别易患感冒，他就每晚给我用热水洗脚。看着他那么温柔细致地揉着我的脚，我心里特别地感动。在夫妻性生活上，他也是极尽缠绵，虽不是夜夜春宵，但每周２～３次的性生活，都让我享受高潮。那种被丈夫疼爱的感觉实在太性爱离我们越来越远，而且失去了往日那种痛快酣畅的感觉。

　　每当夜深人静，听着老公熟睡的呼噜声，我辗转反侧，难以入眠。我在想，一个正常的女人应该有享受美好性爱的权利。因此，我开始向往积极主动，温柔又浪漫的性生活。对于性爱，我经常会有一些奇怪的想法，如想像与丈夫在汽车后座上风流一阵，或设想与他做爱时，我们置身于大自然中，或缠绵在的海滩上……

　　有天晚上，我们例行完“公事”后，躺在床上聊天。我突然就把我的一些胡思乱想告诉了老公，我说，我们能不能走出房间去，改变一下我们的做爱环境。没想到，他突然转身抱着我，激动地说，你这个想法好啊，我怎么就没想到呢？你想去哪里，我们明天就去。

　　第二天的中午，风和日丽。我说，我们去爬南山吧。丈夫欣然同意。来到山前，我们看到有不少的游人 …

假设一位男性在20岁通晓性事，而他在25岁之前没有固定伴侣，若以一星期一次计算他的性爱次数，25岁生日那天，他总共做过240次爱。在之后的五年里，如果他的身边有了长驻女性，做爱次数以一星期三次计算威而钢”，再傻的男人也不会和不能上床的人半夜吃牡蛎。但，食前请留心，少吃牡蛎，其实就是保护海洋。

　　4.传说中的鸳鸯浴

　　连火星人都知道，地球的水资源是有限的。但夏日炎炎，洗澡后上床成了做爱模式的一部分。你也洗，她也洗，每一根毛发都洗得黑亮动人，浪费的水资源已经让环保人士痛心疾首，于是他们呼吁，为了地球，请你们洗一次鸳鸯浴吧。如果你能掌握时机，在雨中来个双人浴，还将获得地球居委会颁发的“爱水标兵”小红花一枚。

　　5.玫瑰应该呆在枝头

　　玫瑰是一朵玫瑰是一朵玫瑰。请别用它铺床，也别用它铺浴缸。平静的洗一个鸳鸯浴吧，不尊重植物的生命，你已经不够环保了。

　　6.不拒绝，不承诺

　　连环保人士也会认为，傻瓜才会拒绝和女人亲热一下的想法。但，请别在床上被她弄昏了头，学习一下007吧，他在任何时刻都保持清醒——我是说，别贸然在嘿咻的同时许诺一颗钻石 …

相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时，如果能透过一些有趣的方法，来让彼此更 “ 性致勃勃 ” ，亲密的感觉就会更加圆满！以下提供的调情游戏，希望能为你们的性爱，带来更多的色彩与乐趣！不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才行，不能有所勉强，更要注意安全，才不至于 “ 扫性 ” ！

　　激情写真

　　你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。

　　你可以只用相机进行拍摄，但多用一台 D8 或 V8 更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次 AV 男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来!但是如果怕有什么糗事发生，就在看过后把它洗掉吧!

　　玩大风吹

　　彼此律定一段时间，在这期间内只要对方 “ 吹 ” 什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。

　　脱衣全秀

　　调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服 …

在性爱观念中，有一种流行的看法，认为女性夺过性爱的旗帜，主动示爱，更能让男性兴奋不已。难道越“野”越被他爱吗?是不是从此需要女性在性爱中处处占据主动呢?

答案是否定的。性爱需要激情，性信心和欲望很强的女人很多时候会给男性耳目一新的感觉。当他们突然被调动因而运用所有的感觉时，激情自然会提高。但让绝大多数男人迷惑不解的是，性信心和欲望很强的女人最终会让男人疲软。表现在他们起初很喜欢性信心很强的女人，但不久之后却突然会失去对这个女人的兴趣，自己也不知道为什么。其实道理很简单，刚开始的时候，性欲旺盛的女人确实令男人痴迷，因为他觉得自己解放了，不再冒着被拒绝的危险主动发起性爱请求了。但是时间久了，男人的热情也将逐渐消失，他会把头扭向枕头的一边说:“还是早点休息吧。”一旦男人拒绝性爱，基本上是板上钉钉的事了。

如果女人坚持尝试刺激男人的性欲，男人便有了被控制的感觉，或者只是勉强满足女人的要求。

女人偶尔主动是没问题的，之所以成为一个问题，是因为她们把主动变成了一种常态。慢慢地，男人越来越被动，“性”趣就越来越暗淡，而女人还能感觉到浪漫和温馨吗？通常，女人不知道，如果她追求男人超过男人追求她，男人将变得很被动。雄性的征服欲是一种原始的能量，让男人认定男追女才是天经地义的，如果女人承揽了所有的工作，男人就会失去“性 …

腿上时，他的阴茎将刺激你的阴道口周围，并且可以触到你的阴蒂。

如果你们采用站立式，阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。

对于女性而言，提高性技巧的关键在于增强参与意识。在多数情况下，性交总是由男人控制，他插入，活动，达到高潮，抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它。研究表明：女人对性生活的参与越积极，她们的身心感受也就越强烈。所以，如果性生活令我们感到失望，我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏。如果你在性生活中感觉到缺少交流，对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触。

