回一部关于性知识的录像带，共同学习，共同提高。

妻明显地感受到，我在日常生活中关心她的时候多了，平常不拘小节的我经常会有一些惊人之举。我出差后进门的第一件事便是拥吻妻子，偶尔还会送鲜花和贺卡给她。尤其是我发表在报刊杂志上写给妻子的爱情文章，经常令妻子爱不释手，妻子坚信，她已经成为我生命中不可分割的一部分。

我明白夫妻之间的性生活不能像一张绷紧的弓，而应该有张有驰，有舒有缓，达到身与心的和谐与统一。因此，在平常的夫妻性生活中，我注意坚持四个方面的原则:

一是掌握节奏

。性生活之前，夫妻双方的相互爱抚虽然并非万能，但的确是提高性生活质量的关键一环，宛若歌曲或音乐的前奏，如果夫妻双方从视觉和听觉方面都感到愉悦的话，性生活才有可能进入更高的境界。

二是要注意姿式的变化。

有些夫妻过性生活长年累月保持一种姿式，时间长了，难免令人生厌。所以，形式可以灵活掌握，只要双方都没有感到不适，屡试无妨。

三是要学会察颜观色。

丈夫不了解妻子的性心理是一个无法挽回的错误，也会造成前功尽弃。因此，丈夫要注意妻子对性生活的感受，并适时询问妻子此刻的感觉。

四是制造幽默。

幽默感是夫妻性爱生活的润滑剂。扮一个鬼脸，说句俏皮话，都会使双方增加轻松愉快的气氛，甚至会产生意料不到的美妙效果。

性爱的基础是情爱，夫妻双方没有相敬如宾，琴瑟和鸣为基础，绝对不会有灵与肉完美的结合 …

　　性爱前让他以正确的方式爱抚、亲吻、舔吮你的这些区域。

**　乳房**

　　他对你的乳房都有些什么动作?如果他只会笨拙的摸索或一个劲儿的拉拽，是时候采取行动了。一开始，你要让他把精力而要让他选择一些吸吮、亲吻或轻轻摩擦的方式，而且还要将乳晕(乳头四周的有色区域)包含在内。

**　G点**

　　如果你想让他了解他想要寻找的到底是什么，那么神秘的G点也就无需再神秘下去了。要找到这一点，你要让他将一个手指探入阴道当中，然后向上移动5厘米(2英寸)，触到阴道前壁，用手可以感觉到的一处小的肌里突起，这就是G点。如果他在你处于半兴奋状态时抚摸这里，你或许会幸运的体会到生平第一次G点高潮--一种超具诱惑力的高潮。

阴蒂

　　这是人体神经末梢分布最为集中的女性敏感点。如果能让他以正确的方式刺激这一点，你就立刻会有“哇嘿”的反应。不过还是要给他一点建议：要在你下体完全湿润之后才能触摸此处，动作要轻柔，力道也要恰到好处。

**　　会阴**

　　这是位于阴道与肛门之间一小片稍稍隆起的区域，是极为敏感的性感地带，受到摩擦、舔吮或抚摸时，会有阵阵快感袭来，挑逗着你所有的敏感神经，并且有助于增强高潮。如果他用手找不到这一点，那就让他到你下面好好研究一下吧。

后便在日本广泛流行。日本的有几个重要特点。首先，不管它们如何低级淫秽，但画中性交的男女至少还披挂一小块遮盖布。

　　早期的日本色情艺术大多数已经失传。最初的色情作品可能主要是用于医学，因为，每一种都代表一个月。的大量出现主要是由于刻板印刷技术的推广普及。最初印刷的春宫图只是一些黑白画，后来则不断发展到更具色情含义的彩色画。

　　日本文化有许多内容溯源于中国和印度，但其本国的宗教、政治和艺术传统对文化发展仍留下了深刻的影响。日本的宗教——神道，兼含佛教和道教成份，它在创始初期对性文化也有过一定的影响。

　　日本画中更重要的一个特点是采用两维空间表现手法。这种方法很适于在色情画中表现性器官，而传统的西方艺术所追求的写真手法则达不到此种效果。因此，日本艺术能做到既充分表现人又充分表现其性器官。

