中年保持性能力长久青春活力勇猛的性保健方法

中年保持性能力长久青春活力勇猛的性保健方法
人到中年，性功能就会出现各种各样的问题，性生活开始出现了不和谐，这是男人都担心的问题，正当这个时间又是老婆性欲最旺盛的时候，该怎么办呢？猫扑两性网www.domop.org介绍几种对大家性能力保健的好方法：
　无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟导致慢性尼古丁中毒，
可造成性欲减退，是性能力降低的危险因子；过量饮酒时能力的减退；肥胖症患者易患糖尿病或高血压，这些疾病均可导致性能力的下降。男性肥胖症患者可出现血中睾丸酮水平降低，雌激素水平升高，导致性欲和性能力下降。
下面先来看一个例子：
　　38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张…这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素均可导致男性性欲和性能力降低。

　　致中年男性保持性能力的6大策略
　　1、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
2、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理 …
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注意！夫妻性生活性爱过度会引起很多疾病

注意！夫妻性生活性爱过度会引起很多疾病
夫妻性生活是必然的事情，但是过度却会引发一些疾病，所以，过度性爱的朋友要注意了。
中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过度可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚理尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的，如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。
因此，有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。双方应互相体谅，在一方不适时，可以用抚摸身体的方式来代替。
　　如果性生活过度，或姿势不当，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，www.domop.cc尤其是有腰椎间盘突出症病史的人，更容易诱发。性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。
　　腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，
为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用 …
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男人勃不起阳痿了吗如何判断早泄了如何知道

男人勃不起阳痿了吗如何判断早泄了如何知道
阳痿早泄一直是男人心头的一块冰冷的刺，好痛，又不敢让别人知道，又自卑，如何是好？猫扑两性网www.domop.org分析阳痿阴茎勃不起的原因归类大概有以下几种。
为了解除大家对阳痿的误解请看下面的原因。
　第一、不良生活方式
　　1、吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的患病率为32。2%。
　　2、吸烟。吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能粥样硬化的先兆
　　2、溃疡病伴发勃起功能障碍的可能性为18%，关节炎、过敏症、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都与勃起功能障碍关系密切。
　　3、垂体机能减退、性腺机能减退、高泌乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等内分泌疾病与勃起功能有关。
　　4、糖尿病是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障碍患病率为23%～75%。患糖尿病10年以上者发生勃起功能障碍的可能性较5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸烟均增加发病的可能。
　　5、前列腺、阴茎的疾病伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。
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注意！夫妻性生活性爱过度会引起很多疾病
中年保持性能力长久青春活力勇猛的性保健方法
性保健：吸烟危害男人性功能让JJ无力 …
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减肥福音：性爱在高潮中可以让你减肥不用绝食了

肥而绝食了!
　　69姿势对减去双方腰部、腹部、
女方大腿、男方上臂的脂肪都有明显效果，同时可以消耗掉26卡路里。刚开始为了避免尴尬，琳琳会放些迷人乐，把自己和“健身器”带入忘我的状态，然后汗水和快感同时满足她对身材与生理的需求。

　　准备
　　和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营造浪漫气氛。
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　　运动开始前，要把注意力集中到他身上，手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具，感受他的全身，同房个人的舞蹈，想象你正在抚摸何处，自己何处被抚摸，www.domop.org体验那种感觉，就像关注铁饼投掷出手时的弧线，或是体会在水中被身体切割的浪花，感觉会从身体的细节处弥漫到全身。
　　冲剌
　　适当的性爱不仅可以加深呼吸，大大增加细胞内获得的氧气，增强各种器官和组织的功能，同时，能使骨骼和肌内健壮 …
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性保健：吸烟危害男人性功能让JJ无力

性保健：吸烟危害男人性功能让JJ无力
原来吸烟危害非常大，危及男人的命根JJ。。要注意了。
　据著名性专家泌尿科王小穗主任介绍，每天抽烟不超过20根的男性比不吸烟男性患性功能障碍的几率高出24%，
日吸20根烟以上的男人，性功能障碍的几率比不吸烟男人高出39%。(性功能障碍在这里的定义是阴茎勃起力不从心，而且在之前一年至少有一个月持续阳痿)研究报告也发现高龄和心脏与血液循环问题，都跟阳痿几率升高有直接关联。
　　上世纪80年代末，医院开始接诊并研究男性性功能障碍。据临床数据显示：现今男性性功能障碍的比例已经高达9.6%，且平均年龄只有36岁。
这个惊人的数据表明男性健康问题已影响到不少家庭的幸福。医院泌尿科门诊迄今为止共接诊男性性功能障碍患者4万余例，
其中每月超过一次以上的性生活频率保持到平均43.9岁，到了平均47.7岁，男人的性生活频率便低于每月一次了;到平均55.9岁，
则一年平均连一次性生活都不到，亦即性生活基本停止。通过对4万余例的门诊资料研究发现，吸烟已经逐渐成为诱发男性性功能障碍的一个主要因素。调查发现每天吸烟超过一包的男人，
患阳痿(ED)的几率比不吸烟的男人高出近40%。16岁到59岁的患者，男性性功能障碍中吸烟者占最大比率。

