男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。

　　但有些男性为了达到这一目的，不惜自己的身体健康，往往在性生活中强迫自己。在第一次性交结束，进入男性不应期时，强行加大对阴茎的刺激，使阴茎再次勃起。让它"能"重复性交，以为这样就能满足女性。

　　首先，男性特有的不应期是身体为了保护性系统而作的保护措施，让性器官得到充分的休息时间，以利于性系统功能的恢复。此时强迫自己，强行刺激阴茎勃起使它"能够"重复性交，这就违反了"先肾后心"、顺应自然的性生活保健原则，损害你的身体健康。

　　其次，要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，女性无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的"表现"，你也就没有必要在数量上过分追求了。

　　当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧 …

李小姐与丈夫一起来找医生。李小姐告诉医生，她每次性交阴道都很疼，丈夫却诉说难以插入。虽然丈夫也能勉强射精，却不尽人意。而李小姐由于阴道痛，对性交一点兴趣也没有。她与丈夫过性生活完全是尽义务。她担心这样下去，她与丈夫的婚姻将很难维持。医生在为李小姐做妇科检查时，手指才碰到她的阴道口，李小姐就表露出一种痛苦而恐惧的表情。医生觉得自己的手指很难插入她的阴道，并在阴道入口处发现一个收缩得很硬的肌肉环。从检查结果来看，李小姐并非单纯对性交恐惧，应诊断为阴道痉挛。医生通过与李小姐的谈话找寻引起阴道痉挛的精神因素。但是李小姐坚持说与丈夫感情很好，除了性生活不协调外，在日常生活中并无多大矛盾。医生又问李小姐在从小到大的经历中是否发生过与性问题有关的挫折，李小姐也说没有。医生见直接询问问不出什么结果，就转为闲聊，却从中发现李小姐在婚前曾有另一次恋爱经历，医生问她与前一男友是如何分手的，引出了李小姐一段回忆。李小姐与前男友相识一年多，相处得还算不错。一次男友约李小姐到小树林去谈心。谈着谈着，男友突然紧紧地抱住李小姐，呼吸急促。李小姐觉得不妙，急忙挣扎着逃出小树林。

　　李小姐气愤地想：“原来男人都是这样坏，嘴上说爱我，其实是为了满足自己欲望。”不知是受了惊吓还是在小树林里着了凉，李小姐大病一场。无论这位男友如何解释，李小姐还是和他吹了。往后的好几年，李小姐没有再找对象。最后在父母亲戚的再三劝说下，李小姐找了现在的丈夫 …

　　传统观念中，性爱过程是私密而隐讳的。亲热的时候，很多人喜欢把房间里的灯光熄掉或调暗，并在大多数时候夫妇尝试过睁着眼睛做爱。因为很多人不喜欢那种赤裸裸的感觉，长时间被别人盯着也会觉得不好意思或有受冒犯之感。

　　其实睁开眼睛，不是单纯地看着彼此的身体，而是保持彼此视线的接触，让伴侣能够看到自己的眼睛里去，就如同能看进自己的心灵深处一样。

　　保持视线的接触可以让伴侣之间互相感知，并加深彼此亲密的感觉。如果从前戏阶段就保持双方视线的胶着，那么彼此亲密的感觉程度会更深，并对随后的性爱质量产生很大影响。另一方面，视线的接触实际上可以看作是一种性挑逗行为，对性的唤起很有帮助。所以，寻求高潮的过程并不需要什么特别的技巧，只要彼此互相注视，就能够达到。

　　在本来就很少的睁着眼睛做爱的夫妻中，能够在高潮时刻依旧保持注视彼此的夫妻就更少了，大约还不到一半。因为很多人都觉得那种情形有些不可想像，会让人觉得害羞，并且很不自然。此外还有一些女性，觉得只有闭上眼睛才有罗曼蒂克的气氛，或者只有那样才能集中精力来体味高潮的感受。

　　不过专家指出：在闭着眼睛的情况下，实际上是将伴侣隔绝在自己的世界之外，单纯地感受自我高潮的来临。而睁着眼睛迎接高潮，可以让夫妇双方深切体会到彼此可以共同达到的亲密程度，从而发现彼此不仅在身体上达成交流，而且能在精神上形成共鸣，真正做到水乳交融。

　　从生理角度来讲，如果睁着眼睛，丈夫会发现进入高潮时妻子的反应特别迷人。因为内分泌与血流的变化，会让女性的脸颊上出现红晕，皮肤变得有光泽并且富有弹性，显得格外娇媚。妻子同样也会觉得丈夫格外动人 …

少量的出血。首次性交会因紧张、焦虑和丈夫动作的粗鲁而增加痛楚；相反，情绪放松，局部肌肉松驰和丈夫多加温存体贴则可明显减轻不适。

有些人初次性交并未发现出血，于是丈夫发生怀疑，她尽管一再表白自己的清白，但也大惑不解。事实上，处女膜也会因剧烈的健身运动、骑马、骑自行车、舞蹈、手淫、外伤、劳动等发生自然破裂，流血和疼痛可能很轻微而未被觉察，1992年国内谷祖善等对此专门做了调查，共调查684例女性，结果表明初次性交无肉眼可见出血的发生率为28%。感觉不痛的占15.5%，稍觉疼痛的占13.1%，二者相加为28.6%。事实上，有的女性生下来就没有明显的处女膜，还有的处女膜会不断地缩小以致消失。另外，"初夜"时性交出血的多少或有无，还与处女膜血管分布、裂伤深浅以及男女生殖器大小是否协调有关……如此种种，初次性交当然就不一定出血。在幼女或无性交史的成年人中处女膜有裂口者相当多见，更何况还有些女性因其处女膜厚实又富于弹性，尽管早已发生过性交，但处女膜仍完好如初。

因此，初次性交有无出血不足以判断是否为处女。真正的处女是指那些从来没有性经历，未和男子发生性交行为的女性，而不是以新婚初夜性交有无出血来划分。

第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插。女孩只会有疼痛 …

在爱抚过程中，男方较容易出现性兴奋，而女方的性兴奋却可能姗姗来迟。只有双方都进入性兴奋状态，才是最好的性交时机。那么，怎样才知道妻子是否已动情了呢？丈夫可从下述几方面来观察：阴蒂分泌液的增多。如果没有这种分泌液，则说明妻子尚未动情。当然，一些年长的妇女和腺体分泌功能不正常者除外。

（2）阴蒂勃起。女性的阴蒂类似于男性的阴茎，当性兴奋时会充血勃起

（3）性红潮出现。性兴奋引起的血管扩张充血，使女性颜面部、颈部、前胸部皮肤发红，甚至全身皮肤充血发红。

（4）呼吸、心率加快。女性动情时会出现呼吸急促、呻吟不安的现象。据测量，女性在性高潮时，呼吸可达40次/分，心率增加到120次/分，个别女性心率可达150－160次/分。

从某种意义上讲，女性的性反应和男性相似都要经历四个阶段，即兴奋期、平稳期、高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。

（5）乳房和乳头变化。由于乳房在性兴奋时充血，所以乳房表面发热变红，乳房胀大。并且由于性兴奋时乳房组织内肌纤维的不随意收缩，使乳头勃起变硬 …