　　现代西方艺术——如毕加索的作品，也采用两维空间表现手法，把普通人只能在不同的角度才能见到的景物结合到一起。这种表现手法，正是受19世纪日本“浮世绘”画派影响的结果。“浮世绘”和现代的抽象艺术，都不是特别地注意景物比例和真实性，而更强调的是表现人物的内心感情和感受。

　　日本的春宫图故意运用夸张手法将生殖器画得十分粗大，甚至往往使人感到粗野，从中也表现出日本民族的性格特点。也使作品更具一种庸俗、性感的独特风格，其宗旨是表现强烈的内心感情。

　在春宫画史上，菱川师宣创作了第一幅表现男女在复杂背景中性交的重要作品。这幅作品与后期的作品相比，在性交方面的描写显得较为突出。18世纪时，春宫艺术又达到新的高峰，在表现手法上惯用环境来渲染情感。日本最晚的一位春宫大师死于19世纪 …

放,需要感觉到他让女人幸福的成就感。激活疲惫的状态靠什么呢?对了,就是让他有遇到了“对手”那种旗鼓相当的感觉。这个时候,彼此之间的吸引力回归,性冲动悄然来临。

性爱就是对手戏？

关键词:良性互动

比如，浪漫就是一些很简单的行为，表明男人对女人的爱护，以及女人对男人的感激。其实这就是一种“对手”状态下产生的让彼此愉悦的两性行为。从性别上讲,男人主动拥抱女人,就浪漫多了。但是，如果男人忘记的话，那么女人最好主动要求拥抱，而不是遗漏过去。要想浪漫的话，男人需要将能量和精力直接花在女人身上。其实仅仅就浪漫而言，也是彼此之间的互动行为，女人要懂得怎么合理有效地去要求和保证它。

聪明的女人一定懂得男人的感觉永远和性爱捆绑在一起，单纯的取悦会让男人失去感受力，竭力地去驾御却又让男人吃不消，在这两者之间找到一个“点”，让他找到“对手”的感觉，这会让男人处于兴奋和自信的状态中。这些行为让男人更自信, 确信他随时可以做一些事情来赢得伴侣的爱。同时，也让女人自己能自信起来，因为当男人满足了她的虚荣心和被爱护的要求时，女人可以保持她的热情和吸引力。所以，“对手”状态能最终让两伴侣之间的关系处于一个良性的互动关系 …

**　　这是一个性节奏越来越快的时代，快速地上床，快速地发生，又快速地结束--当然，也很快索然无味。所以，当慢生活潮流正在全球兴起时，慢**

也受到了越来越多人的推崇。

　　它是慢生活的一种同步反映。有人总结慢说：要像品尝一块巧克力那样去体验，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

**　慢性爱思潮**

**　慢性爱他说**

Ice说她最不喜欢跟丈夫一起看A片。丈夫受刺激，亢奋无比自然比平常更迅速地解决问题。“那么快，我都没怎么反应过来。事后他呼呼大睡了，我却非常想，半天睡不着。”哪个女人没尝过这种被吊起来丢在半空的差了15分钟到半个小时。

如此鲜明的剪刀差，注定了是自然规律。

追溯错误根源

1.“你总是那样急，像在办公室站着开部门例会似的。”

不要像怨妇一样不断地抱怨，每个男人都害怕女人向自己抱怨性生活的不满。更不要没完没了地跟他强调你需要更长的时间才能有快感，这会让他认为“慢”是为了屈就你，是一种付出与牺牲。事实上，“慢”给双方带来的乐趣是同等的，为什么不理直气壮地慢下来。

2.“控制性爱节奏是男人的事，他有义务让我满足。”

你总不能指望他只是站在路中央等待你的高潮到来吧？如果你这样想，缓慢的做爱可能就是他一个人唱独角戏了，这样沉重的事情，他几次就会厌掉。男人在床上有时很笨，需要女人明确的号令。其实，让男人慢一点都不难，尝试用你的柔情打动他、带领他，做爱的节奏完全由你掌控。

3.“太不公平了，他每次都能达到高潮，而我在非慢爱时间一点乐趣都没有。”

