阴茎插入阴道做单纯结合，只能达到某种程度的兴奋，未必能达到最高潮，在结合后，连续反复进行磨擦运动，而互相给予刺激是很重要的，而这种磨擦运动就称为性运动。性运动和体位法是一样重要，因为性运动不仅能引起兴奋感，还助于达到高潮。

　　阴道的内侧有皱褶，相当的凹凸不平。而阴茎的龟头膨胀起来，后缘有像皱褶的沟，因此藉此互相牵扯、上下左右的移动，当然就起磨擦了。这种磨擦给末梢神经带来刺激。而刺激传到大脑转化为快感。阴道受到刺激就慢慢地收缩，而阴茎也会膨胀，磨擦相对增加达到所谓的高潮。

互相热情的拥抱，让彼此身体做紧密的性事贴合，并顺便对背部及臀部进行爱抚，再将男方的腰拉近，插入阴茎。进行性运动一段时间之后，男方将女方抱起，双脚紧缠男性的腰部，并环抱男性的脖子，拼命伸展背部来配合阴茎的运动。

国性学专家罗伦·赫伯认为，就算有疼痛困扰，也应该找出一个可行的办法，首先，应该把对性生活可能引起疼痛的恐惧坦率地说出来，如果总是担心伴侣的动作伤害到自己，会大大影响性生活的美好感觉。

　　其次，经过充分沟通后，没有伤痛的一方应该尽量保证动作温柔、缓慢。无论是前戏还是性交过程中，应细心地留意伴侣在什么情况下不舒服，及时调整。

　　最重要的当然是保证正确的姿势。背部不适的一方可以仰躺在坚实的平面上，把双脚搁在枕头上（这可以减轻下方脊椎的压力），然后在背弯处放一条折好的毛巾，以这种姿势小心、温柔地进行一些温和的动作，比如抚摸、按摩等。赫伯说，如果有伤痛的一方可以忍受其他动作，另一方就可以慢慢尝试。

□ 前進式

男方跪在床上，女方則躺臥雙腳擘大伸直撐起下身至男性腰部，男方亦要以雙手扶女方腰部以助支撐。□ 此法优点

女方提起身體使陰道與陰莖保持相近角度，使之容易進入。□ 此法缺点

女方腰部不能承受太耐時間。□ 伟哥指数

难　度：　

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樣。男方跪後面，向前進攻。□ 此法优点

这個姿勢容易接觸到女性G點。

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，雙腳凌空提起夾住男方腰部，男方亦要扶住女方臀部以便進行性交。□ 此法优点

如果想減肥，做呢個動作包你一定減到。□ 此法缺点

小心用錯力，好容易扭傷肩膊同腰骨。□ 伟哥指数

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跨過男方身體，陰道與男方陰莖交合。□ 此法优点

雙方可觀賞性器交合狀況之餘，男方又可用手愛撫女方陰蒂。

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方，以讓男方替其口交。□ 此法优点

女方可盡情享受口交的樂趣。□ 此法缺点

只得女方享受，男方就齋做。□ 伟哥指数

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貫渴望得到征服感。□ 此法缺点

進行時若不小心用力，好容易弄傷女方雙手。□ 伟哥指数

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交合。□ 此法优点

女方搖搖欲墜，有欲仙欲死感覺。□ 此法缺点

男方需要用好大力氣支撐成個過程。□ 伟哥指数

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