两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡，只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候，这种平衡才可能实现。

建立更亲密的关系

如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那么可采取下面的方法。

●对现：选择一个你们可相互看见的姿势，目光接触有利于增强感受。

●保持同步：在良好的性生活中双方的运动会自发地达到同步。如果你们感到彼此的活动不够默契，试着与你的伴侣以相同的速率呼吸，这将使你们的身体语言协调起来。

●亲吻：亲吻是性生活中最亲密的动作之一，它增加了口和舌的接触，并且提供味觉嗅觉的刺激。

●交谈：把呻吟变成言语，鼓励对方谈话。虽然在做爱时谈话可能造成分心，但是这能加强你们的交流。

对于你来说，面对面的女上位姿势是积极的，它使你能够控制运动和感受 …

　　选择吸收较慢的润滑油，例如杏仁油、葵花油或者椰子油;在开始按摩之前，先把润滑油放在热水中加热。

　　开始按摩前先用一点时间使自己放松，这样会取得更好的效果。可以先静坐几分钟，倾听背景音乐或者聆听大自然的声音。

　　最好从背部开始按磨，这是身体中最容易疲劳的部位，也是最容易体现按摩效果的部位。让你的伴侣跪在你的身后，他的重量不要压在你的身上。他用拇指按压你的脊椎两侧或者把手掌放平，从内向外地按摩。

　　按摩身体前部的时侯，从颈部和肩部开始，逐渐过渡到乳房，这里需要格外的轻柔。按摩腹部的时候，用双手做圆形运动或者长距离的、有力的、缓慢的抚摩，以免对方因痒感而发笑。

　　脚部按摩要坚决，否则对方会因为痒感而发笑。沿着脚的上部开始按摩，然后用拇指轻揉脚底，不要用力过大，否则可能引起损伤。最后轻轻地抚摩脚趾，再把整个脚放在两只手上，保持几分钟的接触。

　　头部按磨是非常亲密的。用拇指和食指从里向外按摩磨前额。然后是脸颊，沿者下颚的轮廓划几个圈，轻柔地按摩颈部肌肉，—直滑到肩膀。

　　按摩的原则 …

做爱的感受是直接且主观的，男人女人都要忠于自己的感觉；做爱并不是产品，无需规格化；做爱更不是什么竞赛，没有必要用厮杀与比较排行的态度来进行。有人会问：做爱究竟有多少种体位？答案是要千百正面相对的体位称做「传教士体位」，适合喜欢直来直往的热情牡羊座。男性在女性上位，女性仰躺在床，男性则跪卧在女性两腿间，男性亦可双手撑住床，俯身贴向女性身体，一面做爱一面亲吻对方的唇。

　　金牛座TAURU爱姿势。手部是双子座的性感带。这个姿势男性先坐好，女性面对面坐在男性大腿上，并用双腿夹住男性腰部，双手环抱男性的腰背，或勾住男性颈部。亲密关係时，女性将臀部缓缓上抬，男性则一手拨弄女性阴部，一手握持自己阴茎，让双方得以结合。此体位让男性脸部直接面对女性乳房，尤其女性身体后仰更有劲，适合喜欢视觉刺激的双子座。

　　巨蟹座CANCER 6/21～7/22

　　「69式」是巨蟹座偏爱的性爱姿势。两人可同时享受替对方口交、也接受对方口交的兴奋感觉，採取两人上下交错的69体位，以女上男下更有助于双方掌握彼此的性器官。男性在对女性口交时，举动要轻柔，可藉由手指辅助，挑逗阴核、大小阴唇和阴道口及会阴，当然也别忽略乳房。女性可向男性龟头 …

aidy，行政总监，以下的她口交的心得：

　　首先声明，这不是宣扬色情!如今社会已经很开放了，闺房里的事也很OPEN，大家好象接受了许多“不堪入目”的情节。毕竟，夫妻之间做爱怎样更令人满意关系到每一对情侣的“性福”!

　　男人象小孩，别人有的他想拥有，享有，占有，包括女人的各种风情。好的男人应该获得他的女人的臣服”，从古文上读到，“聪明的女人能让他的男人雄壮和获胜”。我的经验是娇柔，温顺，善变，奖罚分明。实际上你和我才是男人的主子!技巧是，别让奖励泛滥了，要不然他就失去前进的动力。性生活也象吃饭，有主食和配菜，适当变花样能百吃不厌。爱，要让类似的花样成为一种支持和奖励。同时，只要你也投入，相信你也能感受到另类的刺激!抛砖引玉。在这里，我尽量举些例吧，注意不时变换服饰和交欢的性格：

　　1，让他的精液每次喷洒在你身上不同的地方。

　　2，用你身上任何地方触摸他的弟弟，充分享受他的舌头。

　　3，在月经的时候，和他看杂志，影带 …

柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。

　　◆让眼睛去想象◆

　　绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。

　　由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。

　　◆让耳朵去感觉◆

　　从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。

　　耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。

　　◆让腋窝去笑◆

　　腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚

弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法 …

男上位是男性采用攻击的立场，而女性采用被动的立场最自然的体位。男上位——女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。男上位--女性将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，女性性器上部的刺激也更强。

　　男上位性姿势有哪些优点

　　男上位是普遍被使用的体位，一般都会称之“正常位”。

　　男上位是男性采用攻击的立场，而女性采用被动的立场最自然的体位。

　　男上位——女性张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使阴道易于收缩。

　　男上位——女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。此体位乃刺激女性性器上部之体位。