性，是生命的生火，引领着人类在黑暗中奋然前行，在性爱的欢乐中，人类创造着天地世界。一项最新的全球调查显示，全球每人一年平均做爱139次，人均2.6天就有一次性生活。热情浪漫的法国人更以年均167次位列榜首。生性关系。 如果你有相对比较固定的性伴侣，而且大家都很信任对方，不再跟其他的人发生性关系，那么这样的性生活相对是比较安全的。否则,你应该采取一下措施：

　　·每一次当你发生性行为，使用乳胶安全套， (如果你使用了润滑剂时,要确保它是水基型) 。整个性行为工程中都要使用保险套，保险套是不是百分之百有效地预防疾病或怀孕，然而，如果使用得当的话，他们都是非常有效的。如何正确的使用保险套就是非常重要。

　　·避免与别人共用毛巾或内衣

　　·性交前后洗澡

　　·接种乙型肝炎疫苗

　　·接受艾滋病毒检验

　　·如果你曾经与吸毒或酗酒等人发生性关系，尽快找医生帮忙。 因为一般吸毒或酗酒的人性安全没有保障

　　不过性生活是唯一以防止性病可靠途径

　　曾经一度以为使用醇醚型安全套有助于杀死可导致发病的细菌防止性病。 新的研究表明,它也刺激了女性的阴道和子宫颈，实际上也增加了患性病的感染概率。目前的建议是尽量避免使用醇醚型的安全套。

　　如何能防止传播性病?

　　·在看医生前停止性行为

　　·依照医生的指示接受治疗

　　·使用保险套时，尤其是当你与新的新的性伴侣发生关系的时候

　　·在没有彻底治疗好的情况下，不要与任何人发生性关系

　　·接受医生的复查

　　·要确保你的性伴侣已经治愈

　　五十岁老李最近闷闷不乐，自信心大受打击。一次夫妻俩在一起亲热时，老李竟然不行了，这种情况以前从来没有出现过，老李以为是自己太累了，没在意。没想到第二次又没有成功，这下他可紧张了，心里嘀咕，别是阳痿吧，还是看看吧，再努力一次。可怕的是第三次仍然以失败告终。老李彻底心凉了，虽然妻子没有说什么，但是自己心里总觉得不舒服，偷偷地去看医生，可医生告诉他没有毛病，连药都不开。可老李总觉得对不起妻子，甚至感情有密切联系。因为男性随着年龄的增加身体也在走下坡路，高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生率要高于其他年龄段的男性，而这些疾病，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等会多少影响到男性性生活的质量，如性生活频率降低，性生活时间减少、性功能障碍等。另外，当跨入中年之后，男性常常会有一种紧迫感，工作中的压力，事业上的追求，促使人埋头苦干，没有时间和精力去说那些恩爱缠绵的情话，会减少性生活的次数，但不影响性生活的质量。

　　其实感情才是影响到性生活最关键的指挥棒，尤其是许多中年人的家庭中，丈夫和妻子对家庭的贡献正在出现差距，越来越明显，且丈夫对妻子的劳动视而不见，相伴时间也很少，家庭的乐趣明显减少，这就忽略和冷落了另一方。感情的淡化，致使对方的性心理处于不平衡状态 …

　婚与育是相互联系的。由恋爱到结婚是爱情发展的必然结果，婚嫁后有了性的交合而生儿育女是人类繁衍的神圣使命。正确地处理好生育前后的夫妻生活不仅关系着优生，也关系着夫妻生活的和美。

生育前仅仅是为了交合，而应渐渐使性生活更和谐，更富有诗意和浪漫色彩。这期间为避免怀孕，可以采用口服避孕药或避孕套。如果女方性欲旺盛，而男方又有射精过早之类的功能问题，可以采用女上位姿势或使用有增加感受作用的新型避孕套，既起到避孕效果又延长了时间、增强了快感。

　　虽说婚育前的性生活是很顺意很宽松的，但为了身心健康和日后优生优育，应该适当节制性生活，尤其是受孕的前几个月，更要注意，必要时可以分床以减少性刺激。有些学者认为，男子房事过频，其排精量和精子数目明显减少，精子活力也明显降低；女性房事过频，可造成内分泌机能失调，卵泡发育也受到一定的影响，这都是不利于孕育和优生的。如果暂时分居颐养，就大大增加了受孕机遇。

