敏感：女人自慰最有效途径

高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。因此，为了更美好的性交，有必要以自慰的方式让自己更了解自己。
　　那要如何找出性感带呢？首先全身洗干净之后进入澡缸中，泡一泡热水放松身体及心情，再来躺在床上，别一下子就往胸部或阴部摸去，先摸摸腋下及腰部、大腿内侧及脖子，想象这是一双爱人的手在身上游移，找出自己觉得舒服的地方。再来胸部及阴部可以尝试多种的抚摸方法，别一昧地揉胸部，可以用指尖来回抚摸并搓一搓乳头，尝试将手指插入阴道内，感觉一下插入的感觉，并动一动看看哪一个地方比较舒服。
　　女性进行自慰时，以手指或异物插入阴道的情形，根据调查的结果有百分之30，最常使用的工具当然是手指，此外有卫生棉条、梳子柄、蔬菜、口红盒、电动按摩器等各式各样。在自慰时刺激肛门的情形，女性也比男性多。一般的作法是以指尖刺激肛门，但也有以手指插入阴道和肛门，并刺激阴蒂的自慰方法。
　　不过阴核或阴道都是非常细致的身体组织，粘膜部份既容易受伤，也容易引起细菌感染，因此不干净的手指、过长的指甲可能会让阴道受伤，尤其在生理期，阴道会比平常更容易受伤，因此最好避免在这期间的自慰。只要该注意的事情注意好，自慰将会是你享乐人生的另一种好方法。
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女人自慰经验总结

女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。不必为迎合男人的自尊而抛弃自己享受鱼水之欢的权利，甚至让自己流落到三级片女主角般的扭养不够刺激….，女人又因为天生构造得到性病的机率比男人大的多。对于女人自慰这档事，我可是大力提倡的，不过碍于一堆道德礼俗的规范，使得女性同胞对此噤若寒蝉，甚至愚蠢的认为那是男人的专利；所以，我愿意把我自慰的经验分享给所有女性同胞。
　　说起我的自慰史真与近年来手机在台湾发展的历程有异曲同工之妙；台湾这一年来的手机市场实在蓬勃得吓人，拜科技发达之赐，感觉手机才刚刚兴盛，马上wap就攻占通讯市场了…..手机发展跟我自慰的关系在你看完以下的描述才会恍然大悟！
　　第一次自慰是小学四年级，一个对sex还懵懵懂懂的年纪。那天晚上在看一部爱情影集，只记得片中男女主角躺在床上热切的接吻，光这样就让从没接触过性的我有股莫名的尿意，于是伸手去碰触隔着内裤的妹妹，刚开始只敢轻轻地摸，摸到后来发现内裤出现湿湿的液体还带着点黏稠，不过这东西却顺利加速我手指的速度….突然一股从小到大没有过的感觉涌上来，那感觉虽然很短暂，却也美妙得让我永生难忘…。

两性健康


　　后来常在身边小妹睡着后温习这种感觉，现在看来当时简直算沉迷其中。说真的，当时有点想告诉母亲这种行为，不过因为自幼母亲再三告诫我女生的妹妹很重要不能乱摸，我怕说出口会遭受责备也就作罢。
　　六年级学到健康教育第14章，才了解我这两年养成的习惯叫做自慰，但因为当时课本上写有关自慰的题材着重在男生，而且是轻描淡写一笔带过，再加上男女合班的尴尬，以致我心中对自慰的疑问都无法得到解答。
　　自慰持续进行到初二那年暑假，才又突破另一个瓶颈。那年夏天真让我闷得发慌，无所事事的情况下，我总爱以自慰来排解无聊。有一天 …
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女性手淫时的技巧

占百分之五点五。
　　第三类，把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。
　　第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。
　　第五类，用水冲洗阴蒂及阴户区，占百分之二。
　　第六类，用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。
　　其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。

一、手的技巧


　　许多妇女发现触摸她们的肛门区域可能是非常舒服的，如果以一个手指或其它安全的物品如振荡器插入肛门，那么就要记住，在取出之后一定要清洗干净手指及物品，然后才能插入阴道，否则会把细菌带入阴道内，很容易导致阴道的感染。
　　乳房和乳头对触摸也是十分敏感的，可以带给你很多的乐趣。体验不同方式的抚摩、捏挤或揉按。也可以一只手抚摩乳房，腾出另一只手抚摩生殖器。
　　可以试用不同的体位，站、仰卧、俯卧、侧卧、坐，尽情发挥你的想象能力。可以配合一定的视觉刺激场面，如在自娱之时观看大镜子里的裸体形象，观察伴侣的反应，或看一些直观的性图片或影片。
　　不要忘记阴毛的作用，抚摩、揉搓或轻轻地牵扯都可以产生动情的感受。手法刺激的一个增强感觉的决窍是使用润滑油或按摩乳。但是千万不要使用添加了化学色素或香水的物质，因为它们往往具有刺激性，所以最好的润滑剂应该是无味、无色 …
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女人的自慰

