女人的私处清洗不要用湿纸巾要注意

内裤弄得十分潮湿，给细菌繁殖提供温床。“擦的时候一定要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。”孙丽芳解释说，一是因为很多湿纸巾都添加了化学成分，对女性私处的健康不利；二来用湿纸巾擦拭后，依然会存内裤。
　　判断小便健康有三个指标
　　在泌尿外科专家杨勇看来，判断一个人小便是否健康有三个指标，即排尿不费力、有尿憋得住、尿液淡黄透亮。一旦长时间出现以下某种症状，就要注意健康问题了。
　　尿频、多尿。如果不是饮水过多造成的排尿次数超过8次，就叫做尿频。泌尿外科专家杨勇说：“小便次数增加，每次尿量减少，有可能是膀胱储尿功能下降。如果小便次数增加，但每次尿量没有减少，就是多尿，有可能是身体的代谢功能出现问题，比如糖尿病等。”如果尿频的同时，还伴有尿急、尿痛等不适，应警惕是否患上泌尿系统感染。
　　排尿时间变长、连续性不好。男性排尿时间明显变长，连续性不好，有滴滴答答的感觉，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，都是前列腺疾病的信号。

　　尿液泡沫多、有异味。排尿时，如果发现马桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明显，可能是肾脏疾病造成的，应该及时去医院做尿常规检查 …
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女人第一次性爱该如何避孕很重要

可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。新婚夫妇不宜使用。
　　大多数妇女的月经周期为24-32天。排卵一般发生在下次月经前14天左右，排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。精子在射出后，一般来说在三天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。如果除掉来月经的时间以及可能怀孕的时间，“安全期”时间很短，只有10天左右时间，而且新婚夫妇由于精神高度紧张，生活规律被打破，很容易发生排卵时间改变或者额外排卵，因此新婚夫妇不宜通过计算安全期来避孕。
　　2、屏障措施。包括避孕套和阴道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道的接触。性交时避孕套须戴好，射精后，在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出。否则避孕套可能会滑进阴道。建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞。
　　避孕套的缺点是影响性生活过程，新婚夫妇往往不愿意使用。而且新婚夫妇由于使用不熟练，导致避孕失败率较高；其优点是可预防性传播疾病。编辑推荐：避孕套破后的补救避孕隔膜必须由医生选择好大小。建议在性生活之前安放好，建议同时使用杀精剂。性交结束后，避孕膜至少要过6小时后才能取出。但是，避孕隔膜不能阻止性传播疾病的感染。通常新婚女性存在紧张情绪，很难正确放置阴道隔膜，不作为新婚夫妇首选的避孕方法。
　　3、激素避孕方法。口服避孕药是世界上最流行的避孕措施 …
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网友性问题：我和女友亲密一点约会睾丸痛怎么回事

健专家回答：
男青年跟恋人有些亲热举动会使一方面使其生殖系统的腺体分泌增加，大量的分泌物如前列腺液、精囊液等积聚在精囊、输精管、附睾及尿道内，引起睾丸胀痛，过后会自行消退，不会有后遗症。
　　小章跟女友恋爱快一年了，随着感情的深入，约会时两人的亲密动作也越来越多。一天傍晚，他们相拥河边散步，柔情蜜意中，小章突然感到睾丸坠胀，并慢慢向小腹蔓延，最后连腰部都酸痛不已。小章不明白这是怎么回事，越想心里越害怕，越害怕下半身就越是胀痛。
　　其实，小章这种问题，在热恋阶段的男性中很常见。当男青年跟恋人有些亲热举动，如抚摸、拥抱、接吻、跳贴面舞等，都可能使他们产生较强烈的性冲动，一方面引起阴茎勃起，另一方面使其生殖系统的腺体分泌增加，大量的分泌物如前列腺液、精囊液等积聚在精囊、输精管、附睾及尿道内。如果是夫妻，这时可以通过美满的性生活排出这些分泌物，但如果是恋人，则可能因为不能发生性关系而导致分泌物在体内积聚，使前列腺、输精管及其附睾等被动扩张，反射性地引起胀痛。待性刺激停止后，疼痛就会逐渐消退，不会留下任何后遗症，更不会影响男性性能力。
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性保健：不过性生活时间太长性能力下降严重

不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现为烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。
　　然而，现实生活中，因种种原因，有一部分人群不能享受正常的性生活，出现无性生活或禁欲的情况，这对他们的身心健康会产生很大影响。这样的人群主要包括：离婚或丧偶独居人群、夫妻长期两地分居人群、特殊老年人群。
　　现代人的性生活主要有三个目的：第一是生育,第二是获得快感愉悦,第三个就是维系夫妻之间的两性关系。两地分居的夫妇中，性生活的这三个功能、目的都不同程度地受到影响。由于双方不能长期在一起，导致性生活很不规律，易使男性出现性功能障碍。男性性功能障碍如早泄、阳痿、前列腺炎等，在两地分居的人群中发病率要比正常夫妇高很多，而且治疗起来也相对困难一些。
　　对于分居夫妻来说，如何避免性能力“待业”呢？首先是性自慰，因为分居时，相当于陷入性的“待业期”，虽然有性冲动，但没有一个排解的途径，就可以选择性自慰的手段。这是一种正当、合理的性手段，既保证了对伴侣的忠诚，也不会违背社会道德，更是释放性欲望的有效途径。其次是适当的考虑使用性工具 …
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性健康专家推荐对男人非常好的壮阳食物


