么做爱这前，我们不多花一点时间挑起“情”欲好能更享受性爱呢？

　　某些事物都可能会挑起情欲：

　　香水：胸前、耳后、腋下……浓郁的香水味也许可以传达“想要亲近”的信息。

　　灯光：迷蒙昏暗的灯光最宜亲热，可以看见对方的胴体，却又没看得清很楚，产生“美化”的效果。如果你喜欢在灯火通明的地方做爱，那也无妨；但若因为对身体没有信心而摸黑做爱、草草了事，那就太可惜了！

　　音乐：卧房里来点浪漫的轻音乐，也能增加气氛。

　　挑起女人的“胃口”，最大的受益者其实是女人。

　　婚后的中青年男子大多性欲较强，性积极主动，也多能体会到性高潮，对房事满意度较高。不过也有部分人出现性欲减退，对此自己也不知何故，妻子往往不满，影响了正常的婚姻生活。不能正确认识这个问题，有时会伤害夫妻感情。

　　婚后中青年男子性欲减退多出于这样几个原因：1.过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。2.身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。3.对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，就可能是房事过度了，应节欲修养。4 …

由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。

　　生理期前的性行为

　　在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以阴蒂为中心进行爱抚。

　　插入阴茎时避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。

　　生理期后的性行为

　　生理期后的解放感，可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开；或者打开照明设施，彼此互相观察触摸，燃起彼此的欲火。

　　在体位方面，女性主控的背后体位法；及可以清楚看到性器结合的座位体位法；或屈曲体位法等都很适合。

　　排卵期前的性行为

　　在接近排卵期的女性本能会觉醒，对男性的渴求到了极点。所以，有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性运动。

　　在前戏时 …

是为了性和没有感情的人生活在一起。无法想象我们究竟需要何样的性爱生活，才能让性爱与精神得到完美的对话。两性由陌生到熟悉，不过是随着已经到来的性行为，而失去了感情生成的秘密。在这种情况下，人们的两性之舞，与温柔甜美无缘，那样的生活能等同于野兽。”这是人们对爱情进行的赞美，而爱情真正的意义是人们内心深处的东西真正释放出来，而这种释放是因为在温情如水的女人面前男人雄捍中透出的铁性温柔是最能打动女人的。

　　在过去我们太计较，或是向往爱情生活经典的意义，或是要竭力效仿这样的情，可是当我们面对充斥了情欲的社会生活，人们已经对所谓的性爱不再忌口的候，好象真正性爱的感受就不是一个简单的事情了。

　　两性之间的感情和心灵是无法缺少的，而在其中真正让异性产生爱恋，则是在进入和容纳之中的快意，因为性爱就是一种两性之舞的表达，而床笫之欢的舞台，则是性爱之舞的绝之处。

　　两性之舞起始于接吻，科学家研究表明，恋人之间激情奔放的接吻几乎会调动全身的每一快肌肉，而且接吻还是一个十分复杂的过程。电子测量表明，两性在接吻的时候，面部的肌肉都参与接吻的动作，它们的收缩由大脑释放的电子化学信号来控制。嘴唇布满了高度敏感的神经终端，它们把接吻的信号，返回相对大脑垂体，使人产生悦感，并加强性欲和爱情，而最后的终结一定是在肉体的进入中得到一个最完美和销魂的结局。

　　两性之舞是性爱之舞，是情欲之舞，是真正需要合奏来完成的章节。而不是最富有激情的独舞或是用独奏的形式来完成。用一方的克制和等待来唤醒那些性欲多少有些迟滞女人的快感，而男人则是以最大限度的勃起，来维这种的膨胀的销魂感受。

　　于是，就会感到有一种沉沦始于爱河之低谷的感觉，就会有一种在极度的疲之后浮起升腾的感触，在这样的一种感觉中两性便永远以纠缠的姿态 …

为了性和没有感情的人生活在一起。无法想象我们究竟需要何样的性爱生活，才能让性爱与精神得到完美的对话。两性由陌生到熟悉，不过是随着已经到来的性行为，而失去了感情生成的秘密。在这种情况下，人们的两性之舞就会失去神秘感而变得现实起来。

