获得性高潮是做爱的最终目的。由于男女不同的生理原因，使得男性较之女性更容易获得性高潮，有些女人在做爱的时候只是被动地以男人为中心，自己却享受不到应有的“权益”，也导致女人越来越不重视性生活的质量，对做爱的兴趣越来越弱。

于是开始困惑：自己究竟该怎样做才能让女人满足？又该做多久才能让女人满足？女人对性爱时间的要求并没有一个统一的标准，同一个女人也不会总是在同样的时间里达到高潮。

高潮体验可遇不可求，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。男人能做的首先是高潮到来之前坚守好自己的阵地，控制时间，给女人多一点时间等待高潮的来临。

女人得到性高潮的时间，与体位也有着很大的关系。由于观念等因素的影响，情侣做爱时的体位，一般是男人主动，处于控制地位，女人被动配合。这样，男人可以采取增加刺激的动作来尽快使自己达到高潮。如果想减慢性高潮的来临，也就可以控制动作的频率，减少刺激，使过程平缓 …

由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方，稳捏压迫阴茎头4秒钟，然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男方自信心逐渐增加时，可把此方法转用到性交时。

在准备将阴茎插入阴道前，女方在上位时使用捏挤术3-6次。进入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中在身体感觉上，男方此时绝不要主动摩擦。阴茎在阴道内搁置后，女方应把阴茎拔出再次捏挤后再插入，此时开始做缓慢的摩擦。如男方感到快要射精时，给女方以提示，女方下来后再进捏挤。

如阴道搁置持续约4-5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当以此方法射精控制得到改善时，可改用在阴茎根部的捏挤术，以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感，坚持使用能更好地改善射精抑制状态，重建射精的合适时间。

学会9妙招 做"偷欢"的"性福"女人(组图)

传统的性爱观念让我们认为，只有“坏”女人为，只有“坏”女人才能追求“性”福。可专家却告诉我们，主动追求“性”福，不仅有利于身心健康，还能让你拥有一个个激动人心的时刻和满意百分百的夜晚。

让自己充满性感味道

经常保持亲密接触

要想保证休闲时光能够“一触即发”，每天都必须有一些亲密接触，比如在看电视的时候，搂着他的肩或是牵着手，或者在进门之后来一个大大的拥抱。每天都能感觉到爱与被爱，你们的身体也会有同样的感觉。

学会9妙招 做"偷欢"的"性福"女人(组图)

专心享受“性”福时刻

工作、家庭、朋友，也许你一天之中有太多的事情要牵挂，甚至是在你享受那美妙片刻的时候。这种情况容易发生在女性身上，因为她们往往比男性更易分心，并且不像男人那样可以时断时续 …

和男性龟头，这是双方最敏感的区域，抚弄触按之，可使双方感到兴奋、喜悦和乐趣。

站着做爱是一种中看而不中用的性爱技巧，只能说表演性质大于实用性。

除非你孔武有力，以及女性身材娇小且体重轻，否则当女性双脚紧紧扣住你的腰际时，你的手必须去拖住她的臀部，藉此支撑她的全身重量，何况你的下半身还要一进一出做插入的动作，光是一分钟，可能就累到半死，是相当费力的一种性爱姿势！

而且以做爱的新鲜度来说，站着做爱只是一时的乐趣，但光是你撑住女方的重量已很吃力，因此最好由女方来控制插入的运动，你才不会一边要撑住她，一边还要顾及阴茎的插入。另外，还建议女性可以一只脚站在凳子上，另一只脚仍是放在你的腰部，这样可以减轻不少重量，相对的，整个做爱过程也会比较顺利。

站着做爱由于出力方式不易，阴茎很容易滑出女性的阴道，折断的机会也比较小。但如果是女性来主导整个插入运动的话，就有可能因为一时不注意，因为动作太大、用力太猛的关系，压在直挺挺的阴茎上，造成阴茎折断，不可不慎。

向对方微笑立即就可以向对方发放「友善」「好感」的讯息，亦可以令对方立时知晓，在对方出现时候，发出微笑者内在的气氛是「快乐」、「开心」、「欢悦」的。换锋的“三S政策”"Ｓight即眼神，控制自己的眼神就可以同时控制对方的情绪。

Ｓight之最有效的方法就是配合上一个Ｓmile字一同运用。在与异性互相吸引的过程中，如果我们一方面对着对方微笑，而另一方面又同时向他∕她授以一个情深款款的眼神，对方就立即意会到，自己已经吸引了阁下，成为了「被爱者」。

最后，ＳkinＳhip就是所谓「肌肤接触」。

顺理成章，不带任何猥琐成份的ＳkinＳhip往往可以令对方产生一个「深爱对方」的感觉。当用微笑用眼神都还未足够可以表达出一方对另外一方的「爱意」，一定要手拖手 …

