性偏好是指性行为个体对做爱的环境、爱抚的方式、性交的体位以及其他性生活细节的一种偏爱和倾向。性偏好有的是在长期性行为活动中建立起来的条件反射和“行为定势”，有的可能与人的体质、性格以及其他生理心理特点有关。男性有性偏好，女性也可能有性偏好，这都属于正常现象。可是人们过去总认为在夫妻性生活中男性是性行为的发动者，而女性是性行为的承受者，因此只看重男性的性偏好而忽视女性的性偏好。这种看法当然是错误有害健康，性功能正常，他们有着规律的性生活，每周大约2～3次。她说，每次性生活尽管她也出现性兴奋，但是却从来也没出现过性高潮。以后她虽然有着正常的性要求，并期待着在和丈夫的性亲昵中得到更大的快乐和满足，但是一直未能如愿，她开始对性生活丧失了兴趣。近一两年她和丈夫的性生活变成了例行公事，她感到很苦恼。而更糟糕的是，近来在性生活之后她时常感到腰痛。为此她不得不求治于医生。　　　　为了进一步弄清这位女病人性问题的心理生理缘由，我进一步追问她所有的性经历和性生活的细节。在我耐心仔细查询的情况下，她不得不说出了内心的隐密。她告诉我，她在15岁上初三时开始手淫，最初手淫带来了快感，以后常能激发性高潮的到来。这种情况一直延续到了婚后。婚后在与丈夫的性生活中，丈夫很少进行“事前爱抚”，在与丈夫亲昵时，她愿意把自己的手或丈夫的手放在自己的下腹部。但是有几次在她试图这样做时，丈夫却沉下了脸，对她感到困惑不解，甚至有一次不高兴地说：“你从哪儿学来的，这是谁教给你的 …

不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住，而生其心。《金刚经》庄严净土分第十　　据说唐代六祖慧能听闻有人颂这段经文，从一位目不识丁的樵夫当下开悟！释迦当初之所以谆谆告诫人不应住色（声、香、味、触、法）生心，实际上正因为人通常只会在五种感官上执着迷恋於外在世界与对象吧！　　　　同样是悟道修炼，有人却舍此由彼，《肉蒲团》从书名来看就是个活生生的例子，蒲团本来是和尚僧人静坐禅修的坐垫，但若以肉欲性感为手段，又是怎样的一种修炼呢？而印度教性力学派、佛教金刚乘与中国道教的房中术，又是一种希望通过性艺术与能量的不断开发来达到天人合一或长寿健康以至於成仙的目的他们充分利用人的感官与肉体作自我挑战与提升，和另一脉我们常见的禁欲传统相左。　　·视觉：裸体横陈，性致更加刺激　　感官之中，如何开发性感，性爱的感觉？男人是视觉的动物，所以分析感官时，释迦是从色开始，《肉蒲团》里面的主角未央生新婚燕尔也借看漂亮女人的照片时，特别喜欢眼珠子大的女人，因为她们给他的感觉是：他吸引了她们，因此他自己也会瞳孔放大表现出他被她们吸引的反应从头到尾这或许都只是观看者的「自作多情」。　　美是会让人颤栗的，激情使得我们更加迷乱这或许会让被迷惑的一方在床上显得太过苍促、猴急，而破坏了浪漫的经营及做爱的表现，不过，时间可以改变一切。猴急的一方可以改进心情与技巧 …

性审美过程中的心理活动状态。性审美离不开感觉、知觉、记忆、想象、思维这些心理活动，也离不开注意、兴趣、动机、情绪、意志等心理倾向性和能动性，同时也与每个人的性格、气质、智能等个体心理特征有关。性审美过程是一个心理活动的过程，性审美与心理学有着密不可分的关系。心理学有一门分支，专门研究人在审美过程中心理活动的规律，叫做审美心理学或美感心理学，它将人们欣赏美、创造美、产生美感过程中的心理活动作为研究对象。性审美心理是审美心理学的一个分支，它研究性审美过程中的各种心理现象，探索性审美的心理特点与本质，帮助人们克服不正常的性审美心理，指导人们进行健康正常的性审美实践。

