堂座无虚席，广州中医药大学管理学院院长、广东省性学会副会长邱鸿钟教授为1000多名来自大学城10所高校的大学生们上了一堂生动有趣的性教育课。

　　邱鸿钟指出，家庭教育是影响青少年性心理发展的重要因素，如父母对待性的态度可能导致子女对性的错误认知，家庭中重男轻女的现象可能导致女孩子的自卑，而与父母同床睡可能诱发孩子的性早熟等等，此外邱鸿钟强调，父母一方过分的溺爱很有可能促发孩子的恋父恋母情结。谈到大学生恋爱的困惑时，他主张男女交往。男性粗犷、勇敢，女性细腻、温柔，男女性情有较大的区别，学会正确的交往有利于培养和谐的人际关系，通过情感交流达到相互促进的目的。

　　“我很压抑，与女朋友在一起有强烈的性冲动，但是又不想伤害对方，不知道该怎么办，相信很多男学生都有同感。”青年学生如何正确与异性交往，怎样释放性压抑，邱鸿钟一一为青年学生们支招：“体育——大家知道凡是有重大体育比赛的时候，世界都很和平，没有战争。失恋了，单相思了，有性冲动了，都可以去做体育运动，打篮球、踢足球，让自己充分地发泄这种能量。”

　　“自慰——青年中60%～80%的人有自慰的行为，对这个行为应该有一个正确的评价。在成熟而未结婚这段时间内，自慰是不违反道德、不伤害别人的行为，是正当的、正确的，不用内疚和担心。总的原则是 …

种发泄，一种减压，一种和解。无论男女当莎朗斯通在《偷窥》中大秀DIY，陶醉的神情昭然若揭。男人坏笑的同时，女人也暗自偷乐，那可不是她的专利！《欲望都市》在女性世界里掀起了空前的单身热潮，让女性的DIY从偷偷摸人们的DIY简直是无时无刻！包括在上床前，甚至刚刚下了床！男人对DIY的痴心不改已是既成事实，女人们在暗自反省的同时也有无数的问号在脑中盘旋——WHY？WHERE？WHEN？HOW？AND WITH WHOM……

M：41％的男人认为自慰是最好的减压方式

男人高频率的DIY让女人集体感到情感背叛，但男人们却并不觉得有丝毫不妥。这就如同是在车上打个盹儿或饭后喝一杯啤酒一样，与女人的关系不大，而纯粹是男人自己的事儿。调查显示有41％的男人认为DIY是最好的减压方式。还有人每天都要DIY，为的是更好地入睡。当然，这件事对于他们也非常有趣，就好像一个自己与自己做的游戏，是一种消遣方式。在幻想的世界里，他们可以妻妾成群，每一个当红性感明星、暗恋对象都曾上过他的床。在这场游戏中，男人的征服欲和性欲得到双重的满足。有些男人会在约会前自慰，那既是一种热身方式，也能释放冲动的性压力，不至于在见到心爱的女人后控制不住自己 …

没有必要只为同样的原因找人做爱”；“手淫是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”；“手淫比与一个和自已合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对手淫作进一步评价时，回答者则认为“手淫令人感到满足，但它不可以代替男人的关切和热爱”；“只有当真正的性爱无法得到时，手淫才有相对而言的重要意义”。 　　二、被看作是认识和体验性欲的一条重要途径。有的人说：“手淫帮助我了解如何彀性高潮，也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”；“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时，手淫是一种让积郁的性能量获得释放的途径”；“手淫可以让人在不必依照其它人的情况下探索自己的性欲”。 　　三、帮助她们得以与另一个共享更美妙的性生活。有答卷称：“手淫过程中，你可以学习如何触摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”；“手淫教你懂得自已身体的情况，让你能够告诉另一个人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西，它可以增强人与人之间的亲密关系”。 　　四、把它视为女人一种独立自主的手段。很多女人抱有这种看法：“手淫让我得以自已控制自己的身体，因为我不需要靠另个个人来获得性满足”；“手淫使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”；“对我来说，手淫的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。 　　五、被描绘成性行为的另一种形式。这里有各种各样的描述形式：“应把手淫当作性行为的另一种形式”；“手淫可以使妇女从获得性快感的唯一途径是阴茎插入阴道的神州中解放出来”；“手淫能让你感觉到你能够给自己以快乐，有随心所欲想让快乐持续多久就持续多久，它能给你一种难以置信的肉感快乐”。

此讳莫如深,女性尤其如此。究其心理原因,主要有以下五方面:

　　一、与性伴侣所进行的性行为。有的人表示“自慰是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”;“自慰比与一个和自己合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对自慰作进一步评价时,回答者则认为“自慰令人感到满足,但不可以代替男人的关切和热爱”;

　　“只有当真正的性爱无法得到时,自慰才有相对而言的意义。

　　二、看作是认识和体验性欲的一条重要途径。有的人说:“自慰帮助我了解如何达到性高潮,也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”;“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时,自慰是一种让积郁的性能量获得释放的途径”;“自慰可以让人在不必依靠其他人的情况下探索自己的性欲”。

