当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。　　（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。　　（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。　　（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。　　（5）其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

现在有人老是在讨论是进入女人的身体还是在进入女人的灵魂的问题，其实，这是故意作出的虚伪，为什么呢？有真正意义上的伯拉图的爱情吗？有那种真正意义上的萨特和波伏娃那样的恋人吗？如果要有就不会是作为哲学家的萨特和作为女权作家的波伏娃了。　　男人有了情欲就会表现在自己的性器的勃起上，而且这种纯粹的生理的反应是真实的现象，而不会是别的。而且男性的性高潮的实现就是要在不断插入到完成，设想一下男人的勃起是无意义的就会发现这样的男人的尴尬只能在私下由自己来解决，于是这就为人们提示了这样的一个说法，男人的勃起的意义和释放的形式应该是多样的，不能只是期求一种阴道的反复插入的动作来实现，或是采用对于多角度的和持续的力度来实现。　　后来女人发现即使男人不在阴道中有多久，只要是男人会对自己的阴蒂实施必要的和有效的刺激同样也能达到这样的目的，于是女人们就说男人的存在其实是没有必要的。这样就使得那些自以为是的男人当头一盆冷水泼了下来。　　男人们于是就很悲观了吗？　　只要男人的坚挺是需要女人的，而且女人的渴望是永远的这一现实不改变，那么男人的感觉，就永远让女人因为性爱的韵律而产生美感。　　相反男人们发现，当男人的情欲开始出现的时候女人的性欲真正积累和需要一个高潮的平台，于是男人们又兴奋起来。但是没有想到女人们已经在感受越来越强烈的性刺激的时候，对于自己的男人和男友的性力出现了怀疑，你能让我持久地保持这样的需求吗？每个男人心里所想的其实不用去多想，都会意味真正的性爱活动就是要得到这种销魂的感觉，不然的话就没有春宵一刻值千金的感觉了。　　因此当我们面对林林总总的各式各样的说到男人和女人的性爱时，我们不要意味真正的性爱就是把所有的感觉都放在那种纯粹的生理感触上，如果是那样人类的情感就会因此而倒退，而没有了那种羞涩中的含蓄的美感，而只是在渴望男人的调情和男人的准备用何样的方式插入了。　　假如没有男人对于女性身体的进入方式或是那种纳入生母之根对于女性的孕育之门进行不同力度、方式和角度的探询时，女性的身体就会不在具有意义了吗？也许不会是这样的。因为男人在性交的时候是要面对不少压力的——因为一个不能让女性勃起满意的阴茎也无法再女人那里受到礼遇的容纳。　　在海特的报告里，我们可以看到不少这样的论述：因为当男人在开始得到女人的肉体时，尤其是那种极有极大的刺激力的插入完成之后，男人的惜香怜玉的感觉就会油然而升 …

而且是一个在床上供女人用起来很得意的男人，但是，当我被她的风尘感吸引的时候，我感到一丝恐惧。接下来的故事有些偶然，当她用那种暧昧的口气对我说，她没有穿内裤的时候，我其实并没有感到有什么惊讶，因为我知道欲。对于她是否是裸睡或是否经常是真空上场一样，或是在家里她的裸露指数是维持在何样水平之上，同样是让人感到兴趣的。而且只有中产起来的女人才可以花15万港币来安装自己窗帘的，也不是什么希罕事，因为在她的窗帘背后的秘密太多。　　是否穿内裤就像我们在对那些赫赫有名的女艺人与评价演技不是一回事一样，这只是她的爱好或是习惯，可是当我们面对一个不穿内裤的女人并和她一起上床的时候，我们就会发现其实中产的女人是一些最容易让自己的性情放荡的，而且她们的财力往往是可以允许她有自己的性嗜好。　　我们首先要对这个已经让不少的女人变得中产的时代入手分析，已经中产的女人已经不再通过婚姻来维持为自己的最基本的生活水平感到忧虑的是自己幸福和性福，她有了自主支配自己身体的权力，于是这种不同于以往的性关系的就会发生变化。　　往往女人拥有了自己的可以养活自己的最基本的能力之后，女人对于性高潮的期待，就会完全打破长期以来存在的这样一种认识，“以处女之身结婚的妇女，婚姻因此比别人更幸福。”由此看来，女人在婚姻中保持自己的处女之身的真实的目的，其实也是为了性爱，而现在当中产的女人以自己的能够接受或是用什么优雅的方式来营造相爱场景的时候，中产女人的服饰、化妆、食品消费和情感的消费，以及用于做爱的消费，都要有别于贫穷的女人，而要以优渥的姿态让高潮与性俱来。　　其实，真正中产的女人对于自己的秘密是除了身体之外的，关于金钱或是自己的私房秘密的储蓄。中产的女人有了抽屉的存折，这是完全属于她的，前提条件自然是存折不问出处，因为这是除了爱情之外，能够真正给她带来的另一种现实生活的幸福感。但是女人一旦中产起来之后，就会出现这样一种局面，那就是女人一旦中产了 …

