如何帮她做好“第一次”

想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。 如果她说不，您千万不要勉强。更不能干强奸她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只有发泄。

加拿大一项以大学生为对象的性行为研究显示，女生第一次的经验以疼痛居多，男生则较能体验到高潮……

　　那么当她羞答答同意后，您们采用什么做爱姿势呢？其实没有定法。但从爱护女性的角度考虑(因为刺破处女膜的疼痛是难免的)建议采用以下方法:女性仰面平躺在床沿上，高举双腿。男性正面站在床下女性两腿之间。这种做爱方式有以下优点：阴茎可以用最轻微的力量刺破处女膜。

插播一个故事：蓝兰深爱丈夫，因为他是她幻想多年才出现，又追逐几载才到手的白马王子，她喜欢和他无休止地缠绵，她却越来越害怕性交…

　　第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插。女孩只会有疼痛。等下次吧。关于这点您可以看看马尔萨斯。加西亚《霍乱时期的爱情》，里面的男主人公在新婚之夜，为了消除妻子对房事的恐惧，特意让妻子欣赏了自己的阴茎一夜，而没有行房。

　　很有经验的情人平时做爱也可采用这种方式。这个方式还有个优点：男性比较容易用力。这种姿势还可做适当的变化，例如：将女性的双腿搭在男性的肩膀上；或男性用胳膊夹住女性的双腿；这样阴茎对阴道的刺激部位有些变化，所以感受也有所不同。

如何过好初夜是每个将婚女孩都关心的问题。有人说新婚之夜第一次和初期几次性生活十分重要 …

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第一次性爱的操作指南

的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。
　　很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。

**　　[实际对策]**



　　●确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

　　●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

　　●避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。

　　●如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。

　　●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。

　　●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。

　　●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。

　　●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。

　　●第一次达不到高潮——这只是一次练习。

**　　[处女膜]**



　　处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁，初潮时需要切开处女膜以让经血流出。

　　你可能出生时处女膜就不完整，或后天运动时处女膜裂伤。如果以前未破，第一次性生活时处女膜将裂伤或被拉伸 …
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第一次性生活的操作指南

多人，特别是处于青春期的人会在性激素的驱使下发生性行为，但是我们中的大多数人之所以有性行为是因为感情方面的意义。

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　　第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。
　　很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。
　　[实际对策]
　　●确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
　　●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
　　●避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
　　●如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
　　●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
　　●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
　　●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
　　●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。
　　●第一次达不到高潮——这只是一次练习。
　　[处女膜]
　　处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁 …
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解答：少男少女的第一次

双方都要看：
　　我该如何拥有“美好”的性行为？
　　以下所列的并不是一组规则。要对性制定规则是不可能的--该注意的是你怎么做会让你觉得舒服愉快。而“觉得美好”应当要持续到性结束后--你的人来说不是件容易的事。不过那是值得的。汽车已经不再大到可以在里面做爱，而室外又不够隐私，有太多的虫子、砂子和不要的树枝木材等。
　　一张舒适的床仍然是做爱的最佳选择。最好你能有个自己的房间，舒适、温暖、宽敞，还有间浴室--一起淋浴。如果你打算发生关系，那么在这之前你们或许已经彼此抚摸过对方了。花时间慢慢地熟悉彼此的身体。做爱就是这么回事。
　　我们应该准备什么？
　　准备些能让你们觉得舒适的东西。节育用品，保险套，或者你最喜欢的抱枕或浴袍。
　　写给女孩：
　　我一开始该做什么？
　　你不能期望他知道怎么做会让你觉得舒服。你必须告诉他或做给他看，这意味着你要采取些许的主动，带着他的手到能让你觉得舒服的位置。慢慢来。如果这是他的第一次，他或许会对你所将要做的事感到紧张，而且或许他的阴茎一开始会没有反应。耐次，他或许会对你所将要做的事感到紧张，而且或许他的阴茎一开始会没有反应。耐心、温柔和体谅是是它重获生机的方法，或许这对你来说不容易做到，但这就是为什么我们告诉你要给自己多点的时间。
　　会痛吗？
　　或许你已经听过许多关於失去童贞时会有多痛的可怕故事。对一些女性来说，是会痛 …
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处男第一次性交如何进行

