是女人，都非常享受别人为自己“服务”，尽情体会自己的“宝贝”被自己的爱人精心“伺候”着…&们累了，需要换中方式来取悦自己的爱人。但是如果问到“你最喜欢的口交姿势是怎么样的?”，得到的却是白眼。答案竟是惊人的单一。大家都满怀疑惑的目光——口交还有其他的姿势么?正是在那种情况之下，研究人员才真正的意识到，大家在口交这方面的知识是多么的缺乏，更别说技巧。

　　事实上，在口交姿势里，花样百出，只有想不到，没有做不到。只要用于探索，敢于尝试，美妙的感觉就是那么简单。比如，简单的“舔”也是暗藏玄机，如果掌握分寸，一定可以让自己的爱High到极点。就是一个69势，也可以演变出不同的体位，让对方含着你的阳具，游走在禁区边缘 …

吮。

　　２.用手指头拨开包覆著阴蒂的包皮，并且用舌尖将它挑起。

　　３.首先轻轻含住露出来的阴蒂，然後再用嘴唇使劲抵住并吸吮，最好让爱液的声音大作，间以强弱变化是其要诀所在。

　　４.用手指拨开包皮後，以舌尖挑起阴蒂，缓缓地刺激突起部位，接著便可以用舌头左右来回舔舐。

　　５.舌头抵住阴蒂给予上下左右画圆圈似的刺激，除了强弱力道的交替，善用舌头味蕾的凹凸处刺激也是很重要的。

　　６.伸长舌头，从阴蒂开始向下舔到肛门一带，压触的力量当然要轻重相间，保证她更容易有感觉。

　　７.以左右撩动的方式，快速地自阴蒂到肛门来回舔舐，每次舔的时候不忘吸吮阴蒂，这是倍增快感的一大诀窍。

　　８.用挑触、画圆的方式舔舐可以让她流出大量的爱液，加上手指爱抚，尤其在屈曲体势的时候运用效果更大。

　　如果情侣二人能互相以六九式的方式进行，对给双方带来更大的快感。就像是第一次吃到极美味鲔鱼肚一般地激发出未知的感动。在风俗业中，六九式是让男方感觉舒服的一项技巧，起初从男性舔舐女方小穴开始比较好，虽然姿势只要让女方极其自然地仰躺著就好，但是攻略阴蒂的三种技巧就要留意了。首先是“用口滋滋啾啾地吸”，接下来是“用舌头来回舔舐”，光这两样就可以让女性受不了。第三项就是“以阴蒂为中心攻略”，这是说就算舔到了大小阴唇或是肛门等处也不要忘了回头“照顾 …

互相手淫可不只是生殖器的互相摩擦，性爱它是一种令人战栗的经历。不过性爱首先，我们要来学一下手势技巧的基础知识。性爱许多男人感觉他们的女伴在用手抚摸他们的阴茎时不够熟练，女人的手本身看上去是那样不盈一握。事实上就人类的性欲程度而言，花大量功夫来研究这个问题实在是浪费时间，一个大号的阳具并不会给妇女带去更多生理上的快感，除非一些女人天生心里爱好大阳具。

　　那么形状呢?是弯把子好还是笔直如箭好?其时主好好地发掘男人阴茎的每一寸地方，男人喜欢自己的阴茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时现别急着抽拉，而去感觉一下它的饱满，用手指从睾丸一直抚到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要短捷而连贯，不要停顿。

　现在你要渐渐加速了，不过仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

　　把手摊平，然后慢慢握紧龟头的顶部，作旋转运动就象你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的)，相信你的男人会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的，这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦，大叫出声，甚至想推开你的手，但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。

　　做了一阵之后，将你的手滑向他的睾丸，一定要轻柔地将它们抓在手指中，慢慢向外拉。如果它们大得象洋鸡蛋，在手中掂上几次，高速他它们有多重，有多性感 …

吻的魅力不可不谓惊天动地。那两片娇艳欲滴，欲张未张的红唇之间，竟藏着可以焚身的烈焰，令人沈醉其中。有首诗这样写着：我想，站着与你接吻，当爱情正在燃烧的时候，脸对着脸，鼻对着鼻──没有隐藏，只有太阳底而在那些不太使用的部位往往藏着不为人知的兴奋点。当我们深吻的时候，一定要触及到它们，而且男性的这些兴奋点尤为突出。所以女性如果主动出击，将会有你意想不到的效果。当他注意到那个令他异常舒服的部位后，他也会对妳加以回报，进而在妳口中的兴奋点间游走巡迴，这样互相在对方的口中进行探索，岂不是一番独特的乐趣?

　　在深入浅出的“法式深吻”中，就是用舌尖顶着口腔上颚来回游移，最好有发痒，唾液泌出的感觉。而且，舌尖是最接近脑下垂体的位置，这个动作可以刺激内分泌，对新陈代谢也有帮助，所以也是养生的良方。

**　　吻建立在爱的基础上**

　　电影《麻雀变凤凰》中朱丽亚?罗伯兹扮演的妓女对李察基尔说：“做什么都可以，就是不能吻我的唇。”因为，吻代表的，不仅仅是欲望而已，它还和爱有关。

　　所以，要真正享受到吻的美妙和愈吻愈深的神奇感受，爱情是不可缺少催化剂。有了爱情的支撑的吻，不仅仅是 …

。此体位乃刺激女性性器上部之体位。

　　3.男性上位--女性将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，女性性器上部的刺激也更强。

　　以上的体位适用于没有耐性而追求阴蒂快感的女性。

　　至于三种阴蒂与阴道的结合角度，哪种为最好，因女性性器位置之不同而不同，但1为较常用者。

　　4.男性性上位-女性将脚作八字型张开，让男性的腰放在其间。

　　这是1的体位而不用下腿勾的方法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男性于进行性交运动之基本原型体位，称为“圣者的体位”，只是，因为下肢没有出力勾，所以阴道的收缩力也会下降低。

　　5.男性上位--是将4的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位。因此成为将外阴部由下往下突起的位置，女性将手置于颈部至肩部。以上体位因性器的结合感深，而性感也因之改变。性交运动也不只于活塞运动中，也可自由进行圆运动。