丈夫就去洗澡，洗过后他把一件睡衣放到我手上说，你也去洗吧。我知道丈夫的意思，为什么叫我这么早就洗澡。其实，我又何尝不想呢。在浴室里，面对着镜中自己那丰润而且凹凸有致的曲线胴体，想到几分钟后就能得到等期待待已久的滋润，时我不禁轻抚了一遍自己。

　　然而，当我满脸绯红地站在丈夫面前时，我看到丈夫脸上的笑容有些勉强。我想，他坐了一天的车，一定是累了。于是，我主动靠上去。我们很快就气喘息息到达了快乐的顶峰。在过程中丈夫很投入，却始终沉默不语。他的沉默让我不安。以前他在做爱时总会对我说些情话。

　　他的沉默与勉强的笑容该不会是……因为在外面有别人了吧。？这么一想我的心就有些痛起来。对于他们那种常年到处在外奔波的建设技术员，在外面另有所爱并不是什么新鲜事，他们单位里就有人那么做了。可转念一想，丈夫又不象那种人，平时在外面不管他有多忙，几乎每晚都会要给我打电话，有时情意绵绵一说就是几十分钟。他出工得的外勤补贴金差不多全交给了电信局。他的同事还因此笑过他“煲老婆”比别人“养鸡”还费钱。可他依旧几年如一日。>>>在公司自慰被女同事发现后

　　我真猜不出丈夫为什么不高兴。事后他还是无言地搂着我。我柔声问他怎么啦，他好象答非所问：“我总在外面忙，你一个人在家辛苦了。”我说 …

发现了些很有趣的东西：“我第一次有意识触碰自己的私处是在6岁，在另一同龄女孩的诱导下。”“我第一次有意识摩擦自己的私处是在12岁左右，坐在椅子上，全身麻麻的，好像有股水要出来，很想让它紧压着什么……那时经懂得享受性的我，居然还没学会自慰！按照地球另一端的激进派女性主义者贝蒂·道森（Betty Donson）的观点，我根本就是个对自己的性高潮不负责的女人——她在《自慰》一书中写道：“对自己的性高潮负责，是个人独立性和相互平等的基本表达方式。”贝蒂·道森在众人面前宽衣解带，利用按摩棒、人工阴茎、润滑剂等工具，以自己的高潮作为示范，教导每个女性肯定并享受自慰，她甚至幻想在平安夜，所有的电视网都同意播放她的自慰表演录像带，全国人民都用自慰性高潮来祈祷世界和平！

　　贝蒂·道森是个疯子吗？有多少女人在自慰？一个生于上世纪80年代的女孩告诉我：“我没有自慰过，我不是个欲望很强的人。”（错了，生物学意义上的女人是远比男人更具性欲的动物）；一个用过振荡器的女人告诉我：“它是真正的宝贝，至少我不需要对着一个糟糕的男人像三级明星那么卖力。”（你会不可自拔吗？）；还有很多男人对我说：“没有女人在我面前自慰，因为我可以帮她啊！”。而我信手拈来的数据在说明一个事实：女人自慰比与男人性交更能获得高潮。比如：“国外一份性学研究资料显示 …

精次数过于频繁，精液内所含的精子就比较少了(精子来不及生成)，这时的精液内主要是由前列腺、精囊分泌的物质，所以成为透明、稀薄的粘滑液体。

责任编辑：三两

高潮的到来。“我通常用自己的的手指开始揉擦阴蒂的侧面。有些时候我用一面镜子来观看自己的动作,我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。

　　后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻想色情的情景。有时我拿出润液，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交样。”

　　“我用手指在阴蒂上来回揉擦，有时把几个手指搞我的阴道。我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好因为一切都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到性欲高潮，不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮让我花了不少时间。”

　　“我的一只手抚弄阴蒂部位，另一只的的手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。我列遍每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。”

　　“我用不同的方式手淫。有时开始时刺激阴蒂部位，有时以刺激我的乳房开始，我在两方都使用圆形的动作来进行刺激，我常常用两只手，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂 …

。用润滑油润滑外阴，然后用两根手指摩擦阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。

　　四式：左右开弓。用右手的中指摩擦阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后移向左侧，通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过自己试验得知。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，左手应该握住右手手腕，身体平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。

　　五式：呵痒。平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

　　六式：水嬉。这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成有规律振动的按摩。将阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。或者卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

　　七式：枕头和家具。骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住阴蒂。或伏卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。也可伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给人以高潮时飞翔的感觉。

　　八式：振动器。虽然有些妇女会用电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其它用具一同使用，并可采用多种不同的姿势。也可以躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦 …

每一位来信者都用“不道德”、“卑鄙”、“下流”、“恶习”来描述自己自慰的经历，我能够从字里行间中感受到，这些花季中的小小少年已被这强烈的自责压得喘不过气来。“难道手淫就真得那么可怕吗？我算不算是一个坏青春期的的男孩子都经历过。更多的人用“自慰”一词代替了“手淫”。

　　自慰不是由于“受坏学生的影响”。在十几岁的年龄里，发育正常的男孩子和女孩子都会感受到，自己的全身正涌动着强烈的性冲动。可是，由于社会规范的限制、个人身心发展的需要，我们在这个年龄里，如果通过与某个异性建立性关系来满足自己的性需要，将要付出很大的代价。于是，自慰－－这个最容易学习、不伤害别人、不感染性病、不犯法的个人行为就成了我们在青少年时代满足自己性需求时最普遍、最频繁使用的方式。当我们成年了，与某个异性发展出真正的性关系后（比如结婚），自慰就成为性生活不太重要的部分，尽管偶尔也会尝试几次。步入中年后，我们可能还会重新对自慰感兴趣， 这种兴趣将会保持一段时间。

　　自慰并不损害健康。只要不伤害阴茎，不引起感染，使用何种方式、间隔多长时间的自慰都无关紧要。从医学的角度来看，二十世纪的今天，几乎没有医生会相信，过度自慰会使一个男孩子身体衰弱、百病丛生 …

想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。现代医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成手淫过度。

　　其二，体质状况：凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。

　　其三，局部状况：这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况 …