语言本身即是一门艺术，透过语言传递感情，是最简单也是最有效的方法。在两人独处时，可籍由闲谈进而聊些较贴身的话题，让他感觉他对你的重要性，一句“我爱你”表达爱意，或是赞美的话都具有鼓舞的作用。或者也可请教他比较敏感的私人话题，例如“什么是性高潮？”“何时会产生性高潮？”这些限制级的问题会让男人产生遐思，在脑海中幻想类似画面，进而感到亢奋。　　值得注意的是，多数男性并不太能接受说话过于露骨直接的女性，所以在请教敏感问题时，最好表现出你是为了他才想知道的态度，表情切记要真挚诚恳。语言的调情要适可而止千万别太过火，欲语还羞、若有似无地暗示才算高明。　　除了语言的暗示外，外表的打扮亦是吸引男性的方法之一。许多女性在婚后以为感情已趋于稳定，就没有装扮自己吸引对方的必要，这是非常要不得的观念，因为朝夕的相处，许多以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。况且，即便是一成不变的装扮，长久下来都会令人觉得索然无味，更别说是边幅不修的模样。所以，在婚后更要注意仪容，虽然不必天天傅粉施朱，但也要有适度的修饰。　　男性对视觉与嗅觉刺激的反应极为敏感，女性可针对男性此项特质加以刺激，在装扮上多做点变化，不论是穿上性感的衣着，或是喷洒诱人的香水，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，皆能让男人为之惊艳，这对两人之间的情感必然有所裨益。此外 …

人只要懂得少一些真刀实抢,对女方多一些爱抚就可以了。”有一个新婚才一年的小伙子说:“在我们的床前放着一张桌子,我总是在这张桌子上放上几张钞票之类的东西,这样,有东西分散我的注意力,自然的,我的小乖乖就慢下来了。”另外有些男人,干脆就到网上或是某些男性杂志上寻找小窍门,通常这些杂志或媒体总是想人们兜售各种麻醉剂,以减缓男性的兴奋期。但是,有一个问题你考虑到了没有,这种麻醉剂的原理都是减少你的性器官的敏感性,只用一些物理麻醉剂就足够了吗?在性爱过程中,分神这种做法显然是不太可取的,性伴侣之间缺少的,恰恰是一种真心的投入和亲密感,双方需要达成一种默契的信任。专家说,这种信任感来源于性伴侣之间的互相适应,只有慢慢得适应对方的刺激后,长而久之,男性才能渐渐做到爽而不射。比如,开始时,你的性伴侣慢慢地发挥她的小魔法,但是,当你马上就要矜持不住时,她却故意打住,不再继续对你进行刺激,用这种方法慢慢训练,过一段是将后你会发现,任你的性伴侣对你怎么刺激,你的忍耐力早已慢慢增强,持久性也会增加。换一种不同的体位,同样会使你能够更好的控制自己的性高潮,据有些男形称,当他们采用女上位作爱时,他们能够更好的控制射精时间。对于那些不射精(也称射精障碍,或射精无能力)的患者,则需要不同的方法。某些抗抑郁病药 …

