如果夫妻之间的性生活不能默契配合，或纵欲过度，或性交时间选择不当，就可能造成性厌恶、性冷淡和性欲减退，引起神经衰弱、身体虚损、过早衰老，以及许多生殖器官的疾病，并会影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂。

要正确认识性生活，合理安排性生活。

一、性交配合

为了使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如才逐渐增强。

　　(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快。一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟)。女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求 …

　性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。

　　1、女性在上姿势

　　丈夫疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。 编辑推荐：做和谐性爱换个更棒的姿势

　　其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。

　　男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。

　　2、坐姿

　　丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。

　　这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。

　　而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失 …

　　2、充满热情地打招呼

很理想。也可有时采取女平卧于床，臀部平齐床边，男方于床旁取站立位，分开女胯间两腿，常可获满意效果。

　　如男方高大，女方矮小，也可采用平卧位。但若男方形体较重，女方较难承受时，则宜取男下女上位；或女方平卧于床，臀部平齐床沿，男方站立床旁，亦效果良好。取对坐法，男抱女腰，由前下插入阴道，亦常满意。

　　总之，高矮悬殊的夫妇，其性生活采用常用的体位时，多不妨碍获得性高潮和性快感。即使男方矮如侏儒，女方高过1.7米，平卧位性交时，男方阴茎仍可入阴，只不过上面含吻的不一定是女方的唇舌或面颊，而是胸壁双乳罢了。但即使是这样，对双方都是同样富有性刺激作用的。

骑乘体位法及其应用

男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。 方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。

　　背后体位法及其应用

　　女性将腰挺起以助阴茎插入 角度的不同会有不同的快感 背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。 肘膝付体位法及其应用 最令人兴奋的体位 精心设计的性生活 肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中，是最令人兴奋的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物的交媾，所以很多女性排斥这种方法。 方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方，男性以半座体位方把住女性的腰，用力将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向 …

　　需要提醒的是，由于肤色等客观原因，有些人的性红晕比较浅，如果刻意为了看清楚而延长前戏，反而会降低性致。

这道灵光通常被一个坏小子或野女孩点亮，伴随着回忆中浑身战栗的感觉。

所以，与其他情欲的痕迹相比，咬痕是最甜蜜的爱痕。牙齿的尖利与皮肤的娇嫩，在力道与温度的配合下，撩拨人体敏感的神经。在牙齿轻咬瞬间，施的人和受的人，全都心跳加速、血脉激动。

吻痕则是另外一个故事。吻痕的故事巧妙地显示了人对所得到的爱的羞涩和炫耀，后来又变成了心计——曾几何时，姑娘们喜欢用吻痕来标记她的男人“名草有主”。我总是觉得，吻痕这东西的形成原理，和拔火罐差不多，而它所造成的后果也和拔火罐差不多——留念不长久，炫耀太变态，别人看来好扎眼，自己完全无感觉。吻痕是爱欲游戏中的细小甜点，不可以放得太伟大。

抓痕通常留在男人的身上，因为实际上男人并不是皮厚的动物，女人却真的擅长九阴白骨爪。这是一种必须诉诸于暴力的欲望。她在他的背上留下抓痕，就像草原上的猎豹，经历整夜的调情追逐，扬起亮闪的爪子，在斑马的黑白条纹皮肤上，耍下血色的印记。指甲划破皮肤的瞬间，是直破血管的入侵，她像猎豹一样，喉头热热地好甜。

说，欧美女人比中国女人的腿形好。好看的腿应该是小腿长大腿短，小腿修长，大腿浑圆结实。中国女人腿形先天不够好，一般只要大腿和小腿的比例匀称已经是一双好腿了，如果大腿和小腿一样粗、大腿比小腿长，会让男人很失望。男人个个都是美腿专家，习惯于用眼睛玩味女人的腿。

　男人最喜欢在女人的背后看女人的腿，从背后看女人凸凹有致的曲线，会让男人浮想联翩。

　　男人挺受不了女人的胖腿，尤其对粗壮的小腿有厌烦感。胖的腿形态不美，灵动感也不好，感觉笨拙。修长的腿会给人优美的感觉。

　　男人喜欢女人小腿柔软、大腿结实有力，喜欢大腿内侧极其光滑细软。这多是男人的一种心理需求，男女做爱时，刚柔反差的一种心理感应。

　　女人腿部的汗毛孔千万不要粗大，粗大会显得不精致。有细腻、光滑两个特质的腿会让男人有抚摸的冲动。

　　男人最怕女人有太多的腿毛，腿上汗毛很重，会有不干净的感觉，在男人的愿望中，女人永远是纯净、圣洁和神秘的。

　　男人对女人的腿的兴趣，做爱前远远大于做过爱后。男人对有了性爱关系的女人的腿的注意力会减弱很多。

腿有两种肤色最吸引男人，一是古铜色的大腿，二是鱼肚白的小腿。男人对古铜色的小腿没什么感觉，尽管男人也喜欢鱼肚白的大腿，但鱼肚白的小腿更吸引男人。

　　中国女人的腿没有外国女人的先天条件，一定要学会穿裤子和裙子。腿形不好的女人要穿西裤和宽松度较好的裤子，多穿长和中长的裙子 …