　　一些研究证实，女性在排卵期房事并达到性高潮时，可增加受孕机遇。国外学者曾使用一个无线电遥测的微型压力计，置于女性的子宫腔里，在房事获得性高潮时测定子宫腔内压力，发现女性享受性高潮时子宫内为正压，性高潮后急剧下降到负压，此时子宫产生了吸引作用，有利于精子的游入。研究者还发现，在性兴奋中，阴道的内２／３段呈球形膨大，成为射精后的“精液池”，外１／３段肿胀而形成“高潮平台 …

仙的感觉。对于这个问题我自己是束手无策的，所以有时就会感到很困惑与尴尬。请医生给点专业建议吧。

**　　医生的回答**

　　很高兴收到你的来信，现在我的回答如下：

　　如果你的问题仅仅是因为高潮来的太快而感到尴尬的话，那么我的建议就很简单了--别担心，好好享受你的性福生活吧！因为性生活的最终目的就是为了追求快感，性福，自我性满足！既然你可以达到高潮，有了快感，那么你应该高兴才对，没有必要杞人忧天，没有必要感到尴尬。如果你是男性的话，情况会有些不同。因为我们知道，男性高潮来的标志就似乎射精。而他们一旦射精，也就代表某次性生活的结束。如果男性朋友高潮来的太快的话，也许他的性伴侣由于高潮来的时间慢点，还需要他继续战斗。但是，他却早早的缴枪投降了。这种情况下，他就会有些尴尬了。

　　但是如果作为女性的话，高潮来了的话，就好好享受吧。因为作为女性，高潮来了，也还可以继续战斗，而且也不影响性伴侣高潮的到来。所以，如果女性朋友高潮来的话，你要做的事情就是--叫！没有必要感到尴尬，没有必要困惑！如果你的高潮来了，而你的伴侣的还没有来，而且他还想继续，那就一切顺其自然吧。这种情况下，你可能还有更多的惊喜--更多的高潮与快感！但是也不要为了追求更加多的高潮而有压力 …

要做得够长够久，就容易让女伴满足，得到高潮。其实不然，很多女性觉得时间过久，反而更辛苦，正所谓凡事都要适可而止！如果男士每次都非得坚持一小时到两小时，不单止自己辛苦，对女伴来说更可能是一种“折磨”。对女士而言，她们注重的并不是时间的长短，而是对方是否重视自己的感觉和前奏的工夫。如果男士只注重自己的耐力，只顾自己享受，女性肯定毫无快感可言。相反，如果你是名“快枪手”，却能在前奏时给对方无微不至的感觉，让她快速进入状态，那无需多长时间，也能达到双方想要的“效果”。

待有些类似，也只能说是“戏虐”，因为他们双方都很有理智，掌握着分寸，不像性变态者那样追求不堪忍受的境遇，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。

　　看来，通过这位朋友所述事实反映出这样一个问题，那就是：恩爱夫妻为什么不能用温柔的方式来做爱，而是要用近乎暴力的手段来过性生活？

　　是的。这正是问题的实质所在。在日常生活中，感情深厚的夫妇是不会用粗暴手段对待对方的，甚至说一句粗话都怕伤了对方的心。但到了过性生活的时候，事情往往就变得不一样了。有关调查表明，把日常生活的那种关系拿到性生活中来，双方也能得到快感，但显然是强度不够，而且过于含蓄。为了追求强烈的快感，就必然要求性行为要有一定的力度，比如很多男人喜欢变化多种姿势将阴茎更深地插入阴道，不一定是因为这个动作就能带来更大的快感，而是因为通过有力而剧烈的动作，能加剧快感的升级。

　　在性健康咨询中，我发现，在粗暴的性行为中，“咬”这个动作是比较普遍的。有人说，不管是男咬女还是女咬男，都是想给对方留下印记，我认为这种看法并无多少道理。关于这一动作的出现，我有我自己的解释，不知道听众朋友能否接受。我们知道，亲吻是最普通的爱恋动作，在性生活的准备阶段中也经常使用。随着性快感的升级，这个温柔的动作显然就变得缺乏力度了。当人们爱的感情加剧到无以复加的程度，不知道怎样才能表达自己的感受，就会自然地把亲吻升级为咬啮 …

女方经妇科检查，尚是处女。追问他们甚么是“周公之礼”（当然解释了这是夫妇性交的代词）时，他们竟瞠目不知所对。

　　婚后夫妇无名实相符的性交，当然也就无法受孕。这能说得上是“无师自通”吗！这类的笑话、如有的单位或药店，将阴茎套不附加任何说明地摆在柜台上，无偿供给，任何人都可以取用。此种便民利民的开展计划生育的措施，其用意当然是好的，办法也无可厚非，只是对某些不了解具体使用方法的人，有时就不得不闹出如上所述的一些本来可避免的、有时甚至是令人啼笑皆非的“恶作剧”。

