共浴是做爱前最适合的暖身运动。这当然不是说：两人同时挤到浴室里各洗各的，就算共浴。而是在一起洗澡的过程中，互相为对方抹肥皂，互相擦洗、抚摸、洗一个有感觉的澡。如果你试过，你会发现；抹了肥皂或沐浴乳之后，两人的身体都变得比较光滑，触感很好。而这种润滑后的触摸，往往也会带给对方十分愉悦的感觉。以男人而言，你帮他在阴茎上抹了肥皂之后，再轻轻地揉搓，比直接握着干燥的阴茎磨擦要舒服得多了！如果你不介意，而且你们的浴室也够大，直接洗干净后在浴室做爱也很有乐趣；假如打算到床上才大战大场，共浴的时候就不要做得太多，仅仅到撩起欲火的程度就够了。你们家的男人是不是有点懒、一向不太喜欢洗澡？如果想要亲热一下，事前的清洗当然很重要。与其一直催他：去洗啦、何不安排这种香艳的鸳鸯浴？

单纯的互相拥抱开始——直到爱抚，花样繁多变化也不少。一边用拥抱来确认裸露的肌肤，一边用嘴唇亲吻身体各部位。除了亲吻之外，再加轻咬对方身体等亲密行为，扩大增加前戏的技巧。

　　虽然前戏是特定的顺序，不过这个性行为前的准备活动，通常是手慢慢地去感觉触摸腹部的圆润，然后抚摸大腿、屁股，再往性器移动，。如果不是这样顺序地进行，立刻就用手探向性器的话，除了已经盼望对方如此做的情况之外，一般女人绝不会喜欢的。

　　◎性器的爱抚

　　一开始，用整个手掌包住性器，一边揉搓，一边加上压迫运动，一定要留意如何才能带给全部性器刺激。

　　此外，另外一只手可用来抚摸女性的乳房，用嘴唇亲吻对方的身体。应该试试看同时进行各式各样的爱抚。在女性之中，也有喜欢同时有多处部位受刺激，该怎么做、该抚摸那里才能让女性得到快乐呢？最好的方法当然是直接询问对方，不过，在不能这样做的场合里，男性应该重复各种行为，努力摸索试探，从实际经验的错误中学习，找出适合彼此的技巧。

　　◎阴蒂的刺激

　　爱抚性器的手，顺着大阴唇，手指滑向裂缝处。受到刺激已经分泌出爱液的阴道，让手指的滑动顺利平滑。接着，轻押小阴唇、阴蒂， 这是女性最高的性感刺激。阴道内若是缺乏润湿的爱液时 …

接吻其实比做爱更能传达亲密之意，但若你们只是粗鲁的将嘴唇贴紧、舌头乱搅就另当别论了。性欲会随着你们节节升高的爱意汹涌而来，所以别急着用力吸吮或深吻，慢下来，想象你俩用唇舌谈一段无声又缠绵悱恻的爱情故事。

　　请在平时就注意常保自己的口气清香，接吻前先嚼口香糖的举止常让人感觉打了折扣。

**　　我喜欢你--**

　　记得初吻的悸动吗？两人轻闭双唇，轻啄着、探索着，唇吻之处，泛起微微的酥麻，清柔地触感传递出理心里的声音：我喜欢你！

**　　我想了解你--**

　　湿润的舌尖，触碰他的唇，感受他唇的质地、弹性，舔湿他每一双唇，探索地用舌尖拨开双唇，接触内层，湿润光滑的肌理，你舌头的去向传递出你的好奇：我想了解你！

**　　我想拥抱你--**

　　用双唇分别拥抱他的上下唇，夹紧吸吮，他回吻的双唇将你的嘴包入其内，响应的热情告诉你：我也想抱你！

**　　我想探索你--**

　　舌尖带着你的好奇，进入他的深处，探索他的舌，快速灵活的触碰，深浅不一的抽送；请记住过程中也要静心聆听他的响应，感觉他的探索，也尝试对他做一样的接触，用心了解，投其所好，不一意孤行是带着爱意的探索。

**　　我爱你--**

　　在前面4个阶段不同感觉传递不同讯息的接触后，你们会发现吻慢慢加速 …

能成为身心合一的交合而不仅是器官插入的宣泄，前戏昭显了男人的态度。小心翼翼、曲意温存，会给妻子备受关爱的感觉。很有可能，若干年后最后存留在女人记忆里的，大概不是他多么威猛，而仅仅是他的那点温柔。

从字面解读的角度来说

请注意“前”和“戏”这两个关键词。前，说明时间之先决、地位之次要，注定了前戏不能替代重头戏，因此不能搞过火。戏，说明了前戏的本质是一种玩乐。上来就做的做爱未免太粗鲁。有丰富细致的前戏的做爱，才有不慌不忙的兴致，悠然自得的乐趣。

从故事剧情的角度出发

几乎每一个故事都有前史。有了前史的铺垫，故事的进行才顺理成章，人物的结合才水到渠成，电影才会渐渐进入高潮。没有铺垫，就没有了深度。不要担心浪费时间，或者耽误了正事——铺垫绝对不是浪费，只会让快感加倍。

从饮食的角度出发

中国菜和西方菜系的不同，在于准备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛，不难发现，各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴，绝不怠慢。饮食男女，殊途同归 …

性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。

　　无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。

　　阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。

接吻也可以和科学扯上关系 ？俄罗斯科学家做了有关方面的大量研究 ，并得出以下五点：

　　（A ）接吻也是一种运动。

　　在进行法式湿吻之时，会有三十块肌肉积极配合，其中十二块控制嘴唇动作，另外十一块控制舌头动作。同时，接吻会令脉搏加速，由每分钟七十次提高至一百五十次 。

　　超过六成认为锡嘴是最流行而且普遍的方式，而五成对亲吻脸颊没有异议 ，不过有两成对亲吻下体情有独锺，甚至有一成喜欢亲吻脚趾。

　　超过六成认为没涂上唇膏的嘴唇最好吻，因为这样会更自然，而且不留痕 ，另外有接近五成喜欢湿润而柔软的嘴唇。

　　四成男性和五成女性都认为在亲吻时应采取最优雅的方式，当中有四成女性不喜欢满嘴口水的男性，而认同此观点的男性也有两成。另外，有超过五成男性认为和自己喜欢的女人接吻是最重要。