这时候怎么办?可请性伴侣协助俯卧，自脊椎骨盘交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的地方 (环跳穴) 用力按摩，几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作，如做这些动作时，臀腿抽筋已无且动作正常，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

当然 …

料就会包围、压迫阴囊。

　　　　当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，阏血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男子的性功能和发育。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和男子不育。

　　　　再则，精子生成需要适宜的温度，阴囊悬挂于身体表面，通过自动收缩、松弛调节温度,以保障精子正常生成的温度。过久地坐在软沙发上,阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，以致睾丸的温度上升。

　　　　当然，我们也不要谈沙色变，男人不孕不育症发生的原因有多种，而久坐沙发只是其中的一个诱因，只要合理安排作息姿势和改善不良的生活习惯，这一诱因也就不存在了。

们带来困惑。 比如网络上那些宣扬“性”福的标杆，恰恰在摧毁着男人们的自信。比如“什么是勃起功能障碍”，按一些传媒与互联网所宣扬的说法，男人简直应该“金枪不倒、百战不殆”;再如，有女性在论坛里说，她的丈夫能坚持1个小时不射精，让论坛里的其他人既羡慕，又自愧不如。在这些错误数据的狂轰烂炸下，在男人们的暗中比较下，他们的“胃口”被吊高了，“阳痿”“早泄”等词汇让他们徒生烦恼……此时，性爱已经褪去了美丽的颜色，而被一系列“标准化”数字推到了高不可攀的位置。性爱过程，也成了他们考试的过程。在男性中，“担心自己表现的人”竟然达到47.9%!

　　现将中国工程院院士、北京大学第一医院男科中心郭应禄主任科学而真实的“性”福标杆阐述于下，以正视听。 　　射精时间：从插入到射精少于2分钟的，可能算“早泄”。但早泄还要符合以下3点:1.时间短。2.不能自主控制射精。3 …

活动中一个质的飞跃。婚姻带来的幸福感、安全感、互相信任感，以及对性生活的新鲜感和探索劲，都是“蜜月高峰”的心理基矗虽然有很多女子在婚后最初阶段尚不能体验到性高潮，但她们在充满柔情爱意的氛围中，在性本能的驱使下，仍会对性活动感到无比欢娱，积极地、全身心地投入新婚后的性生活。所以，对绝大多数夫妻来说，新婚第一年的性生活频率恐怕是一生中最高的。有一首打油诗劈头说道“新婚之初一夜七”(一夜行房七次)，便是这一高峰的夸大而生动的写照。

　　创造新生命的“自由高峰”

　　新婚之初，由于家庭计划的安排，很多年轻夫妇暂时不想生育孩子，在性生活中需要采取避孕措施，或多或少会给他们性活动的自由发挥带来一些影响。一旦他们决定生育小宝宝，便会从害怕计划外怀孕的思想负担中解脱出来，从某些会影响性活动连贯性的避孕措施中解放出来。那种无拘无束、无忧无虑、轻松自由的投入，那种创造新生命的兴奋与激动，常常会给女性带来了第二个情欲高峰。假如你本来在服用避孕药丸，由于避孕药丸常有抑制自身性激素产生的作用，停用避孕药丸会使自身产生的性激素增加，从而使性欲增高。怀孕之后，在孕后的第三到第六个月，体内性激素大量增加，同时性器官和乳房血流增加，也可导致性欲增强。

　　更会提要求的“如狼高峰”

　　人们早就知道，从生理上来说，男子的性欲高峰在二十岁左右，到了三四十岁 …

“要不要脱上衣？”“脱光，脱光！”3月29日晚，位于柳州闹市区的百度酒吧演艺大厅内，一女子当着200多名客人的面，扭动身体表演“脱衣舞”，淫秽场面让人触目惊心。当晚，早已取证多时的柳州市公安局特警支队组织便衣民警采取行动，查处了该酒吧。

警方秘密取证“脱衣舞”

近段时间，柳州市特警支队接到举报：该市一些演艺厅和娱乐场所，存在带有明显淫秽性质的“脱衣舞”表演。根据柳州市公安局开展娱乐场所专项整治工作的部署，特警支队专门安排便衣民警，对市区一些演艺厅进行秘密调查取证。经过一个多星期的摸底调查，民警发现，“脱衣舞”表演一般在晚上11时30分后进行，而且“脱衣舞”以前还只是在包厢内偷偷演，现在为了吸引客源，一些娱乐场所竟公然在大厅内表演“脱衣舞”，影响非常恶劣。

“脱衣舞”现场不堪入目

3月29日晚，正值周末，前来百度酒吧喝酒娱乐的人不少，大厅内很快就坐满了。伴随着酒吧内艺人们表演的一个个娱乐节目，客人的情绪也逐渐兴奋起来。晚上11时40分，一名年轻女子身穿一件薄如蝉纱的服装，扭动着身躯出场了。女子在酒吧大厅中央的钢管上舞动片刻后走到台下，“盛情”邀请一年轻男子上台配合表演。这时，酒吧ＤＪ放起了激情音乐 …

全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。

性行为可以促进性感度，改变你的性器官（其中包括乳房哦），使你成为一个成熟的女人。

另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。

二、大腿根部内侧皮肤

有些细心的女孩可能会发现，自从有了性生活后，女性大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑，看起来很丑，不雅观，甚至让她们觉得羞愤，到底该怎么办呢？

其实，我们完全用不着难过或者觉得不雅，因为你的大腿跟部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧；此外，也有可能是妳平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通 …

每年春节后都会有一个人工流产的高峰期，可以说又是一批未婚、已婚女性噩梦的开始。意外妊娠之后堕胎对女人伤害不轻，药流有可能造成流产不全，要再次刮宫；人流可致盆腔感染，甚至术后不孕。广州医学

女性在没有采取任何避孕措施下发生性行为，怀孕的几率有多大？30%？50%？不少人对此总是抱着侥幸心理，以为偶尔一次不用避孕套、不吃避孕药过性生活不会“中招”。在这种侥幸心理下的性行为导致女性怀孕的几率极高。周龙书说，他们医院计划生育科每月有近600-700例人流手术，平均每天约20多例，医生又忙又累，还很心痛，因为当中有很多年轻女性未婚，有的甚至是十四五岁的学生妹。她们的意外怀孕大多数是因为没采取避孕措施。

周龙书强调，如果不想怀孕的话，女性在任何时候发生性生活，都应采取避孕措施，否则意外妊娠就是“情理之中”的事情了。

人流并发症不下十种

在医生眼里，人流是小手术，所以大多都安排在门诊完成。人流手术虽小，但并发症却不下10种：子宫穿孔、人工流产综合征、吸宫不全、漏吸、术中出血、术后感染、盆腔炎等。

周龙书说，人流手术有时会因为子宫前屈或后屈，胚囊吸不干净，残留在子宫容易发生术后感染并发盆腔炎 …

行房之事，于人事所忌，于天时则有所避。”这说明，性爱要美满、和谐、有益身心健康，讲究“天时、地利”是非常重要的。

　　孙思邈先生提到的大风、大雨、雷电霹雳等特殊情况，还可能对男性性功能产生不良影响。若夫妻双方在柔情蜜意 …