性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。

　据调查，这部分男女人群中，尤以从事智力(或脑力)劳动的为多，这些男女人士原本拥有赏位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

　　公式二：感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

　　公式三：有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实 …

各国的房事方式都会有一些不同，下面就让我们来一一介绍吧！

　　什么叫做小汤匙偎合?

　　小汤匙偎合是一种男女依偎缠绵的姿势，女孩子侧躺，男孩子也同方向叠合在一起的小汤匙一般，如果两人想要进一步，男孩子会从背后进入女孩的阴道内。

　　什么叫做胎欢姿势?

　　胎欢姿势也是一种男女互相温存的亲热姿势，胚胎本来是指一到三个月大的胎儿，这时胎儿的姿势是双脚抬高到肚子上，双手抱胸，这样可以进行一种很有意思的温存游戏，你如果采取胎儿姿势，你的男友必须耐心爱抚你，直到你因性兴奋而自然把身体伸展开来。

　　什么叫做法式性交?

　　法式性交是指一个女孩用唇舌来爱抚、吮舔男孩子的阴茎，直到他达到性高潮，一般用语叫做口交。如果是拉丁文的fellatio，是指女对男，如果是男人用同样的方式来爱抚女孩，则叫做cunnilingus，男孩子会温柔地亲吻及吮舔女孩的阴蒂，直到她达到性高潮，但这种直接亲吻对方性器官的方式并非每个人都能接受，这也没什么不正常，两性交欢本来就要选择彼此都喜欢做的方式。

　　69究竟是一种什么样的性交姿势?

　　69是一种男女互相亲热的方式，之所以叫做69，是因为双方所躺的姿势正好是头脚相反，而且都是侧躺，面向对方，男方可以用嘴来亲吻女方的阴部，女方也可以用嘴来刺激男孩的阴茎。

　　何谓希腊式性交方式?

　　所谓希腊式性交方式是一种比较奇特的性交方式，阴茎不是插入阴道，而是肛门，也就是俗称的肛交。之所以叫做希腊式性交，是因为古希腊时期曾允许富人可以拥有男童作为性玩伴，而采行的性交方式就是这种肛交方式。今天肛交多半是男同性恋者的性交方式，但是也有异性恋采取这种交欢方式，不过 …

时候鉴于女性的害羞心理，她们一般都对新鲜事物难以接受，当热情的男人想尝试某种刺激的体位，自以为是地连招呼都不打就付诸行动时，女人任其摆布的同时还要猜测他的下一环节，当然心里会不舒服。而聪明的男人有勇有惊喜会给予女人最强烈的感受，这会令她们回味无穷。不过事先你需要透露一点口风，让她对你们将要尝试的新花样更加向往，注意别告诉她你的具体想法，就让她在遐想中度过一天吧。作为一个成熟女性，她也渴望改变一下单调的性事，所以晚上你回到家，估计还没等你亮出底牌，她就已经按捺不住了。只要做得到，尽管大胆提出，此时的她一定会积极配合你，把积蓄一天的激情释放出来!

小提醒:1.如果她实在太笨了，暗示非但没有任何效果，连你表明的需求她都一头雾水，面对这样的傻女人，不仅让人倍感无奈，更浪费精力。那就放弃与她玩花样吧。2.她的心情越好，你的冒险计划胜算指数越高，但别被兴奋冲昏头脑，你所设想的表演必须有度，不要因为她积极性高就恣意乱来，否则到时会出现尴尬局面。

温柔打消她的疑虑

女人心:“我平常性格开朗、落落大方，可即使如此当爱侣在枕边提到性事新玩法时，我心里仍然一惊:不是电影里的SM吧?其实我们女人更习惯依赖习以为常的性爱方式，稍有改变我都要从心里用点时间来接受。也许我低估了爱人，他很会察言观色，从我的表情他明白我在犹豫，他于是立即给出承诺说 …

说怎样才能轻松地获得性高潮呢？

当好性生活的“设计师”

秦女士在单位是出名的“女强人”，工作泼辣大胆，做事雷厉风行。最令女友们佩服的是，她敢将工作上的这些特点“移植角色来主动审视做爱的环境，注重光线、色彩与氛围的调整，尽量营造一个具体、明确、令双方满意的情景和场面。例如，将室内光线调得柔和、朦胧，自身换上丈夫满意的衣着，让淡雅的香味弥漫室内，加上轻柔的悄悄话，温存的触摸……这样不仅激发了丈夫的性欲望，而且调整和化解了丈夫在做爱过程中的冲动、急躁、简单与重复，她因之而享受到了高质量的性爱。可见女性主动扮演好“设计师”的角色，是赢得性高潮的重要一环。

适当变换性交体位

不要固守一种体位，那样会使人产生枯燥、单调的感觉，而适当变化一下姿势，比如将传统的男上位改为女上位.则可耳目一新。而且，性学专家发现阴道前壁有G点，女上位有利于男子的性器官更有效地刺激G点，促进女性高潮的来临。

