起做饭、散步和跳舞

　　无论什么事情，都邀请他一起参加吧。任何一方坐享其成都会导致惰性的恶习，你们一起做饭，一起分享美食，哪怕只在周末。共同的努力与分享，可以让琐碎的片断成为快感的前奏。

　　3.把蜜月之旅拍下来

　　蜜月不是只有一次，当你们将蜜月之旅拍下来，并且精心地剪辑、配乐，加注彼时的心情。在平淡的日子，不止一次地重放，温故而知新，彼时的甜蜜，扩张成现在的快感。

　　4.每年举办一次婚礼

　　不要以为这是一个胆大妄为的设想，而一年一度的婚礼，自然不必像最初的婚礼那样盛大，其实，那也可以理解为你们的每一个结婚纪念日的盛宴——哪怕只有你们两个人，将交换戒指时的誓言在这一天重新说一遍。

　　5.生一个孩子

　　当然要是在合适的时候，生一个孩子，一起将他抚养成人，让他学会叫“爸爸妈妈”，学会爱，学会感恩。在他的身上，延续婚姻，延续快感，那于你们是独一无二的。

　　6.搞一场7年之痒party

　　就是要做一场秀!把你们7年来的甜蜜公之于众吧，也把你们的争吵与和好的过程拍成一段DV。有什么关系呢 …

调查发现，在性爱上，有创新精神的可真不多，性懒惰的人却相当不少。绝大多数伴侣会次次重复那些能够带来快感的规定动作，以为这样做比较保险。

　　36岁的小西就是这样。“我不喜欢后进式，那样很疼；而传统的男上女下、女上男下的姿势，我更是已经烦透了！我其实知道什么能让我得到高潮：一个温柔的、话不多的、缓慢的男人，而且他还会利用全部感官。我希望自己像一个婴儿一样被呵护、被注视、被宠爱。可是，我和每一个伴侣是得说，千篇一律可能会导致厌倦，甚至让伴侣关系陷入危机。

　　34岁的高晓宝没有想到这会导致男友“劈腿”的严重后果：“最初我们俩在一起的时候，他特像欧美片里的男主角，有点狂野，比较粗鲁，我当时很喜欢。我以为他也一直喜欢。所以我们一直以那种模式做爱。后来有一天他对我说，他和另外一个女人用更温柔的方式做爱，那让他相当着迷，他很抱歉背叛了我。我感觉自己一下子从云端里跌了下来。”

　　很多伴侣在性爱上不敢创新，这并不是因为他们对现状很满意，而是因为他们极度害怕改变。

　　心理学家、性学家让-米歇尔·费特海曼(Jean-MichelFitremann)解释：“重复的性是孩童时期的性，因为它要求对方保持不变。对于孩子来说 …

证让男人的强棒出击、棒棒安打!

　　2.性爱由灵魂到肉体

　　一上床就想干活的男人，还真是活的不耐烦了。如果他是那么地猴急，千万千万不要让他得逞，想一些游戏和他一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜点吧。在身上涂些蜂蜜糖浆，给他一些“甜头”尝尝!或者要他帮你梳梳头发。玩“志在必得”的游戏，用舌头来寻找对方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身体，为两人的亲密关系暖暖场。

　　3.探索未知的敏感点(G点)

　　准备要一杆进洞了吗?别急!不妨要他用手指头刺激阴道前壁，找寻江湖传说中的梦幻G点!这个点可以让女人高潮多一点，兴奋多一点!每个人的状况不同，要是有幸找到G点，足以让女人大喊Great!

　　4.相互爱抚，让爱更加贴近

　　想要更有感觉，除了手之外，还可以藉助身体的其它部位!比方说你可以和他来个耳鬓斯磨，或者深情拥吻!把你的舌尖伸进他的嘴巴里(也要他如法炮制)，这招可是会让彼此乐透爽翻天的。在这个时候就算双方再怎么饥渴，你千万不要急著抓他的把柄进洞!这时候，十二万分渴望的心情，足以让女人的钟乳石滴滴答答 …

一场酣畅淋的性爱，前戏在其中占有非常重要的作用，但是我们也需要注意，如果你的前戏不正确，不仅起不到助性的效果，反而会让你们的两性生活，以败性收场。那么，性前戏要注意什么呢？就像下面这些前戏，是不能有的。

　　1、粗鲁的动作

　　虽然说偶尔的小暴力有助性的作用，但是，女人并不希望经常有。可是，很多男人在性兴奋的时候，雄性激素分泌过剩，体内最原始的雄性侵略性就体现出来了。他们粗鲁的将女人柔软的身体蹂躏，不要以为女人会很享受，其实她们可能会感到害怕，况且你很可能会弄疼她。

