女人通过按摩特定的部位比吃什么保健品都好

特定的部位，效果会比吃药更好。
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　　1：前胸
　　养生关键词：增强心肺功能。
　　一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
　　擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
　　2：背部
　　养生关键词：提高免疫力，防感冒。
　　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
　　保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
　　3：脊柱
　　养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
　　现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病 …
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夫妻爱爱后的健康做法

活过后的习惯了，这对夫妻身体健康很有好处。
我们该在性爱之后怎么做，情况性专家的建议：
1、拉伸子宫
爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。
2、安抚皮肤
淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。
3、享受阳光浴
如果爱爱的时间在白天，那么比起倒头睡觉，更建议你穿上舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量，不仅能激活你全身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调，让你心情和身体一样好！
4、喝杯40℃温水
没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态 …
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秋天到了男人落水要注意的几个健康问题

两性健康网，欢迎大家收藏方便阅读更多的两性健康知识。
1、性生活的次数要有节制
有时，裸睡有哪些禁忌和性生活的次数也是挂钩的。性生活较频繁的，要勤换被褥。无论什么原因，一场性爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季性爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。
2、居住的环境必须要过关
要想裸睡，居住环境必须过关。居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。现在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧。
此外，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。还有，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
3、集体生活时不要裸睡
首先，如果你喜欢裸睡，那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有xing病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集体生活时裸睡。
4、在小孩同床共室时不要裸睡
父母是孩子的第一任老师，所以请不要在小孩同床共室时裸睡 …
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男人看看起床后尿尿的颜色可知身体健康状况

位就是已经出现了问题了，要及时治疗。
请检查一下的几种情况，你是否能对号入座呢？
尿黄带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。
尿黄像浓茶：多留意肝脏问题
如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机
如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样会在尿液的表面有油珠，呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。
正常状况：如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫 …
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贫血de男人容易阳痿早泄要注意保健

贫血de男人容易阳痿早泄要注意保健
阳痿是男人一大致命弱点，强悍的男人倘若在床上做一个一分钟先生，不但会让自己心里上产生恐慌，更容易产生强烈的自卑以及自责感，急了乱投医，病情不但得不到缓解反而加重。
这样如何是好？
严重的贫血可引起虚弱、眩晕、头痛、耳鸣、易疲劳、嗜睡，甚至出现反常行为，男性可表现为性功能低下、性欲减低、阳痿、早泄等。贫血的原因是多方面的，但引起阳痿、早泄的原因可能下面两个因素有关：
1、贫血造成组织细胞氧的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏可发生心力衰竭；肝脏内无氧代谢，解毒功能低下；男性的性腺——睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素(睾丸酮)分泌减少，使垂体的分泌功能发生异常。
2、贫血时由于植物神经功能易发生紊乱，出现精神紧张，情绪易激动，又可导致精神性阳痿的发生。所以对贫血引起的阳痿，在治疗方面，应首先去除病因，治疗原发病，纠正贫血。一般随贫血的改善，阳痿的情况也会有所好转。
阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性生活失败，不能认为就是患了阳痿 …
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两性健康养生：生活恶习让白领寿命短

怕后悔也来不及了。健康专家细数白领的日常生活恶习，以及建议改良的习惯方法：
1：嗜饮咖啡
夺命理由：1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；3、降低工作效率。
美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
3：不吃早餐
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高 …
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秋天性爱容易出现的性问题

，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
其次，保持室内温度。将室内温度保持在23-25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。
如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。
秋燥让女子欲望减退
秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。
性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。
秋季前列腺易出问题
秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，

表现为尿频、尿急、尿痛 …
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能让女人性能力变强的几类助性食物

子的性欲，那么出轨是他解决性欲的一种比较方便的选择。
性专家说，其实男人不用选择出轨这种伤害夫妻感情，导致家庭破裂的方式来发泄自己的性欲，只要适当让你的女人多吃一些提升性能力的食物即可。
1：芦笋
芦笋含有丰富的叶酸，能有效缓解紧张的心理状态，它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了，魅力自然就出来了。
2：芹菜
最后，又提到了芹菜。看来芹菜真是“万金油”，男女都适用。不过，芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。
中医认为，芹菜可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等女性常见的疾病；而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅，有效预防便秘，让你不经意间就可做到“排出毒素，一身轻松”。
3：黑豆
想做个魅力无穷的太太吗？那就每天喝杯黑豆浆吧。黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸，是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
4：葡萄
另一个“性欲增强剂”就是葡萄，它丰富的果糖、葡萄糖、木糖 …
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中老年人保持性生活可以减少各方面的疾病

得身体更加健康。
调查表明：一些恩爱老年夫妻，性生活保持到70~80岁，个别男性到90岁以上，尚有精子生存。美国科学家研究发现，性生活和谐的夫妇，直到临终前都保持着良好的性欲望。
　　医学专家提醒老年人：
　　①丧妻再娶、丧夫再嫁是合乎老年人心理和生理需要的，对延年益寿大有好处；
　　②永远不要停止性生活，否则会使自己的某些生理功能走向恶化；
　　③性关系不能仅限于性交，上年纪的夫妻，应经常互相交谈、抚爱、拥抱和接吻；
　　④切除前列腺和子宫都不会影响性生活。60岁以上的女性照样有性高潮。一句话，上了年纪的人同样也要过正常的性生活，这对身体是有益无害的。
国外学者研究发现，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。

　美国心理学家研究发现，有性功能的老年人如果长期受到性的压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状。有这么一个例子，
一位老年人两年前因老伴去世而患心因性神经官能症，表现为烦躁、头痛、失眠、精神萎靡、不想再活下去。虽经医生用各种方法治疗 …
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小心一时的性爱快乐得了疾病

小心一时的性爱快乐得了疾病
性爱的保健非常重要但是却有很多人却不明白其中的道理，只想到一时的快乐，却不知道天气变化的影响带来的性爱疾病，性专家建议想要健康的性生活必须注意保健养生。
因一时快乐换来终生遗憾实在得不偿失，只要你们平日多注意伴侣的身体健康，当真情流露而发生性爱时才会快乐似神仙。
　　你可知道微凉的气候特别让人想与你的另一半黏在一起吗？就当你们耳畔低语彼此卿卿我我倾诉让人呕吐的私房话时，免不了会让人陶醉的想往下自由发展。
可是如果你的年龄稍长、身材较为肥胖、或已知有高血压、糖尿病等疾病时，你就得小心伴随秋冬而来的”马上风”。这种疾病所出现的症状会有爆炸性的头痛、人开始陷入半昏迷状态，你可别傻傻的以为对方正陶醉在性爱的高潮中，状况糟的就是中风罗！
　　因为这种俗称”马上风”的疾病多发生在秋冬两季，且多数是在闺房进行激烈性行为时发生，而男性的发病机率又高于女性，
所以在此呼吁好玩的性男性女们可得小心预防。不管是男女、男男或女女都一样，对于性行为较为频繁，且本身又有马上风诱发疾病之症状者，在性行为中你的交感神经因兴奋而促使血管收缩，便会让血压瞬间升高，接着便有可能造成血管破裂就成了马上风。
　　正因为”马上风”是一种突发的疾病，所以特定人士才更应该懂得保护自己或性伴侣，如果你们在性爱的过程中发现对方出现头痛、嘴歪脸斜、
半身无力等中风前兆时，首要的就是立即停止性爱，并保持患者的呼吸顺畅立即送医。而知道自己患有高血压、糖尿病的朋友，平日应该多摄取高纤低脂的食物，在口味上应该力求清淡低盐。
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