同时，女性不妨学会将性幻想和身体的性刺激结合起来，加强夫妻间的性感交流，充分利用性敏感区，双方积极主动参与，各尽其能，有利于将性爱推向高潮，获得最大的快感 …

现象(Sadism)，即施虐症。M是指受虐症:19世纪奥地利一小说家名叫马索克，他本人是一个被动虐待症病人，在他的作品里描述了许多这类变态的性活动。因此，被动的虐待症就被命名为马索克现象(Masochism)，即受虐症。

以下我来介绍几种安全的“SM”玩法，不防跟你的他(她)试一试！

一、安全度最高之入门款:绑着你，爱着我

道具:丝袜、绳索、玩具手铐、性感火辣睡衣

做法:把对方绑在床上，趁对方毫无还手能力的状态，尽情挑逗他，让他情欲高涨；切记要善用你的手、胸部、光滑的肌肤以及性感的双唇，用手抚摸、用胸部与肌肤磨蹭他全身上下，用嘴亲吻他所有想被亲吻的部位，在他实在受不了的时刻，再以骑马的姿势采女上男下的跨坐方式，善用你的腰劲，极尽狐媚之能事，享受性爱过程中的主导权(这是基本型资费方案，适合大女人主义的狐狸精型女性)。

二、催情秘方:蒙上眼睛(用丝袜或手帕蒙住对方或自己的眼睛)

刺激度:这是一个对一般的伴侣来说 …

常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

1、男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人 …

有人说女人是水做的，其实女人也像花朵，需要灌溉、温暖和阳光。男性的快乐之源却像汽车，你可以像驾驶汽车般令他去渴求你的爱，因为你是他心中的女神。在彼此关系当中，他常常渴望获得你的爱。但随着婚姻的继续，双方在性爱方面容易出现审美疲劳，特别是男人，天性喜欢寻求刺激，如果你能巧妙地点燃丈夫的欲望，那么也就容易在性爱中寻找到更美妙的体验。

适量的挑逗

男性都喜爱被挑逗，要刺激他们，首先要拖延，甚至在适当时制止他做进一步的要求，这样他的欲望和刺激感才会膨胀。如果他被你深深吸引，他对性的欲望是迫切的。这样的话，你很可能会被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持对他的刺激感，你应该控制车辆驾驶的速度——即是将它减慢至你所需的速度。

适可而止的矜持

怎样延迟与他发生关系而保持他的刺激感和欲望？只管说“不”是不可能的，这可以用于面对毒品的引诱，但面对一个自己心仪的伴侣，实在难于启齿。当一个男人的性要求反复被拒绝后，他会认为他的妻子一定是不喜欢他或不喜欢性。这对他的打击是难以承受的。

所以你应该让他知道你是喜欢他的，你一直被他深深吸引。尝试深情地看着他，然后对他说“欲速则不达”。在你婚姻的日常生活中，尝试发掘一些有趣而有益身心的活动，很多时一对爱侣快速地肉体相见只是因为他们在家里无所事事。你也可以尝试穿一些难于脱掉的衣服 …

冷天时女性的服饰，露出肌肤的部份相当少，想在约会时亲肩膀的话，可做进攻目标的部分也很少。只能亲嘴或脖子、耳朵等地方。不过，单是那么做无法立刻提高女友的兴致。如果对方是第一次经历，就更难办了。这时候要想挑起女友的性欲望，甚至使她希望衣服被脱掉，或者被邀到旅馆去，不妨试着从肩膀开始。

在这种情况下，不如采用一点男性化的技巧，用嘴含住女友的肩膀，哈出热气，偶尔，舌尖沿着左右的肩峰游动。

当肩头被男性的大嘴含住时，女性于是陷入被男人征服“我已经是这个男人的人了”的心情中。因为男性对肩膀吐的热气扩散至体内，女性因此变得难以忍受，全身像发烧似地，应该会有迫不及待地想脱掉衣服的欲望。

这并非因为女性的肩膀是性感带之故。事实上，肩膀并不是个非常敏感的性感带，可是女性的肩膀一旦受到刺激的话，就会立刻联想到对其下方内侧的乳房亲吻或爱抚。女性这时候一定心想即使被脱掉也没关系，这是因为希望男性赶快亲吻自己的乳房。

在女性殷切期望乳房被亲吻的情况下，女性会逐渐将自己的身体挪向男人的胸膛。到这种境界后，男性便可以脱去女人的衣服，并诱其上床。

此外，由于肩膀靠近耳朵，所以可以进行过程中穿插甜蜜的耳语。肩膀开始发热，女性因为确定男性对自己的爱意后，很容易就答应男人的任何请求。这时候，男性应该使用两只手，一边温柔地爱抚女性的头发，一面抚摸她的背脊 …