在西方电影对女性手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现，这是对女性手淫的误解，纯属演技。惟有刺激阴道的手淫，因为一边停止呼吸，一边出声强化运动，所以会像通常性交那样发出声来。但是女性手淫者大多以刺激阴蒂为主，在阴道插入异物的手淫者极少。

　　不论男女，手淫对于宣泄自身多余的性能量都有好处，它既不会涉及异性或卷入感情的纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，是解除性紧张的一种方法，但应该节制，不可纵欲。因为经常刺激阴蒂，其耐受性增强，使它变得不十分敏感。久而久之，就需要长时间的持续不断的较强刺激，尤其到临近高潮时更需要较大的刺激，结果使阴蒂变得肥大。临床上在有几十年手淫史的妇女中确实可以见到阴蒂肥大的，追问其性历史时往往可以获知：她们广泛采用了一种或多种机械刺激手法。同时，这样的女性不乏婚后仍手淫者，因为正常的性交无法达到手淫的强刺激，满足不了她的性快感。这种现象值得有手淫的女性引起注意。

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女性手淫方法 ,女人怎样手淫？

一位女士来信说：“当我快十五岁时，我有了第一次和一个男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动（虽然当时我并没有认识到这是怎么回事）。回到家里之后，躺在床上，我触摸抚弄自己的阴以为自己是个怪物，只有自己一个人长着这种东西。我离开了家，频繁地进行手淫活动，以为天下所有的妇女中只有我一个人这样做。现在我知道这很荒唐，不过我的第一位恋人（有四年时间）也不知道我进行手淫之事儿。” <br>
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“我十九岁时第—次使自己达到性欲高潮。当时我坐在学院图书馆的洗手间里。我对有种压倒一切的罪恶感。那时我和一个男人住在一起。当我回到家里的时候，我很害怕看他的脸。” <br>
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“我从十五岁时起就开始进行手淫活动，至少从那时我已有了这种行为。我还记得，在那种年龄，我的父母轻柔地但却局促不安地试图阻止我去触摸自己的性器官。我同样地记得，在那种年龄，我得了病（我想是因为某种感染），喝下了看上去象水一样的药，药的味道特别难喝，而且我模模糊糊地觉得，在我的天真行为（我那时认为是天真的）和我的疾病之间有着某种联系。” <br>
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“我确实是自己‘发现’手淫行为的，尽管我的父母有选择的消极反应帮助我把注意力集中在我身体上这一违禁的的部位 …
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不会弄破处女膜的自慰方法

问：我是一名成熟的未婚女子，虽然我知道不是所有的处女都处女膜完整，但是为了以后婚姻的保险还是要小心，请问何种自慰不会弄破它，如何才能辨认处女膜破裂？是否只是血迹来证明，有何种女用器具不会损害处女膜呢？
答：成熟未婚的女子随着生理与心理的不断发展，一定会经常产生性的兴奋。这种兴奋就是一种冲动，需要得到及时的释放，不然的话，内在的性压力会导致她们产生一些心理的失衡。而自慰则是及时释放的方法之一，大多成熟的女子都不同程度地采取过这种方法。
女性的阴道开口处有一个半封闭的薄膜，即处女膜。处女膜上有一个或多个小孔，小孔的大小是因人而异的。一般都是比较小的，少数人最大也不过只能插入自己的一根手指，有的甚至呈全封闭状态，致使经血不能排出，需手术切开。由于处女膜一般都是在第一次性交是破裂，所以过去很多人都把处女膜的完整与否看作检验处女的根据。其实，这个根据是不合道理的，有的女子的处女膜在幼年时期因外伤、手术或其它活动就已经破裂，因此不能把处女膜是否破裂作为认定处女的依据。而且，处女膜是否破裂，女性自己是较难辨认的，即便是她的男友也很难确定。同样也不能只能凭血迹来辨认，因为导致女性生殖器出血的原因是多方面的，也还有些女性的处女膜破裂是并不明显出血。一般需经有经验的医生才能检查出处女膜是否破裂。
由于有很多人还坚持认为处女膜是否破裂是认定处女的依据，因此，成熟未婚的女性为了今后婚姻的保险，确实需要小心从事，在自慰时尽可能不要弄破处女膜。除阴道外，能激起女性性兴奋、产生性快感高潮的部位有很多，如阴蒂 …
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女性手淫的学问