　　此外，由于性知识的宣传不力或讲述内容欠准确，也常可引起一些不良的后果、甚至是令人坐卧难宁的悲剧来。

　　如手淫这件事，本来是如水一样，它既可行舟，又可覆舟，若认识正确，频次适宜，则既有利于社会的安宁，又有利于个人身心的健康；若认识不端正，且手淫频繁，则常影响身心健康，导致性心理失调，甚至消极悲观。故无手淫习惯自属更好。

　　如北京某歌舞团一王姓母亲，曾快件寄作者要求救治其18岁的小孩。此男孩自幼染上手淫，每日夜频率可达5～6次，有时想纠正也控制不了。因受“手淫伤肾损身 …

不仅如此，性技巧常常还有失灵，甚至弄巧成拙的时候！有一位中年男子曾经不无感慨地与笔者谈到，他一直以为乳房是妻子的性敏感部位，没想到最近他才弄明白，其实她更喜欢他爱抚她的背！而背显然不是传统意义上的性敏感区。所以他说，女人的性思很难猜！

还有一位女青年更是做了一回“冤大头”！她本意是想在新婚之夜的初次性生活中，少了一点疼痛。于是她就特意翻阅一些性技巧方面的书籍，书上说女性在性生活中，如果能采取积极、主动的态度，使自己的身体先“预热”起来，就能多一些快乐，少些痛苦和麻烦！可是，当她照章执行之后，她的丈夫却无端怀疑她有过性经历———不贞！

这还不算！还有一个丈夫，特别热衷性技巧的修炼，每次性生活他至少要使用3-5种不同的爱抚方法，更不用说频繁地改变性爱体位和刺激方式。可是他妻子的真实感觉却是“折腾人！”。原因其实很好理解，因为无论男女要想达到性高潮，必须依赖短促而不间断的按压，以及连续地、有节奏地刺激。如果频繁地改变性刺激方式，则每一个单个的刺激方式的强度就会下降，反倒不利于性高潮的到来。而且过份注重性技巧 …

　　夫妻间的性协调，就好像是两个人合伙投资搞生意。买卖做得好坏，最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。可是许多夫妻实

　　际上并不懂得这样一个浅显的道理。最常见的失误就是，一方总是没有注意到另一方的投入和努力，无法协调双方的性生活。以下是正常夫妻求助性治疗时常见的五种困扰：

　　“正常夫妻”指的兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带得给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性欲较低的期间，做些你喜欢的事，如按摩、爱抚等，协助你燃起性欲，别忘了性也是增进亲密的方法之一喔！

**　二、性生活疲乏**

　　如果结婚10年都是标准的那几套，任谁也兴趣缺缺。“公式化泄欲”抱怨的是老公技巧拙劣只顾自己射精；“公式化应付”受不了的是墨守成规不愿尝新的老婆。不用羡慕别人如胶似漆，尝试向彼此开放自己，就能擦出新的火花！

　　给无聊的老婆：求人不如求自己，嫌他公式化，不如自己引进新花样！采取主动的角色从环境布置、气氛掌控、到引诱、前戏一路带领，你能添加性生活新意，很少有男人不满意的！

　　给无奈的老公：老婆不配合，你很难勉强她。别气馁，多买几本《爱的初体验》，两人一起讨论 …

埋怨丈夫不解风情，误解了自己的情感需求。

　　为什么渴望性满足的心理会发生“误会”？一般来说，男性在性欲激起后，他对女性的所有爱抚，都向着性生活这个目标前进。而女性则不同，当受到男性拥抱抚摸之类的亲近行为时，刚开始只会感到情感上的满足。在其性欲没有激发起来之前，这些身体接触也能使其获得美好的感受，并不一定追求性生活的结果。因为，女性常有“被爱心理”，所以，常常会有意无意地向男性暗示。而那些不懂女性心理特点的男性，一见到暗示，就会以为她是在向自己发出性信号，于是冒昧地将性接触升级。

　　其实，性爱是由边缘性性行为构成的，比如说甜蜜的耳语，温柔的抚摸以及接吻拥抱等，偏重于心理上的满足。而性生活则表现为生殖器官的直接接触，偏重于生理上的满足。

　　男性在性过程中的生理感受，以达到高潮时最为强烈。于是，男性从自己的体验出发，以为女性也只有通过性生活才能获得最大的性满足，就自以为是地将性接触升级，认为这样才算是尽了自己的责任。要避免这种误解，男性要消除“性爱等于性生活”的观点，给女性情感上的满足。