诉对方自己的性偏爱，这能更好地提高性生活的质量，无需隐瞒，即使你的性偏爱显得有些“出格”。只要是不违背伦理道德，不损害心身健康，无论是丈夫和妻子，都应当充分理解和接受对方，以求达到性生活的和谐。

一个完整的性生活过程应该包括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会通过欣赏配偶的身体而激发性唤起，甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜，而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲，在前戏开始时，除视、听、嗅觉外，触觉起到更大的性刺激作用，也可以说，真正的性接触，是以触觉为核心的，多种爱抚动作要有机地结合，循序渐进，由低级向高级发展，万万不可一步到位。前戏一般以接吻开始，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摸可遍及全身各处，以性感带为主要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂，尤以阴蒂刺激更为重要，因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋，男性阴茎充分勃起，而女性阴道充分润滑，为性交做好准备。性交过程是整个性生活的核心，其关键仍是双方的密切配合，并且都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动配合，对性交中的愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作既是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要，因为不同的体位对阴道的刺激部位不同，男上女下位对阴蒂往往有间接刺激 …

用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。　　　　由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。　　　　◆让耳朵去感觉◆　　　　从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。　　　　耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。　　　　◆让腋窝去笑◆　　　　腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。　　　　将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水 …

“想象着一个人体器官的创造只是为了提供强烈的感觉愉悦,这样的器官确实存在,而且每一个女性都有,它称作阴蒂。　　　　阴蒂这一词来自希腊字母“Kleitoris意思是“隐藏的”。它这样命名因为它是一个位于一个阴唇的上部分的小的肉突起(长3/4-1.5英寸,或2-3厘米),阴蒂实际上是像阴茎一样来自于同样的组织。阴茎除了提供快感,还具有生理功能-尿的导管,而阴蒂除了提供快感，没有其它任何功能。除了解剖学上的隐蔽性,在人们的心理上觉得它也是很隐蔽、神秘的。很多男人不知道如何对待它,甚至很多人连它的正确发音都不知道。　　　　■神秘的女人性高潮　　　　因为阴蒂主要对自我刺激做出反映，许多早期的心理学家，包括SigmundFreud认为由阴蒂的刺激产生的性高潮主要发生在那些青少年或性未发育成熟的人身上，而由阴道的刺激产生的性高潮发生在“成熟的成年人”身上。阴道和阴蒂刺激产生的两种性高潮说法我们知道是不正确的。虽然不同类型和不同位置的刺激产生不同的感觉，但女性生理性高潮只有一种。　　　　■阴蒂的损毁仪式　　　　不幸的是，贯穿于整个历史都有那些用邪恶来获得快乐的行为。这一行为开始于女性生殖器的切割，这些被称作宗教仪式的行为至今还发生在一些非洲国家。这些宗教仪式包括切割，去除或改变女性在婴儿，儿童或青春期的阴蒂。以前把这比喻成像“男性的包皮环切术”一样，这一切割的过程使受害者留下疤痕，永久的疼痛，尤其是在月经和性交时。值得指出的是这种仪式与其说是宗教的不如说是文化的或部落的，包括联合国和世界卫生组织都谴责了这种女性生殖器切割的行为，并实施了措施 …

鬓夹轻轻摩挲，然后慢慢解开扭扣，褪去上身衣物，让身体由肩部逐渐露出来，事实上，不需刻意想出一些煽情的字眼，只要像“好可爱的扣子”之类即可，因为说话时的男性声音及雄性气息，就可以挑起对方的性趣。此时可再逐步加上胸部、腰部、臀部、及大腿等身体敏感重点部位的爱抚，当然也可以温和地鼓励你的性伴侣帮你宽衣。在银行上班的美娟就透露：“在逐步宽衣解带的同时，他抚摸我身体各处，或用脸颊轻贴在身体上、或是轻吻，温柔款款地进行浪漫的前奏，才是我最期待的。”余韵——双唇的温暖挑起无尽欲火在第一回合的狂风暴雨后，彼此轻拥着"劫后余生"的幸福，拨弄秀发或是轻抚脸颊，然后从温柔的轻吻，顺着感觉往四周游移开来，用唇轻轻的啄吻，或用鼻尖轻碰，沿着脖子、肩膀、胸口，一路随着身体的起伏爬行，最后留在双方的敏感的私处，比起之前的激情，这样对彼此的身体做再一次的洗礼，也是不错的。当然，有的人在到达高潮之后，不喜欢马上被抚摸刺激某些部位，建议可以先稍做休息，或对上半身柔柔的爱抚之后，等身体再度有需求时再做。一位健身教练雄儿说："我喜欢在办完事之后一起沐浴，慢慢的洗净彼此的全身 …