其实手淫也是一门学问，不同的部位要用不同的方法才能达到较满意的效果。通常用手指或及其它的工具上下左右的按摩阴蒂，也有环绕按摩的；对于阴唇而言，最好是采取轻轻扯动的方法，因为这样这样轻轻的扯动阴唇可以带的时候会把某些器具插入阴道，那些手淫时通常将器具插入阴道的女性也仅是插到阴道口处，一般不会太深。当然也有一些女性在的时候会把手指、假阴茎、振荡器、香蕉、黄瓜等深深的插入阴道。
　　以上这些方法在实施的时候一般会用到各类润滑剂，也有相当多的女性在刺激生殖器官的同时会不停的按摩乳房。有些女性手淫时会用毛巾、衣服、枕头、皮毛、丝织品以及其它的物体来充分获得性快感。有些女性喜欢在手淫的时候躺着，有些喜欢采取站立或坐着的姿势，当采取站立或坐着的姿势的时候，可以借助门把手、梳妆台抽屉的把手、椅子的边缘以及床柱来摩擦敏感的部位；采取站立或坐着的姿势时，女性可以将双腿交叉并通过收缩小腹部、大腿部的肌肉来增加对阴部的压力。有些女性也会通过骑自行车、骑马等运动来获得性刺激的快感。
　　男性与女性对手淫性高潮的反应是类似的，有报道说女性性高潮从开始自我激发算起持续30秒左右，实际上女性性高潮持续的时间差不多能达到4分钟。因为女性有获得多重性高潮的能力，有多种因素可以使女性保持兴奋状态，所以女性一般比男性性高潮持续的时间要长。
　　如果在做爱的过程中把手淫的一些方法技巧结合起来，会极大地增强性快感；据报道，有些女性称不论自己手淫还是她的伙伴帮她手淫都比性交要获得更强的快感，尤其对于那些丈夫性功能低下的女性来说更是如此。这是因为阴蒂在男上女下式的性交过程中不能获得直接的刺激。
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女性都该知道的手淫技巧

手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。
其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。
女性自慰正确手势技巧
用单指、多指及至全手开始轻柔地抚摩整个生殖器区域，然后逐步地移向更特定的区域，如阴唇的内面、外面、阴道内和阴蒂。阴蒂特别敏感，如果刺激得太快、太粗鲁，只会给妇女带来不适。如果已引起不适，那就离开这一区域，等达到性唤起后再返回重新刺激阴蒂，不过一定要记住从非常轻柔的动作开始，随后再不断增加刺激强度。动作不要一成不变，可上下移动，可划圈自已去体验什幺是最佳的刺激手法，速度和力度。
许多妇女发现触摸她们的肛门区域可能是非常舒服的，如果以一个手指或其它安全的物品如振荡器插入肛门，那么就要记住，在取出之后一定要清洗干净手指及物品，然后才能插入阴道，否则会把细菌带入阴道内，很容易导致阴道的感染。
乳房和乳头对触摸也是十分敏感的，可以带给你很多的乐趣。体验不同方式的抚摩、捏挤或揉按。也可以一只手抚摩乳房，腾出另一只手抚摩生殖器。
可以试用不同的体位，站、仰卧、俯卧、侧卧、坐，尽情发挥你的想象能力。可以配合一定的视觉刺激场面，如在自娱之时观看大镜子里的裸体形象，观察伴侣的反应，或看一些直观的性图片或影片。
不要忘记阴毛的作用 …
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女性乒乓球自慰不可取

　　一名女工几次到厂医务室看病，说自己有痛经，白带多，要消炎止疼药，却拒绝医生的检查。第四次来到离工厂较远的医院，请求医生帮她排忧解难，并为她保密。医生检查时发现，她阴道内有脓性液体不断流出，指诊触到硬物，但光滑圆韧、游动不定，难以取出。这时女工才说实话“那是一只乒乓球”。几位大夫着实费了好大劲儿，用特殊的钳子，将乒乓球夹扁才将其取出。

　　原来这名女工有的习惯，后觉用手不过瘾，听说可用器具，便用避孕套装进小型圆物使用，逐渐加大圆物的直径，最后将乒乓球套上避孕套一试，在激动时塞入，肌肉收缩，情急之下，急拉避孕套时，将套撕破，乒乓球便藏进了阴道。自己反复用手取不出，反倒加重了感染。要知道，阴道口也有括约肌的作用，在刺激强烈、情绪激动、紧张时，会发生痉挛，这时你想拉套拔球，只能将菲薄的套撕破，导致乒乓球残留。

　 其实女性最敏感区在阴蒂，并非在阴道内，所以不必舍近求远、弃易而弄险。

　　国人自古有偏见，认为“性”属 …

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女性自慰先把戒指取下来

除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。

　　艾比还表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。

　　还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。

　　需要注意的是，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
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