别这样跟自己过不去，没有任何女人能够每次性爱达到高潮，这是上帝的安排。即使在没有达到高潮的时候，你也享受了性爱的快乐 …

如果懒得出门，就算在自己的家中也有很多可以做爱的地方，是让人意想不到、却可以大大增进情趣的最佳场所。像是……

爱之初体验：浴室篇

浴室最佳场地指数：80分 刺激指数：40分

，男方可以坐在马桶上，以男下女上的姿势进入；或是女方可以扶着洗手台，弯下腰，用后背式的姿势，还可以在梳妆镜里清楚看见对方享受的表情；甚至可以上墙边、正面抬腿而做，让汗水与磁砖上的雾气紧密结合着。

性子缓一点的，可以在替对方洗完泡沫浴后，进入浴池，拥抱着对方、亲吻、爱抚，玩一次不同的水中性爱，这也是不错的交战方式。当然，由于浴室本就为上床之前的首部曲，所以可达到的激情度绝对是百分之百，是相当适合前戏或是另一个直接做爱的好地点。

评语：场地可清洁，安全度高，辅助器具多﹝莲蓬、浴缸、沐浴乳等等﹞，但被使用性过于普遍，稍嫌新鲜感不足。建议可点个蜡烛或香精油灯，然后将灯关上，营造出特别的浪漫气氛。利用浴室独特的回音效果，聆听对方的另一种声音，也可以增加彼此的兴奋程度。

爱之初体验：衣柜篇

衣柜最佳场地指数 …

成熟女性的身材一般已经到了一生中的最期。从外表来看，成熟身材丰满、风韵，给人一种很特别的，有时又是难以名状的吸引人的性感。成熟她们的胸部一般都较为丰满，当然了，一般都有一定程度的下垂，不如少女般坚挺部或大或小的肚腩是很难避免的，毕竟年纪不小且已有生育。如果纯粹从瘦身及人体美学的角度出发，成熟女性的臀部显得不够标准，有点过于臃肿及下垂。但有时候男人对臀部的感觉，更加注重的是带来的视觉上的性刺激和做手足无措，她也不会因为不熟悉体位的选择而搞得你满头大汗徒劳无功，她更不会因没而使你在做爱过程中感到乏味无趣。相反，她会凭着她的经验，在你紧张时安慰你，在你姿势不妥当时提示你，在你疲劳时体贴你，甚至会给你出谋划策，采用更好地体位或方式，使两个人的做爱更好地进行下去。但成熟女性丰富的做爱经验及感觉也可能会给男人带来不利的一面，丰富的做爱经验使她要求你有更好的做爱技巧，否则太一般的做爱方式对于她来说可能太乏味；长期的做爱经历使她会向你提出更高的要求，你如果“能力”不强的话，就难以充分满足她的欲望，就可能会使她感到很失望。

所以，从这个角度看，男人还有一定的压力。呵呵。

指就可以做到，也可以用你的舌头。在你为她口交时，双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的。持续地对刺激直到她的阴户润滑。此时插入两根手指进入她的，让它们顺着阴道前壁移动。在大约四五公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。

射精几乎总是由G点引起的，而阴蒂的则能帮助她达到的程度，也可以使之更为强烈。不过刺激G点通常在开始阶段是必需的。而当她能够轻易地后，她会发现阴蒂的刺激就已经足够了。

抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟性交动作抽插。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴蒂。同时刺激阴蒂和G点，观察她的反应。

同时的刺激对有些来说太强烈了，但对另一部分人来说却是的必须，这得有你慢慢摸索才能得知。当她进入状态时，你能感觉她的的收缩，有抽搐的动作。当她进入的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G点，注意要快而有节奏。对她说：“你就要成功了，加油，别担心，放松，让它射出来。”或一些其他类似的话语，注意语气温柔 …

富性知识的人类，只要在体位上多下功夫，其实就很容易，因为女性的构造原来就是方便小而柔软的东西进入。

那么该怎么把柔软的插入阴道呢？

各位不妨采用与面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。首先，男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。其次，张开仰躺的双腿，空下来的双手食指，好象绑石膏似的夹住，其余的手指一面剥开口，一面塞进去。只要不是口很硬的处女，即使硬度相当不足，用这个方法也能插入。

插入后，将的双腿架到自己的肩上，采用高足体位身体微微向前倾，柔软的正好趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入。

接下来，男性一点一点地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有，但是在的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后，就能进行活塞运动了。

对下半身而言，这种自信心是最好的锻炼。