　　2、单调的重复

　　这样的前戏往往是单调重复的，毫无乐趣可言，有还不如没有，会很打击女人的欲望。如果她告诉你耳朵是她的兴奋点，你就不停的在她耳朵面前吹气，也会让她感到麻木。性爱前戏是性爱生活的调剂品，是应该增加趣味的，刺激女人欲望的，而不是减少女人的性欲求，让她更无聊的。

　　3、异样的气味

　　虽然说气味是一种调情方式，不过也要看什么气味，女人喜欢男人身上的味道，而不是你身上的汗味和酸臭味。很多时候女人是很不习惯男人的口气和满身的体味的。这让女人难以提起性欲，甚至觉得你很脏。所以男人一定要在性爱前保持自己的口气清新和生殖器干净，身上没有酸臭，这样才能让女人放心的把身体交给你 …

任何一对夫妻都希望在性爱中展现出高超的性爱技巧，将性爱的高潮带给对方。一场美满的性爱是离不开性爱技巧，更加需要夫妻之间的帮助。性欲望是一场性爱的“开场白”，更是一场性爱的前戏，但是怎样的性爱技巧才能提起性爱的欲望？

　　8个性爱技巧才能提起性爱的欲望

　　1、夫妻一共浴

　　夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。

　　2、性感内衣的诱惑

　　别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加强烈。都说性爱技巧是夫妻双方共同的努力，但是性生活更是不能少了情趣用品的配合，更加不能少了性爱的满足感，所以适当的用一下杜蕾斯想当年你是如何红着脸接受他亲热请求的，那样羞涩的你一定会让他性趣大发。男性可以轻问她是否可以一起相拥着看色情电影。

　　4、自我预热更激情

　　与冬日汽车一样，女性在性爱中也需要预热。如果在烛光、音乐和红酒晚餐之前，女人就已兴奋，那么性爱过程中就更容易多次高潮。与老公肌肤接触前“积蓄”的性爱能量越大，女人就越容易达到高潮。女人自我爱抚是最好的预热方式 …

性游戏有两种：第一种是意在引起性交的性活动，主要是指性爱抚。这是性交前必不可少的重要环节。我国古人对此有深刻的认识，他们把性交称为“戏道”。《洞玄子》、《秘戏图考》等房中术书籍专门论述了种种戏道术。西，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官；也可以像婴儿似地喃喃自语，激发对方的母爱或父爱，丈夫可以像个儿子似地躺在妻子怀里“任性、使坏和撒野”，拨弄和吮吸妻子的乳头。对于没有孩子的妻子来说，丈夫的吮奶使她把对未来孩子的渴望融化为对丈夫的一片柔情，对已有孩子的妻子来说，丈夫嘴唇的温柔触摸唤起了她心中过去喂养孩子时的种种快乐的回忆。

　　妻子可以像个女儿似地扑向丈夫的怀抱，撒娇使小性子，寻求“保护和安全”，这样可以使丈夫产生被需要的满足，激起对对方的保护欲和疼爱之情。妻子还可以做一些娇媚的动作，勾起丈夫的性兴趣。对此，我国古人总结说，女子一有媚态，三四分姿色可抵六七分。让人思之不倦、舍命相从的女人，往往都有一种“媚态”。

　　二是爱情游戏。夫妻可以共同阅读一些爱情作品，根据故事情节自己扮演里面的主人公，在卧室内演出。也可以自己编造故事或根据双方的恋爱经历来演出，这更能引起双方的兴趣。这些“酸甜苦辣咸”的爱情体验，可以加深夫妻对人类爱情的理解 …

男女亲热时，语言交流能带来亲昵感和帮助激发性欲。尤其是一些平时羞于说出口的情话，能使性生活充满激情，让性爱体验更加美妙。不过，讲好情话不是件容易的事，太粗俗会令伴侣反感，太含蓄又会让对方无法领会。近日，美国两位知名性学家告诉你讲情话的一些正确方式。

　　1.循序渐进，从“素”到“荤”。伴侣不能一上来就说很露骨的情话。专家表示，亲热时可以从细小短暂的声音开始，例如亲吻时的喘息声，或者简单的“对”、“我喜欢”。然后再根据你们的性爱进展慢慢说一些有点“荤”的话。当然，也不要一晚上都在讲荤话，正常的称赞和肯定也很必要。

　　2.直截了当，避开器官名。当提及对方的私密部位时，简洁明了的说法效果最好，例如“我想你进入我。”要注意的是，最好不要用很正式的器官名称，如阴茎、睾丸、子宫等，因为过于专业的名词会让人想到医学治疗，从而浇灭欲火。如果想更有趣，可以为对方身体器官起个昵称，只有两个人知道。

　　3.放低声调。不管说什么情话 …

女性的一些撩人的细节动作，总是能挑逗起男人心中的无明欲火，尤其是漂亮的女性，她们无意的撩拨，无意的回头，无意的小动作，都是可以成为“导火索”!让我们来看看，哪些动作可以让你魅力十足!