完整的人由许多部件构成，性是其中重要的组成部分。由于受传统文化和落后习俗的影响，许多人对自己的性不敢正视，因而对这一身心要件缺乏了解、认识，不明白它的健康准则，酿成无数悲哀的故事。个人的健康是幸福的前提，也是社会文明进步的基础，探讨健康的性，对于医学、教育等事业的意义是无可低估的。健康的性，务须符合下列四项标准：一、身心发育完全。人自受孕成胎儿起，性发育便伴随身心发育同步进行。完全的身心、体重、体型和五官等等，对抽象的属于理性领域的心灵、心智、情感、意志和品格等等缺乏了解或不知从何关注，性发育更是如此。性发育的完全，必须包含有关的情志与社会化内容健康的性，从生物学、心理学、社会学上全第一个细胞）中的性染色体的不同组合，决定了胚胎是男还是女。在这第一步发育上，就可能出现健康或病态的分野。至少有百分之一的胎儿，性染色体不是两条，而是一条或几条。由此发轫，有异常染色体的孩子将注定发育出不健全的器官，甚或智能低下。已知至少有13种性染色体异常的性发育畸变，其中许多人丧失性能力与生育能力。运动员性别鉴定，就是通过取用口腔上皮细胞检验是男还是女的。第二重性征是性器官。在性发育过程中不仅受制于性染色体，还受制于体内的其他物质浓度，在不良内环境中可有畸变 …

较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。　　　　（4）阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。　　　　（5）最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。　　　　爱抚结束之后，可选择任何方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。　　　　■控制女方的手脚，进行阴道的爱抚　　　　有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足，只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。这类的女性渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑。　　　　（1）首先用手将女性的双手固定在头顶上，这样可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的动作，再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。　　　　（2）接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，阴茎不要贸然的插入，只要保持碰撞的情形，会让女性因期等待而使阴道变得又湿又热。　　　　（3）即使见到女性饥渴状，也不要插入 …

很多做妻子的都承认，她们需要爱抚，渴望得到抚摸、拥抱和接吻，但这种要求并不意味着在性行为上有进一步的发展要求，但事实并非如此。丈夫们常常误解妻子的意思，一见妻子有热情的表示，就认为是妻子想过性生活，于是他们就发动起来，造成了“箭在弦上，不得不发”的局面。每当这种时刻，妻子只得顺水推舟。事情的结果是“丈夫以为是满足了妻子的要求，而妻子却感到她的情感被误解了，以至于她们再也不敢表达自己对爱的要求，也不知道今后该怎样表达才合适。　　由此看来，夫妻之间在性方面产生了误解。身心正常的男女，都渴望通过性接触达到性满足，但男女在性接触所要达到的目的上，却有着不同的要求。一般来说，男性在性欲激起之后，他对女性所做的所有爱抚，都是向着性交合这个目标前进的。而女性则不同，当受到男性的拥抱、接吻、抚摸之类的近体行为时，刚开始只会感到情感上的满足，在其性欲没有激发起来之前，这些肉体接触也能使其获得美好的感受，并不一定追求性交合的结果。从心理学上看，女性又多有“自爱心理”，也就是说，她们希望得到别人的爱。所以，女性常常会有意无意地向男性暗示自己这种对爱的需要。而那些不懂女性心理特点的男性，一见到这种暗示，就往往会根据自己的要求来猜度对方，以为她是在向自己发出性信号 …

性“灵点”，是指性兴奋之敏感点。男性性灵点是长强穴、会阴穴与涌泉穴。女性性灵点是乳头与阴蒂。凡性机能低下或不足者，按摩性灵点有明显疗效。按摩方法：对如上性灵点的按摩方法是按抚，用指头轻轻按抚皮肤表面，有时为了刺激触觉也可以使用羽毛按抚。涌泉穴的按摩，最好由夫妻对方施行。先洗净双足，然后对涌泉穴进行掐按、捏、揉、敲击。最有效的方法是在此灵点处施行“睡梦刺激”，即在丈夫入睡后，用酒精棉球涂摩足掌心3×2厘米的地方，或将一张纸打湿贴于患处，其冷刺激常神奇般的使性神经衰弱的男人在梦中发生相当坚硬的勃起。及时唤醒，并配合“背侧凹”灵点按压，可使男女性机能不足的夫妻获得满意的性生活。