人的干净所倾倒，他们耳鬓间清雅的古龙水味，领口处清爽的阳光味，口齿间清洁的嗽口水味，这当然是一个自信的、懂得自我修饰的男人。一遇到这样的男人，我就会立刻陷入一场自我的迷幻，我会无端地以为，眼前这个干净遇的。通常，像我辈这类一生都好幻想的女子，只可能在影视剧中，对那样的男人心存狂想。男人味是一个综合而完美的概念，它包括了自信、坚强、干净、迷人、善良、宽容、浪漫、专情、性感、成功、责任感……以及，怜香惜玉。我从未在现实生活中找到这样的楷模，要知道，中国甚至连格列高力·派克都没有。　　　　但还是无可救药地喜欢一切值得喜欢的男人的味道。哪怕只具备其中一点，这个男人在我心目中的等级，至少也是良。　　　　只要与我们相遇过的，或是爱过的男人，他身上的味道就成了爱的味道。我们的气息曾经相互交缠，彼此相融，在那些相爱的时刻，我们都是幸福而甜蜜的，我们都会幻想永远。爱过就意味着一切，我信这个。　　　　呵呵，毕竟爱过。幸好爱过。　　　　故事1 …

妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的。作爱前的气氛犹对做爱有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。或许明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们性生活时的家庭气氛，造成性生活的不和谐。一位不惑之年的女人说：“当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头，以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时，我便产生做爱的激情，我们在这种情况下性生活一般都能达到性潮。”还有一些不可忽视，这就是男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。

也不见得已经达到最高潮真正集中神，处在快感峰，却几乎不作声的人还是有的；而受到一点点刺激，就大肆呻吟的女性更不在少数吧！·晕眩和性冷感无关有部分女性，由于贫血，在性交达到快感时，会出现晕眩现象，这完全是血行，脑部缺氧所致。有些人以为这是高潮时的忘我状态，所以如果不会晕眩，就可能是冷感。这种想法，实在非常无知。高潮的一致性·男女的高潮性质不同，时间亦不同对男性而言，高潮的强烈与否，并无太大的差异但对女性而言，达到高潮的巅状态，和只达到一般的高潮其间差距就大了。男女的高潮不同，反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形，直线上升直线下降。女性却呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历短，或者出现起伏。在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达高潮的话，表示他可能十分年轻。·不易同时达到高潮性交最大的快乐，莫过于双方同时达到高潮，但事实上，这不是件容易的事以，不妨乐观一点，把同时拥有快感当作难得的享受吧！必须提醒的是，男性千万不可在射精后，置女性于不顾，女性高潮通常来得慢需要男性辅以口交或者爱抚，这同时也是男性表达体贴的机会。·希望男性多加努力同时达到高潮，有其困难度 …

虽然国家有关部门对文化市场监管力度日益加大，但一些性爱影片仍然屡止。性爱影片对夫妻的性生活弊大利小，是危害人类的"精神毒品"，一些夫妇却把这些西当做夫妻性爱的"前奏戏"和助"性"工具。奉劝那些想玩出花样的夫妇们早点悬崖马，别让性爱影片成为夫妻甜美生活的杀手！首先说，性爱影片中的镜头及动作是不客观、不健康的。性爱影片以猎奇、艳、追求感官上的刺激为主，一些丈夫盲目模仿影片中的镜头，给妻子身体及心理上带了不同程度的伤害。这样，极易引起女性的性恐惧、性厌恶、性冷淡等心理，给夫妻活不和谐埋下了隐患；再次是性爱影片上淫乱的镜头又是麻痹人思想的祸根，使一些志单薄的人误入歧途；第四是夫妻模仿影片的镜头时，心理及情欲过度高涨，甚至会现紧张过度，给夫妻双方心理及身体上都造成了极大的危害。

有些妻子对丈夫的性功能时好时坏疑惑不解，那么原因何在呢？国内外性学家认为，这与夫妇间的性生活是否和谐密切相关，也是问题的症结所在。据调查研究发现，在已婚人群中，双方（尤其是女方）平均２次性生活中，有１次性满足者，仅占１．２％；平均３次性生活中，有１次性满足者，只有２０．６％、多数人自称，若干次中有１次较为满意的性生活，已算是很不错了。追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约２～６分钟，即可达到性高潮而射精，随后迅速消退；妻子则兴奋较慢，通常约１０～３０分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上，而妻子的性欲不仅表现在性器官上，而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。　　欲使夫妇间性生活和谐，在进入房事前，必须先做爱，医学上称为性诱导，主要为了提高双方性兴奋，它需要的时间，约占全过程的１／３～１／２，以缩短两者差异 …