现代女性追求的生活方式是自由的、浪漫的，它可以使女人更有活力、更有魅力。所以，在情爱生活中，女人更加希望体验一种放松又刺激，温情又狂野的极至乐趣。于是，她们开始在这样的氛围里以“女人至上”的方式好“度”的，总是直接地表达说“我要”或者无论他的状态是否很疲惫都急切地脱去衣衫，就难免显得缺乏情调或不够体贴。女人主动“应该大胆地前进，小心地诱惑”。所谓大胆地前进就是说要在意识上开放一些，不可以再把女人自己看作是性爱生活中的配角，更不要把自己燃烧的欲火在羞涩的沉默中悄悄熄灭，我们首先应该更加明确地告诉自己，性爱是源于真爱的，它是表达自己内心情感的一种方式，所以，在你想要爱他的时候，完全可以大胆地表示、表达、表现！ 而小心的诱惑讲究的则是一种品位和关怀。这里说的品位是指一种对氛围的营造，是为和谐做的铺垫。你可以在晚餐后放一些浪漫的乐曲，那种一听就想让人相拥在一起跳“贴面舞”的音乐，或者来一盘看上去色泽香艳的水果作为餐后甜品，把多汁的果实用嘴送进他的口中一起融化，你还可以在他晚上洗脸的时候帮他揉剃须乳，用抚摸他的手给出一些甜蜜的暗示，你甚至可以往睡衣胸前的蕾丝上喷点前调偏浓但却幽香的香水，但一定要让他看到……这些好似不经意的小招数往往更具诱惑。而他的反应更需要你小心感受，如果他对轻柔的音乐依然感到烦乱，那或许工作中出了点麻烦；如果他对以往最喜欢的水果也毫无食欲 …

　　泡吧、洗桑拿、通宵上网、穿紧身牛仔裤、一回家就变成“沙发动物”、“不是在咖啡馆，就是在去咖啡馆的路上”、把可乐当常备饮料……你享受着这些时尚而惬意的生活时，可知道它们正在无形之中损害你的性能力。打一个大哈欠时阴茎会颤动的原因。因此，鼓励他多哈欠，有助于疏通他的主要神经化学通路，使勃起更强劲。

　　让血糖水平循规蹈矩

　　意大利科研人员最近的一项研究表明，得糖尿病，是造成夫妻过事实独身生活最快的途径之一。因此，密切注意自己和伴侣的血糖水平，尤其是出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。

　　学会排解工作压力

　　紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使人们处于一张张的压力之网下，与此同时，性趣受到压抑，也就不足为怪了。因此下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等，待到身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。

　　Don’t：

　　泡吧

　　半夜2点还在酒吧里聊天、听音乐，或者什么也不做，只是想多过一下夜生活，很多人以为这样的方式才够得上现代、时尚。其实这样做对男性的生殖系统有着意想不到的损伤，酒吧里那柔软舒适的沙发是睾丸的“天敌 …

力量足令人们直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

　　A点

　　女人常常制造高潮的假象，但事实上却是迟迟未能进入状态。还有很多女性困扰于阴道干燥，导致性交时感到疼痛，无法享受性爱。

　　这些状况或许可以通过女性身上那深藏不露的A点得到解决。只要击中女人的A点，她的性欲很快会被挑起，而且阴道在短短5至10秒内就会湿润，并可享受到多次性高潮。

　　而所谓的A点，指的就是与子宫颈稍有点距离，在阴道壁上的敏感地带，而被众人津津乐道的G点，则是在A点前，靠近子宫颈的地方。虽然只有一点差距，却给女性带来浑然不同的快感。

　　F区

　　F区是男性生殖器官上最敏感的区域。

　　阴茎下面，沿着阴茎冠状头部的边缘，向上到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。如果包皮没有割掉，必须轻轻拉起包皮才能找到它，这一小块皮肤，就被称为“系带”或F区。它是男人最敏感的发欲区之一。性爱时，F区在潮湿和温暖的阴道深处受到强烈的刺激，结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

　　R区

　　R区指男性阴囊中间，把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”，阴囊的皮肤很特别，跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感。如果沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦，男性会得到极大快感。如果从阴囊下面开始，沿著阴囊缝向上，一直到阴茎，这样的刺激，能帮助男性把阴囊和阴茎综合成一个反应单位，让男性得到更忘我的境界 …

香水魅力

有“性”致再做