性感带滴上温热的蜡油：如果蜡油太烫，它可能会性爱玩具玩疯头了：做爱时偶尔用些情趣玩具的确是可以让过程更有趣，有时候玩得激烈一点，会觉得很刺激，很肉欲。但如果玩过头，例如木板，皮鞭，或是铁链等等，可能对某些人来说太过头了！有时候如果身体状况不是很好，玩到进医院也是有可能的！

想必你一定觉得对杂志里谈到的每个性爱技巧都熟练无比了。你是不是都已经听过什么是“尾椎搔痒术”了呢？幸好性爱专家总是不断地推陈出新，不管是研发新的打屁股方式，还是提升我们的性爱技巧。如果你能在原本熟练的性爱技巧，再加上点巧思，变一些小把戏出来，那么随之而来的新感受就会让性爱更加美妙。经过了我们努力跋山涉水，四处搜集资料过后，我们整理出来这些史上最狂野，不管听起来或是做起来都极端美妙的性爱。

用冰冻过的性感小内裤挑逗他

如果你还在用普通的小裤裤在你男人身上磨蹭，那就真的落伍啦！想要真正享受极致性爱，你可以把准备用来调情的小裤裤，在行动的前一天就先丢进冷冻库冰起来。等到需要用时，在轻柔地把冰冻过后的布料包附在他的小蛋蛋周围，慢慢上下来回移动。小裤裤丝质的布料，和冷冻库冰过的冰凉感觉，两者结合后，会给他带来意想不到的惊喜。

但千万记住，用这个方式挑逗他的时候 …

学会6绝招 寒冬点燃你的性爱激情(组图)

1、壁炉边的激情

当孩子们熟睡之后，壁炉边的你会做些什么？把火熄灭回去睡觉么？这不免太让人乏味了。为什么不在壁炉前面铺张毯子，然后和爱人在壁炉前好好温存一番呢，温热的炉火映在己是一个可怜的流浪汉，总之不管你喜欢什么角色，只要对方没有异议，你们大可以在舞台剧式的情景里放情尝试。

3、捉迷藏

你可以把自己藏起来，然后让对方在家中搜寻。这个原始的游戏虽然简单，但是对于性爱来说却十分有效，在那些期待的时间里，你会发现自己的欲望正在逐步上升。

学会6绝招 寒冬点燃你的性爱激情(组图)

4、尝试不同的姿势

从没有人规定做爱需要使用那种姿势，不过我们认为无论你们打算尝试何种姿势，面对面的进行总是首选。这不仅可以加深彼此的感情，更可以轻松的让你们达到高潮。

5、适时的接吻

研究表明，接吻可以增加人体免疫力，尤其是可以帮助大家在冬天减少感冒的可能，所以不防经常和伴侣kiss一下，在加深感情的同时增加自身的抵抗力，岂不两全其美。

6、把自己当作礼物

当然这并不是让你把自己装进盒子里，只需要在自己身上加一些丝带就足以让你的男人疯狂了。

孕药，药物中孕酮产生的副作用会导致阴道分泌物减少，阴道干涩。

3.内分泌失调

女人35岁以后激素水平开始变化，如果出现经期不准、经量变化使子宫颈腺、前庭大腺这些腺体分泌减少，阴道得不到润泽而变得干涩。

5秋季干燥

中医讲秋季“燥气当令、干涩伤津”，这个“津”指人体所有的体液包括阴道分泌物，外界燥气影响到体内，也就常常出现阴道干燥的现象。

女人如何防变“干”

1.平衡体内分泌

女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量……

2.饮食均衡

有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

3.给身体润燥

秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。

4.避免做阴道冲洗

爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。

5 …

令他觉得非常浪漫的方法--视觉

在灯光下做爱

　　尽管大多数人都习惯在黑暗中做爱，但如果你能尝试着去欣赏他做爱时的各种动作，你就会受到全新，在你的潜意识里会想要“温暖”起来。所以这时包围着你的颜色就会起作用，比如深红，或橘红就会立刻把你们的热情点燃；而那些冷色调，如白色、薄荷绿，则有助于使你们在放松后迅速入睡。

　　一些人认为：做爱时，盯着对方的眼睛看会让人感到不安，因为那样就无法掩饰你精神上和身体上的细微感受。但是，这种幸福的瞬间为什么要被加以掩饰呢？尝试着把目光转移到他的脸上，观察他的表情，那样就会起到完全不同的效果哦！。没多久，你们就会发现观看彼此脱衣也是很有效的前戏内容。

巧用镜子

　　许多情色片里的花花公子们喜欢用镜子来装饰卧室的天花板，其实原因很简单：看自己做爱的样子会带来奇特的刺激。你也可以尝试一下，当然不一定非得大兴土木地去换天花板，你只需要把镜子的位置安装在床脚，就可以清晰地看到自己做爱时的模样了。请注意你们在高潮时的表情，这可能有些搞笑，但却很有趣。

令他觉得你很有情趣的方法--嗅觉

创造一个“有记号”的性爱

　　性科学专家建议：每次做爱都使用同一款香水，连续使用3 0天。一个月后，你和他都会发现，这种香水将成为你们俩的“私密之味”。它的效果也就不言而喻 …