　　王主任还提醒广大男性朋友尽早戒烟，以免因为吸烟从而诱发各类疾病。原本不吸烟者，不要去赶时髦学吸烟，而吸烟者更应少吸烟直至戒烟。戒烟成功与否关键在于决心，经常想想吸烟对身体的害处，特别是出现阳痿后，会影响夫妻性生活与家庭和谐。有阳痿症状的吸烟男子，戒烟后通过一些药物的调理，勃起功能会得到恢复 …
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性保健：阳痿早泄男人必须知道的几个问题

性保健：阳痿早泄男人必须知道的几个问题
什么事情是男人要注意的呢？如何防止阳痿早泄？
　　1、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。
4、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
　　男人只需积极的正确预防，就不用担心会出现早泄的现象。而生活中预防早泄其实是一件极为简单的事情。
　　5、早泄患者的首先还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
　　6、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。
　　7、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，
利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，
锻炼身体，调节情操，增强体质 …
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男人性保健：男人阴茎的尴尬性事

因为安全套的应用在准确避孕的同时，还减少了交叉感染的几率，保护了生殖器的健康。要知道安全套对于年轻的你们还是比较合适的，如果采用药物避孕的话，毕竟是从外围影响内分泌改变的一个过程，对于身体有着一定的影响。
　　解决办法：在做好准备迎接宝宝之前，请先使用安全套吧。
　　第2件难堪事——那回并没在意的体检
　　公司里每年都会有一次例行体检，Crick一向自认为自己身体很好、强壮健康，因此根本就没　不知道是因为工作的压力太大还是特别想要宝宝的焦躁情绪，前一段日子的Crick总是没精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。
　　可能引发的问题：内分泌失衡
>>>>>>>>>>>>>>>>>爱
房事男人如何一晚数次性爱高潮
现在流行网络性爱电话做爱虚拟结婚并性交
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　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事物刺激产生的不同情绪的反应，《素问阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分泌系统的功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。
　　解决办法：保持心情的开朗，在顺其自然中拥抱爱人和生活。
　　第4件难堪事——那款性感紧绷的内裤
　　“情人节”，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。
　　可能引发的问题 …
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如何杜绝早泄控制时间使性爱更完美时间更长久

更高一个层次。。www.domop.org让性爱更疯狂快感。
绝招：不让脱掉裤子阴茎就射精的技巧
　　日思夜想等到那一刻，却顷刻间缴枪投降，不但自己不能尽兴，还让她万分失望，这的确是男子汉心中一大憾事。
　　只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。
　　归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：
　　1、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。
　　2、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”。
　　3、以前房事时间长，近来缩短。
　　对付方法有四种
　　虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。据医生介绍，可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。
　　性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般他们对性的有关问题进行讨论 …
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绝大多数女人性交会疼痛包括你的女友

得到过性高潮过。。。
调查研究结果发现，性交疼痛都是与下面的性生活日常生活饮食习惯造成的，所以猫扑两性健康网www.domop.org提醒大家要注意性保健：
　1：过量锻炼
　　坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
2：吸烟
　　烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。
　　3：服用某些药物
　　4：服用避孕药
　　口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，
作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
　　5：有洁癖
　　很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，
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老年人如何过性生活做更有力的爱

老年人如何过性生活做更有力的爱
随着时间的推移，人都是会老的，这一天大家都不可避免，岁月催人老啊，但是老了也是可以享受夫妻性生活的，并不是说老了就没有了性欲，岂不见好多老夫少妻的吗？
性交。
　　老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象，单纯的性交往往不容易完成，但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴，能满足男女双方对性的渴求，并获得心理上的满足。
　　1.我心不老
　　保持心境常乐，做到人老心不老，不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。
　　2.我心坚持
　　不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律，尤其对老年人来说，
由于体内的性激素水平已很低，如果长期没有性生活，就会加速性器官的萎缩，男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩，导致性交疼痛。
一般60岁以上的老人每月保持有1～3次性生活比较适宜。
　　3.我心放松
　　对于一直有性生活的老年夫妇即使出现了一些问题也比较容易解决。首先一定不要相互埋怨，彼此多体贴、多鼓励，多了解一些老年人的性生理知识 …
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