上要结合，所以只披着浴巾或浴袍，这种做法太过急躁，应避免；仍应穿上内衣裤，如此也可在过程中享受宽衣解带的乐趣。沐浴时间不要太短：不要因为操之过急，想要及早出浴。因为在男性沐浴时，女性有许多准备工作，如：卸装、准备寝具或药物等。
体贴的男士可在沐浴后，为新婚妻子做好沐浴的准备，如注满浴缸的水，将毛巾、浴巾、牙刷放好等。当女性入浴时，也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养。
也可准备一点宵夜缓和气氛，松驰婚礼时的紧张心情，让脑子稍稍清醒一下。
最重要的是在整个过程中，最好避免亲朋好友闹洞房，因为这是属于你们最美好、最期待时刻，应珍惜把握。
最好让爱侣先上床。男性可借一些理由避开，如上洗手间等，礼貌上应先让女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再静静躺在其右侧。应避免男性先上床，再催促女性上床，这种半命令口吻，将让女方留下不好印象。

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浪漫比性技巧更有效

然变老变丑了，你还会爱我吗？”“爱！”他不假思索地回答。“那要是老得不成样子了呢？”“那也爱！”“真的很爱很爱吗？”“当然是真的！”“你不会骗我吧？”经过妻子这一番“逼问”，小许才知道方言的大义凛然多么令人钦佩。
但是，他并没有把妻子的一番“逼问”当一回事，他认为妻子是在开玩笑，他也相信自己“拿”得住妻子。
小许以为，度完蜜月，少些浪漫是理所当然的，可是他错了。
哥们儿自己动手吧
新婚的夫妇，对房事会有一种新鲜和好奇的感觉。小许为了满足这种好奇心，会上网寻找一些房事技巧，或者买一些书。每次房事结束，他都很注意妻子的感觉。（性学专家王益鑫点评：在封建社会，大男子主义思想非常严重，往往不注意妻子的性要求和性感受。这是不对的。但是现在，男性似乎过多地考虑了妻子的性感受。这其实也是大男子主义的延续。
现在许多男人认为，在床上满足女性是男人权力与能力的体现，这种想法显然也是错误的。由于男性和女性生理条件的差别，比如男性具有不应期，这就注定不是所有的男性都能完全满足女性在房事中的快感。美国的一份统计资料表明，一生中没有体验过快感的女性占所有结婚女性的35%。而我们也不提倡男性把过多的精力花费在房事技巧当中。）
没想到 …
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男女第一次性爱秘诀

她要想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。如果她说不，您千万不要勉强。更不能干强迫她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只是发泄。

　　那么当她羞答答同意后，你们最好怎样做呐？你们采用什么做爱姿势呢？其实没有一定的规矩。但从爱护女性的角度考虑(因为穿破处女膜是有些疼痛的，有人疼的轻些，有的人疼的重些)，首先男性在阴茎插入阴道之前，一定要对女性做非常充分的爱抚，要使女性充分地兴奋起来，并且有强烈的性交欲望。建议采用以下体位：女性仰面平躺在床沿上，高举双腿。男性正面站在床下女性两腿之间。这种做爱方式有以下优点：阴茎可以用最轻微的力量刺破处女膜。

　　第一次不要太猛烈的抽插。否则女孩会有些疼痛。平时做爱也可采用这种方式。这个方式还有个优点：男性比较容易用力。这种姿势还可做适当的变化，例如：将女性的双腿搭在男性的肩膀上；或男性用胳膊夹住女性的双腿；这样阴茎对阴道的刺激部位有些变化，所以感受也有所不同。

　　另外特别强调的是这种方式男性可以很清楚地看见自己的阴茎进出阴道，那感觉真是美妙无比。为了让女性也能感受到这种快乐，可以让她手持一面镜子放在身体侧面观看，非常有助于女性达到高潮。

