自慰，是本书最重要的主题之一，因为对大多数的女人来说，自慰是她们赖以达到性高潮的捷径，理应大书特书。在这份性问卷调查中发现，绝大多数的女人可在几分钟之内，轻而易举地借自慰达到性高潮。82%的女人坦言潮的事实，是与社会上对女性性欲的刻板印象大唱反调的。一般人都认女人的欲望很难被挑起，达到性高潮的频率也不高。然而，事实正好相反，女性性欲极具旺盛的活力，只可惜一直都处于地下化的阶段，不曾大声公开。

　　女人对自慰的感觉

　　自慰的好处很多，例如：你可以轻易地获得强烈的性高潮，而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。但是不幸地，在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见，对大多数的女人都造成了深远的影响，一位女士曾如是说道：“这个问题牵涉到对自慰的定义以及名词用语所产生的副作用。有关自慰的说法多半都是带挑衅的，例如这份问卷上的题目：‘男人会帮你自慰吗?’这让我觉得自慰比起阴道性交似乎带有更多负面的涵义，好像是说，我不应该自慰而应该去跟男人做阴道性交。对我来说，所谓自慰，就是当我在独处的时候，我对自己的关爱与照顾。阴道性交则是我跟其他人共享的性爱。但如果你把阴道性交定义成‘阴茎对阴道的刺激’，把自慰说成是‘手对阴蒂的刺激’，这种说法实在令人备感屈辱，让我非常生气。”

　　事实上，自慰(或手淫)一词的确是有这样的含意 …

　　自慰是一般青少年大多数会有的举动，因为青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，而自慰是一个管道，这个管道是自我可以控制的，同时也不会伤害到别人，比少数青少年的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但是可以接受的。

　　至于自慰不能超过两千次的说法，在医学临床上并没有这样的说法，但如果计算一下，要达到这个次数可能需要每天自慰一次，若真是这样，那当然可能造成某些伤害。

　　青少年自慰是不需要制止的，但不可一味追求快感，而纵欲过度，要知道它只是解决性冲动的一个管道，且要适可而止。

，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

　　2、自慰无须感情的牵绊：不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满乾净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。

　　3、自慰方便省事不惹麻烦：关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。

　　4、自慰没有怀孕的顾虑：你是不是在为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至不管事前事后都提心吊胆。Don’t worry，自慰让你「只有高潮、没有困扰」。

　　5、自慰开发自己的性感带：你对自己的身体还了解得不够彻底吗？透过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。

　　6、自慰弥补他不行时的空缺：当他无法满足你的时候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决，自得其乐！

　　适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，应视为正常的生理心理现象，但长期的、频繁的、无节制的手淫就会损伤身体，影响学习。有的少女手淫后，身体出现一些异常症状，却难以启齿，这里择要解答如下：

2、手淫后总感到下部湿漉漉的，白带数量也较平时为多，是怎么回事呢？

　　女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因：一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象，除了由于白带增多缘故，还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺，使其分泌液体润滑外阴的结果。

3、一贯月经来潮都很正常，几次手淫后月经就变得不规则，难道手淫会引起月经不调吗？

　　月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定，即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张，就不会由此诱发月经不调 …

和女性性功能密切相关。最近我国学者潘绥铭教授主持的一项调查显示：中国成年人性能力确实存在衰退，67%的人认为性生活是男性主动，女性随从，80%的女性不知道性高潮是怎么回事。

　　性自慰是治疗女性性功能障碍的重要手段。有学者将性高潮缺乏症分为3级：1级：性交伴有某种程度的性兴奋，并出现阴道滑润，但无性高潮；2级：对性交漠不关心，并不产生性兴奋或使人愉快（常被无关念头占据）；3级：对性交感到厌恶，女性竭力回避性生活。

　　对上述3级患者应具体分析，应讲解性生理、性心理及解剖学知识，找出生理有无疾患和心理上的症结，分清性高潮障碍属于原发性、继发性或是境遇性。当性交或自慰等任何刺激均未出现性高潮者，则为原发性性高潮障碍。以往经自慰或性交出现性高潮，现均不出现者，为继发性性高潮障碍。经性自慰可以出现性高潮，而性交不出现性高潮者，为境遇性性高潮障碍，对原发性性高潮障碍的患者，治疗上十分困难，而后两种效果较为理想。