婚姻赋予我们配偶权：你可以尽其所能与你的婚姻伴侣做爱。无论婚姻生活有多烦琐，都难以阻止人们进入“围城”的热望，因为婚姻是男女两性在心理与生理上得以阴阳协调的惟一保障。然而并非结了婚的男女在性事上都能“你一些小小的建议：A.当你欲望萌动的那一个晚上，沐浴后，邀夫人一起尽早上床，让身心处于完全松弛状态。B.不看电视，不翻书报杂志。有人认为电视是真正的第三者，它会吸引你全部的注意力。C.入睡前不进行严肃的谈话，诸如单位里人际关系、家庭收支状况、小孩子前途等颇费心思的讨论。D.不思考与职业有关的专业问题，例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜进脑海中的“杂念”随时清理掉。E.不穿衣服(至多穿开襟睡衣)，与妻子肌肤相触，让双方的体温互相渗透，闻吸着对方身体的气味，由外而内，逐渐燃起心中的爱火，情不自禁地欲合二为一。F.娓娓表达对妻子喜欢与爱的感觉，伴随着轻曼流畅的音乐，可达到朦胧迷幻的境界。G.假如妻子此时还不能完全投入，可适时适当地选放一些适宜夫妻观看的性爱录影，以调动性感性欲 …

“击”中A点，女人就会享受到多次性高潮。　　　　一些女人总投诉无法像男人那样忘我地享受性爱，要每一次都“如鱼得水”，简直是奢望。　　　　其实，要欲仙欲死，不再是遥不可及的事。重点在于男人是否能够“击”中女人身上那深藏不露的A点。　　　　根据马来西亚怡保的性学专家蔡志安医生，在271名妇女身上的研究所得，只要找到女人阴道内的A点，她们的性欲很快就会被挑起，而且在短短5至10秒钟内，阴道就会湿润起来。　　　　蔡医生先后花了4年的时间，研究出女人的A点。他说，271名接受研究的女人当中，有三分之一就因为老公后来找到了A点，而享受到多次性高潮。　　　　由国大医院和国立大学联办的第7届亚洲性学大会，昨天下午在莱佛士城的会议中心举行，反应空前热烈。　　　　3位来自新、美和马来西亚的性学专家，在会上与大家分享了他们的研究所得。　　　　其中，蔡志安医生的A点报告，就令人耳目一新。　　　　蔡医生是在很多妇女上门求诊时说，她们的阴道干燥，导致她们在性交时感到疼痛、无法好好享受后，决定进行有关研究，解决女性的困扰。　　　　而所谓的A点，其实就是“AnteriorFornixErogenousZone”的简写，指的就是与子宫颈稍有点距离，在阴道壁上的敏感地带，也就是阴道内促使性欲优等前穹窿。　　　　先前男人和女人津津乐道的G点，则是在A点前，靠近子宫颈的地方 …

当“性”福不再时，人们首当其冲地想到了药品。这些含有激素和化学成分的“性”兴奋药，可以让需要的人拥有短暂的“性”福时光。那么，“性”福可不可以不要这些药品呢？有没有自然、健康、和谐、长久的绿色“性”福两三层楼梯就心慌、气喘、没劲儿，那么，自然无法享受美妙的性生活。研究表明：多运动会促进男性荷尔蒙的分泌。足够的荷尔蒙是维持性生活和提高性质量的重要物质。人体生理学表明：人的勃起神经和下半身的运动神经有密切的关系，男性达到性高潮，要完成强有力的射精运动，就必须有下腹部肌肉和双腿肌肉的强有力的收缩帮助。所以，平时要多进行如跑步、骑车、游泳、打球等有氧运动，不仅强身健体，更能维持和增加性能力。处方二：不熬夜、不抽烟、不喝酒保持这“三不”的生活习惯和生活规律，是维持旺盛的男性体能与避免血管硬化造成不举的基本原则。处方三：控制疾病某些疾病(如糖尿病、高血压、高血脂 …

经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。以腰部为中心线，阴茎以斜线方向插入结合的反覆运动就是斜行运动，此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化，达到刺激阴道整体的效果。回转运动是腰部以绘'の'字形的方式运动，阴茎在阴道内画圆似的运动方式，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。以上是男性性运动的基本类型，然而，因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同，因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，上述的各项基本类型加以组合、变化。从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着是斜行运动 …

开始至射精，约需2～6分钟（或3～15分钟）；女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟（或5～15分钟）才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。　　　　　　（3）男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。　　　　二、性交频数　　　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月 …