G点由德国妇产科医生恩斯梯·格拉齐相首先提出，即指在阴道前壁靠阴道口2－3厘米处，有一个高度敏感区，在阴蒂没有被刺激的情况下，该区受压力刺激较易产生性高潮。G点大小因人而异，一般相当于1分硬币大小，它不是点，而是一个区域。该区域由复杂的血管、神经、尿道旁腺环绕腺管、膀跳颈组织而成，其构造与男人的前列腺相似。G点围绕尿道自成一个领域，有个小孔道通向尿道，如果对G点加以一定的刺激，即呈皱单状隆起，并产生弯曲，继续加以刺激，从而鼓起的组织内就会分泌少许液体，由小孔进人尿道中。这种现象，有报道认为是“G点射液”，有些报道持否定态度，认为那是尿液，是由于世刺激引起的肌肉痉挛将尿液挤出体外。G点不是普遍存在的，有报道为10％－40％。一般认为，有G点的妇女在性交中感更强，性高潮来得更快。若G点能够射液，将更有助于阴道润滑和性快感。在性生活中，采用女上位或后进位将有助于对G点的刺激。值得一提的是，由于G点不是每个妇女身上都有的区域，所以男方不应一味追求女方G点的存在。对于存在G点的妇女来说，在性生活中有意识地加强对该区的刺激，也许有助于性生活的和谐及美满。

相爱的夫妻当然会产生亲密关系，但若一切变成习惯，即使最诚恳的人也会感到厌倦甚至逃跑。所以无论他多么了解你，你也应保持一定的神秘感。莎士比亚有句名言：“她最满足的时候是她感到最饥饿之时。”　　时常玩失踪，他会失去追逐的目标，这样他会感到不知所措，甚至无所适从。　　　　所以应尽量给他多些关注，你需要关心你的孩子、你的事业、你的兴趣和你的朋友，但往往却忽略了他--他其实更需要你的关心。很多时男性有外遇并不一定代表他需要一个新的性伴侣，而是他的另一半未能给予他足够的关怀。　　给他一些惊喜　　偶尔穿上性感内衣、在电话中调情、扮演不同角色、写一封热辣辣的情信、在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到，总之要引发他的想像力。不妨尝试将一件手织的毛衣以花纸包好，并加一张写上“不要让它冷却，让它温暖地回到家中吧！”的字条，任何人看了也会暖在心头。　　女性在某种程度上可于两性关系中作出主动，那可以是直截了当的，也可以是细致婉转的，总之令他想入非非。也可尝试新的姿势、道具、营造新的意念和气氛，但切忌乐极忘形。正面的发展是要知道何时适可而止。　　放荡不羁的语言挑逗　　尝试以你性感的声线去刺激他吧，会有意想不到的效果，有时一些平日难于启齿的三级笑话可能会刺激我们的神经。若你的伴侣觉得这是非常吸引但你却认为是下贱的话，尝试与他好好沟通吧。　　调情　　除非你的他是妒忌心重或极度保守的男性 …

时下流行一句话：奔小康。而一位小富起来的广东商人做了更具体的补充：小康也包括感情生活。此君29岁，单身。他在面对记者的采访时说，现在的愿望是找个漂亮温柔的老婆，没老婆怎么小康啊。　　　　是啊，人只在物质上达小康是不够的，还要精神、情感达小康。说起来，一个男人要娶老婆并不难（女人嫁夫也一样），难的是既要漂亮又要温柔。这就是一种理想吧。男女结缘，彼此感觉满意，那才会夫妻感情好，也才会达到情感小康。　　假如要搞个私下询访，让已婚人士实话实说，我不知道能有多少人会在“情感小康”上打“勾”。而这道题要我来答，举笔时也还是要紧张无措，虽然我承认我和丈夫是感情比较好的，但我们却也经常争吵，闹得很僵时甚至有过分手的念头。回过头想想，其实也没什么大不了的，全是鸡零狗碎的小事，竟会在不经意间彼此击伤。冷静时我们会感到很无聊，我们会流着泪相互拭伤。然而我们不能控制情绪发作时的再伤害。生存并不轻松，我们多想在爱人那儿得到或给爱人一些抚慰，可是，越是亲近的人似乎越不知应该怎样珍惜。　　　　我想起一个女友，她和丈夫看起来是非常幸福美满的一对，从不吵架，夫妻爱，孩子聪明，可一次她和我聊起丈夫时却哭了 …