释自己的行为：“我的道德感还是挺强的。以丈夫为主，与别的男人只是有时偶然有一点亲密关系。有一段时间我丈夫对我的感情没把握，有焦灼感，有疑心，因为我的生活圈子里男性太多了，他不喜欢我的朋友们。我对他说：我不会乱来，我对性本来就没有兴趣，性对我没有吸引力；但不能保证我的感情不会偶尔向别人有一点偏移。“

　　有的中年女性讲到自己的性欲衰退过程：“随着年龄的增长，这种欲望越来越少，加上前不久我又信佛信道，去年这一整年我连这个心都没动一下。“

　　有些女性承认自己有性欲的感觉。

　　一位女性说：“我从很小就有性的感觉。有些女性表达过自己性欲不得满足的情况：“从26岁到36岁这10年间，我们差不多每礼拜一次。熬到一礼拜，才能得到一点安慰，一点温柔，但得到更多的还是洗衣服、干活、累。”一位有过情人的女性这样说：“我认识他之后才知道自己还有这要求，才知道自己是女人。”一位单身女性说，自己虽仍是处女，但也有重量上的感觉，有时感到兴奋。“20多岁时感觉朦胧，年龄越大这种感觉越深。”一位离婚女性说：“我是35岁离的婚，后来有一整年没有男朋友。到了38年那年，我才感到有一种没法克制的欲望。”“我抽烟跟这个有关系，听说抽烟能抑制性欲，我是从报上看到这种说法的，也有女友这样跟我说过。”

　　那么 …

微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈，则她会敞开心扉，而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉是赢得女人芳心的王牌。

　　3.在夜晚的音、光等小道具的刺激下，生理兴奋容易变成性兴奋。光线造成的幻象和身体的跃动所造成的心理兴奋，再加上夜晚的“非日常性”所带来的陶醉状态。如此会使人的逻辑性思考能力减弱，感情也会变得更加亢奋。

　　4.白天视汽车为交通工具，夜晚视汽车为醉心的床。

　　有一位影评家说：“对年轻女子而言，汽车是要抛弃处女所用的床。”因为，汽车可谓只是属於他们二人的空间，而且其隐密性也不差，何况汽车可以任意移动，所以难免会刺激年轻人的性冲动。在汽车中可以给与女人相当的安全感，进而让她在无形中放开了心胸，并且难免会陶醉在彷如依偎於对方怀中的浪漫气氛里，而情不自禁。

　　当汽车所含有的非日常性和夜晚的非日常性组合在一起的时候，汽车俨然成为会移动的“双人床”了。因为，在夜晚兜风的话，一者目的意识变得比较淡薄，二者看不到四周的景物，而在黑暗的小空间里(汽车)孤独感会使二人变得更亲近，而很快就会建立起“只属於二个人的”甜蜜世界了。

　　5.白天是为他人而化妆，夜晚是为了创造另一个自己而化妆。

　　夜晚的化妆可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界，因为化妆是创造幻想的神秘武器 …

。并且，女性在月经期内更容易在梦里出现有关性的内容。

　　几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且，受教育越多的人做这种梦的次数越多。

　　性梦可以满足性欲，对于调节我们的身心是有好处的。它是人体在对各种器官和系统功能进行自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

　　性梦既然是必然的，也是对人体有好处的，那么人们能不能自行设计梦境呢？从做梦原理来看，梦是睡眠中，人在某一个阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。所以，自行设计梦境不太现实。

　　不过，性幻想可以达到与性梦相同的作用，这就需要做梦者长时间处于半梦半醒状态中。这时，大脑会朦朦胧胧产生视力和听力上的幻觉，男女主角的外表逐渐显现，跟自己或朋友的经历结合在一起。还可以自行假设具体的环境和对象，任其海阔天空地发展。

　　你有没有做过性梦？人们经常在梦里得到非常美妙的性感受，梦幻中的性体验，其实跟性生活本身一样自然又平常。

性欲是指对性交的兴趣。男子的性欲异常主要有性欲减退、性厌恶和性欲亢进3种。其原因有心因性因素，也有器质性异常，常伴有阳凄、早泄、遗精等其他性功能障碍。当然要除外年龄增大、疾病影响等因素。

　　性欲受体内激素水平的调节，同时受社会、家庭等周围环境因素的影响。性欲的个体差异比较大，即使同一个人，性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而表现不同。