　　01.双腿交叉坐

　　女人双腿交叉最易引人遐想，尤其是穿着短裙的时候，坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。

　　男人真心话

　　“女生的坐姿很重要，这样的坐姿最优雅，所以最性感。”

　　02.用舌头舔嘴唇

　　通常做出这个动作，就是直接在挑逗对手的时候了，男人看到肯定飘飘然。

　　男人真心话

　　“女人如果当着我的面做这个动作，我会觉得她根本就在邀请我。”

03.穿迷你裙上楼梯

　　上楼梯时前面走着一位穿著迷你裙的妹妺，相信所有的男人都希望可以走得慢一点，永远不要到楼梯的尽头。

　　男人真心话

　　“在后面就会想要弯下腰去看个究竟，如果看到小裤裤，就真的赚到了。”

　　04.女人调整肩带

　　女人当众调整肩带就似当着他的面宽衣解带，最容易引起男人的性幻想。

　　男人真心话

　　“从来没看过有人当众这样做，我只看过我妈的内衣，所以，我觉得这样很容易让人胡思乱想，哈!”

　05.女人站着穿鞋

　　站着穿鞋时单脚着地，自然站得不稳 …

无论从两性关系或自我成长观点来看，卖弄风情不仅能带来乐趣，使生活凭添滋味，根据心理学家的分析，它更是人类与生俱来的驱动力。过去的研究相信调情过程是由男性主导。就像自然界里雄性对雌性求偶一般，男人在看到喜爱的女人之后，受内分泌趋动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者中拔得头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑，其实就是一般所说的调情。

　　还记得第一次遇见心上人的情景吗？电梯间你俩不期而遇，在眼光交会的那一瞬，你突然觉得心头一阵小鹿乱撞，红晕浮上双颊，并且口乾舌燥起来。下意识告诉你这是个会为你生命增添色彩的男人，于是你舔舔双唇，含情脉脉地看着他，漾出一个甜蜜笑容后甩头转身离开。你优雅地迈着步伐款摆曲线，可以感受到背后的他正以灼热眼光吐露倾慕。于是你知道自己的调情策略已大获全胜，为一段新恋情拉开美妙的序幕。

　　肢体语言为恋情加温

　　肢体语言若运用巧妙，可以加速一段恋情的温度。当你与他独处，不妨以小动作增加两人的接触：适时轻拍他的手背表示赞同他的意见，轻抚他的秀发，在他耳边细语，让你俩的膝头不时相触……。作家吴淡如说，最有效的调情方式仍是深情凝视与专心倾听。“深情地凝视对方，让他感觉在你眼中再没有其它人存在。”吴淡如如此建议。有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲“起死回生”。专家建议 …

学会做爱，决不是仅仅把两个身体的"那部分"凑合在一起而已，学会做爱包括比这多得多的东西，诸如要探索出自身和对方的性欲爱好，要理解双方的性态度，要发展出一种使双方都感到舒适无比和兴奋无比的性生活模式，凯文觉得什么地方出了问题。一天晚上便坦率地问道："你是否喜欢和我做爱？"莎露感到很窘，想了想后也坦率地说："不，不喜欢。"凯文问她："你希望我做些什么改变来使你满意呢？"莎露顿然醒悟，问题的关键在自己这方面，做爱时只是刻板地按照书中写的程序去做，而不是按照自己的感觉、欲望去做，所以在整个做爱过程中，自己太紧张、太呆板了，根本没有享受到那种自然的欢乐。后来，他们采取了男方主动，女方被动的方式，她完全忘却了自己，放心地去尽情享受爱的欢乐。结果双方都感到很满意。由此莎露认识到一条新的做爱哲理：做爱并不在于你在做什么，而是你正感觉到什么。性生活的模式并非是单一的?

　　除了夜晚床上那种常规的性生活之外，也可以有种种即兴的、非常迷人的性生活。莎露回忆道，有一天她刚刚淋浴之后，用浴巾围着身子，走进了客厅，凯文正坐在大沙发上看电视。当时莎露的心情很好，她偎依在凯文的怀里说着亲昵的悄悄话，继而开玩笑般地逗弄他，结果引来了一场极春热烈的做爱。虽然完全是即兴式的，但令人兴奋无比 …