和谐的性生活给人们带来心旷神怡的舒适感觉和欢乐。但有的男子为此不加节制，肆意放纵，不但每晚都要进行性生活，甚至中午、清晨还要重复性交，那就是纵欲了。　　人们都知道“纵欲伤身”这句话。伤身的主要表现是：精神痿靡不振、腰酸背痛、四肢无力，思想总是沉醉于性爱的幻想中，影响了工作和学习。久之，可引起神经衰弱，并出现早泄、阳痿等性功能障碍的表现。另外，由于频繁的性生活将给妻子增加很多麻烦和精神体力消耗。久之，可引起她由疲倦的情绪，甚至产生性厌恶和性冷谈。这样，不但使夫妻感情失和，也给性和谐造成伤害。　　在性交问题上，人类和动物不同。人类不但有精神思想、伦理道德观念，而且还有坚强的意志和自我约束能力。性生活毕竟只是生活的一部分内容，而且是一小部分内容。一个男子汉应把思想的注意力主要放在工作、学习和事业的追求上。认识并做到上述这些内容，一定能克服纵欲过度的恶习。

。如果你把另一只手放在腹部，也许会感到做起来更容易一些。A点：最近刚刚被发现，位于G点和子宫颈的中间。它可以接受直接刺激，也可以通过摩擦阴道壁得到刺激。在性交当中，试着坐在床头，让伴侣从前面进入。G点：1944年，格莱芬博格首先注意到这一位置，但是直到1982年，通过一本畅销书的宣传，G点才广为人知。它是阴道入口处5厘米左右的一个豆粒状区域。刺激G点的最好办法是采取女上位，并且让你的伴侣从后测进入。U点：位于阴道入口处2.5厘米左右。人们经常把它同G点搞混。U点的刺激会使你产生排尿的欲望。当U点刺激与阴蒂刺激联合进行时，会取得更好的效果。

女人喜欢用身体的接触来表达自己的善意和亲密，就像小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇一样。属于动物本能表现的一种。一般来说，随着年龄的增长，人在理性上逐渐成熟，动物的原始习性就逐渐退化，隐蔽到理性后面。　　有的男人不理解女人这种表达亲近的方式，当女友的身体紧贴着他的时候，便心花怒放，误以为她对自己有肉体上的欲望，结果恐怕会很失望。女人触碰男人的身体，并不完全是要进行肉体上的接触，更多是来自精神上、心理上的亲近感，她或许只是以此向你表示好感和亲近罢了。仅此而已，切莫想入非非。　　同样，女人一旦在心理上接受了与男人的亲密关系，就会渴望对方表现出一些亲密行为，如牵手、揽肩、抚摸头发、依偎、拥抱等等。有时这仅是一些单纯的情感愿望，而非肉欲要求。女人对这些细小动作的在意和念念不忘，实际上证明了她对爱人的在意。记住，她会很谨慎地把握身体接触的分寸，在这一点上，有些女人非常有原则。当她靠着你时，她会觉得信任、可靠、安全和温暖，她需要这种感觉比“性”更重要，更有满足感。　　有时候，一个细小的动作，就能叩开女人的心扉。当女人用身体接触你时女人喜欢用身体的接触来表达自己的善意和亲密，就像小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇一样。属于动物本能表现的一种 …

　　现代女人没有理由在床上自我扼杀，独立的个性、完整的人格、平等的权力在卧室里、在床第间最终实现，该说是的时候不要说不，该说不的时候不要说是，无论什么样儿的感觉，自己说了才算。　　做欲望的主口，自己则被动而无奈地扮演着贞静的的圣母角色。尽管有的时候身体发出了那样的信号甚至呐喊，可是女人有着太多的顾虑，她们会被同一个问题困扰，那就是：“如果我主动提出来，他会不会因此瞧不起我呢？”　　这说明她们没有真正了解男人，或者说现在的男人。在一项关于性心理的调查中，男人普遍表示非常希望和欢迎女人能够主动一些，因为一向是他们主动，时间长了会觉得很累、很单调，缺少变化。南京的汪先生和太太结婚十年了，女儿已经读初中，汪太太自己虽然是医生，但思想非常保守，在性生活中从未主动要求过。所以近些年来他的感觉越来越像是在尽义务，交“公粮”，感情的成份越来越淡。　　像汪先生这样的情况不在少数，几乎所有参与调查的男士都说如果女人也能够主动一些，他们不仅不会因此瞧不起她，反而会觉得她懂情调、性感和善解人意，而且两人之间的关系模式也就活泼俏皮起来，生动多了。　　女人会不会因为主动了，感觉自尊受到损伤呢？大多数现代女性表示他们不会，但有经验表明有的男人对此还不适应，他们表现出一定程度的紧张，“他紧张没关系，我可以安慰他的紧张”，北京的孟小姐谈得非常有趣，“女人在那时会焕发出一种母性 …

　　性满意是夫妻所向往的事。性问题之所以发生往往是婚姻系统出了问题，它违背了系统的动作规律，是伴侣间交流的中断或障碍。当我们的主要性器官和大脑不能按照婚内性道德去运作，就会出现性疾患。性道德应该是生说：“如果我不提这事，我们之间就不会有性生活。我总得费心思去猜他什么时间该有需要了，而我自己真的需要了，却不敢说出来。”也有的丈夫认为性是由男人决定的，只要自己高兴，根本不考虑对方的心情和身体状况，甚至对妻子的主动需求十分反感。而没有意识到婚姻系统中存在自然的节律变化并去努力适应这种自然的变化。

　　在婚姻中应该允许并能容忍在不同的时间里有不同的情绪反应，但又不能太合拍，完全失去平衡。妻子们可能觉得自己在婚姻中处于一种悲剧式的孤独状态，完全服从于孩子的利益，在性关系上只是消极顺从，自己的情绪反应没有得到丈夫的共鸣；丈夫们总是觉得妻子对自己体贴得不够，对婚内事物漠不关心，而对与婚姻无关的活动却精力充沛。夫妻在性生活上可以有不同的想法、偏好和追求，这是十分自然的正常现象。

　　性活动如何调节性生活应该有一定节律，但它又不是恒定不变的，随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素而变化。婚姻本身就像个稳压器或恒温器，当双方争吵时，一方可以帮助对方降降温、减减压，以便尽早恢复到争吵前的状况；一方也可以在双方需要情感支持时带动对方，给对方升温、加压。性生活也是一样，应该存在一个调节机制，以使双方的需求和满意度达到适当的平衡。比如当双方争吵之后的性生活往往使彼此的怒气烟消云散；又如当一方处于情绪低落时，性和亲昵往往使其感到快慰 …

人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些基本方法之后，使之溶汇贯通，水乳交融地结合在一起，才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。亲吻是爱意表达的起动形式之一，也常常作为相爱的最初级性接触方式。除西方有礼仪性接吻外，在东方，尤其是我国，女性接受男性的接吻，便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作为情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。

　　接吻形式不同，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较为性感，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具有性感反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度，

　　最后吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触，所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作可以作为前戏形式，如在口中射精才称为正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂，此种方式非常有助于女性达到性兴奋 …