　　性欲减退常因精神忧郁所引起，如夫妻间关系紧张，生活中遇到不顺心的事，工作中出现问题，亲友意外事故的发生等等。性欲减退更直接更严重的原因是急、慢性疾病或重度疲劳。一些急性心肌梗塞患者，由于担心性生活时会出现心脏问题，常发生性欲减退。甲状腺或肾脏疾病，由于破坏了性激素的正常代谢，可引起性欲的丧失。肝脏疾病特别是肝硬化常发生性欲缺乏，长期大量饮酒，慢性酒精中毒不仅可直接影响肝脏，也可直接影响雄性激素睾丸酮的代谢。另外，颞叶癫痫、先天性性腺发育不全、各种镇静剂及大多数精神病治疗药物等，对性欲均有一定的影响。

　　性厌恶是对性生活产生了反感情绪，往往是多次性生活的失败或性交时产生疼痛等不良刺激造成的，这种情况临床很少见。

　　性欲亢进中医称为阳事易举，是指性欲超过正常状态，表现为对性行为的迫切要求，频繁的性兴奋出现 …

性欲的内分泌系统主宰了性发育的启动、变化，并维持了性成熟后性生理的稳定。男孩一到性发育期，便会变得身体突然增高、肌肉骨骼粗壮、喉结突出、变音和长出胡须；女孩到了青春期，便会出现月经、乳房增大、体态丰腴、婷婷玉立和容光焕发；成年男女终生都会有求偶的要求。这些变化，显示了背景性性欲的微妙作用。性欲的传感系统引出了性行为动机，导致性行为的发生和性欲望的满足。

　　无论男女，当受到外界性挑逗形象、语言或动作等性刺激后，便会出现生理或心理上的一种紧张状态，便会迫不及待地希望得到宣泄，使性能量得到释放。应激性性欲水平不断升高的过程，称为“积欲过程”。无论是夫妻性生活的启动，或是婚外越轨性行为的发生，都是由于应激性性欲逐渐上升、积累引起。

　　不过一次冲动后，性张力强度逐渐衰减；在连续的性刺激下，机体性反应的敏感性会逐渐下降。在对性欲心理的影响方面，应激性性欲的作用较之背景性性欲更为强大，这是因为有了大脑皮质的介入，参与影响的结果。

　　人类心灵活动，把背景性性欲引发天然的、泛化的、面向所有异性的性吸引，转向为有针对的、专一的、个体化对象的性追求；把两性间的感性欲望，上升为理性感情。这就对为什么并不是任何一对男女，都可以结为夫妇 …

女性的秋冬服饰，露出肌肤的部份相当少，想在约会时亲肩膀的话，可做进攻目标的部分也很少。只能亲嘴或脖子、耳朵等地方。不过，单是那么做无法立刻提高女友的兴致。如果对方是第一次经历，就更难办了。这时候要想挑起女友的性欲望，甚至使她希望衣服被脱掉，或者被邀到旅馆去，不妨试着从肩膀开始。

　　在这种情况下，不如采用一点男性化的技巧，用嘴含住女友的肩膀，哈出热气，偶尔，舌尖沿着左右的肩峰游动。

　　当肩头被男性的大嘴含住时，女性于是陷入被男人征服“我已经是这个男人的人了”的心情中。 因为男性对肩膀吐的热气扩散至体内，女性因此变得难以忍受，全身像发烧似地，应该会有迫不及待地想脱掉衣服的欲望。

　　这并非因为女性的肩膀是性感带之故。事实上，肩膀并不是个非常敏感的性感带，可是女性的肩膀一旦受到刺激的话，就会立刻联想到对其下方内侧的乳房亲吻或爱抚。女性这时候一定心想即使被脱掉也没关系，这是因为希望男性赶快亲吻自己的乳房。

　　在女性殷切期望乳房被亲吻的情况下，女性会逐渐将自己的身体挪向男人的胸膛。到这种境界后，男性便可以脱去女人的衣服，并诱其上床。

　　此外，由于肩膀靠近耳朵，所以可以进行过程中穿插甜蜜的耳语。肩膀开始发热，女性因为确定男性对自己的爱意后，很容易就答应男人的任何请求。这时候，男性应该使用两只手，一边温柔地爱抚女性的头发，一面抚摸她的背脊 …