　　女人在爱情中的作用，连女人自己都不能真正清楚，爱情能够使男人的智慧得以觉醒，而女性则是主导着爱情全部感觉和神秘。“谁不知道如果没有女人，生活将粗俗不堪，与温柔甜美无缘，那样的生活能等同于野兽。”这是人们对爱情进行的赞美，而爱情真正的意义是人们内心深处的东西真正释放出来，而这种释放是因为在温情如水的女人面前男人雄捍中透出的铁性温柔是最能打动女人的。

　　在过去我们太计较，或是向往爱情生活经典的意义，或是要竭力效仿这样的情，可是当我们面对充斥了情欲的社会生活，人们已经对所谓的性爱不再忌口的候，好象真正性爱的感受就不是一个简单的事情了。

　　两性之间的感情和心灵是无法缺少的，而在其中真正让异性产生爱恋，则是在进入和容纳之中的快意，因为性爱就是一种两性之舞的表达，而床笫之欢的舞台，则是性爱之舞的绝之处。

　　两性之舞起始于接吻，科学家研究表明，恋人之间激情奔放的接吻几乎会调动全身的每一快肌肉，而且接吻还是一个十分复杂的过程。电子测量表明，两性在接吻的时候，面部的肌肉都参与接吻的动作，它们的收缩由大脑释放的电子化学信号来控制。嘴唇布满了高度敏感的神经终端，它们把接吻的信号，返回相对大脑垂体，使人产生悦感，并加强性欲和爱情，而最后的终结一定是在肉体的进入中得到一个最完美和销魂的结局。

　　两性之舞是性爱之舞，是情欲之舞，是真正需要合奏来完成的章节。而不是最富有激情的独舞或是用独奏的形式来完成。用一方的克制和等待来唤醒那些性欲多少有些迟滞女人的快感 …

人的性欲望存在着生理上周期节律。性欲望周期切律就是指性生活的时间 间隔、性生活的最佳时间选择和获得最和谐效果的规律。

　　对于男女两性来说，他们对性生活的需求量即性个体户是不一样的。一般来说，女性的需求量少于男性，这不仅是传统的道德教育所形成的差别，而且， 很重要的一个原因就在于男女两性之间，有着不同的性个体户生理节律，即性欲旺盛与衰退的变化规律。一般情况下，女性在每一个29天的月经周期中，都有两次性欲望高潮期，一个在2-3天内，一个月经结束之后的8-9天，同样，这两个高潮期均持续2-3天。从上可知，女性每14天就有一个性高潮期。在这高潮期间，女性可表现出主动的、较强烈的、明显的性欲要求。根据夫妻生活经验，细心的丈夫应当很容易理会和感到妻子的这种要求应当不失时机地给予应答。这期间的性生活，无疑是甜蜜而美好的，很容易自发地感到兴奋，唤起美妙的性高潮。如果丈夫过于粗心，根本没有觉察妻子这种高潮期的到来，置之不理，就会挫伤妻子的自尊心，打乱妻子的性周期节律久之，还可能导致妻子产生性冷淡，甚至性厌恶。

　　普通男子的性欲望，除了冬季稍稍减弱和在春季稍有增强外，一般来说， 性欲望周期较短(当然与年龄有关)，有的可2-3天为一个周期，这样来看，男性随时都有有性活动的能力。

　　当然，男女两性的性欲望周期也不是绝对不变的，尤其是现代女性 …

老公怪老婆性冷感，老婆怪老公性欲过旺，是相当常见的抱怨。但事实上，相反的情况也时而有之，只是压抑性欲常是女人的拿手功夫，将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口。

　　贴心叮咛：

　　(1)无论性欲谁多谁少，避免互相羞辱批评是第一守则。

　　(2)给性欲多的一方：如果为了满足你的需要而让他不舒服，爱他的你想必也不会愿意这么做。别忘了，只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来，所以他没兴趣时，千万不要勉强！

　　(3)给性欲低的一方：不要找一些奇怪的借口搪塞对方，你得清楚地告诉他，今天没有兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性欲较低的期间，做些你喜欢的事，如按摩、爱抚等，协助你燃起性欲，别忘了性也是增进亲密的方法之一喔！