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避孕话题：初夜同床如何避孕

毋庸置疑，初夜的同床共枕对新婚夫妇来说是有非常重要的意义。虽然并不是所有的人在这一夜都很顺利地进行性交，但首次云雨过后就怀孕者也不在少数。如果婚后并不想立即生育，可供选择的避孕方法很多，但具体很难说哪以避开排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就决定结婚日子的，而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容易的事儿。
不过，如果月经一直很规则的话，倒是可以预知月经来潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月经来潮前的14天左右，因此，只需要反过来推算，就可以在月初、月中或月末选择一个好日子了。但是，即使月经周期很规则的女性，想要以基础体温来决定一个在半年甚至一年之后的初夜，仍然是无法达到100％正确。更何况现在许多地方（尤其农村）还是沿袭旧习惯，以农历来决定结婚日子，如此一来想自然避孕就更难了。
如果是属于上述情形的话，你应该在择定结婚日期之后。即在这一天的前一个月或前一个半月，就开始记录基础体温，如此可以粗略地预知结婚当天是在排卵期的什么时候。如果婚礼的当天或蜜月期刚好在月经预定来潮的1个星期之前，也就是基础体温已进入高温期4～5天之后，你就无须担心会怀孕，尽可安心地欢度蜜月。
万一新婚初夜是在排卵期（以基础体温位低的那一天为中心的前后5天）或在基础体温已进入低温期时，就会有怀孕的可能。所以，在蜜月期间，如果你不想太早有孩子的话，还是应该想办法来避孕。使用避孕套、子宫环的避孕方法 …
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床上潜力提升：提速小技巧

**　　1、每周至少做一次爱**


　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

**　　6、抓住你身体的情欲敏感区域**


　　情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

**　　7、经常做健康检查**


　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

**　8、重新估量你的避孕**


　　我们都知道安全套市委以避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

**　　9、改变传教士式体位(男上女下式体位)**


　　通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

[1][2][3]


**　　10、忘了那些性统计数据吧**


　　性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

**　　11、变换姿势**


　　百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧--字面意义上的 …
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快马拉慢车男欢女惧

且越年轻的男性越是这样。
因此，几乎所有新郎都迫不及待地想尽快把自己的阴茎插入新娘的阴道。因为一般男性都认为，只有这样才能使自己的阴茎受到最充分最恰当的刺激。
相反，女性的性敏感区却是分布在全身许多地方。一般来说，应该首先使别处的敏感区得到充分的恰当的刺激，她的性欲才能被调动起来，然后她才需要直接地刺激阴部和阴道。
如果操之过急，女性不仅体验不到性生活的美好，还可能因此受到身心两方面的损害，使她觉得新郎不懂什么叫温柔、什么叫爱，甚至从此留下心灵创伤，危害日后的夫妻感情。
怎么办呢？新郎最好在上床前1小时之内洗一个热水澡，或者做一些剧烈活动（搬东西，上下楼等等）。这样有可能使血液分散到全身，而不是集中在阴茎里，有助于暂时降低性兴奋，留一小段时间来充分地抚摩新娘的身体。不过说实在的，一个年轻力壮，渴望已久的新郎是很不容易做到这一点的。
因此我们不妨反过来考虑一下，新娘能不能自己帮助自己，更快地进入应有状态呢？显然，这比硬叫新郎别那么急要容易一些。
应该安排好婚礼的活动，让新娘在上床前有足够的时间洗热水淋浴，听轻柔音乐等等，还应该把洞房尽量布置得具有浪漫色彩和温馨气息。新娘应该提前上床，静静地品味双方爱情的无限美妙，还可以自己按摩自己平常比较敏感的身体部位，促进血液循环，尽快地兴奋起来。
如果双方已经恋爱了较长时间，也可在初夜之前适当地进行一些相互爱抚，以便未婚夫学会控制自己和体贴对方，未婚妻学会自我调动，尽快进入状态。双方还可以因此熟悉对方的性敏感区 …
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