一位４４岁的妇女在性咨询时诉说起她目前性生活中的烦恼。她虽然是一位大家闺秀，名门之后，但由于十年动乱的影响未能入学深造。丈夫只是一名普遍工人，人虽不错，但两人的素质与修养相去甚远，她整天读书，渴望浓郁的浪漫情调，也懂得不少性方面的知识，希望与丈夫共度美好的时光。然而丈夫则比较粗鲁，大男子主义的威风十足，对妻子的种种要求置之不理，声称“懒得伺候”，于是什么爱抚呀，情话呀，统统一边去，动不动还甩出一两句脏话来。他只顾自己痛快，同房时从不顾及对方的情绪如何，总是匆匆了事，倒头便睡。可想而知，她为此伤透了心。做为一位女性她渴望温情体贴，做为一位妻子她又必须恪守妇道，这种心理冲突长期折磨着她。最终由于不耐寂寞和冷落，她开始不顾一切地寻觅婚外的恋情。先是和一位情人隔三差五地在办公室里找“补差”，逐渐“像吸了鸦片一样对那种事上了瘾”，用她自己的话说，“虽然像作贼一样担惊受怕，但又充满了神秘和冒险，比光明正大的还有意思，还有刺激”，以后又换了新的情人。由于办公室里没床，只能利用桌椅板凳的现成条件，反倒没有夫妻生活中的沉闷、乏味和单调，她还自得其乐地变换出不少花样，这大概也是每次令她激动不已的原因之一吧！　　那么她又是如何突破道德约束而走上婚外恋之路的呢？原来她在儿童时期过早地受到性诱导，性开发过度 …

时间尽情欢爱，，那么就用你的手吧，只要这9个简单的步骤就能让你的他为你疯狂。 把手洗干净　　注意不要让项链或长指甲等东西触及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金属的东西已经酝酿好的情绪便在突然间打个折扣。如果你们喜欢润滑剂，那就更好了，能避免划破或者擦伤的尴尬。　　用亲吻做个课间休息　　有的文章说只用手来做的方式常常缺乏发自内心的激情，如果你担心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。与此同时，你可以热烈的吻他，这样可以使他感觉到你们之间的交流。从而使他因感情的交流而激动。记住，亲吻是让双方都投入的最好方法。　　集中火力　　要创新，但只是在最开始的时候。每次都用一些新的方式去触摸、探索、在他的敏感地区游弋……这些在作爱的最初阶段都很有效。不过一旦你感觉到他已经进入“冲刺阶段”(开始粗重地喘息，鼻孔里喷出热气……)那么你就要在重点地区集中火力，专注地进行活塞式运动。结果一定让你们都很满意。　　用有力的那只手　　在过程中间换手，会使美好的感觉中断，并且分散他的注意力。而且最好是用整个手掌，而不是用两只纤纤玉指轻轻触摸。　　尽在“掌”握之中　　改变手触摸的位置可以适当的把握节奏：如果你有些着急，想要赶快结束，可以用手触摸它的顶部，由于它的顶部密布神经末梢，所以十分敏感 …

好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人，这种情形尤其多。但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。

　　或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在那儿冲水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。

　　做这些刺激，不仅促进睾丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。

　　最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睾丸。

　　假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样 …

差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

(1)

男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

**　(2)**

男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2-6分钟(或3-15分钟)；女性性冲动发生较慢，一般要10-30分钟(或5-15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

(3)

男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。

二、性交频数

　　性交次数究竟多少才算适当 …

上获得性高潮？”女孩子很平静地说。

　　自由、坦然地谈论性问题，而毫无禁忌观念，在我看来这是现代健康女性的重要标志之一。

　　“您知道G点的确切位置吗？”我问。

　　她继续如我希望的坦然，像谈自己喜欢的某种烹调一样谈论着G点。

　　女孩子半年我问。

　　女孩子说：“自慰的时候我会很好地刺激阴蒂，获得高潮。但是，和男友作爱时，他从不有意刺激我的阴蒂。我不愿意对他做特别的要求，阴道性交不是同样可以刺激G点从而带来性快感吗？难道我的G点有问题吗？”

　　事情很清楚了，我便对女孩子谈起自己的想法。

　　■G点是新造的神话吗？

　　我告诉来访的女孩子，G点的存在与否，其实是一件尚未确认的事情。

　　G点由一位德国妇产科医生在1944年提出，这位医生说，此位置比阴道其它部位更易感受压力，易产生性高潮。虽然确实有一些女人声称自己获得了G点高潮，但是，医学界仍有人对此持怀疑态度。

　　需要说明的是，1944年，阴蒂是女人获得性快感的重要部位的观点已经提出，对阴蒂的刺激是女性获得性高潮的关键所在。阴蒂高潮理论彻底否定了阴道高潮的神话，它明确地告诉女人也告诉男人，男人们热衷的阴道性交，如果不刺激阴蒂，女人根本无法从中获得高潮体验。换言之，阴道性交至少在生理快感上，对女人毫无意义，只是男人的快乐游戏。

　　正如女权主义者所说，阴蒂改变了一切。

　　阴蒂的唯一作用是获得性快感，它的存在彻底否定了女人没有性欲或性欲弱于男人的编造 …

，但我的第一次就印象深刻了。那天我的初恋男友翘课，带我去看二轮电影，当时电影院的人很少，我们坐在最后一排座位上，他脱了自己的裤子也褪下我的内裤，要我坐在他的腿上，就如此一上一下的做了起来，过程我觉得很痛，但很刺激。

　　(Niki)我最棒的性经验是有一次我在洗澡，男朋友突然冲进来要和我洗鸳鸯浴，他也带进了一股热情，我们边洗边爱抚，他从我后方进了体内，我喜欢这种体位，会让我有种上了天堂的感觉。

　　(Joyce)在桂林的七星岩有个隐密的山洞，有一回的夜晚(约AM1：00)和男友来到了这神秘山洞，在黑漆漆的山洞内爱抚、做坏事……，当是很担心会不会被发现，那种刺激的Feeling，一辈子都不会忘，你也可以试试看吧！(MyVirgo按：好想知道这神秘山洞的正确位置哦！)

　　(小媛)男朋友将我眼睛蒙了起来，并将我的双手用手帕轻轻绑在椅子的扶手上，他抬起了我的双脚放在他的肩上，然后他用一个自制的东西抚弄我的阴部，那种感觉很特别，虽然事后擦地板花了些时间，但我不介意再来一次哦！(PS.那自制品就是一根红萝卜，他还把它弄得和他的宝贝一样的形状和大小，厉害吧！)

　　(Lin)我和前任男友还是会固定出去汽车旅馆小歇，分手的原因则是个性不合，但我们在性爱上真的配合得天衣无缝，我喜欢他的百变姿势，他喜欢我的淫叫声 …