中国健康月刊

2003.12.18

澳大利亚的科学家们日前表示，最新的研究结果表明，对于成年男性或女性来说，他(她)们的性欲程度大小可能与他(她)们的扁桃核体积大小之间成正比。

　　成年人扁桃核的体积一般如杏仁大小。此前人们已经认识到，当我们面临恐惧时，扁桃核就会发生作用，以帮助我们战胜思想上的恐惧。然而来自澳大利亚墨尔本大学的科研人员却表示，他们认为，成年人大脑下部的扁桃核体积的大小可能与性欲高低之间是一种正比关系。

　　这个由戴维-路腾斯(David Reutens)领导科研小组发现，当成年男性或女性观看成人电影时，他们的扁桃核就会处于兴奋与激活状态。该科研小组还表示，许多其它动物在进行交配活动时，它们的扁桃核也发挥着关键的作用。

　　路腾斯领导的科研小组还对45名慢性癫痫症病人的大脑进行了扫描。这45名病人都经过了相关的手术治疗。扫描的结果发现，如果某个病人的扁桃核体积很大，其性欲也相对较强烈；反之亦然。

　　加拿大肯考迪娅大学的性学专家吉姆-普福斯(Jim Pfaus)表示，澳大利亚科研小组的上述结论是一个惊人的发现。

2004.02.06

刻感觉到欲望与爱意结合的刺激感受。透过接触这些温柔的女性特质，男人开始感受到他对女人的柔情。

　　色欲是男人原始生存本质的一部分，但是，男人必须透过碰触女人的身躯，以及女人给予的愉悦回应来感受这种本质。经常，在我和波妮有了完美的性爱体验之后，我才想起自己已经久久忘记了隔屋外的树是如此美丽，我会起身走出屋外，呼吸清新的空气，再次感受生命的美妙与活力。

　　这并不是说我在工作上无法得到这种活力感受，只是藉由和伴侣的完美性爱，我能够再次寻获生活的敏锐感受，而这种感受很容易在专注追求工作目标的过程中被遗忘。完美的性爱帮助我停下急促的步伐，去体会路旁花朵的芳香。

　　男人愈是专注于那些让他远离真实感受的日常琐事，他就愈是渴求性的刺激与舒解。因为，这些强烈性快感的舒解让他再次与他真实情绪相合，让他再次打开心灵。对他来说，性欲的渴望不只是一种快感经验，更是一种对爱情的深刻体验。

　　男人可能不知道这一点：其实，他的性欲望就是一种他心灵总体的渴求。男人心中贫瘠的生活图像，需要用丰富、甜美而多彩多姿的心灵感受来填补。

　　当男人那种渴望抚慰与被抚慰的欲求得到满足时，他的心灵感受能力就会自然而然的增强。而当他的心灵感受觉醒时，一股巨大的活力能量就会涌现出来；此时，他将会再次体会到喜悦、关爱与和平的感受。／

2003.09.26

施乐园

别喜欢碰触你的耳朵(或胸部及下部)

　　4、他特别喜欢你的嘴唇或酒涡(或鼻子)

　　5、他特别喜欢你的眉毛

　　心理解析—看出他的性经验

　　1、他特别欣赏、触摸或亲吻你的眼睛，这代表他是个多情种子，经常需要爱情与热情，他一定喜欢热情用力地拥抱，说许多甜言密语，宁愿受骗，也不能失去爱情。他未必是专情的人，这一点要小心。

　　2、他想藉由你的体香来引发他对性的遐思，你必须注意身体的香味，他有可能是需求强烈的男人，需要你对他更大胆一些，但是你必须是有情趣的性伴侣，若是太直截了当，也可能惊吓了他的性趣。

　　3、他有丰富的调情经验，若是你允许他，他会大胆地向你采取攻势，丰富的性经验，很可能使他是一个有趣味的性伴侣，也懂得享受性，如果你的性技术太差，小心他对你失去兴趣，为了维持长久关系，加油吧！

　　4、他是对性充满幻想的人，对你的性器官也感到好奇，对性爱有特殊爱好，喜欢玩多种或怪异花样，此刻的他正考虑：如果与你做爱会是什么样的感受？小心！他是喜欢享受性又有特殊偏好的情人，你应付得了吗？

　　5 …