据统计，我国正常男性阴茎勃起时的平均长度为11足够能让女性兴奋并享受到性快感。

实际上，让女性得到更多满足的因素在于前戏、爱抚和其他感受，过长和过大的性器官有时反而可能会给女性带来痛苦。所以，性器官的大小不是主要问题。

阴道长度：5～7厘米

阴道平均长度一般为5～7厘米，经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度为6～10厘米，宽度为2～3厘米。

随着生育次数的增多及年龄的增长，女性阴道也会随之延伸，每分娩一次，阴道前壁会增长0.5～1.2厘米，后壁会增长1.0～2.0厘米。

女性在分娩时由于产道损伤，常会发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤，但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂，阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛，严重的须作阴道前后壁修补。

因此，已育女性在性爱中仅刺激阴蒂、阴唇及尿道口等难以得到性满足，而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆，才能促进性高潮的到来 …

冷热水交替浴的具体具体方法是：

　阴毛稀少或者无阴毛，跟性欲的强弱、性功能的健全有必然关系吗？

　　清华大学玉泉医院性医学科杨大中医师指出：阴毛多少与性欲没有直接联系。现在网上有很多这方面的谣传，无论男女，都应该更正这个错误认识。

　　阴毛的生长是雄性激素刺激阴毛生长受体后的结果。皮肤受体缺乏或对雄激素不敏感，阴毛自然十分稀少，甚至干脆不长，同时，腋毛等其他体毛也会相应稀少。

　　有人天生阴毛稀少，但只要其他第二性征正常，如女性月经按时来潮，男性阴茎、睾丸大小正常，就说明其性器官的发育及性功能都没有问题，完全能拥有正常的性生活。此外，雄激素水平只要处于正常范围（男性为300―1200纳克/分升）内，对性欲的影响也不大。因此，阴毛稀少的人不用过分担忧。至于民间所说，不长阴毛的女性是“白虎”，不长阴毛的男性是“青龙”，这两类人会“克夫”或“克妻”，均属无稽之谈。

　　当然，若阴毛十分稀少甚至不长，且伴有第二性征不明显，如男性不长胡须、喉结不突出、阴茎短小；女性不来月经等，加上整体发育不良等症状，应及时到医院就诊。

强性欲的药物，古代称之谓“淫药”，现代又称为“性药”或“催欲药”。

“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。

奇效一以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

偷情虽不是新闻，不过劈腿这档子事可不是说能就能。严格遵守偷情信条，才能开启解放感官肉体的情欲大门。

　　说真的，女人，你为什么有外遇？

　　为什么出轨？这么做是为了要解决现有感情的问题？还是想究竟是出了什么问题，既然决定发展地下情，就得罩子放亮，以免一个不小心……。

　　1 解放肉体 抽离感情

　　偷情者不得动真情，这是无论性别皆应遵守的出轨真理。偷吃者不但得记得擦嘴，还要擦到“不着痕迹你以为自己只是玩玩，最后却变得情不自禁。

　　劈腿知易行难，许多女人都在高估自己或不了解自己的能耐之前“下海”，殊不知并非每个女人都轻易能把感情抽离，只留感官刺激、同时把外遇对象把玩于掌心。

　2 选择对象要当心

　　有经验的女人都知道，偷吃的第二最高指导原则就是慎选对象。“可别挑一个纯情男，你要的对象是个充满乐趣的情场常胜军。”

　　这是畅销两性作家Flic的建议。“尤其是那种提到婚礼就头皮发麻的男人，一看见小孩子就会抓狂发神经。”

　　你要的男人是那种字典里没有“安定”和“专情”的大情圣，即使同时拥有两打以上的女朋友，还是觉得内心很空虚。

　　这种男人永远无法眼里只有一个你，因为他的爱情领域无限宽广，只要见到女人就会有反应。

　　除了挑选床品和技巧一流的对象，对方的嘴巴牢不牢靠，也是一个筛选标准 …

眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能

　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

**　　减轻经期前的综合症**

　　女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

**　　有助于女性阴道的消毒**

　　实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

**　　有效减少心脏病发生**

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数多，性交时间长，也是没有问题的。个别女性在阴茎插入时有明显的疼痛感，这可能与爱抚准备不充分，阴道口部液体太少有关，或者是与对性交有明显的恐惧心理而使阴道下段肌肉过度痉挛有关，还可能本来就存在阴道感染的炎症反应而导致阴茎插入时出现疼痛。

　　多次性交，阴茎插入时如果阴茎或女性外阴不清洁的话，可能会将部分细菌带入阴道内，增加阴道感染机会。但是，女性阴道中自然生长着乳酸杆菌，能够产生乳酸，调节阴道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右，一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

夫妻实例1：徐迪，29岁；马克，32岁 婚姻状况：结婚8年 子女：一对3岁的孪生子。

|合理安排7天完美性爱规律|