男人的福音来了，你的性健康食物必须知道多一些，下面是性健康专家为大家推荐的一些壮阳补肾的食物，必须在日常生活中多多涉及一些，对你的性能力非常有帮助哦，作为男人不可错过，猫扑两性健康网小编为大家总结整理如下：多吃一些过完美的夫妻性生活。
　　麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素　B1、维生素　B2等。据《增补　食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。　祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰　痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿 …
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改善性生活身体更健康

《性医学杂志》刊登的一项研究发现，由于血流量增大的缘故，在女性月经周期第14天时阴蒂会增大15%~20%，阴蒂更敏感。
　　不要忽视乳头。美国罗格斯大学科学家表示，大脑扫描结果显示，当女性刺激乳头的时候，其大脑激活区域与阴蒂刺激和阴道刺激时大脑激活区域完全相同。
　　出轨男人阴茎易“骨折”。美国马里兰大学医学院研究发现，出轨男性在性爱过程中更匆忙或处境更危险，发生阴茎折断的危险性更大。
　　裸体更刺激女性大脑。美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登一项研究发现，与穿衣服相比，裸体更刺激大脑，这在女性身上表现更突出。
　　男人看色情片重脸蛋。美国埃默里大学最新研究发现，男人在看色情录像的时候，大量的时间用于审视女性的脸蛋，而非身材。
　　性爱缓解头痛。德国明斯特大学一项新研究发现，做爱可缓解偏头痛。近20%的女性表示，性高潮时偏头痛症状明显缓解。
　　锻炼改善性生活。美国得克萨斯大学研究人员发现，20分钟的有氧运动就足以明显提高女性性唤起。
　　常练瑜伽性爱好。美国《性医学杂志》刊登一项研究发现，练习瑜伽12周可改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是练习瑜伽可以使“爱肌”（盆腔肌肉）更加发达。▲
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不良习惯容易伤害男人的阴茎要注意

响人们的性欲望和能力：
　　第一，包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退，甚至可能导致他们出现ed(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。
　　第二，利尿类药物会使体内的钾丢失，而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能导致阴茎勃起力度减弱。
　　第三，某些降压类药物是影响男性性功能的最常见药物。在服降压药的病人中，25%可能患ed，有的人还会同时出现射精障碍。
　　第四，镇静类药物对大脑边缘系统有特异作用，能够直接降低或增强性欲和性功能。安定等药物有肌肉松弛作用，可导致性欲减退，甚至发生ed。
　　第五，一些精神类药物会使男性精囊括约肌麻痹，射精能力衰退，或者可导致睾酮水平下降。有调查显示，甲硫达嗪所致的性功能障碍发病率可高达60%，而其他此类药物导致性障碍的几率在25%左右。
　　物理污染，让阴道变得干涩，失去性趣
　　建议：在有放射物的环境中工作要做好自我保护
　　射线、超声波、微波和高温等物理因素也会对人们的性能力产生明显影响。
　　以放射线为例，女性下腹部、盆腔和阴道接受放射治疗，通常会影响其卵巢功能。长期在有放射污染的环境中工作，女性更年期可能提早到来，出现绝经的迹象和症状 …
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女人的几个身体部位不好看其实更健康

保障，腰围与臀围的比例较身体质量指数(bmi)更能预测心脏病发作的几率。最危险的是那些腹部肥胖的人，也就是被称为苹果形身材的人。这部分人的脂肪细胞堆积在腹腔内主要器官周围，影响血糖代谢，容易引起血脂、胆固醇、甘油三酯异常。这些都是引发心脑血管疾病的主要危险因素。
　　二、长痣多老得慢
　　身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面，伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6-7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。
　　同时他们还发现，身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。痣多的人染上衰老性疾病的几率要比同龄人低的原因是：染色体端位上的端粒起着生物钟的作用，身上痣的数量超过100颗的人，他们的端粒通常比痣数量低于25颗的人要长。这种端粒长度上的差异意味着他们之间会有6-7年的年龄差距。
　　三、乳房小脊柱更挺拔
　　土耳其研究人员发现，乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。从性爱角度来说，小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。

　　过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。
　　四、鼻子大不易得感冒
　　美国爱荷华大学研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率反而会减少，其抵御有害病菌的能力也更强 …
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提升性能力洗澡是最好的方式


　　洗澡是最基本的清洁方式，对性生活也会产生影响。首先，洗澡可以放松身心，让夫妻性爱时更加投入；其次，性爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加皮肤敏感度；最后，夫妻共浴还是很好的前戏，可以增加情趣。
　　不过，一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响。尤其男性，长期泡热水澡可能损伤前列腺等生殖器官。因此，男性应该学会科学洗澡，在清洁的同时提升性功能。

　　洗澡时，水温不宜过高，最好不要超过38℃，最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感，帮助勃起。大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激，同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟，可以增加对性器官的养护。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
　　还有一种比较古老的洗浴方法可以帮助提升男性性功能，即冷热水交替浴。具体方法是：先用温水冲洗全身，待身体温热后，用水温较低的水冲洗会阴，阴茎、阴囊收缩后再调高水温，如此反复3~5次即可结束。若能坚持，可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。不过 …
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健康知识：从你脸上可以看到你身体的健康状况

进行按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下动6次。
　　4、节制房事，滋阴调养。
　　观测点2：眼睛
　　发现：
　　黑眼圈要少喝水
查和就诊，听从医生的建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响了性功能。

　　另外，如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了"熊猫眼"。
　　体贴处方：
　　1、饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。
　　2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤吃也很有效果。
　　3、眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗。
　　4、眼睑浮肿多为水肿，则睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
　　观测点3：耳朵
　　发现 …
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