　　三、助女性分享更美妙的性生活。有人称:“自慰过程中,你可以学习如何触摸你自己。你可以把它弄得十分美妙,因为你可以按照你喜欢的样子去感觉,但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”;“自慰都教你懂得自己身体的情况,让你能够告诉爱人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西,它可以增强人与人之间的亲密关切”。

　　四、将其视为女人一种独立自主的手段。很多女人抱有这种看法:“自慰得以自己控制自己的身体,因为我不需要靠另一个人来获得性满足”;“自慰使你有能力做主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”;“对我来说,自慰的意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。

　　五、被描绘成性行为的另一种形式。这里有各种各样的描述形式:应把自慰当作性行为的另一种形式;“自慰能让你感觉到你能够给自己以快乐,能随心所欲想让快乐持续多久就持续多久 …

一种娱乐　也是一种发泄，一种减压，一种和解。无论男女当莎朗斯通在《偷窥》中大秀DIY，陶醉的神情昭然若揭。男人坏笑的同时，女人也暗自偷乐，那可不是她的专利！《欲望都市》在女性世界里掀起了空前的单身热潮，让女性的DIY从偷偷摸摸到公然讨论，进而成为一种单身生活的主流性行为。

　　昨日的难以启齿，终是拨开云雾，女人的DIY让男人主宰性的神话灰飞烟灭。

　　而《美国丽人》中凯文斯佩西在浴室里的举动更令妻子们胃里犯酸：我们DIY总是有时，而男人们的DIY简直是无时无刻！包括在上床前，慰是最好的减压方式

　　男人高频率的DIY让女人集体感到情感背叛，但男人们却并不觉得有丝毫不妥。这就如同是在车上打个盹儿或饭后喝一杯啤酒一样，与女人的关系不大，而纯粹是男人自己的事儿。调查显示有41%的男人认为DIY是最好的减压方式。还有人每天都要DIY，为的是更好地入睡。当然，这件事对于他们也非常有趣，就好像一个自己与自己做的游戏，是一种消遣方式。在幻想的世界里，他们可以妻妾成群，每一个当红性感明星、暗恋对象都曾上过他的床。在这场游戏中，男人的征服欲和性欲得到双重的满足。有些男人会在约会前自慰，那既是一种热身方式，也能释放冲动的性压力，不至于在见到心爱的女人后控制不住自己，或是第一次亲密接触就一败调查报告中表明，75 …

据日本 《MORE 杂志》 的调查：女性经由“自慰”可达到高潮的比例 73.0%2.；女性经由“性爱”可达到高潮的比例 36.0%3.；女性曾经假装自己有达到高潮的经验 61.2%。

故女性“自慰”比“性爱”更容易“高潮”。原因是她们怕伤了男人的自尊心、或由於本身的害羞不敢将自己的希望告诉对方。致白白错失了享受“性高潮”。

　　而且, 女性常常在床第上假装自己经达到了“性高潮”而欺骗男性......在影片“当哈利遇到莎利”中也有这麼的一段: 哈利认为自己很能让女性满足,莎利不以为然, 她说女人高潮反应是可以装出来的。 接著她开始表演一段声色俱佳的“叫春”,这时全餐厅的人都为之侧目, 邻桌一位妇人更是目瞪口呆。当侍者问这位妇人要吃点甚麼, 她说:“我来一个这位小姐刚才吃过的东西。”

真假高潮的分辨方法

那麼，到底有没有方法来分辨出女性叫声是真？是假呢 …

是可以接受的。

　　至于自慰不能超过两千次的说法，在医学临床上并没有这样的说法，但如果计算一下，要达到这个次数可能需要每天自慰一次，若真是这样，那当然可能造成某些伤害。

　　青少年自慰是不需要制止的，但不可一味追求快感，从而纵欲过度。要知道它只是解决性冲动的一个管道，且要适可而止。

性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会自慰。

　　不过，女性如果真想让自慰成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：自慰时一定要注意保护自己。

**　　选择安静私密的环境**

　　首先，自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

**　　自慰前别忘了取下戒指**

　　除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平 …

为自慰行为， 青春期年龄的人占相当大比例，为什么呢？因为，在我们的社会，从性成熟到合法地通过结婚满足性要求，一般得等待7～8年，甚至更长时间。自慰是不涉及他人、不感染性病、也不触犯法律的个人行为，因此也就成了很多青少年缓解性紧张、满足性需求的自我愉悦的性行为方式。一般说，适度的自慰是不会损害健康的。有人说“一滴精、十滴血”是错误的。精子主要含蛋白质、柠檬、果糖及少量的磷酸等，无特殊成分。其实，一个馒头的营养足以提供几次射精的需要。所谓手淫后的焦虑、不安以及犯罪感，主要是心理上的原因。只要手淫后身体无不适感，不影响第二天的学习和生活，就没必要放在心上。当然，如果手淫次数太多，出现头晕乏力、腰酸腿软等症状，就要适可而止。

　　有的青少年对自我适度掌握手淫感到无能为力，以致怀疑自己的品德和意志力，是没必要的。下面一些小方法，可以帮助你——

　　1、经常参加丰富多彩的集体文化体育活动，使充沛的精力得到有益的释放。

　　2、发展好奇心，发展一两门爱好，坚持下去。

　　3 …