　　《礼记》中说：“饮食男女，人之大欲存为。”到了青春期，由于生殖器官的成熟和性腺的发育，性激素的分泌增加，使男女产生性欲。如男性会感到有附睾丸的压力、精囊需要松解、全身紧张，医学上叫性的排泄欲，需视为生殖观念是虚假的，《孟子》说：“食、色性也”。说明人类的性行为本来是一种天生的本能。除了生儿育女之外，性生活是人正常生理需要。和谐而科学的性生活能使人的性心理、性生理得到满足。可使人心情愉快。身体健康、精力充沛。长期不过性生活，性功能衰退得快。故此夫妻性生活的和谐必须要求了解男女性功能的差异。

　　1、男女性冲动的时间差异：男性性冲动容易激发，女性性冲动出现比较缓慢。新婚男性性欲较强烈而旺盛，女性性欲相对较弱。到了中年这种现象则颠倒过来。

　　2、男性性高潮的次数：男性每次性交只能感受一次性高潮，高潮结束后，性刺激有数分钟或数小时的一个“不应期”。就不应期的长短与年龄，可自数十分钟至数小时或更长时间。而女性在性反应中，不存在“不应期”，具有多次性高潮的潜在能力。然而这种频繁的性高潮，大多数只能靠手淫获得，而不可能在与男性的性交中产生 …

去驾驭，特别是要经历某一年龄阶段的危机、缺陷和焦虑。二十多岁时，他们担心阳具的大小和早泄；三十多岁时，他们担心是否能连续作战；四十多岁时，他们担心做爱时是否还能像以往那样勃起……男性总把这些问题的出现一关心的是使过程长一点。”

　　早泄是全球男子痛恨的东西，它是很多男人焦虑的根源。有些男人很容易就兴奋起来，但射精前不能很好地控制自己。出现这样的问题当然是因为刺激过度，记住这种年纪的男人受一点点刺激都会兴奋起来。“我可以仅仅因为坐在那儿想到性就会勃起。”27岁的杰克逊说，“有时候一个女孩经过我身边，仅那香水味就让我兴奋起来了。”

　　男人的这种感觉神经系统的超敏感，部分原因来自于女性。如果想让丈夫较好地控制自己，性前戏时，妻子对他的生殖器的爱抚应轻微而简短，长时间的抚摸很容易导致他在进入主题前就支持不住了。

　　如果采用女上男下体位，这样会减少对他的直接刺激而达到长时间做爱的效果。改变体位同样可以给男性带来新的刺激，但要小心使用任何引起他强烈性欲的动作：要慢动作，他一示意快达到高潮时就马上停下来。有些女性认为自己刚生完孩子，身体还没恢复到正常的状态，认为自己肯定不能让丈夫感到快乐满足。其实，不必有压力，因为二十多岁的男人的性欲更像快餐，而非盛宴。也就是说，就算是有点遗憾，仍然可以令他快乐，这就是这个阶段的状况。男人的说法大致相似——“即使当性不是那么完美时，它仍然是好的。”

　　三十多岁的男人不愿做爱？

　　对于大多数男人来说，三十岁是人生的一个新的篇章，重心逐渐从单身汉聚会转移到事业和家庭建设上 …

如果你的老婆总是天天迟归、却又打扮美美的；如果你的老婆上班时总是精力充沛、下班后却像泻了气的皮球一样；如果你的老婆总是莺声燕语递与别人讲电话、却对你闷不吭声；如果你的老婆夜夜在床上拒绝你…

　　你的老婆绝对不是偷养小白脸，也不可能找午夜牛郎。那么要求老婆做爱，为什么变得那么难？

　　研究发现，职业妇女丧失性欲的比例越来越高，最主要的原因是“疲倦”。也就是说，想要在职场上一争长短的女性，身体往往承受极大压力。生理期不正常、便秘、满脸青春痘都还是小事，丧失对“性”的渴望，才是真正糟糕的部份。

　　当老婆碰上老公丧失性欲的状况时，女人会想办法施展浑身解数，藉以吸引老公。但是当老公碰上不想做爱的老婆时，男性则会陷入“我不行了吗？”“是我的

　　太小吗？”的迷思中。偏偏这种想法很难向他人启齿，时间一久，就会变成夫妻感情日渐变淡的病因了。

　　你的老婆拒绝做爱吗？你的老婆总是一上床就倒头大睡吗？聪明的男人，请务必要体贴辛苦的老婆，何不帮老婆请个假、带她溜个班、喝喝下午茶，让老婆好好地睡个午觉呢？你会发现，补足睡眠、体力充沛的老婆，会帮你达到快乐的性高潮唷！